Psyche
alle pijlers
Ik vind het leven te ingewikkeld
dinsdag 26 april 2022 om 15:28
dinsdag 26 april 2022 om 15:35
Wat naar dat je je zo voelt, safrat.
Wat maakte dat je hebt beloofd om nooit meer contact op te nemen met je therapeut? Is dit niet het moment om die belofte te herzien? Het lijkt me juist goed om weer hulp te vragen. Als je al iemand kent die jou goed kan helpen lijkt me dat juist fijn.
Veel sterkte
Wat maakte dat je hebt beloofd om nooit meer contact op te nemen met je therapeut? Is dit niet het moment om die belofte te herzien? Het lijkt me juist goed om weer hulp te vragen. Als je al iemand kent die jou goed kan helpen lijkt me dat juist fijn.
Veel sterkte
vergeetachtigejan wijzigde dit bericht op 26-04-2022 15:36
10.88% gewijzigd
dinsdag 26 april 2022 om 15:35
dinsdag 26 april 2022 om 16:05
dinsdag 26 april 2022 om 16:48
Afleiding zoeken? Series kijken, gamen, een hobby waar je helemaal in opgaat en wat geen schade toebrengt. Als het een kwestie van de tijd uitzitten is tenminste en als je heel heel heel zeker weet dat zo'n depressie vanzelf overgaat. Anders hulp zoeken natuurlijk.
Waarom beloofd om geen contact meer op te nemen? Dacht je na de therapie helemaal beter te zijn en nooit meer zo diep te gaan? (Dat ken ik, toch opnieuw hulp gezocht.) Of vind je dat je de therapeut niet tot last mag zijn? (Het is hun werk.) Iets anders?
Sterkte.
Heb je bij de vorige depressie een signaleringsplan gemaakt? Kijk eens of je daar nu wat aan hebt.
Waarom beloofd om geen contact meer op te nemen? Dacht je na de therapie helemaal beter te zijn en nooit meer zo diep te gaan? (Dat ken ik, toch opnieuw hulp gezocht.) Of vind je dat je de therapeut niet tot last mag zijn? (Het is hun werk.) Iets anders?
Sterkte.
Heb je bij de vorige depressie een signaleringsplan gemaakt? Kijk eens of je daar nu wat aan hebt.
dinsdag 26 april 2022 om 17:16
Ik heb dat zelf voorgesteld omdat ik het idee had dat ik hem lastig bleef vallen. Ik ben volgens mijn oude huisarts uitbehandeld en mijn nieuwe weet helemaal niets van mij. Ik heb al mijn ggz gegevens laten verwijderen. Ik heb geen signaleringsplan. Ik ben vooral aan het huilen in bed met de dekens over me heen. Dat herken ik wel van vroeger. Dat deed ik toen ook. En verder weet ik het niet. M’n laatste depressie duurde 4 jaar. Ik wil dat gewoon niet nog eens.
dinsdag 26 april 2022 om 17:30
Neem aub wel contact op. Het is van de zotte dat als je uitbehandeld bent er helemaal geen back up is want- terugval kan altijd.
Ga dus aan de slag met je therapeut. Je nieuwe dokter en maak alsjeblieft wel een signaleringsplan....
Zoek hulp. Je hoeft dit niet alleen te doen. Het is te veel. Zoek steun.
Dikke knuffel voor jou
Ga dus aan de slag met je therapeut. Je nieuwe dokter en maak alsjeblieft wel een signaleringsplan....
Zoek hulp. Je hoeft dit niet alleen te doen. Het is te veel. Zoek steun.
Dikke knuffel voor jou
dinsdag 26 april 2022 om 17:34
Hoe ingewikkeld het ook is op basis van wat je hier deelt is de kortste weg toch je therapeut bellen. Als al je gegevens verwijderd zijn en je een nieuwe huisarts hebt is hij de persoon die de meeste kennis heeft over hoe je worsteling er tot nu toe uit heeft gezien.
Uitbehandeld in psychologische zin klinkt me bijzonder in de oren. Ik heb zelf cPTSS, en daar is al zo intens veel therapie in gaan zitten (inclusief dagbehandeling) dat er niet nòg een grotere, betere, hogere therapie voor is. Dan zou je kunnen stellen dat ik "uitbehandeld" ben. En qua rode draad is dat waarschijnlijk ook wel zo. Maar dat is iets dat in pieken en dalen door mijn leven is verwerven. En tijdens de dalen heb ik voor de symptomen van die dalen weldegelijk baat bij professionele hulp. Iets dergelijks kan ik me bij een chronische depressie ook voorstellen. Uitbehandeld zou dan betekenen dat je moet gaan accepteren dat depressie met pieken en dalen door je leven verwerven zal zijn. En dus ook dat je zal moeten leren tijdens de dalen een beroep te doen op professionele hulp.
Dat je een hoge drempel ervaart om je therapeut weer te bellen is denk ik niet zo vreemd. Niet in de zin dat het terecht is maar in de zin dat het bij veel van je lotgenoten ook als een hoge drempel voelt. Maar mensen die hun hele leven in het teken van geestelijke gezondheid hebben gesteld willen dus echt niets liever dan dat het (weer) goed gaat met mensen. En als jullie specifieke relatie daadwerkelijk niet meer ideaal is dan is hij wel nog steeds de best geïnformeerde persoon om je dan te linken aan iemand die aansluit op jouw hulpvraag.
En het leven is ook echt ingewikkeld. Daarom zijn er zoveel mensen, zodat je het nooit alleen heeft te doen.
Uitbehandeld in psychologische zin klinkt me bijzonder in de oren. Ik heb zelf cPTSS, en daar is al zo intens veel therapie in gaan zitten (inclusief dagbehandeling) dat er niet nòg een grotere, betere, hogere therapie voor is. Dan zou je kunnen stellen dat ik "uitbehandeld" ben. En qua rode draad is dat waarschijnlijk ook wel zo. Maar dat is iets dat in pieken en dalen door mijn leven is verwerven. En tijdens de dalen heb ik voor de symptomen van die dalen weldegelijk baat bij professionele hulp. Iets dergelijks kan ik me bij een chronische depressie ook voorstellen. Uitbehandeld zou dan betekenen dat je moet gaan accepteren dat depressie met pieken en dalen door je leven verwerven zal zijn. En dus ook dat je zal moeten leren tijdens de dalen een beroep te doen op professionele hulp.
Dat je een hoge drempel ervaart om je therapeut weer te bellen is denk ik niet zo vreemd. Niet in de zin dat het terecht is maar in de zin dat het bij veel van je lotgenoten ook als een hoge drempel voelt. Maar mensen die hun hele leven in het teken van geestelijke gezondheid hebben gesteld willen dus echt niets liever dan dat het (weer) goed gaat met mensen. En als jullie specifieke relatie daadwerkelijk niet meer ideaal is dan is hij wel nog steeds de best geïnformeerde persoon om je dan te linken aan iemand die aansluit op jouw hulpvraag.
En het leven is ook echt ingewikkeld. Daarom zijn er zoveel mensen, zodat je het nooit alleen heeft te doen.
dinsdag 26 april 2022 om 17:42
Als je jezelf nu voelt afglijden, ben je misschien meer op tijd dan bij eerdere depressies. Het hoeft echt niet opnieuw 4 jaar te duren. In eerdere therapieën heb je vast ook dingen geleerd die je helpen. Mogelijk helpt het om die kennis even op te frissen met een professional.
Ik ben nu zelf redelijk uit mijn vijfde depressie aan het komen. Het zal altijd een kwetsbaar iets blijven bij mij, en ik weet zeker dat als ik in de toekomst weer voel dat het misgaat, ik weer aan de bel trek.
En je mag altijd terugkomen op je woorden. Ik dacht ooit dat ik nooit meer depressief zou worden. Nou ja, toen werd ik het wel. Tja... Vraag om hulp. Dit topic is al een eerste stap.
Ik ben nu zelf redelijk uit mijn vijfde depressie aan het komen. Het zal altijd een kwetsbaar iets blijven bij mij, en ik weet zeker dat als ik in de toekomst weer voel dat het misgaat, ik weer aan de bel trek.
En je mag altijd terugkomen op je woorden. Ik dacht ooit dat ik nooit meer depressief zou worden. Nou ja, toen werd ik het wel. Tja... Vraag om hulp. Dit topic is al een eerste stap.
dinsdag 26 april 2022 om 18:16
Mijn therapeut heeft me niet behandeld voor depressie. Ik was er toen al uit. Hij kende mij wel van een groepstherapie en toen zat ik in een depressieve periode. Ik kan geen contact opnemen omdat ik overdrachtsgevoelens had en dat heb ik verteld. Je mag iemand met overdrachtsgevoelens niet behandelen.
@hagelslagjes: Klopt hoor. Ik denk dat ik nog wel tijd heb. Ik weet ook dat ik vatbaar ben voor een nieuwe depressies. Ik heb ook wel vaker terugvallen gehad maar nog niet zo’n grote.
@sprankelend: uitbehandeld sloeg op het effect van een behandeling. Die is blijkbaar nihil bij mij. En dan hou ik een plekje bezet. Ik begreep dat van mijn oude huisarts wel.
Ik wacht even af. Gaat het slechter volgende week dan maak ik een afspraak bij mijn HA.
@hagelslagjes: Klopt hoor. Ik denk dat ik nog wel tijd heb. Ik weet ook dat ik vatbaar ben voor een nieuwe depressies. Ik heb ook wel vaker terugvallen gehad maar nog niet zo’n grote.
@sprankelend: uitbehandeld sloeg op het effect van een behandeling. Die is blijkbaar nihil bij mij. En dan hou ik een plekje bezet. Ik begreep dat van mijn oude huisarts wel.
Ik wacht even af. Gaat het slechter volgende week dan maak ik een afspraak bij mijn HA.
dinsdag 26 april 2022 om 18:23
Als je alleen maar in bed ligt te huilen en je hebt al eerder een depressie gehad en voelt jezelf nu afglijden dan is er geen beter moment om aan de bel te trekken dan NU. Gun jezelf hulp of in ieder geval iemand (een professional) die naast je staat.
dinsdag 26 april 2022 om 18:30
safrat schreef: ↑26-04-2022 18:16Mijn therapeut heeft me niet behandeld voor depressie. Ik was er toen al uit. Hij kende mij wel van een groepstherapie en toen zat ik in een depressieve periode. Ik kan geen contact opnemen omdat ik overdrachtsgevoelens had en dat heb ik verteld. Je mag iemand met overdrachtsgevoelens niet behandelen.
Op zich begrijpelijk dat je huiverig bent om contact op te nemen, maar deze persoon is een professional en kent ook andere professionals om een casus aan over te dragen als daar een reden voor is. Je nieuwe huisarts is ook een optie. Vergeet wat de oude gezegd heeft, je hebt nu hulp nodig en je mag daarvoor gebruik maken van de kanalen die je ter beschikking staan.
Ook een beetje een vreemde redenering van dat uitbehandeld zijn, als het niet goed met je gaat dan mag ook jij geholpen worden, net als andere mensen die dat nodig hebben.
dinsdag 26 april 2022 om 18:43
Ik wacht even af. Gaat het slechter volgende week dan maak ik een afspraak bij mijn HA.
Ik ben vooral aan het huilen in bed met de dekens over me heen. Dat herken ik wel van vroeger. Dat deed ik toen ook. En verder weet ik het niet. M’n laatste depressie duurde 4 jaar. Ik wil dat gewoon niet nog eens.
Niet afwachten. Bel morgenochtend meteen naar de HA. Je voelt jezelf heel duidelijk afglijden en weet niet meer wat je moet doen en het zit je zo hoog dat je er een topic over opent met een hulpvraag, dit is niet een moment om te wachten. Want dat afglijden en huilen in bed komt niet ineens vandaag opzetten toch? Je klinkt niet alsof het een momentopname is.
Ga ook inzetten op een signaleringsplan, misschien kun je daar met je HA al een begin mee maken.
dinsdag 26 april 2022 om 18:51
Morgen gelijk de HA bellen voor een afspraak. En eerlijk zeggen dat je gegevens hebt laten verwijderen en de vorige depressie vier jaar heeft geduurd. Dat ze je niet afschepen met wat citalopram en een veertiendaags gesprekje met een POH.
Dat zal vast wel een soort van Mount Everest lijken op dit moment, zeker ook omdat die HA nieuw is. Maar misschien heeft deze jongere (?) HA wel veel meer conferenties bijgewoond of kennis van depressies. Je weet dat er geen instant oplossingen zijn. Je weet ook hoe erg het nog kan worden als je het op zijn beloop laat. Je kiest er niet voor om ziek te worden dus ook jij hebt gewoon recht op een behandeling of ondersteuning.
Dat zal vast wel een soort van Mount Everest lijken op dit moment, zeker ook omdat die HA nieuw is. Maar misschien heeft deze jongere (?) HA wel veel meer conferenties bijgewoond of kennis van depressies. Je weet dat er geen instant oplossingen zijn. Je weet ook hoe erg het nog kan worden als je het op zijn beloop laat. Je kiest er niet voor om ziek te worden dus ook jij hebt gewoon recht op een behandeling of ondersteuning.
Nee heb je, ja kun je krijgen
