Psyche
alle pijlers
hoe luister ik naar me lichaam
maandag 5 april 2010 om 11:00
na een rotte periode van een dip
wil ik me leven weer oppakken
maar t lukt niet ben zo verschrikkelijk moe
mijn lichaam dan mijn geest zegt kom op heb er zin in
dit geeft zoveel stress
s morgens is een kwelling dan sta ik vast van de stress
dat giert door me lijf
spiren vast blok op maag heel lamlendig een wrak dus
wil zo graag vanalles doen maar t lukt niet
kan de moeheid en lichaamlijke klachten maar niet accepteren
daar wordt ik echt sago van
overdag ff lekker rustig ontspannen gaat niet de onrust giert door me lijf
groetjes
wil ik me leven weer oppakken
maar t lukt niet ben zo verschrikkelijk moe
mijn lichaam dan mijn geest zegt kom op heb er zin in
dit geeft zoveel stress
s morgens is een kwelling dan sta ik vast van de stress
dat giert door me lijf
spiren vast blok op maag heel lamlendig een wrak dus
wil zo graag vanalles doen maar t lukt niet
kan de moeheid en lichaamlijke klachten maar niet accepteren
daar wordt ik echt sago van
overdag ff lekker rustig ontspannen gaat niet de onrust giert door me lijf
groetjes
maandag 5 april 2010 om 11:20
Zolang je de moeheid niet accepteert blijf je er tegenaan lopen ben ik bang. Je lichaam vraagt om rust, geef het dat alsjeblieft. Het betekent niet dat je niet kunt wandelen, maar loop dan eerst kleine stukjes. Ga 's middags liggen met een boek, niet slapen!, vaak kun je dan 's avonds beter slapen.
Het kost gewoon heel veel tijd. En hoe meer je er tegen vecht, hoe langer het duurt.
Ben je al bij je huisarts geweest?
Het kost gewoon heel veel tijd. En hoe meer je er tegen vecht, hoe langer het duurt.
Ben je al bij je huisarts geweest?
maandag 5 april 2010 om 11:27
Het is ook nèt einde van de winter. Dit soort gevoelens kunnen ook samenhangen met tekorten in je lijf. IJzer bijvoorbeeld, maar ook vitamine D. Zorgen voor veel buitenlucht en zonlicht kan je al een aardige oppepper geven. Gewoon op een bankje gaan zitten en zonlicht absorberen is een heel laagdrempelige eerste stap!
maandag 5 april 2010 om 12:03
Leer accepteren dat je accuutje even op is,en dingen laten die niet perse hoeven!
Is moeilijk,ik weet er alles van,maar bij mij helpt af en toe een pyama dag inzetten,en gewoon een dag de boel de boel laten,en zinloos zappend op de bank....Das bij mij genoeg om mijn accuutje weer even op te laden.
Je bent een mens,en je lichaam geeft aan dat je dat even nodig hebt!
Of wat ook altijd helpt,een dagje sauna......héééééérlijk, ontspanning voor lichaam én geest!
Ook werken aan jezelf,met behulp van een gespecialiseerd iemand helpt je vaak dingen weer goed op de rails te krijgen
Sterkte!
Is moeilijk,ik weet er alles van,maar bij mij helpt af en toe een pyama dag inzetten,en gewoon een dag de boel de boel laten,en zinloos zappend op de bank....Das bij mij genoeg om mijn accuutje weer even op te laden.
Je bent een mens,en je lichaam geeft aan dat je dat even nodig hebt!
Of wat ook altijd helpt,een dagje sauna......héééééérlijk, ontspanning voor lichaam én geest!
Ook werken aan jezelf,met behulp van een gespecialiseerd iemand helpt je vaak dingen weer goed op de rails te krijgen
Sterkte!
maandag 5 april 2010 om 12:16
die stress in me lijf veroorzaak ik dus zelf ,want ben constant aan het vechten
moeilijk heel moeilijk
s,morgens begin ik al boos met de stofzuiger door het huis
wil er niet aan denken,toegeven
echt alles doet pijn aan mijn lijf
ik weet gewoon niet wat ik moet doen
heb don weer afspraak met spyg
mooi iets om over de praten
het accepteren dat het niet allemaal gaat zoals ik wil
moeilijk heel moeilijk
s,morgens begin ik al boos met de stofzuiger door het huis
wil er niet aan denken,toegeven
echt alles doet pijn aan mijn lijf
ik weet gewoon niet wat ik moet doen
heb don weer afspraak met spyg
mooi iets om over de praten
het accepteren dat het niet allemaal gaat zoals ik wil
maandag 5 april 2010 om 12:22
De stress heb je wrs vastgezet in je buik. De osteopaat masseert dit los, zodat alles weer gaat stromen. De dagen erna voel je je rotter dan ooit (had ik). Daarna wordt het steeds beter. Echt, ik zou je wel willen "verplichten" zo erg heeft het mij geholpen.
Toen ik erheen ging, was ik sceptisch. Ik hoefde ook geen echte uitleg ofzo; ik dacht alleen maar; kom maar op met het zoveelste probeersel. Toen ik na de eerste behandeling klaar was, moest ik weer rechtop zitten. Ik begon vreselijk te hyperventileren en werd ontzettend duizelig (precies mijn klachten dus). Dat zakte snel. Toen was ik niet zo sceptisch meer.
Ga, ga, ga!!
Toen ik erheen ging, was ik sceptisch. Ik hoefde ook geen echte uitleg ofzo; ik dacht alleen maar; kom maar op met het zoveelste probeersel. Toen ik na de eerste behandeling klaar was, moest ik weer rechtop zitten. Ik begon vreselijk te hyperventileren en werd ontzettend duizelig (precies mijn klachten dus). Dat zakte snel. Toen was ik niet zo sceptisch meer.
Ga, ga, ga!!
maandag 5 april 2010 om 12:29
de buik de schouders alles eigenlijk wel
maar zet t zelf steeds ook weer vast
doordat ik s.morgens op sta en me gedachten al weer op moe
lamlendig staat
ik heb gelijk wat info op gezocht
ook ik probeer alles ben het zo zat
ben er verschrikkelijk sago om wil me zo graag goed voellen
tuurlijk wil iedereen dat die met een ziekte loopt
maar wil er wel alles aan proberen
maar zet t zelf steeds ook weer vast
doordat ik s.morgens op sta en me gedachten al weer op moe
lamlendig staat
ik heb gelijk wat info op gezocht
ook ik probeer alles ben het zo zat
ben er verschrikkelijk sago om wil me zo graag goed voellen
tuurlijk wil iedereen dat die met een ziekte loopt
maar wil er wel alles aan proberen
