Psyche
alle pijlers
Ik voel me radeloos
zaterdag 3 december 2016 om 09:08
Dag allemaal,
Ik voel me zo radeloos. Het gaat al een tijdje niet goed met mij. Angsten, depressief.
Heb hulp van psycholoog en psychiater. Maar voel me gewoon zo klote.
Het lukt me niet om keuzes te maken. Mijn omgeving wordt helemaal gek van mijn getwijfel. Ik ook. Deze week heb ik een besluit genomen qua werk. En nu heb ik zo'n spijt van het besluit dat ik heb genomen. Ik neig nu om mijn besluit terug te draaien, maar misschien raak ik wel net zo in paniek van keuze a als keuze b. Gewoon omdat ik niet goed weet wat nou het beste is.
Eigenlijk vind ik alle keuzes kut.
Ik voel me zo slecht dat ik het liefst er niet wil zijn. Ik heb geen idee hoe ik het weekend of uberhaupt de dag/week moet doorkomen. Ik kan alleen maar huilen en radeloos zijn. Ik voel me een mislukkeling die het leven niet aankan. Keuzen blijven maar door m'n hoofd malen, voors en tegens, tegens en voors...120000 cirkels heb ik al gemaakt.
Ik denk dat ik maandag op m'n werk ga zeggen dat ik op m'n keuze terugkom. Maar ik moet iets kiezen en ik durf geen keuzes te maken.
Ik voel me echt zo slecht. Ik weet niet meer bij wie ik terecht kan, want ik belast de mensen om mij heen al voortdurend met mijn getob.
Ik voel me zo radeloos. Het gaat al een tijdje niet goed met mij. Angsten, depressief.
Heb hulp van psycholoog en psychiater. Maar voel me gewoon zo klote.
Het lukt me niet om keuzes te maken. Mijn omgeving wordt helemaal gek van mijn getwijfel. Ik ook. Deze week heb ik een besluit genomen qua werk. En nu heb ik zo'n spijt van het besluit dat ik heb genomen. Ik neig nu om mijn besluit terug te draaien, maar misschien raak ik wel net zo in paniek van keuze a als keuze b. Gewoon omdat ik niet goed weet wat nou het beste is.
Eigenlijk vind ik alle keuzes kut.
Ik voel me zo slecht dat ik het liefst er niet wil zijn. Ik heb geen idee hoe ik het weekend of uberhaupt de dag/week moet doorkomen. Ik kan alleen maar huilen en radeloos zijn. Ik voel me een mislukkeling die het leven niet aankan. Keuzen blijven maar door m'n hoofd malen, voors en tegens, tegens en voors...120000 cirkels heb ik al gemaakt.
Ik denk dat ik maandag op m'n werk ga zeggen dat ik op m'n keuze terugkom. Maar ik moet iets kiezen en ik durf geen keuzes te maken.
Ik voel me echt zo slecht. Ik weet niet meer bij wie ik terecht kan, want ik belast de mensen om mij heen al voortdurend met mijn getob.
zaterdag 3 december 2016 om 09:16
Lieve Lauralaura, wat vreselijk dat je je zo rot voelt. Misschien kun je proberen wat afleiding te zoeken, lekker wandelen buiten of een leuke serie kijken en toch een vriendin of familie te bellen waarmee je kunt praten en je verhaal kwijt kunt. Voor mensen die van je houden ben je nooit teveel! Zij zullen ook niet willen dat je je zo rot voelt.
Sterkte!!
Sterkte!!
zaterdag 3 december 2016 om 09:31
Hoi Laura, ik zit ook in de knoop en ik kan nu ook geen beslissingen maken. Bel anders even met de dokterspost wanneer je je heel slecht voelt. Concentreer je op rustig zijn, afleiding (fietsen, lopen, TV), met een vriendin afspreken, naar familie. BLijf er niet alleen mee zitten en richt je op iets anders dan werk. Er is meer in het leven.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zaterdag 3 december 2016 om 09:39
Je kunt je ineens slechter voelen ook wanneer je hulp hebt van 1 of 2 gesprekken voel je je niet meteen beter. Houd voor ogen dat je gezondheid belangrijker is dan je werk. Heel lastig idd. Ik zit nu ook thuis en pieker en huil regelmatig. Ik ben dood op. Ik ga straks sinterklaas vieren met mijn familie, van de week uit waaien op het strand, zwemmen. Ik houd vast aan dat soort momenten omdat het nu geen zin heeft om met werk bezig te zijn. Laat het los en denk aan jezelf.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zaterdag 3 december 2016 om 11:26
Je weet van tevoren nooit of je een goede keuze maakt, dat weet je altijd pas achteraf. Ik zie keuzes in je loopbaan (ik neem aan dat het daarover gaat?) nooit als zo essentieel dat ik eraan onderdoor kan gaan. Het enige wat essentieel is in je leven is je gezondheid en de gezondheid van de mensen en dieren waar je van houdt. Leer relativeren.
zaterdag 3 december 2016 om 11:33
Ik vind het in ieder geval fijn dat mensen zeggen: 'wat vervelend, ik denk aan je'. En dat ik af en toe kan schrijven zodat ik minder alleen voel. Ik ben gewoon zo bang voor het leven. Ik weet dat ik volwassen moet zijn/doen, verantwoordelijkheid moet nemen. Maar ik ben gewoon zo bang.
Mn psycholoog zou zeggen dat ik afleiding moet gaan zoeken. En niet te veel vooruit denken. Ik zou haar nu ook best kunnen bellen. Maar wil haar niet weer belasten want ik heb deze week al zo veel aandacht van haar gevraagd. Misschien dat ik haar zondag-avond bel, aan het eind van het weekend.
Mn psycholoog zou zeggen dat ik afleiding moet gaan zoeken. En niet te veel vooruit denken. Ik zou haar nu ook best kunnen bellen. Maar wil haar niet weer belasten want ik heb deze week al zo veel aandacht van haar gevraagd. Misschien dat ik haar zondag-avond bel, aan het eind van het weekend.
zaterdag 3 december 2016 om 11:46
quote:Lauralaura schreef op 03 december 2016 @ 11:33:
Ik vind het in ieder geval fijn dat mensen zeggen: 'wat vervelend, ik denk aan je'. En dat ik af en toe kan schrijven zodat ik minder alleen voel. Ik ben gewoon zo bang voor het leven. Ik weet dat ik volwassen moet zijn/doen, verantwoordelijkheid moet nemen. Maar ik ben gewoon zo bang.
Mn psycholoog zou zeggen dat ik afleiding moet gaan zoeken. En niet te veel vooruit denken. Ik zou haar nu ook best kunnen bellen. Maar wil haar niet weer belasten want ik heb deze week al zo veel aandacht van haar gevraagd. Misschien dat ik haar zondag-avond bel, aan het eind van het weekend.Forummen is ook afleiding, dus dat doe je goed . Het is vandaag schitterend mooi weer, ga zo even naar buiten, haal letterlijk die frisse neus en denk alleen aan de route die je loopt of fietst.
Ik vind het in ieder geval fijn dat mensen zeggen: 'wat vervelend, ik denk aan je'. En dat ik af en toe kan schrijven zodat ik minder alleen voel. Ik ben gewoon zo bang voor het leven. Ik weet dat ik volwassen moet zijn/doen, verantwoordelijkheid moet nemen. Maar ik ben gewoon zo bang.
Mn psycholoog zou zeggen dat ik afleiding moet gaan zoeken. En niet te veel vooruit denken. Ik zou haar nu ook best kunnen bellen. Maar wil haar niet weer belasten want ik heb deze week al zo veel aandacht van haar gevraagd. Misschien dat ik haar zondag-avond bel, aan het eind van het weekend.Forummen is ook afleiding, dus dat doe je goed . Het is vandaag schitterend mooi weer, ga zo even naar buiten, haal letterlijk die frisse neus en denk alleen aan de route die je loopt of fietst.
zaterdag 3 december 2016 om 12:01
Sterkte. Er komen andere tijden!
Hier, klein liedje voor je: https://www.youtube.com/watch?v=9xd4kniHJqw
(Die vrolijkt mij vaak wel op, hoop dat het voor jou ook werkt )
Hier, klein liedje voor je: https://www.youtube.com/watch?v=9xd4kniHJqw
(Die vrolijkt mij vaak wel op, hoop dat het voor jou ook werkt )
zaterdag 3 december 2016 om 12:03
Ja, naar buiten. En kun je gezelschap verdragen? In dat geval misschien even met iemand koffie gaan drinken (of beter nog: een sapje, want cafeïne kan dat gejaagde gevoel versterken). Het kan dan helpen om even aan te stippen dat je je helemaal niet goed voelt, maar maak er ook geen therapiesessie van. M.a.w. koetjes en kalfjes, dat werk.
zondag 4 december 2016 om 10:43
Dag allemaal,
Ben gisteren uiteindelijk naar een vriendin gegaan en heb met haar gezinsleven een beetje meegedraaid. Woon zelf alleen en dan is het ook makkelijk om jezelf te verliezen in je brei van gedachtes en structuur te verliezen. Ook even naar buiten gegaan inderdaad.
Voel me nog steeds niet top, maar niet meer zo radeloos als gisteren.
Forummen vind ik ook fijn. En jouw filmpje ook Vinsent
Voor vandaag heb ik ook een planning gemaakt, zodat ik een beetje structuur heb. Moet naar een verjaardag en naar een sinterklaasfeest. Heb ik ook niet echt zin in, maar als ik er eenmaal ben, valt het ook wel weer mee. En het zorgt voor afleiding!
Ben gisteren uiteindelijk naar een vriendin gegaan en heb met haar gezinsleven een beetje meegedraaid. Woon zelf alleen en dan is het ook makkelijk om jezelf te verliezen in je brei van gedachtes en structuur te verliezen. Ook even naar buiten gegaan inderdaad.
Voel me nog steeds niet top, maar niet meer zo radeloos als gisteren.
Forummen vind ik ook fijn. En jouw filmpje ook Vinsent
Voor vandaag heb ik ook een planning gemaakt, zodat ik een beetje structuur heb. Moet naar een verjaardag en naar een sinterklaasfeest. Heb ik ook niet echt zin in, maar als ik er eenmaal ben, valt het ook wel weer mee. En het zorgt voor afleiding!
zondag 4 december 2016 om 11:22
quote:Lauralaura schreef op 04 december 2016 @ 10:43:
Forummen vind ik ook fijn. En jouw filmpje ook Vinsent
Voor vandaag heb ik ook een planning gemaakt, zodat ik een beetje structuur heb.
Goed om te lezen!
Ik ben zelf een tijdlang depressief geweest, het is soms net of je hersens alleen maar bedoeld zijn om je je rot te laten voelen. Altijd die nare gedachten! Het is wel te doen om dat uit te zetten of zelfs naar de positieve kant te krijgen, alleen jammer dat het soms zo lang moet duren voor je het een beetje doorhebt.
Ik hoop dat je een leuke dag hebt vandaag, en vooruit, nog eentje dan : https://www.youtube.com/watch?v=6_-4KArFR08
Forummen vind ik ook fijn. En jouw filmpje ook Vinsent
Voor vandaag heb ik ook een planning gemaakt, zodat ik een beetje structuur heb.
Goed om te lezen!
Ik ben zelf een tijdlang depressief geweest, het is soms net of je hersens alleen maar bedoeld zijn om je je rot te laten voelen. Altijd die nare gedachten! Het is wel te doen om dat uit te zetten of zelfs naar de positieve kant te krijgen, alleen jammer dat het soms zo lang moet duren voor je het een beetje doorhebt.
Ik hoop dat je een leuke dag hebt vandaag, en vooruit, nog eentje dan : https://www.youtube.com/watch?v=6_-4KArFR08
