Psyche
alle pijlers
How to be happy?
woensdag 21 mei 2014 om 03:14
Willen we niet allemaal gelukkig zijn? Ken je dat gevoel dat je constant probeert te grijpen naar dat 'geluk' en het telkens weer tussen je vingers doorglipt?
Op het ogenblik zit ik helemaal niet goed in mijn vel en dat heeft verschillende oorzaken. Ik ben verhuisd naar het buitenland, heb mijn draai niet gevonden, mijn vriend heeft onverwachts problemen gekregen met zijn werk, het 'droomhuis' waar we zouden gaan wonen is gecanceld en we zitten al maandenlang in een hotelkamer. Ik weet dat dat laatste voor veel mensen raar klinkt, maar al maandenlang in een hotelkamer zitten met al je spullen in een koffer en geen eigen spullen hebben kan best frustrerend zijn.
Elke dag probeer ik weer met een goede hoop de dag te beginnen, maar continue wordt ik weer neergehaald, als er een nieuw sprankje hoop is. Qua werk betreft kan ik nog niet echt aan de slag ivm visa die ik nog niet heb. Mijn vriend is er aardig relaxed onder, maar ik wordt er erg gefrustreerd van en zie het allemaal niet erg rooskleurig in.
Hebben jullie tips die mij kunnen helpen om mezelf weer beter te laten voelen? Wat doen jullie, als jullie in een off-mood zijn? (Ik weet dat het een tijdelijke mood is, maar de dagen zijn erg lang)
Op het ogenblik zit ik helemaal niet goed in mijn vel en dat heeft verschillende oorzaken. Ik ben verhuisd naar het buitenland, heb mijn draai niet gevonden, mijn vriend heeft onverwachts problemen gekregen met zijn werk, het 'droomhuis' waar we zouden gaan wonen is gecanceld en we zitten al maandenlang in een hotelkamer. Ik weet dat dat laatste voor veel mensen raar klinkt, maar al maandenlang in een hotelkamer zitten met al je spullen in een koffer en geen eigen spullen hebben kan best frustrerend zijn.
Elke dag probeer ik weer met een goede hoop de dag te beginnen, maar continue wordt ik weer neergehaald, als er een nieuw sprankje hoop is. Qua werk betreft kan ik nog niet echt aan de slag ivm visa die ik nog niet heb. Mijn vriend is er aardig relaxed onder, maar ik wordt er erg gefrustreerd van en zie het allemaal niet erg rooskleurig in.
Hebben jullie tips die mij kunnen helpen om mezelf weer beter te laten voelen? Wat doen jullie, als jullie in een off-mood zijn? (Ik weet dat het een tijdelijke mood is, maar de dagen zijn erg lang)
woensdag 21 mei 2014 om 08:15
woensdag 21 mei 2014 om 08:21
Als je al zo lang in die hotelkamer zit kun je daar toch ook een beetje je 'thuis' van maken? Koop een leuk lampje, zet wat foto's neer, of een fruitmand ofzo. Maak met wat kleine dingen het wat huiselijker. En je kleren kun je toch in de kasten hangen?
Ziet het er naar uit dat jullie binnen afzienbare tijd naar een echt huis kunnen verhuizen?
Ziet het er naar uit dat jullie binnen afzienbare tijd naar een echt huis kunnen verhuizen?
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
woensdag 21 mei 2014 om 08:25
Je moet proberen dat wat jij als tegenslagen benoemt, niet als iets negatiefs te zien.
Je ziet dingen als tegenslagen die dat eigenlijk echt niet zijn.
Je wordt continue 'neergehaald'. Je kunt het wel zo voelen, maar je overdrijft.
Kijk naar wat je wel hebt, niet naar wat je niet hebt.
Dan zal je zijn dat er een hoop is om blij mee te zijn.
Je ziet dingen als tegenslagen die dat eigenlijk echt niet zijn.
Je wordt continue 'neergehaald'. Je kunt het wel zo voelen, maar je overdrijft.
Kijk naar wat je wel hebt, niet naar wat je niet hebt.
Dan zal je zijn dat er een hoop is om blij mee te zijn.
woensdag 21 mei 2014 om 08:31
Geluk is voor een deel maakbaar. Het gaat om de keuzes die je maakt. Dit is je niet zomaar overkomen, je hebt hier bewust voor gekozen.
Je bent naar het buitenland vertrokken zonder dat jullie 100% zeker daar al een huis hadden en zonder dat jij daar zelf een baan hebt en zonder dat jouw visum daarvoor geregeld is. En waarschijnlijk heb je ook nog je baan (als je die had) in Nederland ervoor opgegeven? Je had ook kunnen kiezen om nog in Nederland te wachten totdat alles geregeld is, maar je hebt daar niet voor gekozen. Dat kan, het is jouw leven, maar accepteer met de keuzes die je maakt ook de voorzienbare gevolgen zoals deze.
Als ik vandaag mijn vaste baan en mijn huis opzeg en morgen uit vrije wil naar het buitenland vertrek, geen visum, geen baan voor mezelf, geen huis, niks, maar hup gewoon op de bonnefooi alsof ik nog 17 ben, dan heb ik dat zelf gedaan en dan ga ik ook niet klagen over geluk als ik na een poosje onder de brug moet slapen.
Je bent naar het buitenland vertrokken zonder dat jullie 100% zeker daar al een huis hadden en zonder dat jij daar zelf een baan hebt en zonder dat jouw visum daarvoor geregeld is. En waarschijnlijk heb je ook nog je baan (als je die had) in Nederland ervoor opgegeven? Je had ook kunnen kiezen om nog in Nederland te wachten totdat alles geregeld is, maar je hebt daar niet voor gekozen. Dat kan, het is jouw leven, maar accepteer met de keuzes die je maakt ook de voorzienbare gevolgen zoals deze.
Als ik vandaag mijn vaste baan en mijn huis opzeg en morgen uit vrije wil naar het buitenland vertrek, geen visum, geen baan voor mezelf, geen huis, niks, maar hup gewoon op de bonnefooi alsof ik nog 17 ben, dan heb ik dat zelf gedaan en dan ga ik ook niet klagen over geluk als ik na een poosje onder de brug moet slapen.
woensdag 21 mei 2014 om 08:38
En als ik loep zie ik dat jullie relatie nou ook niet echt je van het is he, met jouw speurgedrag in zijn mail en facebook en je vriend die opgewonden wordt van foto's van zijn ex.
Misschien is het voor iedereen beter als jij weer terug naar NL gaat en jullie allebei je eigen leven gaan leiden.
Misschien is het voor iedereen beter als jij weer terug naar NL gaat en jullie allebei je eigen leven gaan leiden.
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
woensdag 21 mei 2014 om 08:42
woensdag 21 mei 2014 om 08:47
Ik had dat nog niet eerder gedaan, maar ben op het idee gebracht ook maar te loepen.
Dat verandert de zaak.
Je noemt hier allerlei factoren die ervoor zorgen dat jij je niet happy voelt, maar volgens mij is het hoofdprobleem je relatie.
Als jij je zo moet gedragen in een relatie als dat jij doet, gaat er iets niet goed.
Ben jij niet gelukkiger als je zonder je vriend terug naar 'huis' gaat en daar weer een leven opbouwt?
Dat verandert de zaak.
Je noemt hier allerlei factoren die ervoor zorgen dat jij je niet happy voelt, maar volgens mij is het hoofdprobleem je relatie.
Als jij je zo moet gedragen in een relatie als dat jij doet, gaat er iets niet goed.
Ben jij niet gelukkiger als je zonder je vriend terug naar 'huis' gaat en daar weer een leven opbouwt?
woensdag 21 mei 2014 om 08:48
Ongelukkig zijn als je ziek bent, nare dingen mee hebt gemaakt of nu doormaakt, echt depressies hebt, naasten heel ziek zijn, rouwen om een geliefde ect snap ik, maar ik lees eigenlijk alleen maar dingen waar je flink van kan balen maar waar je zelf makkelijk iets aan kan doen.
Koffer uitpakken, plan maken samen voor het huis, werk en je relatie ( ook ik kan loepen) en ga lekker buiten lopen, lees een goed boek, pak een terrasje enz.
En ga niet zo miepen over tegenvallers of ga naar huis.
Koffer uitpakken, plan maken samen voor het huis, werk en je relatie ( ook ik kan loepen) en ga lekker buiten lopen, lees een goed boek, pak een terrasje enz.
En ga niet zo miepen over tegenvallers of ga naar huis.
woensdag 21 mei 2014 om 08:56
quote:Elke dag probeer ik weer met een goede hoop de dag te beginnen, maar continue wordt ik weer neergehaald, als er een nieuw sprankje hoop is.
Ik snap niet zo goed waar je door 'wordt neergehaald' en wat voor een 'sprankjes hoop' je je dan laat ontnemen. Hoe dan ook, dat sta je zelf toe.
Ik neem aan dat je nu in de stad/omgeving zit waar jullie uiteindelijk langere tijd zullen blijven? Hoeveel ken je al van de stad? Heb je alle musea al gezien? De fijnste supermarkt al gevonden? De bibliotheek?
Al enig idee waar je straks lekker gaat sporten/yoga doen/een schildercursus gaat volgen?
Is het een beetje lekker weer op dit moment? Koop een lekker broodje en een flesje drinken en ga in een fijn park zitten.
Dat zijn de dingen die ik zou doen (en gedaan heb) als ik in het buitenland mijn draai moest vinden. Er is niks of niemand die je tegenhoudt om nu al je leven daar in te richten, alleen jijzelf. Ik denk dat je je lekkerder gaat voelen als je leven meer concreet wordt.
Ik snap niet zo goed waar je door 'wordt neergehaald' en wat voor een 'sprankjes hoop' je je dan laat ontnemen. Hoe dan ook, dat sta je zelf toe.
Ik neem aan dat je nu in de stad/omgeving zit waar jullie uiteindelijk langere tijd zullen blijven? Hoeveel ken je al van de stad? Heb je alle musea al gezien? De fijnste supermarkt al gevonden? De bibliotheek?
Al enig idee waar je straks lekker gaat sporten/yoga doen/een schildercursus gaat volgen?
Is het een beetje lekker weer op dit moment? Koop een lekker broodje en een flesje drinken en ga in een fijn park zitten.
Dat zijn de dingen die ik zou doen (en gedaan heb) als ik in het buitenland mijn draai moest vinden. Er is niks of niemand die je tegenhoudt om nu al je leven daar in te richten, alleen jijzelf. Ik denk dat je je lekkerder gaat voelen als je leven meer concreet wordt.
donderdag 22 mei 2014 om 02:59
Gebruik eens L-Tryptofaan van AOV (601) halfuur voor het slapen 2 capsules.
Voor meer info (ik ben te moe om uit te leggen sorry..) :
http://mens-en-gezondheid ... eet-je-depressie-weg.html
Succes en weet dat waar jij je focus op legt bepaald wat je emotie zal zijn... Niet altijd makkelijk om dit om te buigen maar zeker niet onmogelijk.
Slaap lekker !
Voor meer info (ik ben te moe om uit te leggen sorry..) :
http://mens-en-gezondheid ... eet-je-depressie-weg.html
Succes en weet dat waar jij je focus op legt bepaald wat je emotie zal zijn... Niet altijd makkelijk om dit om te buigen maar zeker niet onmogelijk.
Slaap lekker !
