Psyche
alle pijlers
Hoe is jullie zelfbeeld?
donderdag 1 juli 2021 om 12:18
Onlangs een training gevolgd waardoor ik er bewust van ben geworden dat ik toch wel een erg slecht zelfbeeld heb. Ik was me er eigenlijk niet zo erg bewust van omdat het als normaal voelde. Maar eigenlijk heb ik weinig anders dan alleen maar negatieve gedachtes over mezelf.
Maar ik ben eigenlijk wel benieuwd, wat is het zelfbeeld van andere mensen op dit forum? Is het niet 'normaal' dat je niet te tevreden bent met jezelf?
Ik ben aan het twijfelen of een negatief zelfbeeld echt een probleem is of dat eigenlijk wel normaal is.
Maar ik ben eigenlijk wel benieuwd, wat is het zelfbeeld van andere mensen op dit forum? Is het niet 'normaal' dat je niet te tevreden bent met jezelf?
Ik ben aan het twijfelen of een negatief zelfbeeld echt een probleem is of dat eigenlijk wel normaal is.
donderdag 1 juli 2021 om 14:06
Helaas is mijn zelfbeeld de laatste jaren negatiever geworden.
Dit heeft ook met mijn pestverleden te maken (middelbare school) en met andere problemen op sociaal vlak (werkvloer, vriendschappen, relaties etc).
Nou is de balans tussen positieve en negatieve punten bij mij sowieso niet goed en is bij mij het glas te vaak half leeg ipv half vol.
Ergens ben ik wel redelijk tevreden met mezelf, maar anderzijds zijn er ook veel punten die mij niet echt optimistisch stemmen.
Ik kan echt hierin teveel doorslaan in negativiteit en erg zwartgallig en somber zijn hierdoor.
Daardoor zie ik de positieve kanten niet meer en kan ik erg eenzijdig worden in mijn zelfbeeld enz.
Dat moet ik toch echt zien te stoppen (lees negativiteit etc).
Daar valt nog veel winst in te behalen voor me.
Dit heeft ook met mijn pestverleden te maken (middelbare school) en met andere problemen op sociaal vlak (werkvloer, vriendschappen, relaties etc).
Nou is de balans tussen positieve en negatieve punten bij mij sowieso niet goed en is bij mij het glas te vaak half leeg ipv half vol.
Ergens ben ik wel redelijk tevreden met mezelf, maar anderzijds zijn er ook veel punten die mij niet echt optimistisch stemmen.
Ik kan echt hierin teveel doorslaan in negativiteit en erg zwartgallig en somber zijn hierdoor.
Daardoor zie ik de positieve kanten niet meer en kan ik erg eenzijdig worden in mijn zelfbeeld enz.
Dat moet ik toch echt zien te stoppen (lees negativiteit etc).
Daar valt nog veel winst in te behalen voor me.
donderdag 1 juli 2021 om 14:07
Ik heb een prima zelfbeeld. Ben bepaald niet ms perfect en al zeker niet ms beeldschoon maar dat hoeft ook helemaal niet!
Zelfvertrouwen is niet echt een diploma dat je automatisch krijgt als alles goed is namelijk. Dat heeft met heel andere dingen te maken.
Nou en ik ben dus best tevreden eigenlijk, Jeej!
Zelfvertrouwen is niet echt een diploma dat je automatisch krijgt als alles goed is namelijk. Dat heeft met heel andere dingen te maken.
Nou en ik ben dus best tevreden eigenlijk, Jeej!
donderdag 1 juli 2021 om 14:17
Even vanuit mezelf gesproken : dat ik te zwaar ben is objectief zo. Dat noem ik geen negatief zelfbeeld, maar een realistisch zelfbeeld. Dat ik er toch mag zijn en mezelf leuk kan vinden ondanks dat, wil zeggen dat ik een goed zelfbeeld heb ondanks objectieve "mindere" kanten.
Als het gaat over je innerlijk: er is geen objectief goed of fout. Sommige mensen zullen druk zijn - andere rustig. Of meer of minder behulpzaam. Meer of minder slim. Vaak compenseert je ene mindere punt het andere ruimschoots. Je kan een drukke ADHD-er zijn die af en toe irritant is, maar daardoor ook energiek en creatief bijvoorbeeld.
Het gaat zich bij zelfbeeld er om dat je van jezelf kan houden met al je minnen en plussen en weet dat je er mag zijn. Perfectionisme op alle vlakken is dus sowieso een negatief zelfbeeld, want niemand is perfect.
Als het gaat over je innerlijk: er is geen objectief goed of fout. Sommige mensen zullen druk zijn - andere rustig. Of meer of minder behulpzaam. Meer of minder slim. Vaak compenseert je ene mindere punt het andere ruimschoots. Je kan een drukke ADHD-er zijn die af en toe irritant is, maar daardoor ook energiek en creatief bijvoorbeeld.
Het gaat zich bij zelfbeeld er om dat je van jezelf kan houden met al je minnen en plussen en weet dat je er mag zijn. Perfectionisme op alle vlakken is dus sowieso een negatief zelfbeeld, want niemand is perfect.
Even if you are on the right track, you will get run over if you just sit there.â€
donderdag 1 juli 2021 om 14:25
En wanneer dit niet lukt? of wanneer je niks nastreeft maar gewoon jezelf bent? hoe voel je je dan?
donderdag 1 juli 2021 om 14:28
Ja, ik heb een relatie en mijn man is super. Ik heb eigenlijk alles, daar ligt het niet aan. Het voelt alsof ik het allemaal niet waard ben. of niet mag hebben. Of dat het ieder moment weg kan gaan.hondenmens schreef: ↑01-07-2021 14:01Hebben jullie eigenlijk een relatie?
Ik niet, ben al bijna heel mijn leven vrijgezel. Op een paar kalverliefdes en een scharrel na in mijn twenties. Die mannen gaven me ook het gevoel dat ik niet goed genoeg was. Ben nu 36 en heb nog geen serieuze relatie gehad. Dit maakt me soms onzeker, ook al kan ik goed alleen zijn. Ik ga steeds meer denken dat het voor mij niet is weggelegd. Of dat ik alleen maar mannen kan krijgen die mij afkraken.
Het is confronterend om te zien dat het een verder heel mooi leven kan verpesten.
donderdag 1 juli 2021 om 14:28
Ja hier sinds m’n veertiende eigenlijk niet zonder relatie gezeten. Als een man twijfelde, ging ik meteen op zoek naar een andere man op een relatiesite want voor een twijfelaar voelde ik me te goedhondenmens schreef: ↑01-07-2021 14:01Hebben jullie eigenlijk een relatie?
Ik niet, ben al bijna heel mijn leven vrijgezel. Op een paar kalverliefdes en een scharrel na in mijn twenties. Die mannen gaven me ook het gevoel dat ik niet goed genoeg was. Ben nu 36 en heb nog geen serieuze relatie gehad. Dit maakt me soms onzeker, ook al kan ik goed alleen zijn. Ik ga steeds meer denken dat het voor mij niet is weggelegd. Of dat ik alleen maar mannen kan krijgen die mij afkraken.
Achteraf gezien waren het altijd best heel aardige mannen trouwens. Ik val dus niet op het ‘verkeerde’ type. Een van mijn kinderen heeft laatst op school te horen gekregen dat z’n zelfbeeld te positief is. Hij heeft het blijkbaar niet van een vreemde.
donderdag 1 juli 2021 om 14:36
Ik weet niet of een negatief zelfbeeld bijzonder is of niet, maar ik merk wel dat veel mensen in mijn omgeving nogal onzeker/perfectionistisch zijn. Volgens mij hoort dat bij een laag zelfbeeld?
Zelf heb ik daar weinig last van. En dan bedoel ik, ja soms ben ik ook onzeker, maar het beheerst mijn leven niet. Daarnaast durf ik ook gewoon aan anderen feedback/hup te vragen en trek mij niet alles persoonlijk aan. Iemand mag mij gewoon niet aardig vinden, want je kunt niet met de hele wereld bevriend zijn. En ander mag best vinden dat ik dingen niet goed doe, nogmaals je kunt het nooit 100% goed doen.
Daardoor ben ik blij met wie ik ben.
Helaas wordt dat ook niet echt geaccepteerd, want dan ben je arrogant en/of niet bescheiden. Terwijl ik gewoon zelfvertrouwen heb in wie ik ben en wat ik kan. Arrogantie is neerkijken op anderen of je beter voelen dan anderen. En ik heb gemerkt dat 'bescheiden' mensen zich ook vaak beter vinden dan anderen, want ze doet iets beter dan een ander, alleen zijn ze nog beter, want ze schreeuwen het niet van de daken. Maar dat laatste is meer omdat ze daar geen lef voor hebben.
Zelf heb ik daar weinig last van. En dan bedoel ik, ja soms ben ik ook onzeker, maar het beheerst mijn leven niet. Daarnaast durf ik ook gewoon aan anderen feedback/hup te vragen en trek mij niet alles persoonlijk aan. Iemand mag mij gewoon niet aardig vinden, want je kunt niet met de hele wereld bevriend zijn. En ander mag best vinden dat ik dingen niet goed doe, nogmaals je kunt het nooit 100% goed doen.
Daardoor ben ik blij met wie ik ben.
Helaas wordt dat ook niet echt geaccepteerd, want dan ben je arrogant en/of niet bescheiden. Terwijl ik gewoon zelfvertrouwen heb in wie ik ben en wat ik kan. Arrogantie is neerkijken op anderen of je beter voelen dan anderen. En ik heb gemerkt dat 'bescheiden' mensen zich ook vaak beter vinden dan anderen, want ze doet iets beter dan een ander, alleen zijn ze nog beter, want ze schreeuwen het niet van de daken. Maar dat laatste is meer omdat ze daar geen lef voor hebben.
dianaf wijzigde dit bericht op 01-07-2021 14:38
27.07% gewijzigd
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 1 juli 2021 om 15:22
Interessante vraag.
Ik heb een laag zelfbeeld gehad van jongs af aan en sprak mezelf continu op een negatieve manier toe. Dat ben ik over de jaren gaan veranderen naar een meer bemoedigende manier van mezelf toespreken.
De bevestiging die ik van anderen soms vraag geef ik de laatste tijd zo veel mogelijk aan mezelf. Dat maakt een wereld van verschil.
Van de negatieve stem in mezelf werd ik ook opstandig en daardoor ging ik moeilijke dingen uit de weg, dus dan kan je nooit jezelf verbeteren. Ik dacht ook dat zelfkritiek wel ok was, of dat het geen kwaad kon, maar jezelf omlaag halen kan je wel echt slechter van worden denk ik.
Ik heb een laag zelfbeeld gehad van jongs af aan en sprak mezelf continu op een negatieve manier toe. Dat ben ik over de jaren gaan veranderen naar een meer bemoedigende manier van mezelf toespreken.
De bevestiging die ik van anderen soms vraag geef ik de laatste tijd zo veel mogelijk aan mezelf. Dat maakt een wereld van verschil.
Van de negatieve stem in mezelf werd ik ook opstandig en daardoor ging ik moeilijke dingen uit de weg, dus dan kan je nooit jezelf verbeteren. Ik dacht ook dat zelfkritiek wel ok was, of dat het geen kwaad kon, maar jezelf omlaag halen kan je wel echt slechter van worden denk ik.
donderdag 1 juli 2021 om 15:28
Door onzekere mensen wordt het niet geaccepteerd. Andere zelfverzekerde mensen denken: damn woman, je bent zelfverzekerd en je straalt het uit, goed bezig
Ik merk dat nu mijn eigen zelfvertrouwen groeit, dat vooral onzekere mensen daar heftig op kunnen reageren. Die pik je er dan dus zo uit want die mogen je meteen al niet. En die lopen soms erg hard van stapel merk ik, met hun commentaar/negatieve houding, proberen steun te zoeken bij anderen in een groep, enz. Lekker laten gaan, zulke mensen heb je toch niets aan in je leven.
donderdag 1 juli 2021 om 16:59
Mijn zelfbeeld is wel prima. Ik vind mezelf een leuk mens, ik heb veel voor een ander over, ik ben veerkrachtig, optimistisch, uiterlijk mag ik er best zijn, ben intelligent, enz. Ik heb veel lieve mensen om me heen wat wel helpt.
Ik heb wel wat mindere kwaliteiten waar ik soms wel van baal en dan kan ik best even hard zijn voor mezelf, maar ik word steeds liever voor mezelf. Ik weet eigenlijk niet echt of dat met mijn zelfbeeld te maken heeft of perfectionisme. Hangt waarschijnlijk samen.
Ik heb wel wat mindere kwaliteiten waar ik soms wel van baal en dan kan ik best even hard zijn voor mezelf, maar ik word steeds liever voor mezelf. Ik weet eigenlijk niet echt of dat met mijn zelfbeeld te maken heeft of perfectionisme. Hangt waarschijnlijk samen.
donderdag 1 juli 2021 om 17:45
Dat hard voor jezelf zijn, herken ik wel erg sterk.Ladida1981 schreef: ↑01-07-2021 16:59Ik heb wel wat mindere kwaliteiten waar ik soms wel van baal en dan kan ik best even hard zijn voor mezelf, maar ik word steeds liever voor mezelf. Ik weet eigenlijk niet echt of dat met mijn zelfbeeld te maken heeft of perfectionisme. Hangt waarschijnlijk samen.
Ook ik kan hard voor mezelf zijn.
Ook door een zelfkritische houding.
Niet dat dit verkeerd hoeft te zijn; ik kan echter hierin nog weleens wat doorslaan.
Dat maakt me juist dan ook weer erg onzeker etc.
ronin76 wijzigde dit bericht op 02-07-2021 11:06
1.78% gewijzigd
donderdag 1 juli 2021 om 17:50
Ik vind mijzelf perfect. Innerlijk en uiterlijk.
Dat wil niet zeggen dat ik Gods gift to humanity ben. Verre van. Maar heb geaccepteerd dat ik ben wie ik ben. Met mijn plussen en mijn minnen. En als een ander mij niet leuk genoeg vindt is dat echt niet mijn probleem.
Je hoeft niet perfect te zijn. Je hoeft niet altijd alles goed te doen. Je hoeft niet altijd vrolijk of aardig te zijn. Je hoeft niet de knapste te zijn, de dunste, de beste make up te dragen.
Dat wil niet zeggen dat ik Gods gift to humanity ben. Verre van. Maar heb geaccepteerd dat ik ben wie ik ben. Met mijn plussen en mijn minnen. En als een ander mij niet leuk genoeg vindt is dat echt niet mijn probleem.
Je hoeft niet perfect te zijn. Je hoeft niet altijd alles goed te doen. Je hoeft niet altijd vrolijk of aardig te zijn. Je hoeft niet de knapste te zijn, de dunste, de beste make up te dragen.
donderdag 1 juli 2021 om 18:26
Ik heb een gezin en lange relatie maar die is door mijn negatieve zelfbeeld behoorlijk uit balans geweest. Sowieso was ik wel van het mezelf wegcijferen en dat heeft mij echt wel wat mentale puntjes gekost. Ik zorg nu beter voor mezelf, stel normale grenzen en dus het gaat een stuk beter al ben ik er nog lang niet.
Ik heb trouwens veel gehad aan emdr en het boek negatief zelfbeeld van Manja de Neef
Ik heb trouwens veel gehad aan emdr en het boek negatief zelfbeeld van Manja de Neef
donderdag 1 juli 2021 om 21:16
Mwa, het wisselt.Avage schreef: ↑01-07-2021 15:28Door onzekere mensen wordt het niet geaccepteerd. Andere zelfverzekerde mensen denken: damn woman, je bent zelfverzekerd en je straalt het uit, goed bezig
Ik merk dat nu mijn eigen zelfvertrouwen groeit, dat vooral onzekere mensen daar heftig op kunnen reageren. Die pik je er dan dus zo uit want die mogen je meteen al niet. En die lopen soms erg hard van stapel merk ik, met hun commentaar/negatieve houding, proberen steun te zoeken bij anderen in een groep, enz. Lekker laten gaan, zulke mensen heb je toch niets aan in je leven.
Ik heb gemerkt dat sommige onzekere mensen het juist fijn vinden om met mij om te gaan. Omdat ik het wel accepteer dat iemand onzeker is en daar niet flauw over doe. Dus dat ik het niet erg vind als ze een, in hun ogen, stomme vraag stellen. Dat ik het laat weten als ik vind dat iemand goed bezig is of een goede opmerking maakt. En ze ook laat weten dat ik soms ook hele domme dingen doe.
(En gewoon supportive zijn, dat doe ik in 95% van de situaties. Om het even of iemand onzeker is of niet.)
Sommigen vinden het inderdaad arrogant en die kunnen lelijk doen. En degenen die echt arrogant zijn, vinden het bedreigend, die zien je als competitie. Maar gelukkig is dat een kleine groep.
Ik denk dat waar jij misschien meer last van hebt, is doordat jij groeit, jij jouw grenzen beter kenbaar durft te maken. Daar moeten anderen aan wennen, want zij hadden over het algemeen profijt van jouw gebrek aan grensstelling.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
vrijdag 2 juli 2021 om 09:34
Mmmm, ik heb als onzeker mens helemaal niet de neiging iets negatiefs te voelen bij mensen die wel zelfverzekerd zijn. Ik kan het bewonderen, en het fijn vinden dat ze zo lekker in hun vel zitten.
Arrogantie vind ik iets anders. Mensen die het gevoel hebben dat ze het beter doen dan anderen, dat ze meer waard zijn, ik heb er niets mee.
Eigenlijk vind ik ze dom. En door die nare eigenschap niet interessant en de moeite waard om enige aandacht aan te besteden.
Arrogantie vind ik iets anders. Mensen die het gevoel hebben dat ze het beter doen dan anderen, dat ze meer waard zijn, ik heb er niets mee.
Eigenlijk vind ik ze dom. En door die nare eigenschap niet interessant en de moeite waard om enige aandacht aan te besteden.
vrijdag 2 juli 2021 om 09:38
Je kunt mij ook niet wijsmaken dat arrogante mensen wel een goed zelfbeeld hebben, dat is weer een ander coping mechanisme.Cecilie schreef: ↑02-07-2021 09:34Mmmm, ik heb als onzeker mens helemaal niet de neiging iets negatiefs te voelen bij mensen die wel zelfverzekerd zijn. Ik kan het bewonderen, en het fijn vinden dat ze zo lekker in hun vel zitten.
Arrogantie vind ik iets anders. Mensen die het gevoel hebben dat ze het beter doen dan anderen, dat ze meer waard zijn, ik heb er niets mee.
Eigenlijk vind ik ze dom. En door die nare eigenschap niet interessant en de moeite waard om enige aandacht aan te besteden.
vrijdag 2 juli 2021 om 12:19
Ja, hele mooi aanvulling, dankjewel!dianaf schreef: ↑01-07-2021 21:16Mwa, het wisselt.
Ik heb gemerkt dat sommige onzekere mensen het juist fijn vinden om met mij om te gaan. Omdat ik het wel accepteer dat iemand onzeker is en daar niet flauw over doe. Dus dat ik het niet erg vind als ze een, in hun ogen, stomme vraag stellen. Dat ik het laat weten als ik vind dat iemand goed bezig is of een goede opmerking maakt. En ze ook laat weten dat ik soms ook hele domme dingen doe.
(En gewoon supportive zijn, dat doe ik in 95% van de situaties. Om het even of iemand onzeker is of niet.)
Sommigen vinden het inderdaad arrogant en die kunnen lelijk doen. En degenen die echt arrogant zijn, vinden het bedreigend, die zien je als competitie. Maar gelukkig is dat een kleine groep.
Ik denk dat waar jij misschien meer last van hebt, is doordat jij groeit, jij jouw grenzen beter kenbaar durft te maken. Daar moeten anderen aan wennen, want zij hadden over het algemeen profijt van jouw gebrek aan grensstelling.
Het is inderdaad maar een kleine groep die de competitie aangaat. En dat laatste is ook zeker waar. Een lastige fase als je groeit naar jezelf meer waard vinden vind ik, als je omgeving eerst nog op de vertrouwde manier op je blijft reageren.
zaterdag 3 juli 2021 om 02:06
Jij beschrijft altijd alles zo goed.Cecilie schreef: ↑02-07-2021 09:34Mmmm, ik heb als onzeker mens helemaal niet de neiging iets negatiefs te voelen bij mensen die wel zelfverzekerd zijn. Ik kan het bewonderen, en het fijn vinden dat ze zo lekker in hun vel zitten.
Arrogantie vind ik iets anders. Mensen die het gevoel hebben dat ze het beter doen dan anderen, dat ze meer waard zijn, ik heb er niets mee.
Eigenlijk vind ik ze dom. En door die nare eigenschap niet interessant en de moeite waard om enige aandacht aan te besteden.
Je lijkt me echt een ontzettend aardige en lieve vrouw dat wil ik toch een keer gezegd hebben nu het forum er mee gaat stoppen.
Denk over eigenlijk alles wat jij schrijft hetzelfde. Je verwoordt alles altijd heel goed zonder mensen naar beneden te halen en laat je eigen onzekerheden ook altijd mooi zien.
Je bent echt een lieverd en ookal ben je af en toe onzeker over dingen je bent een heel mooi mens. Ken je niet maar je springt er altijd boven uit. Liefs
fijn dat je het gelezen hebt!
