Psyche
alle pijlers
Help
zondag 7 augustus 2022 om 10:02
Bel anders gewoon de huisartsenpost even als het echt niet goed gaat.
Soms is het goed om even erover te praten
Of bel bv https://www.deluisterlijn.nl/
Soms is het goed om even erover te praten
Of bel bv https://www.deluisterlijn.nl/
zondag 7 augustus 2022 om 10:03
Wat is een BA? Had je daar niet dinsdag een afspraak mee?
Mijn advies is niet steeds een nieuw topic openen, dan hou je een rode draad erin. ,zoek je tips om om te gaan met paniek of iets anders?
Ben je al aan de slag gegaan met de tips uit je andere topics?
Mijn advies is niet steeds een nieuw topic openen, dan hou je een rode draad erin. ,zoek je tips om om te gaan met paniek of iets anders?
Ben je al aan de slag gegaan met de tips uit je andere topics?
hetjuistebesluit wijzigde dit bericht op 07-08-2022 10:06
8.84% gewijzigd
zondag 7 augustus 2022 om 10:05
Goede tip.
zondag 7 augustus 2022 om 10:17
Ipv hier verder nog te gaan lezen of tikken zou ik ook de luisterlijn of de huisartsenpost bellen nu.
En ik zou bij de eerste afspraak bij POHGGZ-er een soort escalatieplan opstellen, wat te doen als ik me zo voel. Wat-waar-wie, welke acties doe ik wel en welke niet.
Wie kan ik bellen ect.
En ik zou bij de eerste afspraak bij POHGGZ-er een soort escalatieplan opstellen, wat te doen als ik me zo voel. Wat-waar-wie, welke acties doe ik wel en welke niet.
Wie kan ik bellen ect.
anoniem_63a4aa770857d wijzigde dit bericht op 07-08-2022 10:18
58.92% gewijzigd
zondag 7 augustus 2022 om 15:13
Goed dat je even buiten ben geweest! Volgens mij heb je t op dit moment niet makkelijk. Ik snap je paniek en je drang om een oplossing of verklaring (controle) te vinden. Ik zit ook thuis (angststoornis die ineens weer heel hard toeslaat) en het enige wat ik wil, is dat t weg is en ik me weer gewoon wat beter kan voelen. Maar dat kan nu niet.
Ik probeer het daarom voor nu klein te houden (lastig, ik weet t). Stap voor stap. Uur voor uur. De dag doorkomen, dat is alles wat je nu moet en als je je beter gaat voelen, kun je gaan werken aan je problemen. Mijn man helpt me hier soms bij, als de paniek toeslaat en ik t overzicht kwijt raak. Kan je vriend je helpen als je je zo slecht voelt?
Om de tijd die je moet wachten op de praktijkondersteuner te overbruggen, zou je met je huisarts misschien kunnen bespreken dat je elke week of elke 2 weken bij hem/haar een (dubbele) afspraak heb? Om de tijd op te vangen, je verhaal kwijt te kunnen.
En weet je of er al een aanmelding bij de ggz is gegaan? Je kan op internet zien wat de wachttijd is bij de verschillende locaties. Bij mij in de buurt scheelt dat echt veel.
Veel succes meis
Ik probeer het daarom voor nu klein te houden (lastig, ik weet t). Stap voor stap. Uur voor uur. De dag doorkomen, dat is alles wat je nu moet en als je je beter gaat voelen, kun je gaan werken aan je problemen. Mijn man helpt me hier soms bij, als de paniek toeslaat en ik t overzicht kwijt raak. Kan je vriend je helpen als je je zo slecht voelt?
Om de tijd die je moet wachten op de praktijkondersteuner te overbruggen, zou je met je huisarts misschien kunnen bespreken dat je elke week of elke 2 weken bij hem/haar een (dubbele) afspraak heb? Om de tijd op te vangen, je verhaal kwijt te kunnen.
En weet je of er al een aanmelding bij de ggz is gegaan? Je kan op internet zien wat de wachttijd is bij de verschillende locaties. Bij mij in de buurt scheelt dat echt veel.
Veel succes meis
vrijdagmiddag wijzigde dit bericht op 07-08-2022 15:15
Reden: Aanvulling
Reden: Aanvulling
7.12% gewijzigd
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
