Psyche
alle pijlers
Ik hou het allemaal niet bij..
zaterdag 10 oktober 2009 om 14:46
Beste forummers,
Ik zit vandaag met mijn hoofd zo vol dat ik dacht dat een topic met het hele verhaal neergezet me misschien wat rust brengt.
Ik voel me de laatste weken enorm opgejaagd door "de maatschappij", en ik heb het idee dat ik het allemaal niet meer bij kan houden. Dit heb ik eigenlijk sinds het schooljaar weer is begonnen, en school speelt denk ik ook de grootste rol in mijn gevoel. Dit jaar ga ik afstuderen en het is de bedoeling dat ik dit semester een aantal vakken doe en een scriptie schrijf, en het volgende semester stage ga lopen.
Het punt is dat ik nog steeds geen scriptieonderwerp heb, en dat ik nu heel erg bezig ben met een stage regelen terwijl dat voor mijn gevoel helemaal niet opschiet. Daarbij heb ik dit jaar nog een stuk of 4 herkansingen die nog bovenop de studielast komen, omdat ik vorig jaar op uitwisseling ben geweest en daardoor een hele tentamenweek heb gemist.
Maar ik heb nu een paar weken het gevoel dat ik het allemaal niet aankan en dat ik het allemaal echt niet ga redden. Mijn leven vliegt aan me voorbij en ik heb nooit tijd om eens iets wezenlijks te doen. Of nouja, soms heb ik wel tijd maar dan ben ik verlamd door gestresste gedachten over alles wat nog komt en doe ik uiteindelijk niks.
Ik ren van college naar bijbaantje naar pianoles naar de sportschool, en ondertussen moet ik natuurlijk ook m'n sociale relaties en de relatie met m'n droomman (:-)), het huishouden, etc. onderhouden.
Dat is allemaal wél leuk, en alles gaat redelijk goed, maar het leven vliegt aan me voorbij en voor ik het weet is er weer een week en weekend voorbij waarin ik nog steeds geen scriptieonderwerp heb bedacht, nog steeds geen stage geregeld, nog geen piano geoefend heb, en eigenlijks stagneer ik nu in alles.
Ik heb vandaag een hele dag vrij, maar ik zit nog in m'n pyjama en heb eigenlijk niks gedaan omdat ik niet weet waar te beginnen en wat nou prioriteit heeft.
Ik denk steeds: "nou Yukii, nog ff knallen en dan ben je verdorie 21, afgestudeerd in iets wat je nog leuk vindt ook, en kun je gaan reizen en genieten!!".
Maarja, dan wel eerst dat afstuderen nog even DOEN.
Elk klein ding dat ik moet doen zoals m'n verjaardag vieren, een pakketje op de post doen, boodschappen doen, etc. voelt nu als een ENORME onderneming waarvoor ik helemaal de tijd en energie niet meer kan vinden.
Heeft iemand hier ervaring mee? Dat alles ineens zo snel gaat en dat je het gevoel hebt het allemaal niet aan te kunnen?
Ik zou gewoon bij de dag moeten leven, en per dag bekijken wat er moet gebeuren, maarja voor een studie en een scriptie is vooruitplannen toch wel onontbeerlijk! Maarja, zolang ik niet eens een onderwerp heb kan ik niet eens plannen. En zo leef ik snelsnelsnel door en gebeurt er niks..
Het gaat me echt te snel..
Iemand ideeën/tips om wat meer rust te creeëren en mijn overzicht een beetje terug te krijgen?
Want nu is alles één grote chaos.
Ik zit vandaag met mijn hoofd zo vol dat ik dacht dat een topic met het hele verhaal neergezet me misschien wat rust brengt.
Ik voel me de laatste weken enorm opgejaagd door "de maatschappij", en ik heb het idee dat ik het allemaal niet meer bij kan houden. Dit heb ik eigenlijk sinds het schooljaar weer is begonnen, en school speelt denk ik ook de grootste rol in mijn gevoel. Dit jaar ga ik afstuderen en het is de bedoeling dat ik dit semester een aantal vakken doe en een scriptie schrijf, en het volgende semester stage ga lopen.
Het punt is dat ik nog steeds geen scriptieonderwerp heb, en dat ik nu heel erg bezig ben met een stage regelen terwijl dat voor mijn gevoel helemaal niet opschiet. Daarbij heb ik dit jaar nog een stuk of 4 herkansingen die nog bovenop de studielast komen, omdat ik vorig jaar op uitwisseling ben geweest en daardoor een hele tentamenweek heb gemist.
Maar ik heb nu een paar weken het gevoel dat ik het allemaal niet aankan en dat ik het allemaal echt niet ga redden. Mijn leven vliegt aan me voorbij en ik heb nooit tijd om eens iets wezenlijks te doen. Of nouja, soms heb ik wel tijd maar dan ben ik verlamd door gestresste gedachten over alles wat nog komt en doe ik uiteindelijk niks.
Ik ren van college naar bijbaantje naar pianoles naar de sportschool, en ondertussen moet ik natuurlijk ook m'n sociale relaties en de relatie met m'n droomman (:-)), het huishouden, etc. onderhouden.
Dat is allemaal wél leuk, en alles gaat redelijk goed, maar het leven vliegt aan me voorbij en voor ik het weet is er weer een week en weekend voorbij waarin ik nog steeds geen scriptieonderwerp heb bedacht, nog steeds geen stage geregeld, nog geen piano geoefend heb, en eigenlijks stagneer ik nu in alles.
Ik heb vandaag een hele dag vrij, maar ik zit nog in m'n pyjama en heb eigenlijk niks gedaan omdat ik niet weet waar te beginnen en wat nou prioriteit heeft.
Ik denk steeds: "nou Yukii, nog ff knallen en dan ben je verdorie 21, afgestudeerd in iets wat je nog leuk vindt ook, en kun je gaan reizen en genieten!!".
Maarja, dan wel eerst dat afstuderen nog even DOEN.
Elk klein ding dat ik moet doen zoals m'n verjaardag vieren, een pakketje op de post doen, boodschappen doen, etc. voelt nu als een ENORME onderneming waarvoor ik helemaal de tijd en energie niet meer kan vinden.
Heeft iemand hier ervaring mee? Dat alles ineens zo snel gaat en dat je het gevoel hebt het allemaal niet aan te kunnen?
Ik zou gewoon bij de dag moeten leven, en per dag bekijken wat er moet gebeuren, maarja voor een studie en een scriptie is vooruitplannen toch wel onontbeerlijk! Maarja, zolang ik niet eens een onderwerp heb kan ik niet eens plannen. En zo leef ik snelsnelsnel door en gebeurt er niks..
Het gaat me echt te snel..
Iemand ideeën/tips om wat meer rust te creeëren en mijn overzicht een beetje terug te krijgen?
Want nu is alles één grote chaos.
zaterdag 10 oktober 2009 om 14:56
zaterdag 10 oktober 2009 om 14:59
Wat moet je doen om een onderwerp te vinden? Welke taken horen daarbij? Deskresearch? Welke bronnen dan? met mensen praten? wie dan? Als je dat duidelijk hebt, ga je bekijken hoe je dat in de komende twee weken gaat doen en je stelt jezelf dan als doel dat je aan het eind van die twee weken een A4tje hebt met een onderwerpvoorstel en een probleemstelling (doelstelling, hoofdvraag, subvragen).
zaterdag 10 oktober 2009 om 14:59
Hey Yukii,
herken je verhaal!! Ik heb het bij vlagen ook, studeren, werken, relatie, sociale contacten, hobbies, het is soms te veel allemaal.
Ik laat het allemaal maar op me af komen en probeer me er niet druk om te maken, wat meestal aardig lukt.
In jouw geval zou ik zorgen dat eerst je stage goed geregeld is. Dan heb je dat iig al, een onderwerp voor je scriptie heb je immers nog niet en dat komt echt niet als je voor je uit staart! Dat komt juist in je op terwijl je bezig bent met andere dingen, denk ik.
En wat vrienden en hobbies betreft, af en toe mag je best eens wat dingen laten schieten, als studie even voor gaat. Ik heb daar wel eens moeite mee, ik wil alles en neem geen genoegen met minder...
Je bent trouwens nog erg jong ook, vind ik, om te gaan afstuderen, wel heel goed hoor! Maar onthoud maar dat je daarom misschien een beetje moeite hebt alles bij te benen wat op je afkomt.
Succes en laat je niet gek maken!
herken je verhaal!! Ik heb het bij vlagen ook, studeren, werken, relatie, sociale contacten, hobbies, het is soms te veel allemaal.
Ik laat het allemaal maar op me af komen en probeer me er niet druk om te maken, wat meestal aardig lukt.
In jouw geval zou ik zorgen dat eerst je stage goed geregeld is. Dan heb je dat iig al, een onderwerp voor je scriptie heb je immers nog niet en dat komt echt niet als je voor je uit staart! Dat komt juist in je op terwijl je bezig bent met andere dingen, denk ik.
En wat vrienden en hobbies betreft, af en toe mag je best eens wat dingen laten schieten, als studie even voor gaat. Ik heb daar wel eens moeite mee, ik wil alles en neem geen genoegen met minder...
Je bent trouwens nog erg jong ook, vind ik, om te gaan afstuderen, wel heel goed hoor! Maar onthoud maar dat je daarom misschien een beetje moeite hebt alles bij te benen wat op je afkomt.
Succes en laat je niet gek maken!
zaterdag 10 oktober 2009 om 15:04
Hey,
Alvast bedankt voor de reacties.
Het klopt trouwens niet eens dat ik 21 ben als ik afstudeer (hopelijk), ik ben nu pas 19 (binnenkort jarig) dus ik ben zelfs pas 20 (meteen gaan studeren na de middelbare school).
Voel me ook nog helemaal niet echt "volwassen" en ben ook best onzeker over stage enzo. Omdat ik mezelf gewoon nog heel jong daarvoor vind. Misschien speelt dat ook mee; ben over sommige dingen best nog onzeker en dat kost ook energie.
Tsja zo'n kalender en weekplanning maken zou goed zijn, mits ik me dan vervolgens natuurlijk aan die planning houd..
Ik moet gewoon even bijkomen, alles op een rijtje krijgen en weer fris beginnen; maar hoe kom ik bij?
Ga maar weer 's een lijstje maken (dagelijkse bezigheid )
Alvast bedankt voor de reacties.
Het klopt trouwens niet eens dat ik 21 ben als ik afstudeer (hopelijk), ik ben nu pas 19 (binnenkort jarig) dus ik ben zelfs pas 20 (meteen gaan studeren na de middelbare school).
Voel me ook nog helemaal niet echt "volwassen" en ben ook best onzeker over stage enzo. Omdat ik mezelf gewoon nog heel jong daarvoor vind. Misschien speelt dat ook mee; ben over sommige dingen best nog onzeker en dat kost ook energie.
Tsja zo'n kalender en weekplanning maken zou goed zijn, mits ik me dan vervolgens natuurlijk aan die planning houd..
Ik moet gewoon even bijkomen, alles op een rijtje krijgen en weer fris beginnen; maar hoe kom ik bij?
Ga maar weer 's een lijstje maken (dagelijkse bezigheid )
zaterdag 10 oktober 2009 om 15:10
quote:Yukii schreef op 10 oktober 2009 @ 15:04:
Tsja zo'n kalender en weekplanning maken zou goed zijn, mits ik me dan vervolgens natuurlijk aan die planning houd..
Waarom hou je je daar niet aan? Is het teveel? Of laat je je te snel afleiden door dingen die tussendoor komen (dus ad hoc reageren i.p.v. die nieuwe dingen óók in te plannen)? Of ga je niksen en uitstellen?
Wat gebeurt er dat je niet doet wat je je hebt voorgenomen?
Tsja zo'n kalender en weekplanning maken zou goed zijn, mits ik me dan vervolgens natuurlijk aan die planning houd..
Waarom hou je je daar niet aan? Is het teveel? Of laat je je te snel afleiden door dingen die tussendoor komen (dus ad hoc reageren i.p.v. die nieuwe dingen óók in te plannen)? Of ga je niksen en uitstellen?
Wat gebeurt er dat je niet doet wat je je hebt voorgenomen?
zaterdag 10 oktober 2009 om 15:14
voor het bedenken van een scriptie onderwerp heeft het misschien zin om een hele dikke zaterdagkrant te kopen en alles aan te strepen dat voor jou interessant is en een mogelijke link heeft met jouw opleiding. Zo breed mogelijk denken. Het is is handig om in je scriptie iets actueels te verwerken, zodat je zelf de komende maanden scherp blijft door al het nieuws dat erover wordt gezegd en geschreven.. Welke studie doe je eigenlijk?
verder geen tips, zit zelf ook nog in mn pyjama.........
verder geen tips, zit zelf ook nog in mn pyjama.........
zaterdag 10 oktober 2009 om 15:15
Probeer een heel uitgebreide planning te maken waarin je ook ruim de tijd plant voor jezelf. Dan maak je het behapbaar voor jezelf. Wees hierbij erg concreet, dus bijv. twee uur lang scripties van eerdere jaren doorbladeren om onderwerpen te vinden, maar ook een uur om bijv. te forummen. Hou het leuk voor jezelf, en verspreid de uren die je aan de scriptie besteedt over de dag heen. Het lukt de meeste mensen nou eenmaal niet om 8 uur achter elkaar effectief aan een deel van de scriptie bezig te zijn. Het helpt als je weet, 2 uurtjes werken, dan 2 uurtjes voor jezelf. Dan werk je beter door.
Ik herken het hoor, die verlamming omdat je zoveel moet doen. Maar hak het in concrete stukjes, en plan genoeg tijd voor jezelf in, dan hou je het wel vol. Bedenk vervolgens hoeveel tijd (en hoeveel marge) je nodig hebt per stukje. Dan kun je tenminste inschatten hoe lang je er echt over doet. En als je zo een realitisch beeld hebt, voel je je veel rustiger. Je ziet immers op papier staan hoeveel je kunt en moet besteden per stukje, en kunt datgene wat niet nu hoeft laten wachten tot het wel moet. Dan blijft het niet door je hoofd spoken.
En een andere tip: kijk voor scriptieonderwerpen en stages naar wat studenten in eerdere jaren gedaan hebben. Daar haal je vast genoeg inspiratie vandaan.
Ik herken het hoor, die verlamming omdat je zoveel moet doen. Maar hak het in concrete stukjes, en plan genoeg tijd voor jezelf in, dan hou je het wel vol. Bedenk vervolgens hoeveel tijd (en hoeveel marge) je nodig hebt per stukje. Dan kun je tenminste inschatten hoe lang je er echt over doet. En als je zo een realitisch beeld hebt, voel je je veel rustiger. Je ziet immers op papier staan hoeveel je kunt en moet besteden per stukje, en kunt datgene wat niet nu hoeft laten wachten tot het wel moet. Dan blijft het niet door je hoofd spoken.
En een andere tip: kijk voor scriptieonderwerpen en stages naar wat studenten in eerdere jaren gedaan hebben. Daar haal je vast genoeg inspiratie vandaan.
zaterdag 10 oktober 2009 om 15:52
Ik ken het helaas ook wel.
Ik zit dan in de tweede, maar ik had al halverwege het jaa rkunnen zitten, maar door de drukte heb ik ene half jaar rustig aangedaan. Ik heb een dochter, vriend, administratie, sociaal doen, huishouden en de halve week zit ik 75 km verderop bij mijn ouders met mijn dochter omdat we hier geen oppas hebben. Dus rennen vliegen en dan ook nog zien te ontspannen.
Op dagen dat ik vrij ben zit ikd an ook op me kont terwijl er nog genoeg te doen is. En om dan weer in beweging te komen is soms wel lastig.
Ik zit dan in de tweede, maar ik had al halverwege het jaa rkunnen zitten, maar door de drukte heb ik ene half jaar rustig aangedaan. Ik heb een dochter, vriend, administratie, sociaal doen, huishouden en de halve week zit ik 75 km verderop bij mijn ouders met mijn dochter omdat we hier geen oppas hebben. Dus rennen vliegen en dan ook nog zien te ontspannen.
Op dagen dat ik vrij ben zit ikd an ook op me kont terwijl er nog genoeg te doen is. En om dan weer in beweging te komen is soms wel lastig.
zaterdag 10 oktober 2009 om 16:10
quote:Yukii schreef op 10 oktober 2009 @ 15:04:
Hey,
Alvast bedankt voor de reacties.
Het klopt trouwens niet eens dat ik 21 ben als ik afstudeer (hopelijk), ik ben nu pas 19 (binnenkort jarig) dus ik ben zelfs pas 20 (meteen gaan studeren na de middelbare school).
Toen ik 20 was zat ik toch echt nog niet in mijn afstudeer jaar, ben jij op je 16e van het vwo geslaagd?
(gewoon even een nieuwsgierig vraagje want ik snap het niet helemaal).
Hey,
Alvast bedankt voor de reacties.
Het klopt trouwens niet eens dat ik 21 ben als ik afstudeer (hopelijk), ik ben nu pas 19 (binnenkort jarig) dus ik ben zelfs pas 20 (meteen gaan studeren na de middelbare school).
Toen ik 20 was zat ik toch echt nog niet in mijn afstudeer jaar, ben jij op je 16e van het vwo geslaagd?
(gewoon even een nieuwsgierig vraagje want ik snap het niet helemaal).
zaterdag 10 oktober 2009 om 16:30
Ha Yukii,
Wat een herkenbaar verhaal! Ik ben 23, net afgestudeerd en werk full-time .
Toen ik nog studeerde voelde ik mij eigenlijk precies het zelfde: waar moe(s)t ik de tijd vandaan halen??
Toen ik in het 3e jaar zat van 't HBO en precies zoals jij in de stress zat is het mij ook teveel geworden, ik wilde teveel! Met als gevolg dat ik 3 maanden huilend thuis zat. Dat was dus een leermoment. Ik wilde gewoon teveel. Laat het dus niet zo ver komen!
Wat mij nu helpt is relativeren én 'nee' durven zeggen. Dan maar even niet gezellig, dan maar even een feestje overslaan. Probeer voor jou op een rijtje te zetten wat je belangrijk vindt en waar je je goed bij voelt.
Piano spelen kan ook op een laag pitje óf is juist even heel belangrijk voor jou (om bijvoorbeeld te ontspannen).
Doe waar jij je het beste bij voelt! Volg je hart! Maak keuzes en wil niet alles in één keer. En dan maar lekker even een dagje in pyama. Kan best hoor. Laad je eerst maar eens even op!
Succes!
Wat een herkenbaar verhaal! Ik ben 23, net afgestudeerd en werk full-time .
Toen ik nog studeerde voelde ik mij eigenlijk precies het zelfde: waar moe(s)t ik de tijd vandaan halen??
Toen ik in het 3e jaar zat van 't HBO en precies zoals jij in de stress zat is het mij ook teveel geworden, ik wilde teveel! Met als gevolg dat ik 3 maanden huilend thuis zat. Dat was dus een leermoment. Ik wilde gewoon teveel. Laat het dus niet zo ver komen!
Wat mij nu helpt is relativeren én 'nee' durven zeggen. Dan maar even niet gezellig, dan maar even een feestje overslaan. Probeer voor jou op een rijtje te zetten wat je belangrijk vindt en waar je je goed bij voelt.
Piano spelen kan ook op een laag pitje óf is juist even heel belangrijk voor jou (om bijvoorbeeld te ontspannen).
Doe waar jij je het beste bij voelt! Volg je hart! Maak keuzes en wil niet alles in één keer. En dan maar lekker even een dagje in pyama. Kan best hoor. Laad je eerst maar eens even op!
Succes!
zaterdag 10 oktober 2009 om 21:16
quote:Rollergirl schreef op 10 oktober 2009 @ 16:10:
[...]
Toen ik 20 was zat ik toch echt nog niet in mijn afstudeer jaar, ben jij op je 16e van het vwo geslaagd?
(gewoon even een nieuwsgierig vraagje want ik snap het niet helemaal).
Denk dat ze HBO doet, je kunt toch met je 16e de havo halen?
@TO, ik zou gewoon de deadline wat verschuiven want dit lijkt niet realistisch en brengt je ten onder.
[...]
Toen ik 20 was zat ik toch echt nog niet in mijn afstudeer jaar, ben jij op je 16e van het vwo geslaagd?
(gewoon even een nieuwsgierig vraagje want ik snap het niet helemaal).
Denk dat ze HBO doet, je kunt toch met je 16e de havo halen?
@TO, ik zou gewoon de deadline wat verschuiven want dit lijkt niet realistisch en brengt je ten onder.
zondag 11 oktober 2009 om 19:57
Heey
Ik ken je probleem, zit eigenlijk wel een beetje in hetzelfde schuitje. Ik ben ook met mijn laatste jaar bezig en zie het af en toe ook helemaal niet meer.
Wat bij mij heel erg helpt is om af en toe gewoon even totaal tijd voor jezelf te nemen. Dit klinkt heel makkelijk, maar dat is het absoluut niet. Plan per dag bijvoorbeeld een uur in om even te doen wat je wilt doen, dus niet wat je moet. Probeer je op dit moment even totaal af te sluiten van alles om je heen (zet desnoods je telefoon even uit). Ga bijvoorbeeld lekker een boek lezen of een film kijken. Nadat ik die tijd voor mezelf heb genomen ben ik meestal wel weer fris om te doen wat moet.
Succes ermee en denk om jezelf, het is niet de bedoeling dat je jezelf over de kop werkt.
Martine
Ik ken je probleem, zit eigenlijk wel een beetje in hetzelfde schuitje. Ik ben ook met mijn laatste jaar bezig en zie het af en toe ook helemaal niet meer.
Wat bij mij heel erg helpt is om af en toe gewoon even totaal tijd voor jezelf te nemen. Dit klinkt heel makkelijk, maar dat is het absoluut niet. Plan per dag bijvoorbeeld een uur in om even te doen wat je wilt doen, dus niet wat je moet. Probeer je op dit moment even totaal af te sluiten van alles om je heen (zet desnoods je telefoon even uit). Ga bijvoorbeeld lekker een boek lezen of een film kijken. Nadat ik die tijd voor mezelf heb genomen ben ik meestal wel weer fris om te doen wat moet.
Succes ermee en denk om jezelf, het is niet de bedoeling dat je jezelf over de kop werkt.
Martine
zondag 11 oktober 2009 om 22:06
Ik denk dat dit niet alleen ermee te maken heeft dat je ene planning moet maken maar juist dat je keuzes moet maken! Je kunt niet alles tegelijk. Als je scriptie en je stage nu prioriteit hebben dan betekent dat dat andere dingen even wat minder kunnen. Minder naar de sportschool, iets minder erbij werken, tijdelijk wat minder afspreken met vrienden, je moet zelf uitmaken wat. Laat je droomman wat meer in het huishouden doen.
Kortom stel je prioriteiten en kijk hoe je wat meer rust in je leven bouwt.
Kortom stel je prioriteiten en kijk hoe je wat meer rust in je leven bouwt.
