Psyche
alle pijlers
Huilbuien
vrijdag 22 april 2022 om 11:02
Ik zit totaal niet goed in mijn vel, ik heb elke dag meerdere huilbuien. Ik voel me door niemand gesteund en begrepen.
Mensen zeggen dat ik maar positief moet denken, nou, afgelopen maanden heb ik niet anders gedaan maar dat is niet vol te houden.
Door dit alles heb ik de neiging me op te sluiten in huis, afspraken af te zeggen en me terug te trekken, terwijl ik weet dat dat niet helpend is.
Ik heb al professionele hulp, maar mijn hulpverlener is met vakantie. En 1x in de week beschikbaar en niet vaker.
Hoe doorbreek ik deze cyclus?
Mensen zeggen dat ik maar positief moet denken, nou, afgelopen maanden heb ik niet anders gedaan maar dat is niet vol te houden.
Door dit alles heb ik de neiging me op te sluiten in huis, afspraken af te zeggen en me terug te trekken, terwijl ik weet dat dat niet helpend is.
Ik heb al professionele hulp, maar mijn hulpverlener is met vakantie. En 1x in de week beschikbaar en niet vaker.
Hoe doorbreek ik deze cyclus?
ravena wijzigde dit bericht op 22-04-2022 11:28
11.93% gewijzigd
vrijdag 22 april 2022 om 11:30
Ik ben ongeveer 3 maanden geleden gestopt met antidepressiva en ja, in overleg.
Ik slikte het ook vooral tegen vreetbuien en mijn psychiater had haar twijfels ïk hoeverre het bij mij werkte tegen depressie. De vreetbuien zijn ook weer volop terug
vrijdag 22 april 2022 om 11:30
En er is geen signaleringplan? Jullie hebben niet bekeken wat jij het beste kan doen bij ontregeling? Welke activiteiten/rust ect je meteen zelf kan doen? Contragedrag?
Geen contactpersonen bekend bij je die je anders kan bellen/hulpvraag neer kan leggen?
vrijdag 22 april 2022 om 11:44
En waar je begin april over schreef? Toen wilde je er mee stoppen ivm gewichtstoename?
En de intensieve therapie wat je ook eerder benoemde, gaat die nog door?
maandag 2 mei 2022 om 20:21
Jeetje meid, klinkt heel vervelend! Probeer eerst voor jezelf te achter halen waar dit gevoel vandaan komt. Is er iets om je heen waar je niet gelukkig van wordt of ben je niet tevreden over hoe je momenteel zelf bent? Misschien is het je baan, je relatie, de woning. Probeer dit eerst goed voor jezelf na te gaan. Ook een gezonde levensstijl doet wonderen voor je humeur. Ga sporten, eet gezond en ga er op uit (desondanks dat je dit helemaal niet wil). Sleur je zelf er door heen, het leven kan zo mooi zijn! Knuffel en sterkte van mij.
