Psyche
alle pijlers
Ik wil pijn voelen
zaterdag 5 juni 2021 om 23:51
Iets waarvan ik nooit gedacht had dat ik het echt zou doen. De behoefte heb ik al lang, maar mijn gezond verstand was altijd sterker, tot een paar maanden geleden. Vaak kan ik me beheersen, maar soms is de drang te groot. Momenteel is de drang weer heel sterk.
De tips van mijn psycholoog helpen niet (ijsklontje vasthouden, elastiekje gebruiken). Daarom schrijf ik hier even van me af, in de hoop het zo te kunnen onderdrukken, de drang is erg hoog, al is mijn gezond verstand is nog iets sterker. Maar het maakt me behoorlijk radeloos.
De tips van mijn psycholoog helpen niet (ijsklontje vasthouden, elastiekje gebruiken). Daarom schrijf ik hier even van me af, in de hoop het zo te kunnen onderdrukken, de drang is erg hoog, al is mijn gezond verstand is nog iets sterker. Maar het maakt me behoorlijk radeloos.
zondag 6 juni 2021 om 00:13
Ik las een tijdje geleden over een vrouw die dat ook had en die kreeg van haar psycholoog het advies om op de armen en benen te gaan tekenen met viltstiften. Ik heb daar foto's van gezien en die tekeningen waren prachtig en het tekenen zelf gaf de vrouw rust en het nam de neiging weg om pijn te willen voelen.
Heel bijzonder vond en vind ik dat.
Het lijkt me heel moeilijk om dergelijke drang te hebben en een groot compliment voor je dat je de kracht hebt om het niet te doen.
Heel bijzonder vond en vind ik dat.
Het lijkt me heel moeilijk om dergelijke drang te hebben en een groot compliment voor je dat je de kracht hebt om het niet te doen.
zondag 6 juni 2021 om 00:13
Dus je verstand is nog steeds sterker dan je gevoel. Dat is al heel knap, even knap als dat je het hier durft te vertellen. Is er geen telefoondienst die je kan helpen door te luisteren? Iemand waar je rechtstreeks contact mee hebt?
Die pijn helpt maar even, morgen heb je er verdriet van. En dat duurt langer dan de pijn.
Hou dus vol,
Die pijn helpt maar even, morgen heb je er verdriet van. En dat duurt langer dan de pijn.
Hou dus vol,
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
zondag 6 juni 2021 om 00:17
Die kende ik nog niet, dankjewel dat je me
probeert af te leiden.
Ik ga zo nog eens douchen, als afleiding en om te ontspannen. Hopelijk is dat voldoende om het voor nu even te onderdrukken. Het vervelende is dat dit ik gevoel steeds vaker heb. En het steeds meer moeite kost om er niet aan toe te geven. Het gaat steeds vaker mis. Ik heb dit een paar maanden geleden meteen met mijn psycholoog besproken, omdat ik zo niet wil zijn, en het wil voorkomen. Aan de andere kant is de pijn een steeds grotere opluchting en helpt het ook om mijn paniekaanvallen te onderdrukken. Maar ik eigenlijk wil ik dit niet.
probeert af te leiden.
Ik ga zo nog eens douchen, als afleiding en om te ontspannen. Hopelijk is dat voldoende om het voor nu even te onderdrukken. Het vervelende is dat dit ik gevoel steeds vaker heb. En het steeds meer moeite kost om er niet aan toe te geven. Het gaat steeds vaker mis. Ik heb dit een paar maanden geleden meteen met mijn psycholoog besproken, omdat ik zo niet wil zijn, en het wil voorkomen. Aan de andere kant is de pijn een steeds grotere opluchting en helpt het ook om mijn paniekaanvallen te onderdrukken. Maar ik eigenlijk wil ik dit niet.
zondag 6 juni 2021 om 00:21
Nou, dit is echt wat jij jezelf laat geloven hoor. Bij paniekaanvallen helpen ademhalingsoefeningen en afleiding beter. Ik weet niet waarom jij jezelf hebt wijs gemaakt dat pijn effectief is.Mrs_williams schreef: ↑06-06-2021 00:17Die kende ik nog niet, dankjewel dat je me
probeert af te leiden.
Ik ga zo nog eens douchen, als afleiding en om te ontspannen. Hopelijk is dat voldoende om het voor nu even te onderdrukken. Het vervelende is dat dit ik gevoel steeds vaker heb. En het steeds meer moeite kost om er niet aan toe te geven. Het gaat steeds vaker mis. Ik heb dit een paar maanden geleden meteen met mijn psycholoog besproken, omdat ik zo niet wil zijn, en het wil voorkomen. Aan de andere kant is de pijn een steeds grotere opluchting en helpt het ook om mijn paniekaanvallen te onderdrukken. Maar ik eigenlijk wil ik dit niet.
Iedere dag is gehaktdag
zondag 6 juni 2021 om 00:23
Ondertussen zie ik nog meer reacties, fijn dat jullie reageren. Ik heb dit topic inderdaad geopend om mezelf te weerhouden dat ik mezelf pijn doe.
Ik zou niet weten wie ik zou moeten bellen. Op mijn psycholoog en een goede vriend na weet niemand dit. (of eigenlijk is ze mijn psycholoog niet meer, omdat ik volgende week een intakegesprek heb met mijn nieuwe psycholoog)
Tekenen valt voor mij in dezelfde categorie als een ijsklontje of elastiekje, het lucht niet op. Fijn dat het die vrouw wel heeft geholpen.
Ik zou niet weten wie ik zou moeten bellen. Op mijn psycholoog en een goede vriend na weet niemand dit. (of eigenlijk is ze mijn psycholoog niet meer, omdat ik volgende week een intakegesprek heb met mijn nieuwe psycholoog)
Tekenen valt voor mij in dezelfde categorie als een ijsklontje of elastiekje, het lucht niet op. Fijn dat het die vrouw wel heeft geholpen.
zondag 6 juni 2021 om 00:23
Cateautje schreef: ↑06-06-2021 00:13Ik las een tijdje geleden over een vrouw die dat ook had en die kreeg van haar psycholoog het advies om op de armen en benen te gaan tekenen met viltstiften. Ik heb daar foto's van gezien en die tekeningen waren prachtig en het tekenen zelf gaf de vrouw rust en het nam de neiging weg om pijn te willen voelen.
Heel bijzonder vond en vind ik dat.
Het lijkt me heel moeilijk om dergelijke drang te hebben en een groot compliment voor je dat je de kracht hebt om het niet te doen.
Nou, wat Cateautje zegt inderdaad! Ik weet niet hoe het voor je is, maar vind het heel knap dat je jezelf er (af en toe) van kunt weerhouden. Het andere, om te gaan tekenen met een pen in plaats van met iets scherps te krassen (want ik gok even dat het zoiets is) vind ik ook een goede tip om te proberen. Dat is in ieder geval ook afleiding!
zondag 6 juni 2021 om 00:30
zondag 6 juni 2021 om 00:48
Ja maar helaas is het moeilijk om de knop om te zetten. Als TO zich goed voelt zal ze dat echt wel beseffen. Maar dat is je geest he, die denkt anders dan dat je op dat moment wilt, en gaat dan nog de boventoon voeren ook als je niet oppast. En To heeft dat in de gaten dus zoekt ze hier afleiding.
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
zondag 6 juni 2021 om 01:08
Ik hoor dit soort dingen ook regelmatig van mijn kinderen (niet dat ze dat zelf willen doen, maar klasgenoten wel). Dan is het meestal ‘cool’ om dat te doen. Uit jouw OP en de reacties denk ik niet dat dat een factor is bij jou.
Maar de hamvraag is natuurlijk wel: waarom wil je dat doen? Je weet cognitief dat het destructief is, maar toch heb je die behoefte. Waar komt dat vandaan? Je hebt het over gesprekken met een psycholoog - heel goed dat je dat doet - maar ik lees nog nergens over het waarom. Ben je daar met de psycholoog al überhaupt aan toegekomen? Want daar ligt natuurlijk wel jouw probleem.
Ff een stukje psychologie van de koude grond, maar zelf-mutilatie is vaak een middel om iets te voelen. Dus dan vind je zelf dat je te weinig voelt. Pijn maakt jezelf ‘pijnlijk’ duidelijk dat je daadwerkelijk wel iets voelt. Maar wat is het dan dat je twijfelt aan jouw gevoelsleven? Gebrek aan intimiteit, problemen met het sociale verkeer?
Als je echt oplossingen zoekt, moet je eerst uitvinden waar jouw angsten liggen. Kun je daar wat meer over vertellen?
Maar de hamvraag is natuurlijk wel: waarom wil je dat doen? Je weet cognitief dat het destructief is, maar toch heb je die behoefte. Waar komt dat vandaan? Je hebt het over gesprekken met een psycholoog - heel goed dat je dat doet - maar ik lees nog nergens over het waarom. Ben je daar met de psycholoog al überhaupt aan toegekomen? Want daar ligt natuurlijk wel jouw probleem.
Ff een stukje psychologie van de koude grond, maar zelf-mutilatie is vaak een middel om iets te voelen. Dus dan vind je zelf dat je te weinig voelt. Pijn maakt jezelf ‘pijnlijk’ duidelijk dat je daadwerkelijk wel iets voelt. Maar wat is het dan dat je twijfelt aan jouw gevoelsleven? Gebrek aan intimiteit, problemen met het sociale verkeer?
Als je echt oplossingen zoekt, moet je eerst uitvinden waar jouw angsten liggen. Kun je daar wat meer over vertellen?
Fate is just the weight of circumstances
zondag 6 juni 2021 om 01:15
Deze post klopt natuurlijk wel, maar voel je niet verplicht hier je zielenroerselen uit de doeken te doen omdat je NU afleiding nodig hebt.cygnus schreef: ↑06-06-2021 01:08Ik hoor dit soort dingen ook regelmatig van mijn kinderen (niet dat ze dat zelf willen doen, maar klasgenoten wel). Dan is het meestal ‘cool’ om dat te doen. Uit jouw OP en de reacties denk ik niet dat dat een factor is bij jou.
Maar de hamvraag is natuurlijk wel: waarom wil je dat doen? Je weet cognitief dat het destructief is, maar toch heb je die behoefte. Waar komt dat vandaan? Je hebt het over gesprekken met een psycholoog - heel goed dat je dat doet - maar ik lees nog nergens over het waarom. Ben je daar met de psycholoog al überhaupt aan toegekomen? Want daar ligt natuurlijk wel jouw probleem.
Ff een stukje psychologie van de koude grond, maar zelf-mutilatie is vaak een middel om iets te voelen. Dus dan vind je zelf dat je te weinig voelt. Pijn maakt jezelf ‘pijnlijk’ duidelijk dat je daadwerkelijk wel iets voelt. Maar wat is het dan dat je twijfelt aan jouw gevoelsleven? Gebrek aan intimiteit, problemen met het sociale verkeer?
Als je echt oplossingen zoekt, moet je eerst uitvinden waar jouw angsten liggen. Kun je daar wat meer over vertellen?
zondag 6 juni 2021 om 01:29
Niemand is hier toch ergens toe verplicht? Dus als TO hier niet op wil reageren zal ik dat respecteren. Maar symptoombestrijding is ook niet effectief, dus als ik dit lees - en ik heb met haar of hem te doen - dan wordt er gevraagd om hulp. En zeggen ‘niet doen nu’ is niet erg constructief.
Het is een anoniem forum, dus ik vind mijn suggestie niet heel erg raar...
Fate is just the weight of circumstances
zondag 6 juni 2021 om 01:42
En het lijkt mij dan logischer dat ze dat soort dingen met haar psycholoog bespreekt, en dat het niet helpt om op een moment dat de nood hoog is je geschiedenis/trauma's/oorzaken op een forum te zetten.cygnus schreef: ↑06-06-2021 01:29Niemand is hier toch ergens toe verplicht? Dus als TO hier niet op wil reageren zal ik dat respecteren. Maar symptoombestrijding is ook niet effectief, dus als ik dit lees - en ik heb met haar of hem te doen - dan wordt er gevraagd om hulp. En zeggen ‘niet doen nu’ is niet erg constructief.
Het is een anoniem forum, dus ik vind mijn suggestie niet heel erg raar...
Natuurlijk is niemand hier iets verplicht, maar wou TO daar wel in steunen door het ook te benoemen dat het niet moet.
Hopelijk slaap je Mrs, ga ik ook doen
zondag 6 juni 2021 om 01:54
Ik heb een lange douche genomen, en dat heeft er voor gezorgd dat de behoefte om pijn te voelen is afgezwakt, ook het hier van me af schrijven helpt. Fijn dat jullie reageren, iemand had een link gepost naar een website, waar ook tips voor afleiding stonden. Ook het ijsklontje en elastiekje stonden er tussen. Wat bij mij niet helpt. Maar douchen heeft de ergste drang er wel af gehaald. Wat ik nu voel, kan ik wel onder controle houden.
Waarom wil ik het doen, dat is een goede vraag die ik moeilijk vind om te beantwoorden, ik denk omdat ik allerlei emoties voel waar ik niet mee om kan gaan. Ik voel liever pijn dan die emoties. Ik ben altijd erg goed geweest in emoties wegstoppen en ben heel streng voor mezelf. Ik ga altijd door. Laat aan niemand merken dat het niet zo goed gaat. Ergens is het dus ook een soort straffen.
Sinds een jaar heb ik de diagnose ptss. De emoties die daar bij komen kijken (triggers, paniekaanvallen) heb ik niet onder controle, en dan is vaak de drang het sterkste.
Ik heb al een paar jaar de behoefte om pijn te voelen. Maar dat bleef bij gedachtes tot een paar maanden geleden. Ik heb dit gelukkig ook niet elke dag. Maar het neemt wel toe.
Om nog even te reageren op het feit dat ademhalingsoefeningen beter helpen. Ik heb het er met de psycholoog over gehad, ik wil pijn voelen die moeilijk te verdragen is. Op dat moment neemt de pijn dan de overhand, waardoor de paniek minder sterk aanwezig.
Waarom wil ik het doen, dat is een goede vraag die ik moeilijk vind om te beantwoorden, ik denk omdat ik allerlei emoties voel waar ik niet mee om kan gaan. Ik voel liever pijn dan die emoties. Ik ben altijd erg goed geweest in emoties wegstoppen en ben heel streng voor mezelf. Ik ga altijd door. Laat aan niemand merken dat het niet zo goed gaat. Ergens is het dus ook een soort straffen.
Sinds een jaar heb ik de diagnose ptss. De emoties die daar bij komen kijken (triggers, paniekaanvallen) heb ik niet onder controle, en dan is vaak de drang het sterkste.
Ik heb al een paar jaar de behoefte om pijn te voelen. Maar dat bleef bij gedachtes tot een paar maanden geleden. Ik heb dit gelukkig ook niet elke dag. Maar het neemt wel toe.
Om nog even te reageren op het feit dat ademhalingsoefeningen beter helpen. Ik heb het er met de psycholoog over gehad, ik wil pijn voelen die moeilijk te verdragen is. Op dat moment neemt de pijn dan de overhand, waardoor de paniek minder sterk aanwezig.
zondag 6 juni 2021 om 02:14
Fijn dat het alweer iets beter gaat. Goed dat je bent gaan douchen en ook leerzaam voor de volgende keer dat je daar je spanning dus weer iets mee kan laten zakken.
Je hebt vanavond wel een grote en vast moeilijke stap gezet. Je hebt ervoor gekozen een topic te openen en om hulp te vragen. Hoe fijn zou het zijn als je emoties er wel mogen zijn en je ze ook kan delen met anderen zodat je zelf een minder zware last hoeft te dragen?
Je hebt vanavond wel een grote en vast moeilijke stap gezet. Je hebt ervoor gekozen een topic te openen en om hulp te vragen. Hoe fijn zou het zijn als je emoties er wel mogen zijn en je ze ook kan delen met anderen zodat je zelf een minder zware last hoeft te dragen?
zondag 6 juni 2021 om 03:00
Ok, jouw diagnose is PTSS. Dat is heftig. Maar voor PTSS moet er wel iets zijn gebeurd dat die PTSS heeft veroorzaakt. Dat je jouw emoties dan niet kunt managen is een natuurlijke reactie, dat is heel naar, maar niet onnatuurlijk. En dat je dat dan zoekt in pijnreacties is ook niet uniek. Maar waar je de echte oplossing vindt is waarom je PTSS hebt. Wat is zo traumatisch voor je geweest dan? En nee, dat hoef je hier niet te delen, maar je een uitweg zoekt, is dat wel de richting... Als je dat hier niet wilt delen is dat jouw goed recht, maar doe dat dan alsjeblieft met jouw psycholoog.Mrs_williams schreef: ↑06-06-2021 01:54Waarom wil ik het doen, dat is een goede vraag die ik moeilijk vind om te beantwoorden, ik denk omdat ik allerlei emoties voel waar ik niet mee om kan gaan. Ik voel liever pijn dan die emoties. Ik ben altijd erg goed geweest in emoties wegstoppen en ben heel streng voor mezelf. Ik ga altijd door. Laat aan niemand merken dat het niet zo goed gaat. Ergens is het dus ook een soort straffen.
Sinds een jaar heb ik de diagnose ptss. De emoties die daar bij komen kijken (triggers, paniekaanvallen) heb ik niet onder controle, en dan is vaak de drang het sterkste.
Ik heb al een paar jaar de behoefte om pijn te voelen. Maar dat bleef bij gedachtes tot een paar maanden geleden. Ik heb dit gelukkig ook niet elke dag. Maar het neemt wel toe.
Fate is just the weight of circumstances
