Psyche
alle pijlers
Ik vind het leven te ingewikkeld
dinsdag 26 april 2022 om 15:28
dinsdag 26 april 2022 om 18:56
Waarom bel je volgende week pas? Denk je dat je er zelf nog wel uit komt?
Of denk je dat je geen hulp waard bent, niet te helpen bent en het dus maar moet verdragen?
In beide gevallen: bel donderdag de huisarts. Vertel alles wat je hier opschrijft, en vraag om hulp. Medicatie, therapie, contact met de poh-ggz tot je bij therapie terecht kan.
Gun jezelf dat. Je bent het waard.
Of denk je dat je geen hulp waard bent, niet te helpen bent en het dus maar moet verdragen?
In beide gevallen: bel donderdag de huisarts. Vertel alles wat je hier opschrijft, en vraag om hulp. Medicatie, therapie, contact met de poh-ggz tot je bij therapie terecht kan.
Gun jezelf dat. Je bent het waard.
dinsdag 26 april 2022 om 19:09
De week is nog lang...
Hoe lang is je vorige therapie geleden? Want misschien zijn er in die tijd alweer andere inzichten gekomen of andere behandelingen mogelijk. Er valt altijd nog wat nieuws te leren. Nieuwe manieren om met depressies om te gaan.
Bel morgenochtend alsjeblieft je huisarts. De wachtlijsten zijn vaak lang, verlies niet onnodig tijd met wachten tot je je nog verdrietiger voelt.
Hoe lang is je vorige therapie geleden? Want misschien zijn er in die tijd alweer andere inzichten gekomen of andere behandelingen mogelijk. Er valt altijd nog wat nieuws te leren. Nieuwe manieren om met depressies om te gaan.
Bel morgenochtend alsjeblieft je huisarts. De wachtlijsten zijn vaak lang, verlies niet onnodig tijd met wachten tot je je nog verdrietiger voelt.
dinsdag 26 april 2022 om 19:48
HA bellen.
En ja een signaleringsplan is wel fijn, dan hoef je niet per se een topic te openen op viva want je hebt je plan waar je op kunt terugvallen. Dat kun je maken op basis van de ervaring die je hebt uit de vorige depressies. Ik moest overdrachtsgevoelens trouwens even googlen maar euh dan kun je dus beter een andere therapeut zoeken lijkt me (als die zegt dat je daar niet meer behandeld kunt worden houdt het op). En dan ben je dus niet uitbehandeld maar gewoon niet meer te behandelen bij die therapeut. Ik weet ook niet waarom die huisarts dat zei misschien is die zelf uitbehandeld en zit hij nu zo vast dat hij alleen nog maar het domme 'uitbehandeld' advies kan geven. Als er een goede klik is met een nieuwe therapeut heb je daar misschien levenslang profijt van. Sterkte
En ja een signaleringsplan is wel fijn, dan hoef je niet per se een topic te openen op viva want je hebt je plan waar je op kunt terugvallen. Dat kun je maken op basis van de ervaring die je hebt uit de vorige depressies. Ik moest overdrachtsgevoelens trouwens even googlen maar euh dan kun je dus beter een andere therapeut zoeken lijkt me (als die zegt dat je daar niet meer behandeld kunt worden houdt het op). En dan ben je dus niet uitbehandeld maar gewoon niet meer te behandelen bij die therapeut. Ik weet ook niet waarom die huisarts dat zei misschien is die zelf uitbehandeld en zit hij nu zo vast dat hij alleen nog maar het domme 'uitbehandeld' advies kan geven. Als er een goede klik is met een nieuwe therapeut heb je daar misschien levenslang profijt van. Sterkte
bedsermoen wijzigde dit bericht op 26-04-2022 20:21
28.64% gewijzigd
dinsdag 26 april 2022 om 19:52
Ik ben nooit behandeld voor depressie. Mijn laatste therapie was 8 gesprekken met die ene therapeut in 2019. En de andere therapie was schematherapie en dat was in 2010.hagelslagjes schreef: ↑26-04-2022 19:09De week is nog lang...
Hoe lang is je vorige therapie geleden? Want misschien zijn er in die tijd alweer andere inzichten gekomen of andere behandelingen mogelijk. Er valt altijd nog wat nieuws te leren. Nieuwe manieren om met depressies om te gaan.
Bel morgenochtend alsjeblieft je huisarts. De wachtlijsten zijn vaak lang, verlies niet onnodig tijd met wachten tot je je nog verdrietiger voelt.
En dat ik aan het uitstellen bent komt omdat ik niet zo goed durf ofzo. Alles voelt als een Mount Everest op dit moment, dus niet alleen het gesprek met de HA. Ik ben heel moe. Nergens zin in. Ik wacht een moment af dat ik energie heb en moed. Ik kan het gewoon niet opbrengen maar dat klinkt zo dramatisch. Het is voor mijn stemming heel kenmerkend. Ik denk het bij alles. De ervaring is wel dat er altijd een moment komt dat het beter gaat.
dinsdag 26 april 2022 om 19:58
Dus in feite maar 2x therapie gehad? Niet zo streng voor jezelf dan (jaja, dat hoort bij depressie net als je zo ontzettend moe voelen en zo). Ik ben de tel kwijtgeraakt hoe vaak ik therapie heb gehad. Kun je de huisarts ook mailen? Of een bericht inspreken, misschien is dat morgen wel mogelijk? Als dat de drempel om contact te maken minder groot maakt voor je.
Heb je al avondeten gehad?
Heb je al avondeten gehad?
dinsdag 26 april 2022 om 20:11
Plat gezegd: nieuwe ronde, nieuwe kansen.safrat schreef: ↑26-04-2022 19:52En dat ik aan het uitstellen bent komt omdat ik niet zo goed durf ofzo. Alles voelt als een Mount Everest op dit moment, dus niet alleen het gesprek met de HA. Ik ben heel moe. Nergens zin in. Ik wacht een moment af dat ik energie heb en moed. Ik kan het gewoon niet opbrengen maar dat klinkt zo dramatisch. Het is voor mijn stemming heel kenmerkend. Ik denk het bij alles. De ervaring is wel dat er altijd een moment komt dat het beter gaat.
Bel de nieuwe huisarts en vertel hem/haar wat je vertellen wilt. (Mount Everest etc.)
Echt, ga niet zitten wachten tot het moment dat het weer beter gaat.
Ik deed (doe...) dat ook en het gaat pas echt beter en de goede kant op als ik stappen onderneem.
En onthoud: kleine stappen, 1 per dag, zij ook stappen. Cliché ik weet het, maar daar hangt het leven van aan elkaar.
Bellen dus!
En hier komen melden..
dinsdag 26 april 2022 om 21:12
Ah nee. 3 keer dan en gesprekken in afwachting van therapie. En die 2 keer is eigenlijk 1 keer omdat die laatste gesprekken nog bij 2010 horen. Daar zit alleen wat tijd tussen.hagelslagjes schreef: ↑26-04-2022 19:58Dus in feite maar 2x therapie gehad? Niet zo streng voor jezelf dan (jaja, dat hoort bij depressie net als je zo ontzettend moe voelen en zo). Ik ben de tel kwijtgeraakt hoe vaak ik therapie heb gehad. Kun je de huisarts ook mailen? Of een bericht inspreken, misschien is dat morgen wel mogelijk? Als dat de drempel om contact te maken minder groot maakt voor je.
Heb je al avondeten gehad?
Ik zou kunnen mailen. Dat is sowieso veel makkelijker. Goed idee.
Halve pizza wat ook ontbijt en lunch was. Ook een klein voordeeltje van depressief zijn. Ik val supersnel af.
dinsdag 26 april 2022 om 21:20
Dat is geen voordeel. Tekort aan voedingsstoffen maakt het moeilijker om goed te functioneren. Heb je iets gezonds in huis? Al is het maar een appel of een verdwaalde selleriestengel.
dinsdag 26 april 2022 om 21:59
Ha TO,
Wat klote dat het minder goed met je gaat en dat je jezelf voelt afglijden. Feit dat je hier een topic opent met een hulpvraag is alleen maar heel goed en zegt dat je jezelf serieus neemt.
Laat je niet te veel leiden door termen als ‘uitbehandeld’. Ik werk in de psychiatrie en ben daarnaast psychologe in opleiding en geloof niet in die term. Er zijn HEEL veel therapieën, je moet alleen even uitvinden wat passend is bij jou en je situatie. Vind het vreemd dat jouw huisarts dat voor jou invult.
Je hoeft voor nu nog helemaal niet te denken aan klinische signaleringsplannen of die dingen (ookal vind ik de tips die hier worden gegeven erg goed!). De eerste stap is, zoals de rest al zegt: bellen. Dat voelt groot (dat hoort ook bij het ziektebeeld), maar uiteindelijk is het ‘maar’ een kort gesprek waarmee je tegelijkertijd een hele grote stap zet.
Met betrekking tot de overdrachtsgevoelens: het hangt van meerdere factoren af of dat voor jou betekent dat je naar een andere therapeut moet. Overdrachtsgevoelens kunnen nuttig en leerzaam zijn, als je therapeut en jij dit samen bespreekbaar maken en gaan onderzoeken. Echter, wanneer je therapeut niet goed reageert of de gevoelens niet verdwijnen en/of je proces zodanig in de weg staan dat aan het doel van therapie voorbij gegaan wordt, dan is het verstandig om samen in overleg met je huidige therapeut een nieuw iemand te zoeken. Een professionele therapeut zal jou daarin ondersteunen en zorgen voor een goed verloop van switch naar een nieuwe therapeut.
Sterkte en een dikke knuffel. Het is niet niks
Wat klote dat het minder goed met je gaat en dat je jezelf voelt afglijden. Feit dat je hier een topic opent met een hulpvraag is alleen maar heel goed en zegt dat je jezelf serieus neemt.
Laat je niet te veel leiden door termen als ‘uitbehandeld’. Ik werk in de psychiatrie en ben daarnaast psychologe in opleiding en geloof niet in die term. Er zijn HEEL veel therapieën, je moet alleen even uitvinden wat passend is bij jou en je situatie. Vind het vreemd dat jouw huisarts dat voor jou invult.
Je hoeft voor nu nog helemaal niet te denken aan klinische signaleringsplannen of die dingen (ookal vind ik de tips die hier worden gegeven erg goed!). De eerste stap is, zoals de rest al zegt: bellen. Dat voelt groot (dat hoort ook bij het ziektebeeld), maar uiteindelijk is het ‘maar’ een kort gesprek waarmee je tegelijkertijd een hele grote stap zet.
Met betrekking tot de overdrachtsgevoelens: het hangt van meerdere factoren af of dat voor jou betekent dat je naar een andere therapeut moet. Overdrachtsgevoelens kunnen nuttig en leerzaam zijn, als je therapeut en jij dit samen bespreekbaar maken en gaan onderzoeken. Echter, wanneer je therapeut niet goed reageert of de gevoelens niet verdwijnen en/of je proces zodanig in de weg staan dat aan het doel van therapie voorbij gegaan wordt, dan is het verstandig om samen in overleg met je huidige therapeut een nieuw iemand te zoeken. Een professionele therapeut zal jou daarin ondersteunen en zorgen voor een goed verloop van switch naar een nieuwe therapeut.
Sterkte en een dikke knuffel. Het is niet niks
dinsdag 26 april 2022 om 22:16
De praktijk van mijn huisarts is morgen gewoon open hoorCelaena_Aelin schreef: ↑26-04-2022 19:23Morgen bellen kan niet, want Koningsdag. Overmorgen dus. Echt doen hoor TO!
Wel proberen te bellen morgen TO!
dinsdag 26 april 2022 om 22:17
Ik snap weinig van je berichten over therapie, maar maak er wel uit op dat je niet voor depressie behandeld bent. Hoe kun je dan uitbehandeld zijn?
Zelf heb ik in totaal (over de afgelopen 8 jaar) meer dan 100 gesprekken gehad en dan is er bij mij niet eens sprake van een ernstige depressie. Dus ik hoop dat er voor jou ook nog wat te halen is door middel van therapie! Zo snel mogelijk naar de huisarts dus.
Zelf heb ik in totaal (over de afgelopen 8 jaar) meer dan 100 gesprekken gehad en dan is er bij mij niet eens sprake van een ernstige depressie. Dus ik hoop dat er voor jou ook nog wat te halen is door middel van therapie! Zo snel mogelijk naar de huisarts dus.
dinsdag 26 april 2022 om 22:29
ik zie toch wel een goede toekomst voor jou to.Ga er gewoon voor. Uitbehandeld is iets wat alleen bestaat in het sprookjesboek van een verdwaalde huisarts, en misschien iets dat in het guinness book of world records zou staan.
De energie heb je, echt, je wil niet weten hoeveel suikers er nog door je lichaam zullen en willen gieren. Het is een mentaal spelletje, en jij zult als winnaar eruit komen! Het openen van zo'n topic heeft al energie moeten kosten, dat kan ook bij je HA, of je stuurt een linkje
. Verder wat zuursnoepje zei, nogmaals heel veel sterkte en succes
dinsdag 26 april 2022 om 22:39
Huisarts toch weer bellen en anders een andere therapeut proberen?safrat schreef: ↑26-04-2022 17:16Ik heb dat zelf voorgesteld omdat ik het idee had dat ik hem lastig bleef vallen. Ik ben volgens mijn oude huisarts uitbehandeld en mijn nieuwe weet helemaal niets van mij. Ik heb al mijn ggz gegevens laten verwijderen. Ik heb geen signaleringsplan. Ik ben vooral aan het huilen in bed met de dekens over me heen. Dat herken ik wel van vroeger. Dat deed ik toen ook. En verder weet ik het niet. M’n laatste depressie duurde 4 jaar. Ik wil dat gewoon niet nog eens.
dinsdag 26 april 2022 om 22:41
Andere diagnose?dertien schreef: ↑26-04-2022 22:17Ik snap weinig van je berichten over therapie, maar maak er wel uit op dat je niet voor depressie behandeld bent. Hoe kun je dan uitbehandeld zijn?
Zelf heb ik in totaal (over de afgelopen 8 jaar) meer dan 100 gesprekken gehad en dan is er bij mij niet eens sprake van een ernstige depressie. Dus ik hoop dat er voor jou ook nog wat te halen is door middel van therapie! Zo snel mogelijk naar de huisarts dus.
dinsdag 26 april 2022 om 22:48
Veel te hoge lat om mee te beginnen sorry.
Douchen alleen kan al een uitdaging en een overwinning zijn.
dinsdag 26 april 2022 om 22:53
Dit. Houd het klein.LuciFee2022 schreef: ↑26-04-2022 22:48Veel te hoge lat om mee te beginnen sorry.
Douchen alleen kan al een uitdaging en een overwinning zijn.
