Psyche
alle pijlers
Hoe om te gaan met energievreters?
zondag 3 maart 2024 om 15:07
Ik kom er steeds meer achter dat ik een vrij gevoelig type ben dat niet met iedereen even goed 'levelt'. Dat merk ik heel duidelijk aan hoe ik me voel als ik met bepaalde mensen ben geweest. Sommige mensen maken me blij en energiek en geven me zin om dingen te doen. Andere mensen zuigen me leeg en laten me uitgeput achter. Ik kom er helaas ook steeds meer achter dat een van mijn beste vriendinnen tot die laatste groep behoort.
Dat ligt aan een aantal dingen. Zo stelt ze zich in ieder gezelschap anders op, wat ze (denk ik) doet om die gezelschappen te imponeren. Ze weet precies hoe ze mensen moet aanspreken en aan welke knoppen ze moet draaien om gewaardeerd en geliefd te worden. Ergens erg slim natuurlijk, maar ik vind het doodvermoeiend om aan te zien. Ik merk dat ik alleen al in haar bijzijn vanwege al die verschillende rolletjes die ze vertolkt vaak erg teruggetrokken en stil word. Haar gedrag voelt 'fake' en daar kan ik om de een of andere reden slecht mee omgaan. Het voelt dan alsof ik bevries, of zo.
Het komt daarnaast regelmatig voor dat haar gedrag ten koste van mij gaat. Dan zitten we met een stel mensen die ze probeert te imponeren en lacht ze me steeds uit of kleineert of stigmatiseert ze me. Ook levert ze altijd kritiek op hoe ik dingen doe en mijn leven leef.
Omdat ik zelf helemaal niet haatdragend ben laat ik die opmerkingen altijd maar aan me voorbij gaan, ik heb niet zo'n zin om steeds van me af te moeten gaan bijten. Dat zou me nog meer energie kosten dan de boel gewoon de boel laten. Tegelijkertijd merk ik wel dat ik haar gedrag steeds minder goed trek en na een afspraak met haar vreselijk uitgeput thuiskom. En omdat er allerlei nare dingen zijn gezegd en mijn gevoelige brein dat allemaal nog uren na thuiskomst moet verwerken, vind ik het moeilijk om weer tot mezelf te komen en mijn eigen ding te doen. Ik voel me letterlijk verlamd als ik met haar ben geweest en krijg ook vaak erge hoofdpijn.
De vriendschap verbreken kan om meerdere redenen niet (een beetje afstand nemen gelukkig wel). Daarom wil ik de situatie aanpakken als een les om iets harder te worden. Niet in de zin van: hoe kan ik haar zo goed mogelijk terugpakken in het bijzijn van anderen, maar: hoe kan ik me minder aantrekken van bepaalde opmerkingen en dingen wat makkelijker van me af laten glijden? Ik ben zelfverzekerd en slim genoeg om te weten dat haar opmerkingen niet waar zijn en slechts een projectie van haar eigen binnenwereld, en toch kruipt ze elke keer weer onder mijn huid.
Dat ligt aan een aantal dingen. Zo stelt ze zich in ieder gezelschap anders op, wat ze (denk ik) doet om die gezelschappen te imponeren. Ze weet precies hoe ze mensen moet aanspreken en aan welke knoppen ze moet draaien om gewaardeerd en geliefd te worden. Ergens erg slim natuurlijk, maar ik vind het doodvermoeiend om aan te zien. Ik merk dat ik alleen al in haar bijzijn vanwege al die verschillende rolletjes die ze vertolkt vaak erg teruggetrokken en stil word. Haar gedrag voelt 'fake' en daar kan ik om de een of andere reden slecht mee omgaan. Het voelt dan alsof ik bevries, of zo.
Het komt daarnaast regelmatig voor dat haar gedrag ten koste van mij gaat. Dan zitten we met een stel mensen die ze probeert te imponeren en lacht ze me steeds uit of kleineert of stigmatiseert ze me. Ook levert ze altijd kritiek op hoe ik dingen doe en mijn leven leef.
Omdat ik zelf helemaal niet haatdragend ben laat ik die opmerkingen altijd maar aan me voorbij gaan, ik heb niet zo'n zin om steeds van me af te moeten gaan bijten. Dat zou me nog meer energie kosten dan de boel gewoon de boel laten. Tegelijkertijd merk ik wel dat ik haar gedrag steeds minder goed trek en na een afspraak met haar vreselijk uitgeput thuiskom. En omdat er allerlei nare dingen zijn gezegd en mijn gevoelige brein dat allemaal nog uren na thuiskomst moet verwerken, vind ik het moeilijk om weer tot mezelf te komen en mijn eigen ding te doen. Ik voel me letterlijk verlamd als ik met haar ben geweest en krijg ook vaak erge hoofdpijn.
De vriendschap verbreken kan om meerdere redenen niet (een beetje afstand nemen gelukkig wel). Daarom wil ik de situatie aanpakken als een les om iets harder te worden. Niet in de zin van: hoe kan ik haar zo goed mogelijk terugpakken in het bijzijn van anderen, maar: hoe kan ik me minder aantrekken van bepaalde opmerkingen en dingen wat makkelijker van me af laten glijden? Ik ben zelfverzekerd en slim genoeg om te weten dat haar opmerkingen niet waar zijn en slechts een projectie van haar eigen binnenwereld, en toch kruipt ze elke keer weer onder mijn huid.
zondag 3 maart 2024 om 15:20
Soms moet je net doen alsof ze die dingen over je kleine, weerloze dochter zegt die erbij zit. Hoe kut zou dat zijn? Dan zou je waarschijnlijk wel je mond opentrekken.
Doe dat ook gewoon lekker voor jezelf, dat sterkt je.
Doe dat ook gewoon lekker voor jezelf, dat sterkt je.
yakuzakiko wijzigde dit bericht op 03-03-2024 15:22
Reden: typo
Reden: typo
0.45% gewijzigd
zondag 3 maart 2024 om 15:21
[...]
Leer dat dit geen vriendin is. Je moet niet leren om te gaan met energievreters, je moet leren wat vrienden zijn.
En je kan altijd vriendschap afkappen, welke hele speciale redenen heb je om dat niet te doen dan?
Leer dat dit geen vriendin is. Je moet niet leren om te gaan met energievreters, je moet leren wat vrienden zijn.
En je kan altijd vriendschap afkappen, welke hele speciale redenen heb je om dat niet te doen dan?
moderatorviva wijzigde dit bericht op 03-03-2024 18:35
Reden: OP quoten is niet toegestaan
Reden: OP quoten is niet toegestaan
85.76% gewijzigd
zondag 3 maart 2024 om 15:26
Wil daar vanwege herkenbaarheid niet teveel op ingaan maar het heeft met familie te maken.Lucifee2024 schreef: ↑03-03-2024 15:21Leer dat dit geen vriendin is. Je moet niet leren om te gaan met energievreters, je moet leren wat vrienden zijn.
En je kan altijd vriendschap afkappen, welke hele speciale redenen heb je om dat niet te doen dan?
Ik zie haar veel, ook als we niet direct met elkaar hebben afgesproken.
zondag 3 maart 2024 om 15:31
Een van je beste vriendinnen? Hoe dan, dat is toch geen vriendin!
Wat voor verschrikkelijks gaat er gebeuren als je haar wel een keer vertelt dat je baalt van hoe zij tegen jou doet?
Anderen zien toch ook hoe jij je als voetveeg laat behandelen door haar? Is er niemand die het daar met je over heeft? Vraag er eens naar bij anderen, wat zij ervan vinden hoe zij doet tegen jou.
Wat voor verschrikkelijks gaat er gebeuren als je haar wel een keer vertelt dat je baalt van hoe zij tegen jou doet?
Anderen zien toch ook hoe jij je als voetveeg laat behandelen door haar? Is er niemand die het daar met je over heeft? Vraag er eens naar bij anderen, wat zij ervan vinden hoe zij doet tegen jou.
zondag 3 maart 2024 om 15:35
Zolang niet je zus is kan je idd afstand gaan nemen. Trouwens zelfs dan kan je gewoon stoppen met haar betrekken bij alles.lunahart1993 schreef: ↑03-03-2024 15:26Wil daar vanwege herkenbaarheid niet teveel op ingaan maar het heeft met familie te maken.
Ik zie haar veel, ook als we niet direct met elkaar hebben afgesproken.
Maar zeg het is je nicht en je familie is hecht, dan hoef je nog steeds niet met haar op pad, en je hoeft ook niet zoiets te ondergaan zonder er wat van te zeggen of anders als je dat niet durft ( zo klinkt het) kan je ook nog weglopen en wat anders gaan doen.
zondag 3 maart 2024 om 15:49
Ook daarin is ze slim, ze zegt alles als een 'grapje' en met een lach, waardoor niemand hoort wat ze eigenlijk zegt. Ik maak dit al jaren van haar mee dus ik heb het inmiddels door, maar ik ben er zelf ook lang blind voor geweest.Bamoja schreef: ↑03-03-2024 15:31Een van je beste vriendinnen? Hoe dan, dat is toch geen vriendin!
Wat voor verschrikkelijks gaat er gebeuren als je haar wel een keer vertelt dat je baalt van hoe zij tegen jou doet?
Anderen zien toch ook hoe jij je als voetveeg laat behandelen door haar? Is er niemand die het daar met je over heeft? Vraag er eens naar bij anderen, wat zij ervan vinden hoe zij doet tegen jou.
zondag 3 maart 2024 om 15:51
Ik ga het proberen. Ik bijt soms wel van me af, maar niet bij iedere opmerking die ze maakt. Hou zelf alleen niet zo van het 'kibbelige' sfeertje dat dan ontstaat, maar ik moet mezelf inderdaad ook weer niet als voetveeg laten behandelen.Yakuzakiko schreef: ↑03-03-2024 15:20Soms moet je net doen alsof ze die dingen over je kleine, weerloze dochter zegt die erbij zit. Hoe kut zou dat zijn? Dan zou je waarschijnlijk wel je mond opentrekken.
Doe dat ook gewoon lekker voor jezelf, dat sterkt je.
zondag 3 maart 2024 om 15:55
We zijn door onze familiesituatie zowat samen 'volwassen' geworden (ben 30 en ken haar bijna tien jaar). In de loop van de jaren is onze band wel wat verwaterd, maar ik blijf haar eigenlijk uit automatisme beste vriendin noemen.
zondag 3 maart 2024 om 16:02
Dan vertrek je gewoon. En kibbelen doe je met z'n 2en.lunahart1993 schreef: ↑03-03-2024 15:51Ik ga het proberen. Ik bijt soms wel van me af, maar niet bij iedere opmerking die ze maakt. Hou zelf alleen niet zo van het 'kibbelige' sfeertje dat dan ontstaat, maar ik moet mezelf inderdaad ook weer niet als voetveeg laten behandelen.
Bij zo'n opmerking zeg je gewoon dat je niet van gediend ben. Het was een grapje: Maak die maar over jezelf. Of : Zie je mij lachen?
Gaat ze daarna verder nog raar doen: Geef een side eye en weggaan. Gewoon kalm lekker elders gaan zitten of naar huis.
Je hoeft nooit in zo'n situatie te blijven zitten als een mak lammetje
zondag 3 maart 2024 om 16:18
Sowieso één op éen niet meer met haar afspreken.
In groepsverband niet in haar buurt gaan zitten/staan maar je richten op anderen.
Doet ze dit afzeiken ook bij anderen of alleen bij jou?
Misschien kun je haar lullige opmerkingen beter pareren met een min of meer standaard reactie, zoals 'wat bedoel je precies?' Als ze dan doet of ze een grapje maakt, zeg je stevig 'en wat precies is daar grappig aan?' Haar vooral recht blijven aankijken, of juist overdreven keihard lachen, plots stoppen en heel lullig zeggen 'wow, echt lachen met jou', met rologen.
Keer op keer op keer op keer, totdat ze jou met rust laat.
In groepsverband niet in haar buurt gaan zitten/staan maar je richten op anderen.
Doet ze dit afzeiken ook bij anderen of alleen bij jou?
Misschien kun je haar lullige opmerkingen beter pareren met een min of meer standaard reactie, zoals 'wat bedoel je precies?' Als ze dan doet of ze een grapje maakt, zeg je stevig 'en wat precies is daar grappig aan?' Haar vooral recht blijven aankijken, of juist overdreven keihard lachen, plots stoppen en heel lullig zeggen 'wow, echt lachen met jou', met rologen.
Keer op keer op keer op keer, totdat ze jou met rust laat.
zondag 3 maart 2024 om 16:21
lunahart1993 schreef: ↑03-03-2024 15:51Ik ga het proberen. Ik bijt soms wel van me af, maar niet bij iedere opmerking die ze maakt. Hou zelf alleen niet zo van het 'kibbelige' sfeertje dat dan ontstaat, maar ik moet mezelf inderdaad ook weer niet als voetveeg laten behandelen.
Paar keer doen in gezelschap: met je handen een time out gebaar maken zoals in de sport (vlakke handen haaks op elkaar zetten) en dan hardop zeggen/vragen (maar net zoals zij dat doet: gewoon op normale, -zogenaamd- vriendelijke toon):
"Wacht even, hoor ik dat nou goed... wat zeg je nou precies en wat bedoel je daarmee?"
Als zij dan zegt dat het een grapje was: "O, zo klonk het niet, dus beter even navragen".
Wedden dat het dan na twee of drie keer al stopt?
Zij weet dan dat je reageert (dat ook durft) en de rest van het gezelschap is dan ook geattendeerd op hoe onaardig het leek/was.
En valt je misschien zelf bij.
Mocht zij jou om die reden wat vaker gaan ontwijken, dan is dat ook oké. Hoef je daar verder ook geen actie op te ondernemen.
En naar derden/familie heeft zij geen 'verhaal', je vroeg immers slechts wat zij bedoelde te zeggen?!
Bovendien: die kennen haar (en jou) ook langer dan vandaag en die denken waarschijnlijk alleen maar 'goed zo'.
gebruna wijzigde dit bericht op 03-03-2024 16:23
0.12% gewijzigd
zondag 3 maart 2024 om 16:22
Juist. Er hoeft geen ruzie of gekibbel te ontstaan, want daar ga je gewoon niet in mee. Als je assertiever wordt, zul je misschien merken dat de vriendschap vanzelf wel op een iets lager pitje komt te staan, want ze zal daaraan moeten wennen. En ja, in het begin kost het energie om assertief te zijn. Maar naarmate je er beter in wordt, ga je merken dat het juist minder energie kost, omdat het dan daarna niet meer zo in je hoofd blijft spoken.Lucifee2024 schreef: ↑03-03-2024 16:02Dan vertrek je gewoon. En kibbelen doe je met z'n 2en.
Bij zo'n opmerking zeg je gewoon dat je niet van gediend ben. Het was een grapje: Maak die maar over jezelf. Of : Zie je mij lachen?
Gaat ze daarna verder nog raar doen: Geef een side eye en weggaan. Gewoon kalm lekker elders gaan zitten of naar huis.
Je hoeft nooit in zo'n situatie te blijven zitten als een mak lammetje
Je hoeft geen ruzie te maken. Je kunt gewoon zeggen: dat vind ik geen leuke opmerking, wat bedoel je daarmee? Of wat dan ook bij de situatie past.
zondag 3 maart 2024 om 17:12
Gebruna schreef: ↑03-03-2024 16:21Paar keer doen in gezelschap: met je handen een time out gebaar maken zoals in de sport (vlakke handen haaks op elkaar zetten) en dan hardop zeggen/vragen (maar net zoals zij dat doet: gewoon op normale, -zogenaamd- vriendelijke toon):
"Wacht even, hoor ik dat nou goed... wat zeg je nou precies en wat bedoel je daarmee?"
Als zij dan zegt dat het een grapje was: "O, zo klonk het niet, dus beter even navragen".
Wedden dat het dan na twee of drie keer al stopt?
Zij weet dan dat je reageert (dat ook durft) en de rest van het gezelschap is dan ook geattendeerd op hoe onaardig het leek/was.
En valt je misschien zelf bij.
Mocht zij jou om die reden wat vaker gaan ontwijken, dan is dat ook oké. Hoef je daar verder ook geen actie op te ondernemen.
En naar derden/familie heeft zij geen 'verhaal', je vroeg immers slechts wat zij bedoelde te zeggen?!
Bovendien: die kennen haar (en jou) ook langer dan vandaag en die denken waarschijnlijk alleen maar 'goed zo'.
Dit doen inderdaad. Gewoon direct en waar iedereen bij zit.
Je hoeft je echt niet te laten kleineren hoor!
She was brave and strong and broken, all at once.
zondag 3 maart 2024 om 17:46
Gebruna schreef: ↑03-03-2024 16:21Paar keer doen in gezelschap: met je handen een time out gebaar maken zoals in de sport (vlakke handen haaks op elkaar zetten) en dan hardop zeggen/vragen (maar net zoals zij dat doet: gewoon op normale, -zogenaamd- vriendelijke toon):
"Wacht even, hoor ik dat nou goed... wat zeg je nou precies en wat bedoel je daarmee?"
Als zij dan zegt dat het een grapje was: "O, zo klonk het niet, dus beter even navragen".
Wedden dat het dan na twee of drie keer al stopt?
Zij weet dan dat je reageert (dat ook durft) en de rest van het gezelschap is dan ook geattendeerd op hoe onaardig het leek/was.
En valt je misschien zelf bij.
Mocht zij jou om die reden wat vaker gaan ontwijken, dan is dat ook oké. Hoef je daar verder ook geen actie op te ondernemen.
En naar derden/familie heeft zij geen 'verhaal', je vroeg immers slechts wat zij bedoelde te zeggen?!
Bovendien: die kennen haar (en jou) ook langer dan vandaag en die denken waarschijnlijk alleen maar 'goed zo'.
Dit dus. Het bijzondere is dat deze types ook alleen de mensen benadelen die ze kúnnen benadelen. Daar zijn ze doorgaans gewiekst genoeg voor.
TO ik vind het lullig voor je dat je denkt dat JIJ iets moet veranderen. Je bent gewoon goed zoals je bent.
•
zondag 3 maart 2024 om 17:55
Dit zou ik eerst doen ja. Gewoon 1 op 1 in gesprek gaan en vertellen wat je hier vertelt.Metallover schreef: ↑03-03-2024 16:24Kun je dit niet gewoon naar haar uitspreken hoe jij je voelt als zij je voor schut zet in het gezelschap van anderen?
zondag 3 maart 2024 om 18:15
Je hebt een bepaald beeld van dit contact in je leven (beste vriendin) en van jezelf (niet haatdragend) maar ik denk dat die labels beperkend voor je zijn.
Zij is jouw vriendin niet en jij koestert wel degelijk negatieve gevoelens over haar, anders schrijf je al deze ellende niet op.
Maak jezelf vrij van dit soort drama en durf de consequenties te aanvaarden, ook die voor je zelfbeeld. Je bent geen allemansvriend, daar hoort bij dat je met sommige lui niets hebt en dat zij dat ook best weten. Alsnog kan je prima respectvol met elkaar omgaan en zo niet dan houd je afstand. Misschien worden ze dan boos of verdrietig, so be it. Niet het einde van de wereld.
Zij is jouw vriendin niet en jij koestert wel degelijk negatieve gevoelens over haar, anders schrijf je al deze ellende niet op.
Maak jezelf vrij van dit soort drama en durf de consequenties te aanvaarden, ook die voor je zelfbeeld. Je bent geen allemansvriend, daar hoort bij dat je met sommige lui niets hebt en dat zij dat ook best weten. Alsnog kan je prima respectvol met elkaar omgaan en zo niet dan houd je afstand. Misschien worden ze dan boos of verdrietig, so be it. Niet het einde van de wereld.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
