Psyche
alle pijlers
Je Kunt Je Leven Helen van Louise Hay
dinsdag 8 januari 2019 om 10:43
Na mijn vorige OP ben ik een beetje in de wereld van de zelfhulpboeken gedoken en zo gestuit op 'Je kunt je leven helen' van Louise Hay. Ik vond het boek geweldig om te lezen en ben zelf ook begonnen met het gebruiken van bepaalde affirmaties. Wie heeft het boek ook gelezen? Heb je veranderingen in je leven mogen ervaren n.a.v. het boek? Welke affirmaties gebruik je en wanneer?
Kortom, een topic om ervaringen en gedachten uit te wisselen! Doe je mee?
Kortom, een topic om ervaringen en gedachten uit te wisselen! Doe je mee?
dinsdag 8 januari 2019 om 10:48
Ik zal zelf aftrappen. Omdat ik nogal met wrok en woede zit naar mijn ex toe ben ik begonnen met de affirmatie: "Ik accepteer dat je niet de persoon bent die ik graag wil dat je bent. Ik vergeef je en ik laat je los." Ik doe dit nu een paar weken en het begint al een stuk lichter te voelen allemaal. Ook de affirmaties "Ik hou van mezelf" en "Ik waardeer mezelf" laat ik voorbijkomen. Ik doe het vooral op random momenten op de dag, wanneer ik op de fiets of in de bus zit bijvoorbeeld.
dinsdag 8 januari 2019 om 10:55
Ik heb iets vergelijkbaars (ken het boek zelf niet) maar ben na een enorme rouwperiode een paar dagen op een speciaal weekend geweest in een klooster. Daar leerde ik oa dat je gedachten prima zijn zoals ze zijn, ook je angsten etc maar dat ze ook weer weggaan. Vergelijk het met ademhalen, het gaat door je heen en je laat het weer los. Het is prima om gevoelens van angst, boosheid of verdriet te hebben, maar je kunt ze ook weer laten gaan. Het helpt om dat idd hardop te benoemen. Ik ben een enorm nuchter type maar ik heb hier veel aan gehad.
Wat ik ook leerzaam vond was het boek omdenken...in het verlengde daarvan, stel je rouwt enorm om een gestorven iemand. Elke week naar het graf, veel huilen, moeite met bepaalde data etc. Degene die er niet meer is, wat zou die willen? Dat jij, die nog leeft, volop leeft. Met plezier en genieten. NIet met verdriet. Je houdt niet minder van iemand of je mist iemand niet minder als je jezelf ook toe staat om te genieten van dingen.
Duurde wel even voor ik begreep allemaal....maar gaat steeds beter met ouder worden...
Sterkte!!
Wat ik ook leerzaam vond was het boek omdenken...in het verlengde daarvan, stel je rouwt enorm om een gestorven iemand. Elke week naar het graf, veel huilen, moeite met bepaalde data etc. Degene die er niet meer is, wat zou die willen? Dat jij, die nog leeft, volop leeft. Met plezier en genieten. NIet met verdriet. Je houdt niet minder van iemand of je mist iemand niet minder als je jezelf ook toe staat om te genieten van dingen.
Duurde wel even voor ik begreep allemaal....maar gaat steeds beter met ouder worden...
Sterkte!!
dinsdag 8 januari 2019 om 11:03
De meeste dingen gaan beter met ouder worden.
En dan ga je ook begrijpen, dat dure zelfhulpboeken en weekenden niet eens nodig waren, de tijd doet wonderen.
dinsdag 8 januari 2019 om 11:16
Dat geloof ik echt! Helaas ben ik zelf geen 20 meer. Af en toe wat sturing in het leven nodig hebben, op welke leeftijd dan ook, is prima toch? Ik heb daar in elk geval wel behoefte aan.
dinsdag 8 januari 2019 om 11:17
OMG, dat boek stamt uit mijn jeugd. En ook toen werd het door zweefteven gebruikt, helemaal goed.
Ze geeft ook voor ieder pijntje een oorzaak.
Ik herinner me er twee:
Lage rugpijn: financiële zorgen.
Menstruatiepijn: het niet accepteren van je vrouw-zijn.
Maar: een beetje aardig voor jezelf zijn is altijd goed, al kan dat ook zonder zo'n boek.
Ze geeft ook voor ieder pijntje een oorzaak.
Ik herinner me er twee:
Lage rugpijn: financiële zorgen.
Menstruatiepijn: het niet accepteren van je vrouw-zijn.
Maar: een beetje aardig voor jezelf zijn is altijd goed, al kan dat ook zonder zo'n boek.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
dinsdag 8 januari 2019 om 11:17
Ik ken het boek ook niet, maar ik haal zelf veel kracht uit de affirmatie "Ik kan het aan". En ik brand dagelijks een kaarsje voor mijn partner en voor mijzelf om me eraan te herinneren dat ons innerlijke vlammetje nog niet gedoofd is.
Ik ga kijken of ik het boek kan vinden in de bieb.
Ik zie dat mevrouw Hay van mening is dat fysieke aandoeningen worden veroorzaakt door psychische oorzaken en dat je je ouders onbewust zelf hebt uitgekozen. Dit druist allebei zo in tegen mijn principes dat ik dit boek niet wil lezen.
Ik ga kijken of ik het boek kan vinden in de bieb.
Ik zie dat mevrouw Hay van mening is dat fysieke aandoeningen worden veroorzaakt door psychische oorzaken en dat je je ouders onbewust zelf hebt uitgekozen. Dit druist allebei zo in tegen mijn principes dat ik dit boek niet wil lezen.
anoniem_356008 wijzigde dit bericht op 08-01-2019 11:21
29.74% gewijzigd
dinsdag 8 januari 2019 om 11:18
Het is precies dat: je kunt je gedachten sturen. Ik ben blij dat ik daarmee nu kan oefenen. Fijn dat jij er sterker uit bent gekomen!Vlaginvaas schreef: ↑08-01-2019 10:55Ik heb iets vergelijkbaars (ken het boek zelf niet) maar ben na een enorme rouwperiode een paar dagen op een speciaal weekend geweest in een klooster. Daar leerde ik oa dat je gedachten prima zijn zoals ze zijn, ook je angsten etc maar dat ze ook weer weggaan. Vergelijk het met ademhalen, het gaat door je heen en je laat het weer los. Het is prima om gevoelens van angst, boosheid of verdriet te hebben, maar je kunt ze ook weer laten gaan. Het helpt om dat idd hardop te benoemen. Ik ben een enorm nuchter type maar ik heb hier veel aan gehad.
Wat ik ook leerzaam vond was het boek omdenken...in het verlengde daarvan, stel je rouwt enorm om een gestorven iemand. Elke week naar het graf, veel huilen, moeite met bepaalde data etc. Degene die er niet meer is, wat zou die willen? Dat jij, die nog leeft, volop leeft. Met plezier en genieten. NIet met verdriet. Je houdt niet minder van iemand of je mist iemand niet minder als je jezelf ook toe staat om te genieten van dingen.
Duurde wel even voor ik begreep allemaal....maar gaat steeds beter met ouder worden...
Sterkte!!
dinsdag 8 januari 2019 om 11:20
Het grappige is: ik ben absoluut nooit een zweefteef geweest. Maar hier geloof ik echt in! Vooral qua psyche dan hè, ik denk dat je met lichamelijke klachten ook zeker een arts moet bezoeken.Solomio schreef: ↑08-01-2019 11:17OMG, dat boek stamt uit mijn jeugd. En ook toen werd het door zweefteven gebruikt, helemaal goed.
Ze geeft ook voor ieder pijntje een oorzaak.
Ik herinner me er twee:
Lage rugpijn: financiële zorgen.
Menstruatiepijn: het niet accepteren van je vrouw-zijn.
Maar: een beetje aardig voor jezelf zijn is altijd goed, al kan dat ook zonder zo'n boek.
dinsdag 8 januari 2019 om 11:21
dinsdag 8 januari 2019 om 11:24
Helemaal mee eens. Positief tegenover zaken (proberen te) staan helpt je logischerwijs meer dan continu wrok koesteren.Solomio schreef: ↑08-01-2019 11:17OMG, dat boek stamt uit mijn jeugd. En ook toen werd het door zweefteven gebruikt, helemaal goed.
Ze geeft ook voor ieder pijntje een oorzaak.
Ik herinner me er twee:
Lage rugpijn: financiële zorgen.
Menstruatiepijn: het niet accepteren van je vrouw-zijn.
Maar: een beetje aardig voor jezelf zijn is altijd goed, al kan dat ook zonder zo'n boek.
Je kunt jezelf naar beneden halen door gedachten of juist jezelf oppeppen door positieve gedachten.
Ik heb dat boek zeker 20 jaar geleden al bij het oud papier gegooid, want als je LH mag geloven was het de eigen schuld van mijn moeder dat ze op haar 42e overleed aan kanker. Want elke vorm van kanker heeft een oorzaak...... had ze die maar moeten aanpakken *sarcasme modus uit*
dinsdag 8 januari 2019 om 11:26
Hierin geloven en geen zweefteef zijn past niet bij elkaar.
Echt, wat ik schrijf: aardig voor jezelf zijn is goed, maar dat kan prima zonder zo'n boek.
Daarbij: wat zegt dit boek dan wat anders is dan andere zelfhulpboeken?
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
dinsdag 8 januari 2019 om 11:27
Solomio schreef: ↑08-01-2019 11:17OMG, dat boek stamt uit mijn jeugd. En ook toen werd het door zweefteven gebruikt, helemaal goed.
Ze geeft ook voor ieder pijntje een oorzaak.
Ik herinner me er twee:
Lage rugpijn: financiële zorgen.
Menstruatiepijn: het niet accepteren van je vrouw-zijn.
Maar: een beetje aardig voor jezelf zijn is altijd goed, al kan dat ook zonder zo'n boek.
Nou hier klopt dus al niets van. Heel mijn leven al lage rugklachten maar nog nooit geldzorgen gehad.
Ik geloof wel in affirmaties.
Jezelf de put in praten, op een gegeven moment voel je jezelf ook dom, niets waard etc. Dus dan moet het tegenovergestelde, positieve gedachten, toch ook werken.
dinsdag 8 januari 2019 om 11:31
Precies, positieve gedachten.Renee_XX schreef: ↑08-01-2019 11:27Nou hier klopt dus al niets van. Heel mijn leven al lage rugklachten maar nog nooit geldzorgen gehad.
Ik geloof wel in affirmaties.
Jezelf de put in praten, op een gegeven moment voel je jezelf ook dom, niets waard etc. Dus dan moet het tegenovergestelde, positieve gedachten, toch ook werken.
Je kunt daarin van alles sturen (nou ja, tot op zekere hoogte), maar daar kom je op een gegeven moment gewoon achter.
Ofwel door zo'n boek, ofwel door therapie, ofwel doordat je gewoon ouder en wijzer wordt.
Mensen die hun 'wijsheid' uit één boek halen vind ik een beetje eng.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
dinsdag 8 januari 2019 om 11:36
Uit onderzoek blijkt dat affirmaties vooral werken bij mensen met zelfvertrouwen en een negatieve uitwerking hebben bij mensen met weinig zelfvertrouwen.
The researchers suggest that, positive praise and affirmations, such as "I am a lovable person" was incongruent with the mindset of those with low self-esteem... this led to feelings of conflict and just feeling bad... which then led to more negative thoughts about themselves.
https://www.huffpost.com/entry/why-posi ... _b_8808976
The researchers suggest that, positive praise and affirmations, such as "I am a lovable person" was incongruent with the mindset of those with low self-esteem... this led to feelings of conflict and just feeling bad... which then led to more negative thoughts about themselves.
https://www.huffpost.com/entry/why-posi ... _b_8808976
dinsdag 8 januari 2019 om 11:40
Precies mijn idee: je kunt wel tegen jezelf zeggen dat je waardevol bent, maar als je dat niet zo voelt gaat het niet werken en kun je beter op zoek naar hulp bij het werkelijk versterken van je zelfvertrouwen.kintsugi schreef: ↑08-01-2019 11:36Uit onderzoek blijkt dat affirmaties vooral werken bij mensen met zelfvertrouwen en een negatieve uitwerking hebben bij mensen met weinig zelfvertrouwen.
The researchers suggest that, positive praise and affirmations, such as "I am a lovable person" was incongruent with the mindset of those with low self-esteem... this led to feelings of conflict and just feeling bad... which then led to more negative thoughts about themselves.
https://www.huffpost.com/entry/why-posi ... _b_8808976
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
dinsdag 8 januari 2019 om 11:43
Soms moet je jezelf gewoon een trap tegen je kont verkopen.
