Ik geraak maar niet uit mijn depressie

27-04-2009 18:58 23 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hoi,



Ik ben 27 jaar en heb twee jaar een relatie gehad met een man waar ik zielsveel van hield, maar die me uiteindelijk enkel gebruikte voor sex.. Ik mocht enkel op bezoek komen als hij zin had in sex. We hadden vaak ruzie omdat ik ons anders zag dan hij. We hebben als sinds september vorig jaar niet echt nog contact, maar ik blijf maar aan hem denken en blijf maar hopen dat hij ooit echt een relatie wil met mij... Ookal weet ik dat dit nooit zal zijn.



Waarom blijf ik maar aan hem denken?

Ik voel me elke dag depri, mis hem,... Ik hield ervan om me mooi te maken voor hem, ik deed alles voor hem.



Ik blijf maar voortdobberen, mijd elk sociaal contact met anderen,...

Soms denk ik aan doodgaan



Ik heb een tijdje antidepressiva genomen en voelde mij er best wel goed bij, was toen best soms gelukkig, maar ik had het gevoel dat ik meer en meer positief over hem ging denken en ik besefte toen niet dat hij mij echt niet meer wou. Ben er dus mee gestopt. Ik ga nu ook naar een psycholoog die me wekelijks taakjes geeft om de draad weer in mijn leven op te pakken, maar het lukt me niet.



Ik huil bijna heel de dag. Ik kan niet meer voort



Ik zie in dat hij niet de juiste man voor mij is maar waarom BESEF ik dat niet? Af en toe stuur ik hem een sms, maar daar antwoordt hij niet meer op.



Ik weet het niet meer ...
Alle reacties Link kopieren
patat, wat een rotgevoel moet dat voor je zijn! ik denk dat je aan hem blijft denken, omdat je de aandacht mist die hij je gaf.klopt dat?



je zegt dat jij je graag weer mooi wilt maken voor hem, vind je jezelf wel de moeite waard om je mooi te maken voor jezelf?



goed van je dat je hulp hebt gezocht, vertel je je psych wel dat je elke dag huilt en dat het je niet lukt. is het een idee om toch weer met de AD te beginnen, al is het maar ter ondersteuning.
Voel je je depri of depressief? Is m.i. een behoorlijk verschil.
Alle reacties Link kopieren
Hey Newstylista,



Ik mis inderdaad de aandacht die hij me gaf, ookal was het vaak maar voor even. Hij heeft in het begin vaak gezegd dat hij met me wilde trouwen en zo. Ik heb daar altijd aan gedacht en ook wel over gefantaseerd. Maar uiteindelijk was het enkel nog de sex waarom ik bij hem welkom was. Toen hij zei dat hij niet meer verder wilde met mij, heeft hij niet verteld waarom en dat blijft me volgen.



Misschien is AD inderdaad wel een oplossing, maar ik denk soms dat het het probleem enkel afdekt en dat het nadien terug naar boven komt, als ik ermee stop...



Ik vind het zo moeilijk om mijn sociaal leven terug op te nemen. Ik heb met veel mensen van vroeger geen contact meer omdat ik al mijn tijd en aandacht in mijn ex stak...



Ik zie het echt niet meer zittten, Hoop soms dat ik s morgens niet meer wakker word
Alle reacties Link kopieren
Geef het wat tijd. Volgens mij kun je niet beter geholpen worden dan door een psych. Of mss is hij niet de juiste voor je en moet je dat eerlijk zeggen tegen 'm. Mss kan iemand anders je beter helpen. Als je die gevoelens hebt die jij hebt, zou ik AD zeker wel overwegen. Als ist maar totdat je psych je handvatten heeft aangereikt om zelf verder te kunnen en het af te bouwen.
Alle reacties Link kopieren
Ik denk dat ik depressief ben. Depri is tijdelijk, denk ik...?

Ik weet niet of het gewoon liefdesverdriet is, ik hou nog altijd van die man. Misschien is het omdat hij me zoveel beloofd heeft, een toekomst samen, trouwen, kinderen,... Ik ben daar altijd in blijven geloven...
Alle reacties Link kopieren
quote:Patat schreef op 27 april 2009 @ 19:11:

Hey Newstylista,



Ik mis inderdaad de aandacht die hij me gaf, ookal was het vaak maar voor even. Hij heeft in het begin vaak gezegd dat hij met me wilde trouwen en zo. Ik heb daar altijd aan gedacht en ook wel over gefantaseerd. Maar uiteindelijk was het enkel nog de sex waarom ik bij hem welkom was. Toen hij zei dat hij niet meer verder wilde met mij, heeft hij niet verteld waarom en dat blijft me volgen.



Misschien is AD inderdaad wel een oplossing, maar ik denk soms dat het het probleem enkel afdekt en dat het nadien terug naar boven komt, als ik ermee stop...



Ik vind het zo moeilijk om mijn sociaal leven terug op te nemen. Ik heb met veel mensen van vroeger geen contact meer omdat ik al mijn tijd en aandacht in mijn ex stak...



Ik zie het echt niet meer zittten, Hoop soms dat ik s morgens niet meer wakker word





je ex heeft je ordinair gebruikt, en jij hebt het toegestaan, ik denk dat het belangrijk is voor jezelf om er achter te komen, waarom je dit hebt laten gebeuren.



het gebruik dan AD lost inderdaad je probleem niet op, maar het zorgt er wel voor dat jij je minder depressief volet, zodat je beter instaat bent om aan je problemen te werken. je moet ook niet zomaar weer stoppen met de AD, dit moet je goed overleg doen met een psychiater, geeft het minstens 1 jaar de tijd.



lastig dat je een beperkt sociaal netwerk om je heen hebtm helpt je psych je hier ook bij?



dat je gevoelens hebt van niet meer leven, vind ik heel heftig, weet je psych dit wel, heb je het hier met haar over?
Alle reacties Link kopieren
Jeetje Patat wat rot voor je zeg..:(

Schrik wel een beetje van je bericht hoor, nooit maar dan ook NOOIT is een man het waard om je leven voor te geven! En al helemaal niet als het hem geen ene bal kan schelen hoe jij je voelt. Knoop dat goed in je oren! Zorg dat je eigen leven de moeite waard is om voor te leven, niet dat van een ander (je ex). Weet je, je bent als enige zelf verantwoordelijk voor de kwaliteit van je leven. Dat is een belangrijke les die ik heb geleerd. Niemand kan jou gelukkig maken, dat je ex dat wel kon is een irreële gedachte want jíj maakte jezelf blij met bepaalde gedachtes. Nu maak jij jezelf depri met bepaalde gedachtes..

Het lijkt erop of je steeds meer in een depressie zakt, ook omdat je op dit moment alleen maar bezig bent met hem. Omdat je nu niks meer onderneemt en alleen maar zwelkt in je verdriet om hem lijkt het ook echt of HIJ jouw leven kleur gaf. Zo bevestig je je gevoel dat het zonder hem allemaal niet meer de moeite waard is. Maar je werkt het zelf in de hand! Probeer in te zien dat je zelf ENORM veel invloed hebt op deze hele situatie en dat je ex als persoon op dit moment totaal geen rol meer speelt. Raap jezelf bij elkaar en zorg goed voor jezelf, eet gezond, ga sporten, ga bij familie langs, zoek oude contacten weer op..! Ga eens naar de kapper, winkelen etc. Verwen jezelf, want jij mag er zijn! Werk je trouwens?



Mogelijk heeft je depressie een lichamelijke oorzaak zoals dat je misschien niet goed tegen hormonale anticonceptie kan, gebruik je dat? Zo ja, probeer daar eens een tijd mee te stoppen en kijk wat het doet. Heel veel sterkte en neem zelf de verantwoordelijk over jouw leven!
Alle reacties Link kopieren
Hé en meid, je bent 27! Je hebt nog een heel leven voor je! Hij is niet je enige kans op trouwen, kinderen etc.. Daarbij met zo'n egoïst samen oud worden, tja dan kun je het beter treffen hoor!
Alle reacties Link kopieren
Mijn ergste angst is dat ik hem op een dag tegenkom op straat met een vrouw en baby
Alle reacties Link kopieren
Excuseer mijn hardheid, maar zou je jezelf niet eens even een enorme schop onder je hol geven?



Leef je je leven voor en met jezelf of voor een loser die je slecht behandeld heeft? Hij wilde je alleen maar voor de seks en jij wil zo'n vent terug?



Ik denk dat de man jouw probleem niet is. Je bent zelf je grootste probleem. Ga met jezelf aan de slag. Kan niet/lukt niet zijn excuses voor wil niet en dat weet je zelf ook wel. En als je niet wil, moet je daar ook eerlijk over zijn.



Aan de slag vrouw!
Alle reacties Link kopieren
Het lijkt allemaal zo eenvoudig, maar ik heb er twee jaar mezelf aan gegeven, er tijd en energie in gestoken, er van gehouden en nu is alles weg. Ach ja, moet wel vooruit, ik probeer het elke dag. Maar die man blijft gewoon in mijn hoofd zitten en daar wil ik vanaf!
Alle reacties Link kopieren
quote:Patat schreef op 27 april 2009 @ 19:46:

Mijn ergste angst is dat ik hem op een dag tegenkom op straat met een vrouw en baby



En wat gebeurt er dan? Is het het einde van de wereld, je leven? NEE!



Zou je nou echt graag je hele leven willen delen met een man die niet 100% voor jou gaat? Je vindt pas geluk in een relatie als je zelf je eigen geluk kunt maken. Zorg daar nu eerst voor en dan komt een andere lieve man die wel 100% voor je gaat vanzelf wel op je pad!
Alle reacties Link kopieren
Je hebt vast al heel wat meelevende reacties gehad, die ga ik je niet geven.



ga naar de dokter als je dat al niet gedaan hebt.



en vergeet die vent , het is maar een vent, 1 vent, er lopen veel leukere rond , die jou en attenties geven en liefde en aandacht en goeie seks, jaha, ze bestaan echt, maar dan geef ik je nu wel een enorme schop onder je reet en zeg, vergeet die kerel , die egotripper en ga erop uit, kind je bent 27 , de wereld ligt open voor je,
Alle reacties Link kopieren
quote:Patat schreef op 27 april 2009 @ 19:46:

Mijn ergste angst is dat ik hem op een dag tegenkom op straat met een vrouw en baby



nou en,... jij bent die vrouw niet en die vrouw is jou niet.

ja en als jij thuis blijft treuren is hij idd eerder met een gezin gesetteld dan jij, off you go!!!!!!



Ik heb ook een ex , wat was ik gek op die vent , maar zo een eikel, heeft altijd spijt gehad dat ie me heeft laten gaan, is gegeven moment getrouwd en 2 kinderen en inmiddels gescheiden,



ik ben nog steeds getrouwd met 2 kinderen , met een veel leukere man.



ik bedoel maar, dat had ik toen nooit kunnen denken dat er een leukere man bestaat en hij bevestigd mijn gedachte, kan gewoon geen relatie behouden, dus al zou jij hem met vrouw en kind tegenkomen dat zegt niks.
Alle reacties Link kopieren
Schrijf je in op een datingsite en ga op Jacht! De beste manier om over een man heen te komen is ..... je raadt het al een andere man. Het leuke van zo'n site is dat je meer reakties krijgt dan je dacht. Er zit vast een leuke vent voor je tussen.

Verder, die ex van je is een Eikel. Hij belooft je vanalles maar wil je uiteindelijk alleen voor sex? What a dipshit! Hij is het niet waard, en mocht je hem met vrouw en kind tegen komen... wat dan nog, zorg jij toch dat je een veel leukere man aan jouw arm loopt.

Meid, op jacht!

ps. ipv medicijnen kun je ook runningtherapy proberen.

Groetjes Jane
Alle reacties Link kopieren
Er zijn al veel reacties gegeven, maar toch wil ik je ook nog even iets zeggen.Een man kan jou alleen maar zo misbruikenals jij dat toestaat! Dus volgens mij is er iets mis met jouw zelfbeeld. Jouw leven hangt echt niet van deze man af. Je zult eerst tot de ontdekking moeten komen, dat JIJ de moeite waard bent. Hopelijk kan die psycholoog daar bij helpen. Want zo lang jij zo "min" over jezelf denkt, zul je alleen maar van die eikels tegenkomen...die hebben daar een neus voor!
Alle reacties Link kopieren
Ik denk dat het weinig met de echte man in kwestie te maken heeft. Ik denk dat je je vooral zo voelt omdat je dromen kapot lijken. De man in je dromen, het leven dat je zag in je dromen... dat mis je. Maar dat was geen realiteit, was ook nooit realiteit geworden.



Afscheid nemen van dromen doet pijn. Het geeft je een stukje cynisme, bitterheid en realiteitszin terug. Maar het gekke is dat met de tijd dat gevoel ook weer milder wordt. En blijkt dat je nog steeds kunt dromen. En dan met een broodnodig stuk realisme erin.



Die dromen trekken je terug denk ik. Tijd om afscheid van ze te nemen. Ga het leven leven wat je nu hebt, leer ervan te genieten, leer het zo te vormen dat je jouw leven leuk en waardevol vindt.
Alle reacties Link kopieren
Bedankt voor jullie berichtjes!

Het heeft me 2 jaar geduurd om in te zien dat deze man alleen maar misbruik van me maakte. Het heeft zo lang geduurd omdat ik maar niet wou geloven dat iemand zo 'slecht' kon zijn...

Ik probeer mijn leven terug op te bouwen, maar het is moeilijk. Buiten mijn werk heb ik niet veel vrienden meer van toen... Ik had al mijn tijd in heb gestoken, heb veel uitnodigingen van vrienden links laten liggen toen ik zo zot was van hem. Daar moet ik dus ook niet meer aankloppen...

Voel me eigenlijk helemaal verloren. Weet niet goed wat ik allemaal moet verwerken...

Het is de tweede man die zo is met mij, durf geen nieuwe relaties meer aan te gaan, want ik kom net altijd de verkeerde tegen...
Alle reacties Link kopieren
Jane1970, wat is running therapy?
Alle reacties Link kopieren
Running therapy: je gaat dan hardlopen afgewisseld met wandelen in een klein groepje onder begeleiding van een ervaren hardlooptrainer. Zo'n groep is speciaal voor mensen met depressieve klachten, laag zelfbeeld etc. Psychische problemen verminderen door hardlopen. Het leuke is ook dat je ervaart dat je meer kan dan je verwacht. Tijdens de training stel je kleine doelen dus lopen tot het hek of de derde berk en als het zwaar wordt krijg je het advies om je tempo wat te verlagen en dan haal je het doel ook. Dat geeft ook weer een positieve succes ervaring en het hardlopen zorgt ook voor goede stofjes in je hersenen (endorfines etc.) waardoor je je daarna prettiger voelt.

Running therapy wordt ook toegepast bij verslaafden in het begin vinden ze er niks aan en uiteindelijk raken ze verslaafd aan hardlopen en lopen ze marathons.
Alle reacties Link kopieren
Hoi Patat,



Wat rot voor je zeg! Ik denk dat het voor jezelf belangrijk is dat je, jezelf gaat respecteren, verwen jezelf met dingen, dagje sauna, lekker uit eten met een vriendin enz enz

Stuur hem zeker geen sms meer! hij is je zeker niet waard! Als hij je wil gebruiken voor sex en verder niets wil, dan is dat ZIJN verlies, niet het jouwe.

Ik zeg maar zo: er zijn meer mannen als kerken.

Maar ga voorlopig geen relatie aan, geniet van het vrijgezel zijn, nu is dat misschien moeilijk, maar als je dingen gaat ondernemen, nieuwe mensen leert kennen, en jezelf mooi maakt puur voor jezelf ga je je vast snel beter voelen!



Ik wens je heel erg veel sterkte!!



Liefs,
Alle reacties Link kopieren
Hoi



Geen smsjes sturen vind ik zo moeilijk. Hij antwoordt nooit, en dat maakt de drang nog groter om iets te sturen. Ik zit met zoveel vragen... Moet gewoon sterk zijn en het niet doen.

Ik krijg de hele dag door zoveel beelden van voorheen terug in mijn hoofd, ze blijven rondschieten en kan ze zo moeilijk verdringen... :(



Running therapy lijkt me wel interessant. Ik ga het eens googlen.

Bedankt voor de tip!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven