Psyche
alle pijlers
jezelf weer vinden
maandag 8 september 2014 om 17:06
Jezelf weer vinden....een traject waar ik nu mee bezig ben. Er komen veel emoties en gedachten vrij die ik blijkbaar verstopt had. Blijkbaar heb ik mezelf verstopt. Ik heb geen idee meer wat ik wil, wat ik kan en beter gezegd wie ik ben. Al die jaren vanwege bepaalde omstandigheden gedrag aangeleerd en de weg kwijt geraakt.
Nu ben ik in dit traject bezig met een coach waarbij ik enorm opgelucht ben en soms ook zeer emotioneel weer aan de autorit naar huis begin. Zo heb ik jaren mijn emoties onderdrukt, vind ik het zeer moeilijk om mensen toe te laten (wel een paar vrienden, vriend en trouwplannen), voelde weinig en ging maar door.
Zo kwam ik erachter dat het pesten van vroeger toch wel zijn weerslag vandaag nog kent. Ik kan me er nauwelijks nog iets van herinneren (ook weggestopt?), alleen soms het verslagen gevoel. Doet erg veel om dit te beseffen, zit met tranen in m'n ogen dit te typen.
Ik voel dat het beter gaat, ik sterker word en ik mezelf weer kan vinden. Nu alleen even uitlaatklep nodig. Misschien dat anderen ook een dergelijk traject oid hebben meegemaakt en iets willen delen? Hoe gaat het nu?
Nu ben ik in dit traject bezig met een coach waarbij ik enorm opgelucht ben en soms ook zeer emotioneel weer aan de autorit naar huis begin. Zo heb ik jaren mijn emoties onderdrukt, vind ik het zeer moeilijk om mensen toe te laten (wel een paar vrienden, vriend en trouwplannen), voelde weinig en ging maar door.
Zo kwam ik erachter dat het pesten van vroeger toch wel zijn weerslag vandaag nog kent. Ik kan me er nauwelijks nog iets van herinneren (ook weggestopt?), alleen soms het verslagen gevoel. Doet erg veel om dit te beseffen, zit met tranen in m'n ogen dit te typen.
Ik voel dat het beter gaat, ik sterker word en ik mezelf weer kan vinden. Nu alleen even uitlaatklep nodig. Misschien dat anderen ook een dergelijk traject oid hebben meegemaakt en iets willen delen? Hoe gaat het nu?
maandag 8 september 2014 om 17:18
Aangeleerd gedrag is herkenbaar. Vooral het stoïcijns doorgaan maar de onderdrukte gevoelens halen je vroeg of laat in. Laat het over je heenkomen en hopelijk kan de coach je hier goed bij begeleiden en anders is uitkijken naar een therapeut wel op z'n plaats.
Budapest: je raakt jezelf kwijt als je alleen maar bestaat automatische reacties zonder stil te staan bij je eigen waarnemingen, je gevoelens, wie en wat je echt bent. Vaak ontstaan die dode reacties vroeg in de jeugd. Je leert als kind dat het veiliger is jezelf NIET te zijn en dat zet zich ongemerkt door tot ver in het volwassen leven. Dan leid je een leeg bestaan ook al lijkt het aan de buitenkant een druk, gezellig en vrolijk geheel.
Budapest: je raakt jezelf kwijt als je alleen maar bestaat automatische reacties zonder stil te staan bij je eigen waarnemingen, je gevoelens, wie en wat je echt bent. Vaak ontstaan die dode reacties vroeg in de jeugd. Je leert als kind dat het veiliger is jezelf NIET te zijn en dat zet zich ongemerkt door tot ver in het volwassen leven. Dan leid je een leeg bestaan ook al lijkt het aan de buitenkant een druk, gezellig en vrolijk geheel.
maandag 8 september 2014 om 17:24
Misschien dat ' mezelf vinden' wat sterk of zweverig klinkt. Bedoel dat ik mezelf gedrag aangeleerd heb om met bepaalde situaties om te kunnen gaan. Daarnaast ook mijn emoties heb weggestopt en altijd heb gedaan wat ik dacht dat van mij verwacht werd. Hierdoor ben ik dus dingen gaan doen die eigenlijk helemaal niet goed bij mij passen. Dit besef ik me nu dus steeds meer en kan ik daardoor weer meer ' mezelf zijn'. Ik weet niet of ik het zo duidelijk genoeg uitleg.
maandag 8 september 2014 om 19:24
Ik herken dit. Ik ben nog geen traject ingegaan maar wil dit wel gaan doen. Ik heb ook emoties weggestopt en herinneringen en ik herken ook het 'aangeleerde gedrag'
Sinds een paar weken voel ik me minder goed in mijn vel, en een aantal dagen weet ik niet meer wie ik ben. Het lijkt net alsof ik compleet 'blanco' ben. Wanneer ik de kledingkast inkijk zie ik niet 'mijn' kleding maar 'kleding' liggen. Ik wil het allemaal wegdoen en nieuwe kleren kopen. Maar dan krijg ik de volgende gedachte; welke kleren horen bij mij? Dan kijk ik naar mijn make-up. De foundation is mijn huidskleur, maar het voelt niet alsof het voor mij is. Als je mij zou vragen om mezelf te beschrijven zou ik het niet weten. Ik ben vlak geworden, alle goede eigenschappen die ik had zijn weg. Het voelt alsof ik in mijn hoofd de weg kwijt ben geraakt. Ik leg wat geld opzij om eind van deze maand een midweek weg te gaan. Even helemaal niks. Gewoon rusten en daarna op zoek naar mezelf.
Ik heb dus helaas niet echt een ervaring met een traject of hulp maar ik wou toch graag laten zien dat je niet alleen bent.
Sinds een paar weken voel ik me minder goed in mijn vel, en een aantal dagen weet ik niet meer wie ik ben. Het lijkt net alsof ik compleet 'blanco' ben. Wanneer ik de kledingkast inkijk zie ik niet 'mijn' kleding maar 'kleding' liggen. Ik wil het allemaal wegdoen en nieuwe kleren kopen. Maar dan krijg ik de volgende gedachte; welke kleren horen bij mij? Dan kijk ik naar mijn make-up. De foundation is mijn huidskleur, maar het voelt niet alsof het voor mij is. Als je mij zou vragen om mezelf te beschrijven zou ik het niet weten. Ik ben vlak geworden, alle goede eigenschappen die ik had zijn weg. Het voelt alsof ik in mijn hoofd de weg kwijt ben geraakt. Ik leg wat geld opzij om eind van deze maand een midweek weg te gaan. Even helemaal niks. Gewoon rusten en daarna op zoek naar mezelf.
Ik heb dus helaas niet echt een ervaring met een traject of hulp maar ik wou toch graag laten zien dat je niet alleen bent.
woensdag 10 september 2014 om 07:57
Xdestiny bedankt voor jouw reactie! Van de kleding is ook herkenbaar. Ik ben nu langzaamaan andere kledingstukken aan t kopen ter vervanging van stukken die echt niet meer bij me passen. Ik heb laatst een weekendje weg in m'n up gedaan. Was echt lekker om ff tot mezelf te komen. Geniet er van.
Merisi bedankt voor jouw verhaal. Deed me goed om jouw woorden te lezen. En fijn om te vernemen dat anderen zich herkennen en zichzelf weer hebben gevonden.
Sorry, ik ben niet vaak in de gelegenheid om te reageren. Lees wel wat vaker tussendoor.
Merisi bedankt voor jouw verhaal. Deed me goed om jouw woorden te lezen. En fijn om te vernemen dat anderen zich herkennen en zichzelf weer hebben gevonden.
Sorry, ik ben niet vaak in de gelegenheid om te reageren. Lees wel wat vaker tussendoor.
