Psyche
alle pijlers
Kermis in hoofd.
maandag 29 augustus 2016 om 15:15
Ik loop al meer dan een jaar te kwakkelen met mijn mentale toestand. Eerlijk gezegd ben ik al een jaar van het padje af. Al 2 jaar lang zit ik in een ontzettend stressvolle situatie, waar ik helaas niet uit kan. Eerst was er alleen stress maar toen begon ik heel erg slecht te slapen. Dramatisch was het. Heel veel pillen, slaapondezoeken en psychologen gehad. Uiteindelijk ben ik beter gaan slapen door een combinatie van supplementen. Echt niemand is zo sceptisch als ik,maar verdomd dat ik nu meestel 6 uur per nacht maak. Daardoor voel ik me al iets beter. Afgrijselijk moe,maar wel beter. Er is nog 1 ding waar ik vreselijk mee zit. En geen arts of psycholoog heeft mij ermee kunnen helpen. Het is Kermis in mijn hoofd. De hele dag door liedjes. Steeds fragmenten alsof de cd blijft steken. Steeds andere liedjes. Ik draai er een beetje van door. Yoga mindfulness pammetjes niets mag helpen. Ik kan geen rust vinden en stort er bijna van in. Wie kent dit of nog beter hoe kom je ervan af?
maandag 29 augustus 2016 om 15:28
Wat zeggen je behandelaars daar over?
"Hoor" je die liedjes ook echt, of zitten ze in je gedachten en blijven e daardoor steeds bovenkomen?
Dat laatste herken ik nl wel, maar dat hebben heel veel mensen volgens mij. Ik hoor collega's ook regelmatig de hele dag steeds 1 stukje van een bepaald liedje neurieën of fluiten, en mopperen dat ze er niet vanaf komen.
Maar dat is meestal kwestie van afleiden, van stevig aan het werk. Klinkt wat te simpel voor jouw toestand, ben ik bang.
Heb je genoeg afleiding op een dag, in de vorm van werk, sociale contacten, hobbies etc?
Als mijn hoofd te vol zit, ga ik naar buiten. Liefst naar m'n paarden, om ze een stevige borstelbeurt te geven. 'Therapeutisch poetsen' noem ik dat altijd. Maar bij mij is dat slechts wat werkstress.
Ik wens je sterkte en rust
"Hoor" je die liedjes ook echt, of zitten ze in je gedachten en blijven e daardoor steeds bovenkomen?
Dat laatste herken ik nl wel, maar dat hebben heel veel mensen volgens mij. Ik hoor collega's ook regelmatig de hele dag steeds 1 stukje van een bepaald liedje neurieën of fluiten, en mopperen dat ze er niet vanaf komen.
Maar dat is meestal kwestie van afleiden, van stevig aan het werk. Klinkt wat te simpel voor jouw toestand, ben ik bang.
Heb je genoeg afleiding op een dag, in de vorm van werk, sociale contacten, hobbies etc?
Als mijn hoofd te vol zit, ga ik naar buiten. Liefst naar m'n paarden, om ze een stevige borstelbeurt te geven. 'Therapeutisch poetsen' noem ik dat altijd. Maar bij mij is dat slechts wat werkstress.
Ik wens je sterkte en rust
maandag 29 augustus 2016 om 15:53
De liedjes zijn net zoals gedachten. Ze zitten in m'n hoofd maar ik "hoor" ze niet. Het vastzitten van een liedje ken ik wel,maar dit is heel drukkend en gekmakend. Uiteraard heb ik dit al besproken met een psycholoog maar die zei het niets. Ik heb een afkeer van psychiaters etc gekregen omdat zij mij hele verkeerde dingen hebben geadviseerd waardoor mijn problemen zich gingen escaleren. Ik kan me ook moeilijk concentreren. Op het werk gaat het goed maat savonds in bed kan ik geen gedachtenpatroon vasthouden. Ik heb dit ooit eerder gehad tijdens het verhuizen(stress) maar dat mam af. Dit niet....
maandag 29 augustus 2016 om 16:22
quote:TiredGizmo schreef op 29 augustus 2016 @ 15:53:
De liedjes zijn net zoals gedachten. Ze zitten in m'n hoofd maar ik "hoor" ze niet. Het vastzitten van een liedje ken ik wel,maar dit is heel drukkend en gekmakend. Uiteraard heb ik dit al besproken met een psycholoog maar die zei het niets. Ik heb een afkeer van psychiaters etc gekregen omdat zij mij hele verkeerde dingen hebben geadviseerd waardoor mijn problemen zich gingen escaleren. Ik kan me ook moeilijk concentreren. Op het werk gaat het goed maat savonds in bed kan ik geen gedachtenpatroon vasthouden. Ik heb dit ooit eerder gehad tijdens het verhuizen(stress) maar dat mam af. Dit niet....Toch een psychiater zoeken. Eentje met wie je wel een klik hebt. Ik weet niet in welke regio je woont? Maar echt, een psycholoog kan dit niet en de ene psychiater is de andere niet. Zoek door, vraag om ervaringen van anderen. Er zijn zo veel psychiaters, daar zit er echt eentje bij die jou kan helpen.
De liedjes zijn net zoals gedachten. Ze zitten in m'n hoofd maar ik "hoor" ze niet. Het vastzitten van een liedje ken ik wel,maar dit is heel drukkend en gekmakend. Uiteraard heb ik dit al besproken met een psycholoog maar die zei het niets. Ik heb een afkeer van psychiaters etc gekregen omdat zij mij hele verkeerde dingen hebben geadviseerd waardoor mijn problemen zich gingen escaleren. Ik kan me ook moeilijk concentreren. Op het werk gaat het goed maat savonds in bed kan ik geen gedachtenpatroon vasthouden. Ik heb dit ooit eerder gehad tijdens het verhuizen(stress) maar dat mam af. Dit niet....Toch een psychiater zoeken. Eentje met wie je wel een klik hebt. Ik weet niet in welke regio je woont? Maar echt, een psycholoog kan dit niet en de ene psychiater is de andere niet. Zoek door, vraag om ervaringen van anderen. Er zijn zo veel psychiaters, daar zit er echt eentje bij die jou kan helpen.
maandag 29 augustus 2016 om 16:23
quote:orkenflow schreef op 29 augustus 2016 @ 16:00:
Wat verschrikkelijk! Ik ken het van een liedje tegelijk, daar word ik soms al gek van. En dat schijn ik al vaker en hardnekkiger te horen dan anderen. Pff, zou er toch hulp voor vragen, om te beginnen bij de psycholoog en als dat niet werkt dan verder zoeken.Nee, hij moet naar een psychiater. Psycholoog heeft hij al geprobeerd en die kon hem niet helpen. Wat niet vreemd is, want dit is echt meer voer voor een psychiater.
Wat verschrikkelijk! Ik ken het van een liedje tegelijk, daar word ik soms al gek van. En dat schijn ik al vaker en hardnekkiger te horen dan anderen. Pff, zou er toch hulp voor vragen, om te beginnen bij de psycholoog en als dat niet werkt dan verder zoeken.Nee, hij moet naar een psychiater. Psycholoog heeft hij al geprobeerd en die kon hem niet helpen. Wat niet vreemd is, want dit is echt meer voer voor een psychiater.
maandag 29 augustus 2016 om 16:39
Bedankt voor de tips. Ik snap dat mensen mij doorverwijzen naar een psychiater, maar dat ben ik al geweest met mijn slaapprobleem. Dit was echt een drama. Ik werd volgestopt met pillen waar ik me alleen maar ellendige van ging voelen. Ik hoor geen stemmen of zie dingen die er niet zijn. Ik functioneer prima. Maar het is afgrijselijk druk in m'n hoofd. Vol met liedjes. Als ik naar de psychiater ga word ik gelijk weer aan de pillen gezet. Waardoor ik me als een zombie voel en kilo's aankom. Dat zal echt mij laatste toevlucht zijn. Add heb ik ook aan gedacht. Maar concentreren lukte mij vroeger erg goed. Die aandoening heb je dan al je hele leven. Althans dat zegt mijn psycholoog
maandag 29 augustus 2016 om 16:50
quote:TiredGizmo schreef op 29 augustus 2016 @ 16:39:
Ik functioneer prima.
En in je OP: "Ik kan geen rust vinden en stort er bijna van in."
Ja ja, het gaat duidelijk prima. Wat denk je hier te vinden? Een paar volslagen onbekende goedbedoelende forummers die het beter weten dan een psychiater?
Ik functioneer prima.
En in je OP: "Ik kan geen rust vinden en stort er bijna van in."
Ja ja, het gaat duidelijk prima. Wat denk je hier te vinden? Een paar volslagen onbekende goedbedoelende forummers die het beter weten dan een psychiater?
Tjezus, wat vals
maandag 29 augustus 2016 om 16:56
quote:MevrouwJack schreef op 29 augustus 2016 @ 16:50:
[...]
En in je OP: "Ik kan geen rust vinden en stort er bijna van in."
Ja ja, het gaat duidelijk prima. Wat denk je hier te vinden? Een paar volslagen onbekende goedbedoelende forummers die het beter weten dan een psychiater?Nou, hier zijn we dan. Wij hebben het antwoord: zoek een goede psychiater.
[...]
En in je OP: "Ik kan geen rust vinden en stort er bijna van in."
Ja ja, het gaat duidelijk prima. Wat denk je hier te vinden? Een paar volslagen onbekende goedbedoelende forummers die het beter weten dan een psychiater?Nou, hier zijn we dan. Wij hebben het antwoord: zoek een goede psychiater.
maandag 29 augustus 2016 om 17:09
Wauw wat een vriendelijkheid hier!! Als je het niet eens bent met iemand ben je gelijk eigenwijs. Ik heb nooit gezegd dat ik niet geholpen kan woorden door hulpverleners, alleen voor de liedjes in mijn hoofd kom ik niet veel verder. Mijn afkeer en angst voor medicatie hebben een gegronde reden. Misschien dat sommige mensen heerlijk leven op AD of AP. IK NIET! Heb het maanden de tijd gegeven maar ik ging er lichamelijk en geestelijk kapot aan. Maar dat past kennelijk niet in het straatje dus heb ik ongelijk. Ik kwam hier om even mijn gedachten te schrijven hopende dat iemand hetzelfde had als mij en goede raad kon geven. Het is heel erg makkelijk om mensen gelijk af te branden. Niet dat iemand zich nu aangesproken voelt.
anoniem_306155 wijzigde dit bericht op 29-08-2016 17:15
Reden: Te snel enter
Reden: Te snel enter
% gewijzigd
maandag 29 augustus 2016 om 19:17
quote:TiredGizmo schreef op 29 augustus 2016 @ 17:09:
Wauw wat een vriendelijkheid hier!! Als je het niet eens bent met iemand ben je gelijk eigenwijs. Ik heb nooit gezegd dat ik niet geholpen kan woorden door hulpverleners, alleen voor de liedjes in mijn hoofd kom ik niet veel verder. Mijn afkeer en angst voor medicatie hebben een gegronde reden. Misschien dat sommige mensen heerlijk leven op AD of AP. IK NIET! Heb het maanden de tijd gegeven maar ik ging er lichamelijk en geestelijk kapot aan. Maar dat past kennelijk niet in het straatje dus heb ik ongelijk. Ik kwam hier om even mijn gedachten te schrijven hopende dat iemand hetzelfde had als mij en goede raad kon geven. Het is heel erg makkelijk om mensen gelijk af te branden. Niet dat iemand zich nu aangesproken voelt.
Nou ja ik kan het me voor stellen hoor dat je je rot ging voelen door de medicatie. Ik vind het zelf vaak ook nog al iets hoe dat dan gaat, bij bij voorbeeld erg depressieve mensen, gewoon zo van hier heb je pillen voor een maand en daar na zien we wel. Een naaste van mij werd daar nog veel depressiever van en het is dat ze in de gaten werd gehouden, maar dat had verkeerd kunnen af lopen.
Kun je naar een neuroloog? Of een psychiater met neurologische raakvlakken (als dat bestaat, vast wel)? Waarschijnlijk kun je watje hoort niet weg denken. Er zit dan iets mis in de chemie van je hersenen. Dat kan tijdelijk zijn, kan ook een blijvend probleem zijn. Dan zal medicatie waarschijnlijk wel het enige zijn dat kán helpen, om dat het probleem ook daad werkelijk chemisch is.
Maar goed ik ben geen arts natuurlijk, dus advies is zoek iemand die je vertrouwt.
Wauw wat een vriendelijkheid hier!! Als je het niet eens bent met iemand ben je gelijk eigenwijs. Ik heb nooit gezegd dat ik niet geholpen kan woorden door hulpverleners, alleen voor de liedjes in mijn hoofd kom ik niet veel verder. Mijn afkeer en angst voor medicatie hebben een gegronde reden. Misschien dat sommige mensen heerlijk leven op AD of AP. IK NIET! Heb het maanden de tijd gegeven maar ik ging er lichamelijk en geestelijk kapot aan. Maar dat past kennelijk niet in het straatje dus heb ik ongelijk. Ik kwam hier om even mijn gedachten te schrijven hopende dat iemand hetzelfde had als mij en goede raad kon geven. Het is heel erg makkelijk om mensen gelijk af te branden. Niet dat iemand zich nu aangesproken voelt.
Nou ja ik kan het me voor stellen hoor dat je je rot ging voelen door de medicatie. Ik vind het zelf vaak ook nog al iets hoe dat dan gaat, bij bij voorbeeld erg depressieve mensen, gewoon zo van hier heb je pillen voor een maand en daar na zien we wel. Een naaste van mij werd daar nog veel depressiever van en het is dat ze in de gaten werd gehouden, maar dat had verkeerd kunnen af lopen.
Kun je naar een neuroloog? Of een psychiater met neurologische raakvlakken (als dat bestaat, vast wel)? Waarschijnlijk kun je watje hoort niet weg denken. Er zit dan iets mis in de chemie van je hersenen. Dat kan tijdelijk zijn, kan ook een blijvend probleem zijn. Dan zal medicatie waarschijnlijk wel het enige zijn dat kán helpen, om dat het probleem ook daad werkelijk chemisch is.
Maar goed ik ben geen arts natuurlijk, dus advies is zoek iemand die je vertrouwt.
maandag 29 augustus 2016 om 19:22
De stress moet er uit. Bij jou uit zich dat in die liedjes. Ik denk dat je het zo moet zien, niets meer en niets minder. Het zijn maar gedachten want je hoort ze niet echt. Zie het als alleen maar gedachten , een uiting van stress. Hoe meer aandacht jij ze geeft hoe meer macht. Wandelen is goed. Ga desnoods bomen tellen als ze je afleiden. Ga zwemmen of sporten. Laat cafeïne staan , chocola . En rust. Dus probeer echt wel te slapen. Ik begrijp je aversie tegen pillen maar als je echt niet kunt slapen probeer dan toch kortdurend een pam. Je moet echt slapen.
maandag 29 augustus 2016 om 21:45
Thanks voor de tips. Ga het zeker proberen. Helaas kan ik de oorzaak van de stress niet wegnemen. Of ik moet mensen beter kunnen toveren. Het slapen gaat gelukkig een stuk beter. Ik slaap beter dan op de pammetjes. Maar volle 8 uren red ik niet. Word wel uitgerust wakker dus denk dat ik voldoende heb aan 6. Ik probeer nu te accepteren dat mijn leven enorm stressvol is en dat het voorlopig misschien voor altijd zo blijft. Is helaas nogal moeilijk. Maar ik zal idd proberen de rust zoveel mogelijk te vinden.
