Psyche
alle pijlers
Hoe kom ik de laatste loodjes door?
maandag 13 augustus 2007 om 09:17
Het klinkt misschien een beetje dramatisch, maar ik heb het idee dat ik een beetje overspannen aan het raken ben. Ik heb het afgelopen jaar behoorlijk wat meegemaakt: nieuwe baan met een moeilijke opstartperiode, mijn moeder kreeg kanker en ondergaat momenteel chemotherapie en mijn relatie liep niet helemaal lekker. Nu heb ik over 3 weken voor het eerst dit jaar 2 weken vakantie en nu het dichterbij komt, heb ik het idee dat ik een beetje aan het doordraaien ben. Ik ben huilerig, zie nergens iets positiefs in en de dagen duren en duren maar. Normaal ben ik erg van de voorpret, maar dat lukt me nu niet eens. Ik wil niet compleet overspannen op mijn vakantie aankomen, iemand tips?
maandag 13 augustus 2007 om 12:24
Vakantie an sich kan best stressy zijn als je niet lekker in je vel zit. Probeer in je vakantie dan ook dingen te plannen waardoor je ontspant (hoe je dat thuis ook zou doen) en stel niet te hoge eisen aan het 'plezier beleven'.
Dus ipv hossend in de disco lekker met een boek op een rustig plekje. Misschien een dagboek mee om je gedachten in op te schrijven..
Ga je met anderen?
Dus ipv hossend in de disco lekker met een boek op een rustig plekje. Misschien een dagboek mee om je gedachten in op te schrijven..
Ga je met anderen?
maandag 13 augustus 2007 om 12:55
Ik ga met mijn vriend. En inderdaad, disco-hossen stond al niet op mijn programma 
Ik weet niet wat het is, die vakantie lijkt maar niet dichterbij te komen, terwijl ik nu toch gewoon zou moeten denken: yes, bijna vakantie, dus ik hou het nog wel even uit. Normaal kan ik mezelf best goed tot de orde roepen als het om dit soort dingen gaat, maar dat lukt me nu niet. En daardoor ben ik bang dat ik een beetje doordraai..
Ik weet niet wat het is, die vakantie lijkt maar niet dichterbij te komen, terwijl ik nu toch gewoon zou moeten denken: yes, bijna vakantie, dus ik hou het nog wel even uit. Normaal kan ik mezelf best goed tot de orde roepen als het om dit soort dingen gaat, maar dat lukt me nu niet. En daardoor ben ik bang dat ik een beetje doordraai..
maandag 13 augustus 2007 om 13:49
Hoi Emily,
Heel herkenbaar, ware het niet dat ik ruim een maand geleden in de situatie zat zoals jij (aan het doordraaien dan). Ik had stress op het werk, moest allemaal verslagen van m'n studie afronden en had nog een conflict op school ook...
Daarnaast ben ik sowieso (in deze fase van mijn leven??:-) ) niet zo stressbestendig.
Je redt die drie weken wel, geloof ik tenminste.
Paar tips:
-Leef met de dag; pak alles stapje voor stapje aan. Als het ene is afgerond, ga je pas weer kijken wat je dan moet doen. Focussen dus ook.
-Zorg voor zo veel mogelijk rust (las een extra lange douche in met lekkere zeepjes, neem je voor om na 22 uur niet meer te piekeren ('s nachts is om te slapen' zei ik zelf altijd, 'morgen mag ik weer nadenken'...helpt ook niet altijd, maar het is misschien een idee).
-Probeer steun/hulp te vinden in de omgeving. Ik zat er zelfs zo doorheen dat ik niet wist hoe ik in hemelsnaam m'n bagage bij elkaar moest pakken. Heb toen aan mijn moeder gevraagd of ze me wilde helpen (hebben samen alles doorgenomen wat meemoest en klaargelegd, vervolgens heb ik m'n tas in gepakt). Misschien dat je samen met je vriend kan bedenken wat er mee moet op vakantie en dat hij het dan haalt (als je nog iets moet kopen) o.i.d.
-Voorpret voor de vakantie is leuk, maar niet verplicht; het is jammer dat je de voorpret niet hebt, maar het is maar even zo.
Als ik je verder nog kan helpen (tas inpakken?
); let me know!
Heel herkenbaar, ware het niet dat ik ruim een maand geleden in de situatie zat zoals jij (aan het doordraaien dan). Ik had stress op het werk, moest allemaal verslagen van m'n studie afronden en had nog een conflict op school ook...
Daarnaast ben ik sowieso (in deze fase van mijn leven??:-) ) niet zo stressbestendig.
Je redt die drie weken wel, geloof ik tenminste.
Paar tips:
-Leef met de dag; pak alles stapje voor stapje aan. Als het ene is afgerond, ga je pas weer kijken wat je dan moet doen. Focussen dus ook.
-Zorg voor zo veel mogelijk rust (las een extra lange douche in met lekkere zeepjes, neem je voor om na 22 uur niet meer te piekeren ('s nachts is om te slapen' zei ik zelf altijd, 'morgen mag ik weer nadenken'...helpt ook niet altijd, maar het is misschien een idee).
-Probeer steun/hulp te vinden in de omgeving. Ik zat er zelfs zo doorheen dat ik niet wist hoe ik in hemelsnaam m'n bagage bij elkaar moest pakken. Heb toen aan mijn moeder gevraagd of ze me wilde helpen (hebben samen alles doorgenomen wat meemoest en klaargelegd, vervolgens heb ik m'n tas in gepakt). Misschien dat je samen met je vriend kan bedenken wat er mee moet op vakantie en dat hij het dan haalt (als je nog iets moet kopen) o.i.d.
-Voorpret voor de vakantie is leuk, maar niet verplicht; het is jammer dat je de voorpret niet hebt, maar het is maar even zo.
Als ik je verder nog kan helpen (tas inpakken?
); let me know!
