Psyche
alle pijlers
Is dit herbeleving?
donderdag 28 januari 2021 om 20:47
Vorig jaar heb ik een uitgebreid onderzoek naar ASS gehad. Hier kwam uit naar voren dat ik geen ASS heb, maar wel veel trauma's. Ik kon niet de diagnose PTSS krijgen omdat ik geen flashbacks heb. Sindsdien ben ik er meer op gaan letten en vraag ik me af of er een ander soort herbeleving bestaat.
Dit soort situaties overkomen mij meerdere keren per maand:
Afgelopen dinsdag heeft mijn schoonzus iets achter mijn rug om gedaan, waar is gigantisch door gekwetst ben. Ik zak helemaal weg in negatieve gedachten over mezelf en kan alleen nog maar huilen en schreeuwen. Mijn hele lijf doet pijn. Dit kan gerust een half uur duren. Vanavond kwam de situatie weer bij me op en weer moest ik ontzettend huilen.
Ik weet dat het verdriet dat ik voel niet rechtstreeks gekoppeld is aan dit incident. Maar dat er oude pijn wordt opgerakeld. Is dit een vorm van herbeleving?
Dit soort situaties overkomen mij meerdere keren per maand:
Afgelopen dinsdag heeft mijn schoonzus iets achter mijn rug om gedaan, waar is gigantisch door gekwetst ben. Ik zak helemaal weg in negatieve gedachten over mezelf en kan alleen nog maar huilen en schreeuwen. Mijn hele lijf doet pijn. Dit kan gerust een half uur duren. Vanavond kwam de situatie weer bij me op en weer moest ik ontzettend huilen.
Ik weet dat het verdriet dat ik voel niet rechtstreeks gekoppeld is aan dit incident. Maar dat er oude pijn wordt opgerakeld. Is dit een vorm van herbeleving?
donderdag 28 januari 2021 om 20:50
Wil je persé die diagnose dat je je dat afvraagt?
Als het zo was, was het hoogstwaarschijnlijk wel uit het onderzoek gekomen lijkt me. Het klinkt nu alsof je op zoek bent naar symptomen om maar te voldoen aan de criteria.
Ik vind het meer klinken als een probleem met emotieregulatie. Wat niet gek is bij doorgemaakt trauma.
Als het zo was, was het hoogstwaarschijnlijk wel uit het onderzoek gekomen lijkt me. Het klinkt nu alsof je op zoek bent naar symptomen om maar te voldoen aan de criteria.
Ik vind het meer klinken als een probleem met emotieregulatie. Wat niet gek is bij doorgemaakt trauma.
donderdag 28 januari 2021 om 21:04
Levert het je iets op als je de diagnose PTSS wel krijgt? Een therapie die je graag wilt of zoiets?
Een herbeleving moet gelinkt zijn aan het trauma; dus bijvoorbeeld dat je onvrijwillig denkt aan het trauma. Het kan ook zijn dat je heftige emoties ervaart als iets je doet denken aan het trauma, een geur/ geluid/ beeld/ gebeurtenis etc. Een herbeleving is dus niet per definitie een flashback.
Vraag jezelf vooral ook af waarom je graag wilt weten of het een herbeleving is/ past bij PTSS. De diagnostische criteria in de DSM (waar in de GGZ mee gewerkt wordt en waaruit je een diagnose nodig hebt voor de verzekering) zijn bedoelt om namen te geven aan groepen symptomen, opdat er makkelijker en beter onderzoek gedaan kan worden naar bijvoorbeeld behandeling en opdat er makkelijker gecommuniceerd kan worden tussen professionals.
Een herbeleving moet gelinkt zijn aan het trauma; dus bijvoorbeeld dat je onvrijwillig denkt aan het trauma. Het kan ook zijn dat je heftige emoties ervaart als iets je doet denken aan het trauma, een geur/ geluid/ beeld/ gebeurtenis etc. Een herbeleving is dus niet per definitie een flashback.
Vraag jezelf vooral ook af waarom je graag wilt weten of het een herbeleving is/ past bij PTSS. De diagnostische criteria in de DSM (waar in de GGZ mee gewerkt wordt en waaruit je een diagnose nodig hebt voor de verzekering) zijn bedoelt om namen te geven aan groepen symptomen, opdat er makkelijker en beter onderzoek gedaan kan worden naar bijvoorbeeld behandeling en opdat er makkelijker gecommuniceerd kan worden tussen professionals.
donderdag 28 januari 2021 om 21:08
Perkele, ja dat zou kunnen. Daarom heb ik ook het ASS onderzoek gedaan. Maar omdat dat het niet is, heb ik nog geen antwoord op de vraag: hoe ga ik met deze situaties om?
Daarom vind ik het misschien fijn als het herbeleving genoemd wordt. Daar bestaan therapieën voor, bijv EMDR.
Maar voor zover ik weet, bestaat er geen therapie om om te gaan met overprikkeling.
donderdag 28 januari 2021 om 21:13
Saga, een stukje hoop denk ik, dat er nog iets aan te doen is. Het ontregelt m'n leven zo.Sága schreef: ↑28-01-2021 21:04Levert het je iets op als je de diagnose PTSS wel krijgt? Een therapie die je graag wilt of zoiets?
Een herbeleving moet gelinkt zijn aan het trauma; dus bijvoorbeeld dat je onvrijwillig denkt aan het trauma. Het kan ook zijn dat je heftige emoties ervaart als iets je doet denken aan het trauma, een geur/ geluid/ beeld/ gebeurtenis etc. Een herbeleving is dus niet per definitie een flashback.
Vraag jezelf vooral ook af waarom je graag wilt weten of het een herbeleving is/ past bij PTSS. De diagnostische criteria in de DSM (waar in de GGZ mee gewerkt wordt en waaruit je een diagnose nodig hebt voor de verzekering) zijn bedoelt om namen te geven aan groepen symptomen, opdat er makkelijker en beter onderzoek gedaan kan worden naar bijvoorbeeld behandeling en opdat er makkelijker gecommuniceerd kan worden tussen professionals.
Het zit wel in die richting. Ik bedenk mij wat die ander van mij vindt en relateer dat aan hele negatieve ervaringen uit mijn jeugd. Wat dus tot hele heftige emoties leidt.
donderdag 28 januari 2021 om 21:21
Dus, leren hoe je met die emoties om kunt gaan zodat ze je niet meer overspoelen.
En ook, leren wat jij waard bent en dat ook gaan voelen en geloven. Dan hoeft de mening van anderen jou helemaal niet zoveel meer te doen. Makkelijker gezegd dan gedaan hoor, maar ook daar is therapie voor.
Wat zeggen je behandelaren hiervan dan?
donderdag 28 januari 2021 om 21:26
Het klinkt veel meer als persoonlijkheids problematiek en moeite met emotie regulatie. Ik lees geen herbelevingen of ptss.
Ook voor dit soort dingen kun je Emdr krijgen trouwens. Dat is niet alleen voor ptss. Het kan ook worden toegepast bij bredere problematiek als onzekerheid, verlatingsangst , minderwaardigheid etc etc.
Ook voor dit soort dingen kun je Emdr krijgen trouwens. Dat is niet alleen voor ptss. Het kan ook worden toegepast bij bredere problematiek als onzekerheid, verlatingsangst , minderwaardigheid etc etc.
allesmag wijzigde dit bericht op 28-01-2021 21:29
Reden: Aanvulling
Reden: Aanvulling
45.74% gewijzigd
niks moet en alles mag
donderdag 28 januari 2021 om 21:44
War Allesamag zegt, je kunt EMDR op meerdere manieren toepassen/ gebruiken/ op meerdere problemen. Daarvoor hoe je geen PTSS te hebben.
Ik vind het ook als problemen met emotieregulatie klinken. En dat kan best ontstaan/ verergeren door bepaalde trauma's. En daarbij kan EMDR ook helpen als je bepaalde jeugdtrauma's hebt. Maar wat ook goed kan helpen is emotieregulatie-training of een vorm daarvan, of bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie of iets met schema's. Er is vrij veel. Misschien kan je eens een oriënterend gesprek hebben met een GZ-psycholoog?
Ik vind het ook als problemen met emotieregulatie klinken. En dat kan best ontstaan/ verergeren door bepaalde trauma's. En daarbij kan EMDR ook helpen als je bepaalde jeugdtrauma's hebt. Maar wat ook goed kan helpen is emotieregulatie-training of een vorm daarvan, of bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie of iets met schema's. Er is vrij veel. Misschien kan je eens een oriënterend gesprek hebben met een GZ-psycholoog?
donderdag 28 januari 2021 om 21:48
Fijn dat je dat laatste erbij schrijft Oohboy, makkelijker gezegd dan gedaan. Op dit moment zit de moed mij in de schoenen.
Ik moet overstappen vanwege een verhuizing. Morgen ga ik met mijn (oude) hoofdbehandelaar bespreken welke hulpvraag ik naar de nieuwe instantie kan stellen. Daar ben ik dus over aan het nadenken. In mijn ervaring werkt een algemene vraag: "hoe kan ik omgaan met overprikkeling/ overspoelende emoties?" niet zo goed. Daar komt een vaag antwoord op terug.
Ik moet overstappen vanwege een verhuizing. Morgen ga ik met mijn (oude) hoofdbehandelaar bespreken welke hulpvraag ik naar de nieuwe instantie kan stellen. Daar ben ik dus over aan het nadenken. In mijn ervaring werkt een algemene vraag: "hoe kan ik omgaan met overprikkeling/ overspoelende emoties?" niet zo goed. Daar komt een vaag antwoord op terug.
donderdag 28 januari 2021 om 21:52
Saga, ik heb al 5 jaar therapie achter de rug. (wel op de klassieke GGZ manier, 4 maanden wachten tot een intakegesprek, daarna weer 6 maanden wachten op behandeling, het ASS diagnose traject duurde een vol jaar) Al met al wel een aantal therapieën gevolgd.Sága schreef: ↑28-01-2021 21:44War Allesamag zegt, je kunt EMDR op meerdere manieren toepassen/ gebruiken/ op meerdere problemen. Daarvoor hoe je geen PTSS te hebben.
Ik vind het ook als problemen met emotieregulatie klinken. En dat kan best ontstaan/ verergeren door bepaalde trauma's. En daarbij kan EMDR ook helpen als je bepaalde jeugdtrauma's hebt. Maar wat ook goed kan helpen is emotieregulatie-training of een vorm daarvan, of bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie of iets met schema's. Er is vrij veel. Misschien kan je eens een oriënterend gesprek hebben met een GZ-psycholoog?
donderdag 28 januari 2021 om 21:59
martje55 schreef: ↑28-01-2021 21:48Fijn dat je dat laatste erbij schrijft Oohboy, makkelijker gezegd dan gedaan. Op dit moment zit de moed mij in de schoenen.
Ik moet overstappen vanwege een verhuizing. Morgen ga ik met mijn (oude) hoofdbehandelaar bespreken welke hulpvraag ik naar de nieuwe instantie kan stellen. Daar ben ik dus over aan het nadenken. In mijn ervaring werkt een algemene vraag: "hoe kan ik omgaan met overprikkeling/ overspoelende emoties?" niet zo goed. Daar komt een vaag antwoord op terug.
Misschien is het ook niet de vraag hoe je ermee om moet gaan, maar waar het vandaan komt (en wat je daar nu aan kan doen). Waarom raken prikkels jou zo intens? Wat is het effect van het trauma op jouw persoonlijkheidsontwikkeling geweest, en waar geeft dat nu problemen?
Ik ben zelf voor diagnostiek bij de Viersprong in Halsteren geweest, en dat is echt heel goed geweest. Een frisse blik, aanknopingspunten en een behandeladvies waar ik wat mee kon (in eigen regio, niet bij de Viersprong).
Misschien is dat een optie voor je?
https://www.deviersprong.nl/hulp-nodig- ... agnostiek/
*edit: ik lees nu je laatste bericht. Ik was ook al 5 jaar in de reguliere GGZ maar liep daar vast, toen voor diagnostiek naar de Viersprong verwezen. Van daaruit in de 3e lijn (TRTC) terecht gekomen. Eigenlijk klinkt jouw geschiedenis wel enigszins vergelijkbaar, ook allerhande onderzoeken gehad in die 5 jaar waaronder de vrij standaard ASS, ADD).
donderdag 28 januari 2021 om 22:10
Ah ja, dat wist ik niet. Heel vervelend de wachtlijsten in de GGZ inderdaad. Ik hoop dat je minder last gaat hebben van je heftige gevoelens. Wellicht heb je iets aan de tip hierboven.
Trouwens , ook na vijf jaar kan je zomaar de juiste plek vinden!
donderdag 28 januari 2021 om 22:25
donderdag 28 januari 2021 om 22:26
Bedankt voor de link. Ik vind het een interessante website. Ik zal vragen of TPO en TPO-E ook in mijn regio gebruikt worden.OohBoy schreef: ↑28-01-2021 21:59Misschien is het ook niet de vraag hoe je ermee om moet gaan, maar waar het vandaan komt (en wat je daar nu aan kan doen). Waarom raken prikkels jou zo intens? Wat is het effect van het trauma op jouw persoonlijkheidsontwikkeling geweest, en waar geeft dat nu problemen?
Ik ben zelf voor diagnostiek bij de Viersprong in Halsteren geweest, en dat is echt heel goed geweest. Een frisse blik, aanknopingspunten en een behandeladvies waar ik wat mee kon (in eigen regio, niet bij de Viersprong).
Misschien is dat een optie voor je?
https://www.deviersprong.nl/hulp-nodig- ... agnostiek/
*edit: ik lees nu je laatste bericht. Ik was ook al 5 jaar in de reguliere GGZ maar liep daar vast, toen voor diagnostiek naar de Viersprong verwezen. Van daaruit in de 3e lijn (TRTC) terecht gekomen. Eigenlijk klinkt jouw geschiedenis wel enigszins vergelijkbaar, ook allerhande onderzoeken gehad in die 5 jaar waaronder de vrij standaard ASS, ADD).
Ik kopieer dit zinnetje van jou: Waarom raken prikkels jou zo intens? Dat is inderdaad een goeie hulpvraag. Dat wil ik uitzoeken en daarna de vraag "wat kan ik er aan doen?"
donderdag 28 januari 2021 om 22:30
martje55 schreef: ↑28-01-2021 22:26Bedankt voor de link. Ik vind het een interessante website. Ik zal vragen of TPO en TPO-E ook in mijn regio gebruikt worden.
Ik kopieer dit zinnetje van jou: Waarom raken prikkels jou zo intens? Dat is inderdaad een goeie hulpvraag. Dat wil ik uitzoeken en daarna de vraag "wat kan ik er aan doen?"
Goed zo! Ik hoop dat je de goede hulp gaat vinden. Ik ken dat gevoel dat de moed je in de schoenen zit maar al te goed. En zeker nu je toch moet verhuizen is het een goed moment om je te oriënteren. Succes!
donderdag 28 januari 2021 om 22:38
Hmm ik moest even goed nadenken over jouw post. Het afgelopen jaar heb ik veel gesprekken gehad met de psychiatrisch verpleegkundige, die vooral gericht waren op acceptatie van mijn psychische kwetsbaarheid. Dat is ook een soort omgaan met de situatie. Is dat wat jij ook bedoelt?ZonnedauwRegenboog schreef: ↑28-01-2021 22:25Klinkt als emotieregulatie problemen. Dee vraag "waarom reageer ik zo heftig" is hiervoor tekenend. Zoek een hulpverlener die zich niet focust op het label maar op het omgaan met je problemen in het dagelijks leven
Zelf voel ik nu wel de drang om tóch weer te proberen meer uit het leven te halen. Ik hoop zo dat er ergens nog iets op te lossen of te verwerken is.
donderdag 28 januari 2021 om 22:59
Ik heb wat jij beschrijft en ben wel gediagnosticeerd met (c)ptss. Als er iets gebeurd wat lijkt op iets traumatisch wat ik heb meegemaakt reageer ik daar enorm heftig op. Wel moet ik dan veel terugdenken aan wat er destijds is gebeurd. Ik snap zelf ook niet het verschil tussen herbeleving en emotieregulatieproblemen, dus ik kan je vraag niet beantwoorden. Flashbacks en nachtmerries zoals je dat in films ziet heb ik niet (meer).
vrijdag 29 januari 2021 om 00:19
martje55 schreef: ↑28-01-2021 21:08Perkele, ja dat zou kunnen. Daarom heb ik ook het ASS onderzoek gedaan. Maar omdat dat het niet is, heb ik nog geen antwoord op de vraag: hoe ga ik met deze situaties om?
Daarom vind ik het misschien fijn als het herbeleving genoemd wordt. Daar bestaan therapieën voor, bijv EMDR.
Maar voor zover ik weet, bestaat er geen therapie om om te gaan met overprikkeling.
Ik denk dat het belangrijk is om te ontdekken waarom je je zo voelt, hoe je het kan voorkomen en hoe je negatieve herinneringen kan neutraliseren. Bijv. door het uit te praten. Dat soort dingen kunnen heel goed helpen. Het klopt dat EMDR kan helpen bij trauma, maar niet als er een diepere onderliggende structuur is die in je persoonlijkheid zit.
vrijdag 29 januari 2021 om 06:10
Het kan herbeleving zijn een soort teruggaan maar, maar het lijkt ook op overdracht al zou ik dan niet zo een heftige reactie verwachten.
Wanneer jij soms vast loopt in het leven, waarom kun je dan geen therapie volgen? EMDR wordt bijv ook gebruikt bij verlies en verdriet, niet alleen bij PTSS.
Ik heb nooit koorts, ontstekingen en ziekte zijn al een paar keer bij mij gemist wat uit eindelijk uit liep in een ernstige situatie. Wanneer je naar psychische kijkt en je hebt 8 of 9 van de 10 kenmerken, waarom zou je het dan niet kunnen hebben?
Het is toch raar om je dan maar naar huis te sturen met zoek het maar uit want je voldoet maar aan 90% van de kenmerken, alsof het zich dan van zelf oplost.
Bijna niemand voldoet voor 100% aan de kenmerken van een bepaalde aandoening.
Wanneer jij soms vast loopt in het leven, waarom kun je dan geen therapie volgen? EMDR wordt bijv ook gebruikt bij verlies en verdriet, niet alleen bij PTSS.
Ik heb nooit koorts, ontstekingen en ziekte zijn al een paar keer bij mij gemist wat uit eindelijk uit liep in een ernstige situatie. Wanneer je naar psychische kijkt en je hebt 8 of 9 van de 10 kenmerken, waarom zou je het dan niet kunnen hebben?
Het is toch raar om je dan maar naar huis te sturen met zoek het maar uit want je voldoet maar aan 90% van de kenmerken, alsof het zich dan van zelf oplost.
Bijna niemand voldoet voor 100% aan de kenmerken van een bepaalde aandoening.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
vrijdag 29 januari 2021 om 09:07
Dit soort situaties overkomen mij meerdere keren per maand:
""" ..... "
Als dat je vaker per maand overkomt, dan zou je je zomaar kunnen afvragen wat er is BUITEN herbeleving. Want dat is iets dat anderen doen, niet iets dat is gerelateerd aan belevingen. WAT is er dat maakt dat mensen dat doen, naar jou toe? Of: is het alleen jouw "beleving" en moet je daarmee aan de slag? Dat je een soort van overgevoeligheidje hebt, waardoor je denkt dat dat dan een herbeleving is? Of zijn het gewoon kutmensen die jou kut laten voelen, en moet je die mensen misschien gewoon weren uit je dagelijkse leven?
""" ..... "
Als dat je vaker per maand overkomt, dan zou je je zomaar kunnen afvragen wat er is BUITEN herbeleving. Want dat is iets dat anderen doen, niet iets dat is gerelateerd aan belevingen. WAT is er dat maakt dat mensen dat doen, naar jou toe? Of: is het alleen jouw "beleving" en moet je daarmee aan de slag? Dat je een soort van overgevoeligheidje hebt, waardoor je denkt dat dat dan een herbeleving is? Of zijn het gewoon kutmensen die jou kut laten voelen, en moet je die mensen misschien gewoon weren uit je dagelijkse leven?
vrijdag 29 januari 2021 om 20:52
Interessant dat jij herkent wat ik schrijf en toch wel PTSS diagnose hebt.Doggo schreef: ↑28-01-2021 22:59Ik heb wat jij beschrijft en ben wel gediagnosticeerd met (c)ptss. Als er iets gebeurd wat lijkt op iets traumatisch wat ik heb meegemaakt reageer ik daar enorm heftig op. Wel moet ik dan veel terugdenken aan wat er destijds is gebeurd. Ik snap zelf ook niet het verschil tussen herbeleving en emotieregulatieproblemen, dus ik kan je vraag niet beantwoorden. Flashbacks en nachtmerries zoals je dat in films ziet heb ik niet (meer).
Ik begin er steeds meer naar te neigen dat het een dunne scheidslijn is. Als je één duidelijk trauma hebt meegemaakt noemen we het PTSS en als je honderd (mini) trauma's hebt meegemaakt dan beïnvloedt het je persoonlijkheid en dan noemen we het persoonlijkheidsstoornis.
Wat voor behandeling heb jij gehad Doggo? En heb je het gevoel dat dat iets heeft opgelost?
vrijdag 29 januari 2021 om 21:01
Viva amber, helaas werkt de GGZ behoorlijk in hokjes. Ik mag geen therapie gericht op overprikkeldheid zoals bij autisten voorkomt, omdat ik niet de diagnose ASS heb. Ik mag niet naar de polikliniek trauma omdat ik niet de diagnose PTSS heb.viva-amber schreef: ↑29-01-2021 06:10Het kan herbeleving zijn een soort teruggaan maar, maar het lijkt ook op overdracht al zou ik dan niet zo een heftige reactie verwachten.
Wanneer jij soms vast loopt in het leven, waarom kun je dan geen therapie volgen? EMDR wordt bijv ook gebruikt bij verlies en verdriet, niet alleen bij PTSS.
Ik heb nooit koorts, ontstekingen en ziekte zijn al een paar keer bij mij gemist wat uit eindelijk uit liep in een ernstige situatie. Wanneer je naar psychische kijkt en je hebt 8 of 9 van de 10 kenmerken, waarom zou je het dan niet kunnen hebben?
Het is toch raar om je dan maar naar huis te sturen met zoek het maar uit want je voldoet maar aan 90% van de kenmerken, alsof het zich dan van zelf oplost.
Bijna niemand voldoet voor 100% aan de kenmerken van een bepaalde aandoening.
Ik ga kijken hoe het na de overstap gaat. Wie weet hebben ze daar wel een brede blik. Of een psychotherapeut die al in veel werkvelden ervaring heeft, dus van alles wat kan meenemen in de behandeling.
Oh en idd je hoeft niet aan alle kenmerken te voldoen om een label te krijgen, maar wel minimaal 5 van de 7 bijv.
