Psyche
alle pijlers
Is er iemand om mee te praten? Paniek/angst
dinsdag 27 december 2022 om 23:41
Hoi sneeuwvrouw,
Nee, geen familie waarmee het contact dusdanig is.
Ik heb het van de zomer gehad toen ik medicatie aan het proberen was. Toen praatte ik veel met iemand met ervaring, die zodoende een vriendin geworden is. Ik wil haar nu niet lastig vallen.
Hulplijn is tot 22 uur.
Ik ben vandaag wel even buiten geweest, maar daar werd het niet minder van. Kinderen moesten ook mee, wat al snel overprikkelde.
Nee, geen familie waarmee het contact dusdanig is.
Ik heb het van de zomer gehad toen ik medicatie aan het proberen was. Toen praatte ik veel met iemand met ervaring, die zodoende een vriendin geworden is. Ik wil haar nu niet lastig vallen.
Hulplijn is tot 22 uur.
Ik ben vandaag wel even buiten geweest, maar daar werd het niet minder van. Kinderen moesten ook mee, wat al snel overprikkelde.
dinsdag 27 december 2022 om 23:44
dinsdag 27 december 2022 om 23:46
Wat heb je als opties in huis?
Beker warme melk (met honing) en een warme douche?
magnesium?
Pittenzak?
of medicatie? oxasepam, slaapmedicatie?
Probeer te slapen en stuur morgen je vriendin een berichtje dat t niet lekker gaat en of ze tijd heeft voor een kop thee. Als ze er ervaring mee heeft snap ze je.
Ben je nu alleen met je kinderen?
Beker warme melk (met honing) en een warme douche?
magnesium?
Pittenzak?
of medicatie? oxasepam, slaapmedicatie?
Probeer te slapen en stuur morgen je vriendin een berichtje dat t niet lekker gaat en of ze tijd heeft voor een kop thee. Als ze er ervaring mee heeft snap ze je.
Ben je nu alleen met je kinderen?
Been there, done that, got the T-shirt.
dinsdag 27 december 2022 om 23:50
dinsdag 27 december 2022 om 23:50
dinsdag 27 december 2022 om 23:50
Ook hele goede tips, om het proberen te “parkeren” en er later over te praten.Apatura schreef: ↑27-12-2022 23:46Wat heb je als opties in huis?
Beker warme melk (met honing) en een warme douche?
magnesium?
Pittenzak?
of medicatie? oxasepam, slaapmedicatie?
Probeer te slapen en stuur morgen je vriendin een berichtje dat t niet lekker gaat en of ze tijd heeft voor een kop thee. Als ze er ervaring mee heeft snap ze je.
Ben je nu alleen met je kinderen?
Moet er eerst wat uit bij je, ik lees mee.
.
dinsdag 27 december 2022 om 23:57
Wauw, wat veel lieve reacties!
Manlief is ook wel thuis, maar die moppert snel, en ik haal me in mn hoofd dat dat uitloopt in knallende ruzie(is niet zo!zit tussen mn oren), waardoor ik voordurend op scherp sta om iedereen rustig te houden. Ik heb oxazepam, uurtje geleden weer genomen. Haalt wel de kantjes eraf, maar mn hart blijft knijpen, en ik haal me steeds dramatische scenario's in mn hoofd.(2 jaar geleden iets traumatisch meegemaakt met oud en nieuw)
Manlief is ook wel thuis, maar die moppert snel, en ik haal me in mn hoofd dat dat uitloopt in knallende ruzie(is niet zo!zit tussen mn oren), waardoor ik voordurend op scherp sta om iedereen rustig te houden. Ik heb oxazepam, uurtje geleden weer genomen. Haalt wel de kantjes eraf, maar mn hart blijft knijpen, en ik haal me steeds dramatische scenario's in mn hoofd.(2 jaar geleden iets traumatisch meegemaakt met oud en nieuw)
dinsdag 27 december 2022 om 23:59
woensdag 28 december 2022 om 00:01
woensdag 28 december 2022 om 00:03
woensdag 28 december 2022 om 00:05
Kan je niet tegen je man zeggen dat je veel denkt aan 2 jaar geleden en even een schouder en 2 armen om je heen nodig heb om te beseffen dat t nu geen 2 jaar geleden meer is?
Letterlijk benoemen is soms wel even heel fijn om misverstanden te voorkomen.
Je mag zeggen 'ik kan dit even niet alleen' dat is oké.
Weten je kinderen van het ding van 2jr geleden?
Je mag hen ook laten weten dat jij ook maar een mens ben, ook superhelden (mama's) zijn maar gewoon mens.
Letterlijk benoemen is soms wel even heel fijn om misverstanden te voorkomen.
Je mag zeggen 'ik kan dit even niet alleen' dat is oké.
Weten je kinderen van het ding van 2jr geleden?
Je mag hen ook laten weten dat jij ook maar een mens ben, ook superhelden (mama's) zijn maar gewoon mens.
apatura wijzigde dit bericht op 28-12-2022 00:06
19.49% gewijzigd
Been there, done that, got the T-shirt.
woensdag 28 december 2022 om 00:05
woensdag 28 december 2022 om 00:06
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in