Psyche
alle pijlers
Ik weet het even niet meer
donderdag 23 februari 2017 om 20:11
Je weet het zelf al, je hebt het helemaal zelf gedaan, helemaal zelf voor gekozen. Nu is het zaak om je te laten behandelen, dit hele relaas achter je te laten, opnieuw te beginnen en misschien naar een cursus te gaan voor sociale vaardigheden of zo, om ervoor te zorgen dat het je niet nog eens gebeurt.
Ik wens je beterschap, wijsheid en veel zelfliefde. Vooral dat laatste!
Ik wens je beterschap, wijsheid en veel zelfliefde. Vooral dat laatste!
donderdag 23 februari 2017 om 20:22
Ten eerste moet je begrijpen dat wat hij je heeft aangedaan, niets met jou te maken heeft. Hij is gewoon zo'n persoon en zal zo ook in andere relaties zijn. Je verdient veel beter dan dat!
Het is al heel erg knap dat je voor jezelf hebt gekozen.
Ga eens dingen ondernemen die je altijd al leuk vond, doe leuke dingen met vrienden en familie. Dat zal je een stuk helpen!
Sterkte!
Het is al heel erg knap dat je voor jezelf hebt gekozen.
Ga eens dingen ondernemen die je altijd al leuk vond, doe leuke dingen met vrienden en familie. Dat zal je een stuk helpen!
Sterkte!
donderdag 23 februari 2017 om 20:28
Leafs, Cateautje, Cadance en Snoopylove bedankt.
Silvershadow heb ik al gedaan. Niet voor zelfvertrouwen maar voor andere zaken, het had een averechts effect. Voel door alle narigheid van de afgelopen jaren vooral de behoefte om juist de leuke dingen op te zoeken en bij therapie of hulp krijg heb ik het idee in een traject te komen waarin ik ga wroeten in 'problemen'. Mag ik vragen wat voor hulp jij hebt gehad?
Toeffie en iemand-anders probeer lief voor mezelf te zijn. Merk dat ik het hele voorval emotioneel nog niet heb losgelaten waardoor ik overspoeld word door verschillende emoties. Hierdoor blijft er weinig ruimte over voor lief zijn over. Hebben jullie tips?
Viva amber déjà vu?
Silvershadow heb ik al gedaan. Niet voor zelfvertrouwen maar voor andere zaken, het had een averechts effect. Voel door alle narigheid van de afgelopen jaren vooral de behoefte om juist de leuke dingen op te zoeken en bij therapie of hulp krijg heb ik het idee in een traject te komen waarin ik ga wroeten in 'problemen'. Mag ik vragen wat voor hulp jij hebt gehad?
Toeffie en iemand-anders probeer lief voor mezelf te zijn. Merk dat ik het hele voorval emotioneel nog niet heb losgelaten waardoor ik overspoeld word door verschillende emoties. Hierdoor blijft er weinig ruimte over voor lief zijn over. Hebben jullie tips?
Viva amber déjà vu?
donderdag 23 februari 2017 om 20:31
quote:Anoniem2302 schreef op 23 februari 2017 @ 20:28:
Toeffie en iemand-anders probeer lief voor mezelf te zijn. Merk dat ik het hele voorval emotioneel nog niet heb losgelaten waardoor ik overspoeld word door verschillende emoties. Hierdoor blijft er weinig ruimte over voor lief zijn over. Hebben jullie tips?Schrijf het van je af. Beschrijf wat je voelt en wat je overspoelt. Kijk naar je emoties. Zonder verwijt, wees mild voor jezelf.
Toeffie en iemand-anders probeer lief voor mezelf te zijn. Merk dat ik het hele voorval emotioneel nog niet heb losgelaten waardoor ik overspoeld word door verschillende emoties. Hierdoor blijft er weinig ruimte over voor lief zijn over. Hebben jullie tips?Schrijf het van je af. Beschrijf wat je voelt en wat je overspoelt. Kijk naar je emoties. Zonder verwijt, wees mild voor jezelf.
donderdag 23 februari 2017 om 20:33
Wat fijn dat de realiteit toch tot je is doorgedrongen, ondanks dat dit nu niet helemaal of helemaal niet zo voelt misschien. Ik denk dat je gewoon even door een vervelende rouwtijd moet gaan, hoe je zoiets aanpakt is afhankelijk van waaruit je troost haalt. Die kou moet uit je merg en aderen. Zorg in ieder geval goed voor jezelf! Soms doet loslaten meer pijn dan de pijn die ertoe aanzet om los te laten.
donderdag 23 februari 2017 om 20:49
Ga ik straks proberen iemand_anders, thnx, al merk ik dat ik nu vooral behoefte aan luchtigheid heb.
Bossanova het klopt inderdaad dat het loslaten ook pijn doet. Daar moet ik nu doorheen, dat heeft tijd nodig. Al moet ik zeggen dat het verdriet om hem te verliezen direct zo goed als weg was door alles wat er is gebeurd. Ik voel me nu vooral zo nu en dan nog boos op wat hij gedaan heeft en teleurgesteld in mezelf dat ik zoveel over me heen heb laten komen
Bossanova het klopt inderdaad dat het loslaten ook pijn doet. Daar moet ik nu doorheen, dat heeft tijd nodig. Al moet ik zeggen dat het verdriet om hem te verliezen direct zo goed als weg was door alles wat er is gebeurd. Ik voel me nu vooral zo nu en dan nog boos op wat hij gedaan heeft en teleurgesteld in mezelf dat ik zoveel over me heen heb laten komen
donderdag 23 februari 2017 om 20:55
Neem vooral tijd en denk aan jezelf. Doe dingen die goed voor jezelf zijn en waar je blij van word. Luister goed naar je zelf. Heb je een keer zin om die hele reep chocola op te eten, gewoon doen. Heb je zin om een keer tot 12:00 op bed te liggen gewoon doen!
Ga elke dag buiten een wandeling maken en kijk om je heen wat voor moois je buiten kan vinden.
Hou je niet groot maar laat je emoties gewoon gaan. Er is trouwens ook helemaal niks mis mee om een keer heeeel verdrietig te worden of gewoon eens super boos!
Ik hoop heel erg dat je huisarts je goed kan verwijzen en denk daar ook aan wat goed voor je is en wat goed bij je past. Je mag best kritisch zijn over de hulpverlening. Doe wat goed voelt en het beste bij je past. Dan is de kans dat je je snel weer beter voelt veel groter.
Soms lijkt de wereld even te vergaan maar vergeet niet dat morgen de zon gewoon weer op komt!
Ga elke dag buiten een wandeling maken en kijk om je heen wat voor moois je buiten kan vinden.
Hou je niet groot maar laat je emoties gewoon gaan. Er is trouwens ook helemaal niks mis mee om een keer heeeel verdrietig te worden of gewoon eens super boos!
Ik hoop heel erg dat je huisarts je goed kan verwijzen en denk daar ook aan wat goed voor je is en wat goed bij je past. Je mag best kritisch zijn over de hulpverlening. Doe wat goed voelt en het beste bij je past. Dan is de kans dat je je snel weer beter voelt veel groter.
Soms lijkt de wereld even te vergaan maar vergeet niet dat morgen de zon gewoon weer op komt!
donderdag 23 februari 2017 om 20:59
quote:toeffie schreef op 23 februari 2017 @ 20:55:
Neem vooral tijd en denk aan jezelf. Doe dingen die goed voor jezelf zijn en waar je blij van word. Luister goed naar je zelf. Heb je een keer zin om die hele reep chocola op te eten, gewoon doen. Heb je zin om een keer tot 12:00 op bed te liggen gewoon doen!
Ga elke dag buiten een wandeling maken en kijk om je heen wat voor moois je buiten kan vinden.
Hou je niet groot maar laat je emoties gewoon gaan. Er is trouwens ook helemaal niks mis mee om een keer heeeel verdrietig te worden of gewoon eens super boos!
Ik hoop heel erg dat je huisarts je goed kan verwijzen en denk daar ook aan wat goed voor je is en wat goed bij je past. Je mag best kritisch zijn over de hulpverlening. Doe wat goed voelt en het beste bij je past. Dan is de kans dat je je snel weer beter voelt veel groter.
Soms lijkt de wereld even te vergaan maar vergeet niet dat morgen de zon gewoon weer op komt!
Neem vooral tijd en denk aan jezelf. Doe dingen die goed voor jezelf zijn en waar je blij van word. Luister goed naar je zelf. Heb je een keer zin om die hele reep chocola op te eten, gewoon doen. Heb je zin om een keer tot 12:00 op bed te liggen gewoon doen!
Ga elke dag buiten een wandeling maken en kijk om je heen wat voor moois je buiten kan vinden.
Hou je niet groot maar laat je emoties gewoon gaan. Er is trouwens ook helemaal niks mis mee om een keer heeeel verdrietig te worden of gewoon eens super boos!
Ik hoop heel erg dat je huisarts je goed kan verwijzen en denk daar ook aan wat goed voor je is en wat goed bij je past. Je mag best kritisch zijn over de hulpverlening. Doe wat goed voelt en het beste bij je past. Dan is de kans dat je je snel weer beter voelt veel groter.
Soms lijkt de wereld even te vergaan maar vergeet niet dat morgen de zon gewoon weer op komt!
donderdag 23 februari 2017 om 21:12
quote:Anoniem2302 schreef op 23 februari 2017 @ 20:49:
Ga ik straks proberen iemand_anders, thnx, al merk ik dat ik nu vooral behoefte aan luchtigheid heb.
Geef daar maar vooral aan toe. Ook dat is lief zijn voor jezelf.
Probeer een goeie balans te vinden in diepgang en luchtigheid, dat bevordert de verwerking en voorkomt dat je erin blijft hangen.
Elke dag aandacht besteden aan je gevoel/emoties, maar ook elke dag afleiding/frisse lucht/beweging/licht en luchtigheid.
Wees een goeie vriendin voor jezelf.
Ga ik straks proberen iemand_anders, thnx, al merk ik dat ik nu vooral behoefte aan luchtigheid heb.
Geef daar maar vooral aan toe. Ook dat is lief zijn voor jezelf.
Probeer een goeie balans te vinden in diepgang en luchtigheid, dat bevordert de verwerking en voorkomt dat je erin blijft hangen.
Elke dag aandacht besteden aan je gevoel/emoties, maar ook elke dag afleiding/frisse lucht/beweging/licht en luchtigheid.
Wees een goeie vriendin voor jezelf.
donderdag 23 februari 2017 om 21:40
quote:Cadance schreef op 23 februari 2017 @ 21:10:
Het is ontzettend knap van je dat je de stekker uit de relatie hebt getrokken. Daar mag je enorm trots op zijn. Heb je vrienden die je mee op sleeptouw kunnen nemen op een manier die voor jou werkt? Dat heeft mij ooit enorm geholpen.Morgen ga ik met een vriendin wat drinken, dat helpt wel voor de afleiding. Erover praten doe ik alleen niet graag met vriendinnen, wil ze niet opzadelen met problemen, ook omdat ik geen ongezellig gezelschap wil zijn.
Het is ontzettend knap van je dat je de stekker uit de relatie hebt getrokken. Daar mag je enorm trots op zijn. Heb je vrienden die je mee op sleeptouw kunnen nemen op een manier die voor jou werkt? Dat heeft mij ooit enorm geholpen.Morgen ga ik met een vriendin wat drinken, dat helpt wel voor de afleiding. Erover praten doe ik alleen niet graag met vriendinnen, wil ze niet opzadelen met problemen, ook omdat ik geen ongezellig gezelschap wil zijn.
donderdag 23 februari 2017 om 21:48
donderdag 23 februari 2017 om 22:40
quote:Anoniem2302 schreef op 23 februari 2017 @ 20:28:
Leafs, Cateautje, Cadance en Snoopylove bedankt.
Silvershadow heb ik al gedaan. Niet voor zelfvertrouwen maar voor andere zaken, het had een averechts effect. Voel door alle narigheid van de afgelopen jaren vooral de behoefte om juist de leuke dingen op te zoeken en bij therapie of hulp krijg heb ik het idee in een traject te komen waarin ik ga wroeten in 'problemen'. Mag ik vragen wat voor hulp jij hebt gehad?
Ik snap helemaal wat je bedoelt. Als het even beter gaat wil je vooral geen oud zeer gaan bespreken. Bij mij heeft EMDR geholpen om juist oud zeer te behandelen en heeft me een echte boost gegeven en dus ook mijn zelfvertrouwen terug gegeven.
Sterkte!
Leafs, Cateautje, Cadance en Snoopylove bedankt.
Silvershadow heb ik al gedaan. Niet voor zelfvertrouwen maar voor andere zaken, het had een averechts effect. Voel door alle narigheid van de afgelopen jaren vooral de behoefte om juist de leuke dingen op te zoeken en bij therapie of hulp krijg heb ik het idee in een traject te komen waarin ik ga wroeten in 'problemen'. Mag ik vragen wat voor hulp jij hebt gehad?
Ik snap helemaal wat je bedoelt. Als het even beter gaat wil je vooral geen oud zeer gaan bespreken. Bij mij heeft EMDR geholpen om juist oud zeer te behandelen en heeft me een echte boost gegeven en dus ook mijn zelfvertrouwen terug gegeven.
Sterkte!
