Psyche
alle pijlers
in een sleur
dinsdag 25 oktober 2016 om 10:21
Ik ben 17 jaar en volg nu een mbo opleiding en zit in mijn tweede jaar. Ik voel me de laatste tijd erg depressief en sinds kort is het ook uit met m'n vriend. We waren heel vaak samen. Nu is dit weggevallen. Ik voel me vaak slap en moe en heb bijna geen motivatie meer. Op school gaat het redelijk en docenten zijn positief over mij. Ik vind m'n opleiding erg tegenvallen dus ga ook vaak met tegenzin naar m'n stage of werk. Om nu nog te switchen van opleiding is erg zonde, dat zou beteken dat ik twee jaar weg gooi. Ik voel me alsof ik in een sleur zit. Elke dag sta ik op, omdat het moet. Ik kan nergens de lol van inzien en kan me niet focussen op leuke dingen. Het enige wat ik doe als ik thuis ben is op de bank liggen, tv kijken en huilen. Ik weet echt niet meer wat ik moet doen.
dinsdag 25 oktober 2016 om 10:34
ik ben eerder hiervoor indd bij de huisarts geweest. Toen heb ik te horen gekregen dat ik vitamine moet slikken en dit doe ik ook. De anticonceptie is de lichtste die je kan hebben. Ik heb een intake op 1 december bij een psycholoog. Maar wanneer je je zo rot voelt is die tijd tot die datum erg lang.
dinsdag 25 oktober 2016 om 10:43
Ik zou de pil zolang je hem niet nodig hebt even de deur uit doen. Scheelt al een hoop rotzooi in je lijf!
Heb je geen vriendinnen, studiemaatjes, teamgenoten waar je wat mee kunt gaan doen? Ga op zoek naar een leuke hobby waar je plezier uit haalt. Zo heb je tenminste wat leuks te doen buiten je studie.
Heb je geen vriendinnen, studiemaatjes, teamgenoten waar je wat mee kunt gaan doen? Ga op zoek naar een leuke hobby waar je plezier uit haalt. Zo heb je tenminste wat leuks te doen buiten je studie.
Lach hard, duik diep, kom terug..
dinsdag 25 oktober 2016 om 10:53
quote:leeuwtje99 schreef op 25 oktober 2016 @ 10:44:
Ja ik ga met tegenzin vandaag wel weer de sportschool in. Maar het voelt ook wel erg nutteloos allemaal zonder hem ook ...Nou hop even een schop onder je kont hoor ! Niet zo in de slachtofferrol, er zijn zat mensen zonder een relatie, zijn die allemaal nutteloos? Ben je alleen wat waard als je een relatie hebt? Er zijn zat leuke, lieve en interessante mensen op deze wereld. Even heel hard balen dat het uit is, maar jezelf als nutteloos zien omdat hij er niet meer is, is gewoon onzin! Vandaag even flink losgaan in de sportschool, even die frustratie er uit!
Ja ik ga met tegenzin vandaag wel weer de sportschool in. Maar het voelt ook wel erg nutteloos allemaal zonder hem ook ...Nou hop even een schop onder je kont hoor ! Niet zo in de slachtofferrol, er zijn zat mensen zonder een relatie, zijn die allemaal nutteloos? Ben je alleen wat waard als je een relatie hebt? Er zijn zat leuke, lieve en interessante mensen op deze wereld. Even heel hard balen dat het uit is, maar jezelf als nutteloos zien omdat hij er niet meer is, is gewoon onzin! Vandaag even flink losgaan in de sportschool, even die frustratie er uit!
Lach hard, duik diep, kom terug..
dinsdag 25 oktober 2016 om 11:38
Wat doe je zoal in die sportschool? Werk je aan een programma waarbij je elke keer naar een nieuw persoonlijk record toewerkt? Of doe je gewoon maar elke keer dezelfde dingen zonder dat je het moeilijker maakt voor jezelf.
Zie je studie, en in de toekomst je werk, niet als de invulling van je leven, maar als de voorbereiding die het mogelijk maken om de leuke hoogtepunten te realiseren. Alhoewel er mensen zijn voor wie hun werk hun hobby is, zijn er genoeg die hun werk hebben gekozen om juist hun hobby te financieren, wat dat ook kan zijn, verre reizen, een dure sport, dure kleding voor speciale activiteiten.
Hang je leven en waarde niet op aan een relatie. Die kunnen leuk zijn, maar heb je het niet liever gewoon zelf leuk en dat een relatie dan iets is dat aan komt waaien en je zodanig stimuleert dat je daar ook energie in wilt steken en andere dingen voor wilt laten? Veel mensen tegenwoordig houden contact met anderen wanneer het ze uitkomt en ze er op dat moment interesse in hebben, maar weten ook dat een beginnende relatie elk moment om wat voor rede dan ook weer kan stranden, dus verwaarlozen ze hun eigen levensgeluk niet gedurende die eerste periode.
Dat je in een dip zit is iets dat veel meer mensen overkomt, simpelweg vaak doordat jij je bewust begint te worden dat er een toekomst is waarbij de beslissingen die je nu neemt en hebt genomen je mogelijkheden beperken. Dat wil zeggen dat niet alles meer makkelijk bereikbaar is en je toekomsten moet opofferen wanneer je keuzes maakt. Stel je doet een pedagogische opleiding, maar je wilt ook piloot worden, dan kan je een andere opleiding proberen te gaan doen die je daar op voorbereid, met als gevolg dat de mogelijkheden voor een pedagogische baan verder weg komen te liggen, of je maakt je pedagogische baan af en steekt later je energie in de kennis nodig om piloot te worden waarbij je zelf de stappen financiert uit een pedagogische baan. Met als gevolg dat je andere dingen weer moet laten.
Een heleboel mensen van jouw leeftijd worden zich rond die tijd langzaam bewust van het feit dat, hoewel de wereld voor hen open ligt, ze toch keuzes moeten maken die ook dingen uitsluiten. Je kunt niet alles, ondanks dat men dat altijd wel is 'voorgelogen'. Je moet kiezen. En mensen worden ongelukkig wanneer ze veel keuze mogelijkheden voorgelegd krijgen. En niets doen, wat als kind nog wel eens werkte, gaat nu niet meer op, want niets doen is ook een keuze met eigen gevolgen.
Wat jij eigenlijk nu nodig hebt is rust. Het gevoel dat je even totaal niets meer moet. Helaas is die luxe niet voor jou weggelegd. Voor bijna niemand eigenlijk. Dus slap en moe en geen motivatie, omdat je wel leeft met het idee dat je van alles moet en dat met tegenzin doet. Je relatie is over, dus daar hoef jij je al geen zorgen meer over te maken. Het doet er niet meer toe wat hij nu doet en laat, maar die state of mind zal je nog wel krijgen, simpelweg door je daar niet meer mee bezig te houden. Je studie verloopt gewoon zoals elke studie, met pieken en dalen, dat is een kwestie van gewoon doorgaan. Dat je nu 's avonds moe bent betekent dat je even je tijd moet nemen en je rust moet nemen. TV is dan een optie, afhankelijk van wat je kijkt, een boek is vaak dan beter, want dan blijft je focus langer consistent terwijl je geest afdwaalt met het verhaal mee. Iets wat een TV amper meer kan bieden, of je moet een serie zonder reclames kunnen bingewatchen. Sportschool is dan wel een uitkomst omdat je daar puur fysiek focust op een specifieke handeling uitvoeren welke je herhaalt, dat geeft de geest ook rust. Gezond eten, zorg voor je vitaminen en plan een rustgevende activiteit in waarbij je een paar uur lang niets hoeft te doen, of dat nu een dagje wellness/sauna is of een uurtje zonnebank of een ontspannings massage, het gaat erom dat je je even kunt ontspannen terwijl er niets van je verwacht wordt gedurende een periode, dus even geen verplichtingen.
Zie je studie, en in de toekomst je werk, niet als de invulling van je leven, maar als de voorbereiding die het mogelijk maken om de leuke hoogtepunten te realiseren. Alhoewel er mensen zijn voor wie hun werk hun hobby is, zijn er genoeg die hun werk hebben gekozen om juist hun hobby te financieren, wat dat ook kan zijn, verre reizen, een dure sport, dure kleding voor speciale activiteiten.
Hang je leven en waarde niet op aan een relatie. Die kunnen leuk zijn, maar heb je het niet liever gewoon zelf leuk en dat een relatie dan iets is dat aan komt waaien en je zodanig stimuleert dat je daar ook energie in wilt steken en andere dingen voor wilt laten? Veel mensen tegenwoordig houden contact met anderen wanneer het ze uitkomt en ze er op dat moment interesse in hebben, maar weten ook dat een beginnende relatie elk moment om wat voor rede dan ook weer kan stranden, dus verwaarlozen ze hun eigen levensgeluk niet gedurende die eerste periode.
Dat je in een dip zit is iets dat veel meer mensen overkomt, simpelweg vaak doordat jij je bewust begint te worden dat er een toekomst is waarbij de beslissingen die je nu neemt en hebt genomen je mogelijkheden beperken. Dat wil zeggen dat niet alles meer makkelijk bereikbaar is en je toekomsten moet opofferen wanneer je keuzes maakt. Stel je doet een pedagogische opleiding, maar je wilt ook piloot worden, dan kan je een andere opleiding proberen te gaan doen die je daar op voorbereid, met als gevolg dat de mogelijkheden voor een pedagogische baan verder weg komen te liggen, of je maakt je pedagogische baan af en steekt later je energie in de kennis nodig om piloot te worden waarbij je zelf de stappen financiert uit een pedagogische baan. Met als gevolg dat je andere dingen weer moet laten.
Een heleboel mensen van jouw leeftijd worden zich rond die tijd langzaam bewust van het feit dat, hoewel de wereld voor hen open ligt, ze toch keuzes moeten maken die ook dingen uitsluiten. Je kunt niet alles, ondanks dat men dat altijd wel is 'voorgelogen'. Je moet kiezen. En mensen worden ongelukkig wanneer ze veel keuze mogelijkheden voorgelegd krijgen. En niets doen, wat als kind nog wel eens werkte, gaat nu niet meer op, want niets doen is ook een keuze met eigen gevolgen.
Wat jij eigenlijk nu nodig hebt is rust. Het gevoel dat je even totaal niets meer moet. Helaas is die luxe niet voor jou weggelegd. Voor bijna niemand eigenlijk. Dus slap en moe en geen motivatie, omdat je wel leeft met het idee dat je van alles moet en dat met tegenzin doet. Je relatie is over, dus daar hoef jij je al geen zorgen meer over te maken. Het doet er niet meer toe wat hij nu doet en laat, maar die state of mind zal je nog wel krijgen, simpelweg door je daar niet meer mee bezig te houden. Je studie verloopt gewoon zoals elke studie, met pieken en dalen, dat is een kwestie van gewoon doorgaan. Dat je nu 's avonds moe bent betekent dat je even je tijd moet nemen en je rust moet nemen. TV is dan een optie, afhankelijk van wat je kijkt, een boek is vaak dan beter, want dan blijft je focus langer consistent terwijl je geest afdwaalt met het verhaal mee. Iets wat een TV amper meer kan bieden, of je moet een serie zonder reclames kunnen bingewatchen. Sportschool is dan wel een uitkomst omdat je daar puur fysiek focust op een specifieke handeling uitvoeren welke je herhaalt, dat geeft de geest ook rust. Gezond eten, zorg voor je vitaminen en plan een rustgevende activiteit in waarbij je een paar uur lang niets hoeft te doen, of dat nu een dagje wellness/sauna is of een uurtje zonnebank of een ontspannings massage, het gaat erom dat je je even kunt ontspannen terwijl er niets van je verwacht wordt gedurende een periode, dus even geen verplichtingen.
Disclaimer: All presented text are opinionated and present only a written account of my mental state at that time.
