Psyche
alle pijlers
hoe om te gaan met gevoel ipv eten?
donderdag 7 januari 2010 om 21:08
De titel zegt het eigenlijk al:
Ik weet me met gevoelens soms geen raad, vooral wanneer ik alleen ben. En wat doe ik dan? Yep, ik ga in huis rondzoeken tot ik een passende snack heb gevonden.
Soms zijn het chips, soms m&ms of chocolade(koekjes).
Meestal blijft het bij een halve zak chips en wat chocolade, maar toch zit het me niet lekker. Vooral op momenten dat ik me zowat de hele week onrustig voel in de avonden, gaat het iedere avond ongeveer zo. Daarom schommel ik ook een beetje in gewicht, wat ik helemaal niet fijn vind.
Ik wil dus anders om leren gaan met die momenten. Het is vooral dat ik me dan druk maak over of anderen me wel goed vinden. Of ik dingen niet anders had moeten aanpakken, wat mensen nu van me denken. Vooral die gedachten, daar weet ik me geen raad mee.
Wie zit met een soortgelijke uitdaging voor zichzelf en wil met mij ervaringen uitwisselen over hoe het gaat en wat je kunt doen op die momenten dat het niet meer echt uitmaakt wat je gaat snacken als je maar kunt snacken?
Ik weet me met gevoelens soms geen raad, vooral wanneer ik alleen ben. En wat doe ik dan? Yep, ik ga in huis rondzoeken tot ik een passende snack heb gevonden.
Soms zijn het chips, soms m&ms of chocolade(koekjes).
Meestal blijft het bij een halve zak chips en wat chocolade, maar toch zit het me niet lekker. Vooral op momenten dat ik me zowat de hele week onrustig voel in de avonden, gaat het iedere avond ongeveer zo. Daarom schommel ik ook een beetje in gewicht, wat ik helemaal niet fijn vind.
Ik wil dus anders om leren gaan met die momenten. Het is vooral dat ik me dan druk maak over of anderen me wel goed vinden. Of ik dingen niet anders had moeten aanpakken, wat mensen nu van me denken. Vooral die gedachten, daar weet ik me geen raad mee.
Wie zit met een soortgelijke uitdaging voor zichzelf en wil met mij ervaringen uitwisselen over hoe het gaat en wat je kunt doen op die momenten dat het niet meer echt uitmaakt wat je gaat snacken als je maar kunt snacken?
donderdag 7 januari 2010 om 21:15
denken jullie trouwens dat onzekere gedachten altijd hiermee te maken hebben? Voor mij wel, maar ik weet niet of dit voor alle 'snackers' geldt. Vanavond was het m&ms en drop en ik zat me druk te maken over wat sommige mensen van mij vinden. Ik wil soms zo graag dat iedereen me goed vind dat ik er doomoe van word en dan maak ik mijzelf ook nog onzeker of mensen dat dan niet weer vervelend aan me vinden of ze het merken blablabla........ik wou echt dat ik dan gewoon kon zeggen, zoals een vriend van mij doet: lekker laten denken.
Hoe doe je zoiets??
Hoe doe je zoiets??
donderdag 7 januari 2010 om 21:20
Ik heb nog nooit gebreid, hoe moet dat eigenlijk?
Het kan best een idee zijn, waarom niet, als ik mijn onrust maar kwijtkan. Is het moeilijk?
Wandelen in de avond wordt het niet, dat vind ik een beetje eng in mijn eentje.
Ken je wel het soort gevoelens waar ik het over heb over dat niet? Ik ben wel benieuwd naar wat jij verder doet op zulke momenten, als je die hebt tenminste.
Het kan best een idee zijn, waarom niet, als ik mijn onrust maar kwijtkan. Is het moeilijk?
Wandelen in de avond wordt het niet, dat vind ik een beetje eng in mijn eentje.
Ken je wel het soort gevoelens waar ik het over heb over dat niet? Ik ben wel benieuwd naar wat jij verder doet op zulke momenten, als je die hebt tenminste.
donderdag 7 januari 2010 om 21:25
Een verslaving 'verhelpen' met een andere verslaving lijkt mij nooit een goed advies om eerlijk te zijn.
Kan gerust aan mij liggen, maar krijg rare beelden daarbij. (tegen heroine junk die wil afkicken zeggen, 'joh ga toch aan de coke, dan ben je er tenminste van af')
Inderdaad zou afleiding helpen, maar de oorzaak aanpakken ook. Waarom heb je zulke gevoelens, en waarom weet je je daar geen raad mee? Wat voor gevoelens zijn het dan? Waar komen ze vandaan? Wil je iets 'opvullen' met je snacks, of juist iets wegstoppen? enz enz, je snapt het wel..
Kan gerust aan mij liggen, maar krijg rare beelden daarbij. (tegen heroine junk die wil afkicken zeggen, 'joh ga toch aan de coke, dan ben je er tenminste van af')
Inderdaad zou afleiding helpen, maar de oorzaak aanpakken ook. Waarom heb je zulke gevoelens, en waarom weet je je daar geen raad mee? Wat voor gevoelens zijn het dan? Waar komen ze vandaan? Wil je iets 'opvullen' met je snacks, of juist iets wegstoppen? enz enz, je snapt het wel..
donderdag 7 januari 2010 om 21:32
Ik herken het heel erg. Bij mij is het echt het wegdrukken van mijn onzekerheid/ onrust. Als ik me schuldig voel over het snoepen is er minder ruimte voor andere rotgevoelens.
Wat bij mij met fases wel helpt is bijvoorbeeld gaan borduren, of desnoods een kleurplaat kleuren, dingen waar ik rustig van wordt. Helaas lukt het niet altijd.
Wat bij mij met fases wel helpt is bijvoorbeeld gaan borduren, of desnoods een kleurplaat kleuren, dingen waar ik rustig van wordt. Helaas lukt het niet altijd.
donderdag 7 januari 2010 om 21:38
donderdag 7 januari 2010 om 21:46
Ik heb soms ook van die periodes dat ik zoek naar iets lekkers te snacken als ik een dipje heb o.i.d.
Mijn tips:
- Zorg dat je goed, genoeg en gezond gegeten hebt, zodat je in ieder geval geen honger hebt.
- Haal geen slechte snacks in huis. Doe dus ook geen boodschappen op een hongerige maag.
- Hou het op crackers, japanse zoutjes etc.
Verder, zorg dat je op zulke avonden wat meer te doen hebt. Dus, zelfs als je geen energie hebt, toch even langs bij die vriendin, lekker sporten of een stukje wandelen.
Mijn tips:
- Zorg dat je goed, genoeg en gezond gegeten hebt, zodat je in ieder geval geen honger hebt.
- Haal geen slechte snacks in huis. Doe dus ook geen boodschappen op een hongerige maag.
- Hou het op crackers, japanse zoutjes etc.
Verder, zorg dat je op zulke avonden wat meer te doen hebt. Dus, zelfs als je geen energie hebt, toch even langs bij die vriendin, lekker sporten of een stukje wandelen.
donderdag 7 januari 2010 om 21:46
quote:annelein79 schreef op 07 januari 2010 @ 21:15:
ik zat me druk te maken over wat sommige mensen van mij vinden. Ik wil soms zo graag dat iedereen me goed vind dat ik er doomoe van word en dan maak ik mijzelf ook nog onzeker of mensen dat dan niet weer vervelend aan me vinden of ze het merken blablabla........ik wou echt dat ik dan gewoon kon zeggen, zoals een vriend van mij doet: lekker laten denken.
Hoe doe je zoiets??
Hoe je zoiets doet? Door jezelf als kip met appelmoes voor te stellen. Niks mis met kip met appelmoes, toch? En toch zijn er mensen die kip met appelmoes niks vinden. Doet niks af aan de kip met appelmoes, ligt gewoon aan de smaak van de ander. En mensen die niks van kip met appelmoes moeten hebben, die gaan gewoon een restaurantje verder. Blijft de kip met appelmoes even lekker van, daar hoeft de kip geen traantje om te laten.
En drie keer raden waar de meeste mensen aan denken als ze met jou gesproken hebben..... 'hoe laat begint Wie is de Mol' of 'Gauw nog even naar de winkel' of 'getsie, morgen naar opa en oma'. De meeste mensen zijn niet met jou bezig maar heel eenvoudig met zichzelf.
ik zat me druk te maken over wat sommige mensen van mij vinden. Ik wil soms zo graag dat iedereen me goed vind dat ik er doomoe van word en dan maak ik mijzelf ook nog onzeker of mensen dat dan niet weer vervelend aan me vinden of ze het merken blablabla........ik wou echt dat ik dan gewoon kon zeggen, zoals een vriend van mij doet: lekker laten denken.
Hoe doe je zoiets??
Hoe je zoiets doet? Door jezelf als kip met appelmoes voor te stellen. Niks mis met kip met appelmoes, toch? En toch zijn er mensen die kip met appelmoes niks vinden. Doet niks af aan de kip met appelmoes, ligt gewoon aan de smaak van de ander. En mensen die niks van kip met appelmoes moeten hebben, die gaan gewoon een restaurantje verder. Blijft de kip met appelmoes even lekker van, daar hoeft de kip geen traantje om te laten.
En drie keer raden waar de meeste mensen aan denken als ze met jou gesproken hebben..... 'hoe laat begint Wie is de Mol' of 'Gauw nog even naar de winkel' of 'getsie, morgen naar opa en oma'. De meeste mensen zijn niet met jou bezig maar heel eenvoudig met zichzelf.
Leiolepis ngovantrii: mannetjes zijn ook niet nodig omdat de dames zichzelf klonen!
donderdag 7 januari 2010 om 22:17
quote:annelein79 schreef op 07 januari 2010 @ 21:15:
zoals een vriend van mij doet: lekker laten denken.
Hoe doe je zoiets??
Door tevreden te zijn met jezelf zoals je bent. Door te accepteren dat je tekortkomingen hebt, wat die ook mogen zijn, niemand is volmaakt. Te beseffen dat anderen ook een orkaan van onzekerheid herbergen.
Voor wie leef je? Voor jezelf, je eigen geluk, of om te voldoen aan de verwachtingen van anderen?
Makkelijk opgeschreven, maar best lastig om in de praktijk te brengen. Sterkte!
Trouwens, wat bij mij erg helpt is afleiding in de vorm van een klushobby, zodat je lekker bezig bent.
zoals een vriend van mij doet: lekker laten denken.
Hoe doe je zoiets??
Door tevreden te zijn met jezelf zoals je bent. Door te accepteren dat je tekortkomingen hebt, wat die ook mogen zijn, niemand is volmaakt. Te beseffen dat anderen ook een orkaan van onzekerheid herbergen.
Voor wie leef je? Voor jezelf, je eigen geluk, of om te voldoen aan de verwachtingen van anderen?
Makkelijk opgeschreven, maar best lastig om in de praktijk te brengen. Sterkte!
Trouwens, wat bij mij erg helpt is afleiding in de vorm van een klushobby, zodat je lekker bezig bent.
donderdag 7 januari 2010 om 23:21
Als je 's avonds onrustig bent kun je ook Mandala's gaan inkleuren met kleurpotloden. Heb ik een tijdje gedaan. Erg rustgevend en goede manier om je hoofd leeg te maken.
Als je houdt van zweverige dingen: de kleuren die je kiest schijnen ook iets over je gevoelens op dat moment te vertellen. Heb me daar nooit echt in verdiept, maar kan me er wel iets bij voorstellen.
Als je houdt van zweverige dingen: de kleuren die je kiest schijnen ook iets over je gevoelens op dat moment te vertellen. Heb me daar nooit echt in verdiept, maar kan me er wel iets bij voorstellen.
vrijdag 8 januari 2010 om 19:31
Hoe je zoiets doet? Door jezelf als kip met appelmoes voor te stellen. Niks mis met kip met appelmoes, toch? En toch zijn er mensen die kip met appelmoes niks vinden. Doet niks af aan de kip met appelmoes, ligt gewoon aan de smaak van de ander. En mensen die niks van kip met appelmoes moeten hebben, die gaan gewoon een restaurantje verder. Blijft de kip met appelmoes even lekker van, daar hoeft de kip geen traantje om te laten.
Wauw, wat een lekker verfrissende reactie! Heerlijk; ik ben gewoon als kip met appelmoes. Dank je, alle mensen met een allergie voor kip en appelmoes doorlopen graag! Die moet ik op mijn koelkast hangen ) Echt Xantippe, prachtige vergelijking.
Te beseffen dat anderen ook een orkaan van onzekerheid herbergen.
Ja, dat lijk ik altijd maar weer te vergeten. Alsof iedereen de hele dag zin heeft om zich druk te maken over mijn stomme acties en hoe ze daarover denken...Ze hebben hun eigen hachje om zich zorgen over te maken.
Baluga, mandala's ja, ik zal dadelijk even googlen. Kijken of ik iets kan vinden. Kleurpotloden heb ik boven nog wel ergens.
Dit zijn best leuke ideeen, waar ik eigenlijk nooit de tijd voor neem. Ik kan ook de tijd nemen om het huis af te speuren naar de juiste snack, dus kleurpotloden pakken zou moeten lukken.
In combinatie met kip met appelmoes dan
Anders blijf ik alsnog aan de gang.
Hoe ging het bij jou als je aan het kleuren was? Deed je de tv erbij aan of muziek? Ging je er echt voor zitten aan tafel? Ik lig zelf graag op de bank...Gingen er nog wel gedachten door je hoofd als je aan het kleuren was of niet? Ik heb namelijk niet altijd even goede ervaringen met iets ondernemen, omdat ik dan vaak toch nog erg aan het piekeren blijf. En dat is superrot.
Okapi; piekeren van je afzetten, hoe doe jij dat? Kun je daar iets concreets over melden? Ik heb dan namelijk gewoon een heel druk hoofd met piekers en in bed gaan liggen vind ik dan juist erg confronterend. Dan houd het maar niet op en lig ik klaarwakker in bed.
Verder over je tips: ik heb altijd spullen in huis, dat vergroot inderdaad de kans, maar toen ik dat niet had, werd ik daar echt gestresst van. Ik heb eingelijk ook nooit gezonde snackjes, dat vind ik niet lekker genoeg en laat ik gewoon liggen tot ze verrot zijn. Bijv. pims lu (iijaiks!!) of japanse stinkmix of taaie evergreens..dan eet ik liever niks. Net zoals frisdrank, dat drink ik gewoon niet uit mezelf. Dat moet me aangeboden worden als er verder niks anders is en dan; oke.
Maar misschien is het wel een idee om alleen vieze snacks in huis te halen zoals droge koekjes of smerige koekjes, maar is dat niet best zielig voor jezelf als je alleen die dingen in huis hebt?
Of pennywafels bedenk ik me net, joh, wat zijn er toch een hoop gruwelijke uitvinden op voedingsgebied
Watchamacallit: tjonge, creatieve nick heb jij!
Heeft het ook nog een betekenis, je naam dan?
Ik zeg niet helemaal dat onzekerheid direct te maken heeft met mijn gesnack, meer het willen sussen van de spanning van al die stress-scenario's in mijn hoofd. Vast niet alle onzekere mensen zitten in de voorraadkast als ze last hebben van gepieker over de mening van anderen over hun gedrag.
Ik ken zat mensen die dan graag gaan hardlopen, maar ik niet. Dat vind ik dan juist extra inspanning bovenop mijn spanning. Het liefst had ik op die momenten een badkuip...daar ging ik vroeger graag in. Heerlijk. Warm water is zo lekker dat ik er niet over pieker om snackspul te gaan halen
Noni; ik kan me vinden in je standpunt, ben het ermee eens.
Wauw, wat een lekker verfrissende reactie! Heerlijk; ik ben gewoon als kip met appelmoes. Dank je, alle mensen met een allergie voor kip en appelmoes doorlopen graag! Die moet ik op mijn koelkast hangen ) Echt Xantippe, prachtige vergelijking.
Te beseffen dat anderen ook een orkaan van onzekerheid herbergen.
Ja, dat lijk ik altijd maar weer te vergeten. Alsof iedereen de hele dag zin heeft om zich druk te maken over mijn stomme acties en hoe ze daarover denken...Ze hebben hun eigen hachje om zich zorgen over te maken.
Baluga, mandala's ja, ik zal dadelijk even googlen. Kijken of ik iets kan vinden. Kleurpotloden heb ik boven nog wel ergens.
Dit zijn best leuke ideeen, waar ik eigenlijk nooit de tijd voor neem. Ik kan ook de tijd nemen om het huis af te speuren naar de juiste snack, dus kleurpotloden pakken zou moeten lukken.
In combinatie met kip met appelmoes dan
Anders blijf ik alsnog aan de gang. Hoe ging het bij jou als je aan het kleuren was? Deed je de tv erbij aan of muziek? Ging je er echt voor zitten aan tafel? Ik lig zelf graag op de bank...Gingen er nog wel gedachten door je hoofd als je aan het kleuren was of niet? Ik heb namelijk niet altijd even goede ervaringen met iets ondernemen, omdat ik dan vaak toch nog erg aan het piekeren blijf. En dat is superrot.
Okapi; piekeren van je afzetten, hoe doe jij dat? Kun je daar iets concreets over melden? Ik heb dan namelijk gewoon een heel druk hoofd met piekers en in bed gaan liggen vind ik dan juist erg confronterend. Dan houd het maar niet op en lig ik klaarwakker in bed.
Verder over je tips: ik heb altijd spullen in huis, dat vergroot inderdaad de kans, maar toen ik dat niet had, werd ik daar echt gestresst van. Ik heb eingelijk ook nooit gezonde snackjes, dat vind ik niet lekker genoeg en laat ik gewoon liggen tot ze verrot zijn. Bijv. pims lu (iijaiks!!) of japanse stinkmix of taaie evergreens..dan eet ik liever niks. Net zoals frisdrank, dat drink ik gewoon niet uit mezelf. Dat moet me aangeboden worden als er verder niks anders is en dan; oke.
Maar misschien is het wel een idee om alleen vieze snacks in huis te halen zoals droge koekjes of smerige koekjes, maar is dat niet best zielig voor jezelf als je alleen die dingen in huis hebt?
Of pennywafels bedenk ik me net, joh, wat zijn er toch een hoop gruwelijke uitvinden op voedingsgebied
Watchamacallit: tjonge, creatieve nick heb jij!
Heeft het ook nog een betekenis, je naam dan?
Ik zeg niet helemaal dat onzekerheid direct te maken heeft met mijn gesnack, meer het willen sussen van de spanning van al die stress-scenario's in mijn hoofd. Vast niet alle onzekere mensen zitten in de voorraadkast als ze last hebben van gepieker over de mening van anderen over hun gedrag.
Ik ken zat mensen die dan graag gaan hardlopen, maar ik niet. Dat vind ik dan juist extra inspanning bovenop mijn spanning. Het liefst had ik op die momenten een badkuip...daar ging ik vroeger graag in. Heerlijk. Warm water is zo lekker dat ik er niet over pieker om snackspul te gaan halen
Noni; ik kan me vinden in je standpunt, ben het ermee eens.
vrijdag 8 januari 2010 om 19:50
Grappig, hier ben ik ook veel mee bezig op met moment. (Nou ja, zo grappig is het niet...) Ik eet ook als ik me rot voel. Het heeft niet direct met onzekerheid te maken, al kan dat wel voorkomen.
Als ik dan eet, en dan het liefst zo vet en zout mogelijk, vergeet ik mijn gevoelens en komen er prettige gevoelens voor in de plaats (hmm lekker eten) en hoef ik niet te piekeren. Maar daarna voel ik me slecht omdat ik gegeten heb en die gewichtsschommelingen herken ik.
Bij mij helpt het altijd om mijn gevoelens van me af te schrijven. Dus ik heb me nu voorgenomen om te gaan schrijven als ik weer wil gaan 'binge-eten'. Waarom voel ik me rot, welk gevoel wil ik wegeten. Ik weet niet of het gaat lukken maar ik ga mijn best doen.
Tekenen vind ik ook een goed idee. Vond ik vroeger altijd leuk maar waarom zijn we als volwassenen daar mee gestopt?
Groetjes
Als ik dan eet, en dan het liefst zo vet en zout mogelijk, vergeet ik mijn gevoelens en komen er prettige gevoelens voor in de plaats (hmm lekker eten) en hoef ik niet te piekeren. Maar daarna voel ik me slecht omdat ik gegeten heb en die gewichtsschommelingen herken ik.
Bij mij helpt het altijd om mijn gevoelens van me af te schrijven. Dus ik heb me nu voorgenomen om te gaan schrijven als ik weer wil gaan 'binge-eten'. Waarom voel ik me rot, welk gevoel wil ik wegeten. Ik weet niet of het gaat lukken maar ik ga mijn best doen.
Tekenen vind ik ook een goed idee. Vond ik vroeger altijd leuk maar waarom zijn we als volwassenen daar mee gestopt?
Groetjes
vrijdag 8 januari 2010 om 19:52
vrijdag 8 januari 2010 om 20:08
vrijdag 8 januari 2010 om 23:13
zondag 10 januari 2010 om 11:14
Annelien, ik doe helaas ook aan 'binge-eating' oftewel stressvreten. Niet primair uit onzekerheid wat anderen van mij vinden, maar wel om stress en vervelende gevoelens te onderdrukken. Ik herken wel veel in jou verhaal, bijvoorbeeld dat ik ook gek kan worden als ik geen snoep in huis heb, dus het toch maar 'preventief' in huis haal. En dat ik 's avonds echt geen puf meer heb voor sport, maar kleurpotloden pakken in plaats van koekjes wil ik ook wel proberen.
Ik was altijd slank, maar inmiddels niet meer en dat is een heel vervelende bijkomstigheid. Ik ben dan ook bezig met hulp regelen, uiteraard ook voor het onderliggende probleem.
Ik heb niet eerder gereageerd, omdat je misschien meer heb aan de gegeven adviezen dan aan mijn gezeur. Maar je vraagt naar ervaringen, dus ik kan je in elk geval laten weten dat je niet alleen ben! Misschien kunnen we elkaar een hart onder de riem steken en helpen herinneren aan nuttige tips als het weer avond is...
Ik was altijd slank, maar inmiddels niet meer en dat is een heel vervelende bijkomstigheid. Ik ben dan ook bezig met hulp regelen, uiteraard ook voor het onderliggende probleem.
Ik heb niet eerder gereageerd, omdat je misschien meer heb aan de gegeven adviezen dan aan mijn gezeur. Maar je vraagt naar ervaringen, dus ik kan je in elk geval laten weten dat je niet alleen ben! Misschien kunnen we elkaar een hart onder de riem steken en helpen herinneren aan nuttige tips als het weer avond is...
zondag 10 januari 2010 om 11:38
Hallo,
Ook hier een emo-eter.
En al helemaal sinds ik niet meer rook.
Ook ik ben behoorlijk aan het aankomen omdat ik mij maar moeilijk in kan houden.
Sinds deze week heb ik geen snoep meer in huis.
Maar ik kan de meest rare combi's verzinnen om het alsnog te kunnen eten
Het lijkt mij fijn om elkaar hier te kunnen ondersteunen.
Te kijken waar dit vandaan komt en zo te kunnen voorkomen dat we ons volproppen.
Ook hier een emo-eter.
En al helemaal sinds ik niet meer rook.
Ook ik ben behoorlijk aan het aankomen omdat ik mij maar moeilijk in kan houden.
Sinds deze week heb ik geen snoep meer in huis.
Maar ik kan de meest rare combi's verzinnen om het alsnog te kunnen eten
Het lijkt mij fijn om elkaar hier te kunnen ondersteunen.
Te kijken waar dit vandaan komt en zo te kunnen voorkomen dat we ons volproppen.
zondag 10 januari 2010 om 13:09
Mainecoonkatje, yep, dat heb ik dan ook: ik wil 's avonds echt niks meer ondernemen als het even niet hoeft. Ik maak mezelf overdag echt al moe zat. Gisteren heb ik gezocht in mijn oude spullen op zolder of daar nog wat kleurspulen bij lagen en jawel hoor!
Ik heb gisterenavond dus op de bank zitten kleuren, al werd het door het weinig felle licht (voor de sfeer) dat ik 's avonds aan heb een beetje een zooitje. Dat zag ik pas toen ik de grote lamp aandeed...
Maar niemand die dat ziet. Het was trouwens een mandalakleurboek, waar ik jaren geleden een plaat in gekleurd heb. Daarna is het boek in de vergetelheid geraakt
Nu dus afstoffen en opnieuw beginnen.
Ik vind het fijn om van je te horen dat ik niet de enige ben. Alleen je eigen gezeur is ook zo saai
Manderijn, moest lachen om je ondertitel Ik dacht ook meteen, dat is met een a...dus,goed onderschept met de ondertitel.
Wat verzin jij als je niks in huis hebt dan? Ik pakte dan wel eens gewoon de pastapot of ging heel veel suiker in de koffie doen om het idee te hebben dat ik iets lekkers had. Dus ja,
weinig in huis hebben heeft geen zin bij mij.
Hier kwam ook nog mijn idee langs om vieze dingen in huis te hebben; dat was naar aanleiding van verantwoorde tussendoortjes in huis halen. Dat gaf iemand als tip. Zoals Pim's Lu (erg goor naar mijn mening) of vieze droge koekjes waar je niet blij van wordt (zoals pennywafels) of pure chocolade (eet ik liever niet dan wel) Wel handig als je toch iets in huis wilt hebben voor mensen, maar zelf geen risico op snacken wil lopen.. Of zuurtjes, nog zoiets dat ik graag voorbij loop (blegh).
Wat wordt jullie eerstkomende snackuitdaging?
Misschien kunnen we daarover posten, zodat we die anders aan kunnen pakken. Ik zal er zelf nog even mijn hersens over breken
Fijne zondag verder!
Ik heb gisterenavond dus op de bank zitten kleuren, al werd het door het weinig felle licht (voor de sfeer) dat ik 's avonds aan heb een beetje een zooitje. Dat zag ik pas toen ik de grote lamp aandeed...
Maar niemand die dat ziet. Het was trouwens een mandalakleurboek, waar ik jaren geleden een plaat in gekleurd heb. Daarna is het boek in de vergetelheid geraakt
Nu dus afstoffen en opnieuw beginnen.
Ik vind het fijn om van je te horen dat ik niet de enige ben. Alleen je eigen gezeur is ook zo saai
Manderijn, moest lachen om je ondertitel Ik dacht ook meteen, dat is met een a...dus,goed onderschept met de ondertitel.
Wat verzin jij als je niks in huis hebt dan? Ik pakte dan wel eens gewoon de pastapot of ging heel veel suiker in de koffie doen om het idee te hebben dat ik iets lekkers had. Dus ja,
weinig in huis hebben heeft geen zin bij mij.
Hier kwam ook nog mijn idee langs om vieze dingen in huis te hebben; dat was naar aanleiding van verantwoorde tussendoortjes in huis halen. Dat gaf iemand als tip. Zoals Pim's Lu (erg goor naar mijn mening) of vieze droge koekjes waar je niet blij van wordt (zoals pennywafels) of pure chocolade (eet ik liever niet dan wel) Wel handig als je toch iets in huis wilt hebben voor mensen, maar zelf geen risico op snacken wil lopen.. Of zuurtjes, nog zoiets dat ik graag voorbij loop (blegh).
Wat wordt jullie eerstkomende snackuitdaging?
Misschien kunnen we daarover posten, zodat we die anders aan kunnen pakken. Ik zal er zelf nog even mijn hersens over breken
Fijne zondag verder!
zondag 10 januari 2010 om 17:58
Hoi Annelein,
Ja mijn nickname ging niet helemaal goed
Als ik niks in huis heb eet ik ook gerust de suikerpot leeg.
Ik kan alles uit huis houden omdat ik ook nog een kindje heb.
Daarnaast zou ik willen dat ik mij kon beheersen.
Nee zeggen omdat ik weet dat het ongezond is.
Maar vooral omdat ik dingen aan het eten ben die ik niet nodig heb (ik heb tenslotte op dat moment geen trek)
Ik weet dat het onvrede is op dat moment maar heb alweer een hap genomen voor ik er erg in heb.
Sinds ik niet meer rook is het erger geworden alsof ik het nodig heb dingen te doen die niet goed voor mij zijn om te bevestigen dat ik geen doorzetter ben?
Op dit moment heb ik mijn avond eten op en heb ik mij voorgenomen niks meer te mogen snoepen.
Ik mag van mijzelf een bakje yoghurt eten voor ik ga slapen.
Ik ga proberen op het moment dat ik wil gaan snaaien te bedenken wat mijn gedachte's zijn op dat moment.
Heb jij al een idee hoe je het aankomende dagen aan wilt gaan pakken?
Mijn idee is namelijk dat afleiding alleen niet voldoende is voor de lange termijn.
Het is net zoals met stoppen met roken.
Je moet de gedachten om zien te buigen.
Ja mijn nickname ging niet helemaal goed
Als ik niks in huis heb eet ik ook gerust de suikerpot leeg.
Ik kan alles uit huis houden omdat ik ook nog een kindje heb.
Daarnaast zou ik willen dat ik mij kon beheersen.
Nee zeggen omdat ik weet dat het ongezond is.
Maar vooral omdat ik dingen aan het eten ben die ik niet nodig heb (ik heb tenslotte op dat moment geen trek)
Ik weet dat het onvrede is op dat moment maar heb alweer een hap genomen voor ik er erg in heb.
Sinds ik niet meer rook is het erger geworden alsof ik het nodig heb dingen te doen die niet goed voor mij zijn om te bevestigen dat ik geen doorzetter ben?
Op dit moment heb ik mijn avond eten op en heb ik mij voorgenomen niks meer te mogen snoepen.
Ik mag van mijzelf een bakje yoghurt eten voor ik ga slapen.
Ik ga proberen op het moment dat ik wil gaan snaaien te bedenken wat mijn gedachte's zijn op dat moment.
Heb jij al een idee hoe je het aankomende dagen aan wilt gaan pakken?
Mijn idee is namelijk dat afleiding alleen niet voldoende is voor de lange termijn.
Het is net zoals met stoppen met roken.
Je moet de gedachten om zien te buigen.
vrijdag 15 januari 2010 om 11:29
Hoi Manderijn,
Ik heb het nogal druk gehad deze week, vandaar nog geen reactie van mij. Ik weet ook niet of ik wel vaak genoeg zal schrijven om zelf een onderwerp te moeten onderhouden.
Ik ben gewoon druk en kan die verwachting niet waarmaken.
Ik ben het wel met je eens dat het meer gaat om gedachten ombuigen. Meer dan gewoon niet snacken. Ik ga je daar dus succes bij wensen en mezelf ook Misschien zijn er drukkere schrijvers dan ik, maar anders zal dit onderwerp doodbloeden, vrees ik. Mea Culpa.
Ik heb het nogal druk gehad deze week, vandaar nog geen reactie van mij. Ik weet ook niet of ik wel vaak genoeg zal schrijven om zelf een onderwerp te moeten onderhouden.
Ik ben gewoon druk en kan die verwachting niet waarmaken.
Ik ben het wel met je eens dat het meer gaat om gedachten ombuigen. Meer dan gewoon niet snacken. Ik ga je daar dus succes bij wensen en mezelf ook Misschien zijn er drukkere schrijvers dan ik, maar anders zal dit onderwerp doodbloeden, vrees ik. Mea Culpa.
