Psyche
alle pijlers
Levenskunst
maandag 24 juli 2023 om 19:18
Graag zou ik hier ervaringen willen delen over het ontwikkelen van 'levenskunst'. Dat is natuurlijk een breed begrip, daar kun je van alles onder verstaan. Ik zou ervaringen willen delen over wat levenslessen zijn en hoe het je lukt om daarnaar te leven, maar ook over hoe moeilijk dat soms is.
Voor mij ligt de grootste uitdaging in leven vanuit vertrouwen in plaats van vanuit angst. Vorig jaar is bij mij de diagnose borstkanker gesteld en ik heb een intensief behandeljaar achter de rug. En ik ben er nog! Hoewel sommige angsten, waaronder doodsangst, bij mij extra getriggerd zijn na de diagnose, heb ik tegelijk het idee dat ik een schop onder mijn kont gekregen heb om meer vanuit vertrouwen en liefde te gaan leven in plaats van vanuit angst.
Ik merk ook dat ik, ondanks heftig jaar en heftige diagnose, geen totale metamorfose heb ondergaan. Kleine stapjes zijn er wel, en die zien zie ik ook als levenskunst.
Dit topic open ik omdat ik graag met regelmaat wil schrijven over de kleine stapjes die ik zet en hoe ik uit het worstelen met angsten en negatieve gedachten klim. En omdat ik benieuwd ben naar wat anderen verstaan onder levenskunst /levenslessen en hoe ze ermee omgaan.
Voor mij ligt de grootste uitdaging in leven vanuit vertrouwen in plaats van vanuit angst. Vorig jaar is bij mij de diagnose borstkanker gesteld en ik heb een intensief behandeljaar achter de rug. En ik ben er nog! Hoewel sommige angsten, waaronder doodsangst, bij mij extra getriggerd zijn na de diagnose, heb ik tegelijk het idee dat ik een schop onder mijn kont gekregen heb om meer vanuit vertrouwen en liefde te gaan leven in plaats van vanuit angst.
Ik merk ook dat ik, ondanks heftig jaar en heftige diagnose, geen totale metamorfose heb ondergaan. Kleine stapjes zijn er wel, en die zien zie ik ook als levenskunst.
Dit topic open ik omdat ik graag met regelmaat wil schrijven over de kleine stapjes die ik zet en hoe ik uit het worstelen met angsten en negatieve gedachten klim. En omdat ik benieuwd ben naar wat anderen verstaan onder levenskunst /levenslessen en hoe ze ermee omgaan.
maandag 24 juli 2023 om 19:36
Geklikt uit nieuwsgierigheid op dit topic 
Inderdaad een heftig jaar voor jou zeg. Hopelijk gaat het nu beter met jouw gezondheid.
Zelf denk ik bij levenskunst aan het kunnen genieten van kleine dingen en je realiseren hoe ‘klein’ je maar bent in het grote geheel en daar oké mee zijn.
Ik heb een paar jaar terug ook zo’n soort keiharde ‘BAM!’ gehad. Ik was vooral heel erg kwaad. Ik had het te druk om ook nog eens tussen de bedrijven door bijna dood te gaan vond ik. Ik trok de eerste tijd lotgenoten met doodsangst ook heel erg slecht. Ik was van de galgenhumor en dat kan niet als iemand in duizend stukjes uiteen valt van de stress en angst naast je. En stiekem ook omdat ik dan zelf onder ogen moest zien dat het weer kon gebeuren en ik het niet na zou kunnen vertellen dan.
Inderdaad een heftig jaar voor jou zeg. Hopelijk gaat het nu beter met jouw gezondheid.Zelf denk ik bij levenskunst aan het kunnen genieten van kleine dingen en je realiseren hoe ‘klein’ je maar bent in het grote geheel en daar oké mee zijn.
Ik heb een paar jaar terug ook zo’n soort keiharde ‘BAM!’ gehad. Ik was vooral heel erg kwaad. Ik had het te druk om ook nog eens tussen de bedrijven door bijna dood te gaan vond ik. Ik trok de eerste tijd lotgenoten met doodsangst ook heel erg slecht. Ik was van de galgenhumor en dat kan niet als iemand in duizend stukjes uiteen valt van de stress en angst naast je. En stiekem ook omdat ik dan zelf onder ogen moest zien dat het weer kon gebeuren en ik het niet na zou kunnen vertellen dan.
Nee heb je, ja kun je krijgen
maandag 24 juli 2023 om 19:38
School of Life. Wereldwijde club.
Zitten ook in Amsterdam. Daar kun je leren leven. Met nadenken, ademen, filosoferen enzo. In mijn bakfiets liggen vast nog wel een paar folders. Zie ik je bij het Yoga uurtje? Kan ik ze meegeven.
It won't stop until you wise up
maandag 24 juli 2023 om 19:51
Wat ik ermee bedoel zijn dingen als 'doen wat je hart je ingeeft', 'je niet laten leiden door verwachtingen van anderen maar door wat je zelf wilt', 'een mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest' etc. Die lessen zijn dus voor iedereen anders, tegelijk is er denk ik wel universele overlap (de spreuken op de wc tegeltjes).
Of was het meer een filosofische vraag?
maandag 24 juli 2023 om 19:55
@lemoos2: ja, mooie, genieten van kleine dingen en je kleinheid in grote geheel accepteren. Hoe gaat jou dat af? Heb je het idee dat wat jij meegemaakt hebt jou geholpen heeft om dit (meer) te kunnen?
Galgenhumor vind ik zelf wel heel grappig ondanks mijn doodsangst. Humor is mooi tegengif voor angst, vind ik zelf...
Galgenhumor vind ik zelf wel heel grappig ondanks mijn doodsangst. Humor is mooi tegengif voor angst, vind ik zelf...
maandag 24 juli 2023 om 20:05
Ze hebben mij wel eens beticht van levenskunst. Omdat ik de dingen neem zoals ze zijn en omdat ik altijd mijn best doe om kapitale grappen te maken over mijn ellende (en vaak lukt dat ook nog, en dan is iedereen blij).
Maar yoga en vage spreuken en zo, daar kan ik niks mee.
Maar yoga en vage spreuken en zo, daar kan ik niks mee.
anoniem_66f0141d9142e wijzigde dit bericht op 24-07-2023 20:05
3.19% gewijzigd
maandag 24 juli 2023 om 20:05
Nee, ik vroeg het me echt afLevenzonderangst schreef: ↑24-07-2023 19:51Wat ik ermee bedoel zijn dingen als 'doen wat je hart je ingeeft', 'je niet laten leiden door verwachtingen van anderen maar door wat je zelf wilt', 'een mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest' etc. Die lessen zijn dus voor iedereen anders, tegelijk is er denk ik wel universele overlap (de spreuken op de wc tegeltjes).
Of was het meer een filosofische vraag?
Ik dacht eerder dat je de zweefhoek bedoelde met lessen vanuit het universum voor volgende levens enzo.
maandag 24 juli 2023 om 20:15
Het heeft mij niet geholpen maar meer gedwongen. Dus ik moest wel. En mijn kleinheid accepteren komt voort uit mijn luiheid: had en heb er echt niet de energie voor om mij druk te maken over ‘iets nalaten’ of zoals de Engelsen zeggen ‘to leave one’s mark’Levenzonderangst schreef: ↑24-07-2023 19:55@lemoos2: ja, mooie, genieten van kleine dingen en je kleinheid in grote geheel accepteren. Hoe gaat jou dat af? Heb je het idee dat wat jij meegemaakt hebt jou geholpen heeft om dit (meer) te kunnen?
Galgenhumor vind ik zelf wel heel grappig ondanks mijn doodsangst. Humor is mooi tegengif voor angst, vind ik zelf...
Nee heb je, ja kun je krijgen
maandag 24 juli 2023 om 22:01
Hier snap ik geen kont van. Rare koppeling. Pleidooi voor liegen combineren met een advies om eerlijk te zijn naar jezelf.
In de trant van je mag iedereen kapot maken als je maar zelf heel blijft.
Zei iemand die ik in de tuin begroef.
It won't stop until you wise up
maandag 24 juli 2023 om 22:09
maandag 24 juli 2023 om 22:21
Hoe ouder ik word hoe duidelijker het me wordt dat al die 'levenslessen' gewoon onzin zijn.
Veranderen is heel lastig, dus leren omgaan met jezelf is het devies.
Blijkbaar leef jij vanuit angst, daar een weg in vinden is een realistischer doel dan proberen niet meer vanuit angst te leven.
Mijn levensles: het is zoals het is.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 24 juli 2023 om 23:02
Is deze voor mij of voor TO? Er is toch zat te veranderen? Houd je ook lekker bezig in de rechte lijn van je geboorte naar het graf. 'Lekker bezig' is eigenlijk ook wel een beetje een levensles.Solomio schreef: ↑24-07-2023 22:21
Hoe ouder ik word hoe duidelijker het me wordt dat al die 'levenslessen' gewoon onzin zijn.
Veranderen is heel lastig, dus leren omgaan met jezelf is het devies.
Blijkbaar leef jij vanuit angst, daar een weg in vinden is een realistischer doel dan proberen niet meer vanuit angst te leven.
Mijn levensles: het is zoals het is.
It won't stop until you wise up
dinsdag 25 juli 2023 om 08:10
@Campanula: mooie levenslessen !
@lemoos2: het klinkt alsof je heel goed kunt relativeren! Hoe heeft wat je meegemaakt hebt jou gedwongen om meer te gebitten van kleine dingen?
@Solomio: 'het is zoals het is' omarmen vind ik ook een hele mooie levensles. Tegelijk denk ik dat hoe iets nu is accepteren hand in hand kan gaan met iets veranderen als je dat wilt.
Ik zie bv de volgende dingen als levenslessen die ik beter wil leren:
-vaak in het nu zijn (en niet met gedachten in bedachte toekomst)
-doen wat bij me past ipv 'goed genoeg willen worden'
-betere balans vinden tussen denken en voelen
-vaker vertrouwen, minder rekening houden met rampscenario 's
Ik had gedacht dat ik, nadat ik met zoiets heftigs als kanker geconfronteerd ben, een soort van' verlicht' zou raken. Tegelijk ook weer niet. Maar ik lees veel over vrouwen die een enorme switch hebben doorgemaakt na hun ziekte: 'van hoofd naar hart', zoals ze dat noemen. Sommigen hebben totaal ander beroep gekozen, sommigen zijn heel anders gaan leven.
Ik heb maar kleine veranderingen gemerkt en merk ook dat ik weer in oude patronen terugkom nu ik verder ben in de tijd. Ik wil mezelf herinneren aan de kleine veranderingen en hierop voortbouwen, om zo meer van het leven te kunnen houden. Zo kan ik piekeren tegenwoordig sneller stoppen en realiseer ik me vaker dat niets vanzelfsprekend is. Vroeger dacht ik vaak 'is dit nu alles?' terwijl ik nu echt heel blij ben met goede nachtrust die niet door pijn belemmerd wordt.
Ik zou het inspirerend vinden om te horen wat voor anderen het leven de moeite waard maakt en hoe je omgaat met terugval in patronen die je leven bemoeilijken.
!@lemoos2: het klinkt alsof je heel goed kunt relativeren! Hoe heeft wat je meegemaakt hebt jou gedwongen om meer te gebitten van kleine dingen?
@Solomio: 'het is zoals het is' omarmen vind ik ook een hele mooie levensles. Tegelijk denk ik dat hoe iets nu is accepteren hand in hand kan gaan met iets veranderen als je dat wilt.
Ik zie bv de volgende dingen als levenslessen die ik beter wil leren:
-vaak in het nu zijn (en niet met gedachten in bedachte toekomst)
-doen wat bij me past ipv 'goed genoeg willen worden'
-betere balans vinden tussen denken en voelen
-vaker vertrouwen, minder rekening houden met rampscenario 's
Ik had gedacht dat ik, nadat ik met zoiets heftigs als kanker geconfronteerd ben, een soort van' verlicht' zou raken. Tegelijk ook weer niet. Maar ik lees veel over vrouwen die een enorme switch hebben doorgemaakt na hun ziekte: 'van hoofd naar hart', zoals ze dat noemen. Sommigen hebben totaal ander beroep gekozen, sommigen zijn heel anders gaan leven.
Ik heb maar kleine veranderingen gemerkt en merk ook dat ik weer in oude patronen terugkom nu ik verder ben in de tijd. Ik wil mezelf herinneren aan de kleine veranderingen en hierop voortbouwen, om zo meer van het leven te kunnen houden. Zo kan ik piekeren tegenwoordig sneller stoppen en realiseer ik me vaker dat niets vanzelfsprekend is. Vroeger dacht ik vaak 'is dit nu alles?' terwijl ik nu echt heel blij ben met goede nachtrust die niet door pijn belemmerd wordt.
Ik zou het inspirerend vinden om te horen wat voor anderen het leven de moeite waard maakt en hoe je omgaat met terugval in patronen die je leven bemoeilijken.
dinsdag 25 juli 2023 om 08:13
Dat is ware levenskunst imo, dingen nemen zoals ze zijn. Hoe doe je dat? Heb je dat altijd gekund of geleerd? Ook ik kan niks met vage en algemene spreuken en yoga heb ik geen zin in, terwijl ik soms denk dat ik dat zou 'moeten' omdat ik die heftige ziekte heb gehad en wellicht dingen anders 'moet' gaan doen. Tegelijk wil ik minder 'moeten' en meer doen wat bij mij past, dus toch maar geen yoga...Lady*Voldemort schreef: ↑24-07-2023 20:05Ze hebben mij wel eens beticht van levenskunst. Omdat ik de dingen neem zoals ze zijn en omdat ik altijd mijn best doe om kapitale grappen te maken over mijn ellende (en vaak lukt dat ook nog, en dan is iedereen blij).
Maar yoga en vage spreuken en zo, daar kan ik niks mee.
dinsdag 25 juli 2023 om 08:14
dinsdag 25 juli 2023 om 08:49
Geen andere keuze meer hebben.Levenzonderangst schreef: ↑25-07-2023 08:13Dat is ware levenskunst imo, dingen nemen zoals ze zijn. Hoe doe je dat? Heb je dat altijd gekund of geleerd? Ook ik kan niks met vage en algemene spreuken en yoga heb ik geen zin in, terwijl ik soms denk dat ik dat zou 'moeten' omdat ik die heftige ziekte heb gehad en wellicht dingen anders 'moet' gaan doen. Tegelijk wil ik minder 'moeten' en meer doen wat bij mij past, dus toch maar geen yoga...
dinsdag 25 juli 2023 om 10:21
Ik heb jaren te maken gehad met mensen die vinden dat je altijd jezelf moest verbeteren, werken aan jezelf (privé), vaardigheden moest ontwikkelen (werk), etcetera. Dat heb ik tot mijn 30e ongeveer braaf geprobeerd, toen geconstateerd dat ik geen meter veranderde en ik die moeite dus net zo goed niet kon doen.
Ik plan niks, ik klaag niet, ik ben niet bang voor pijn, ellende of dood (pijn heb ik al permanent, ellende is subjectief en vriend Dood is een metgezel die ik niet probeer te ontlopen). Sommige mensen vinden mij fijn gezelschap, waarderen me, vragen om me. Andere mensen hebben vrij onaardige meningen over me.
Kortom, het zal wel. Ik geniet genoeg, maar niet uitbundig. Mijn verleden boeit me matig, mijn toekomst nog minder, ik heb genoeg van de wereld gezien. Ik leef hier en nu.
En de beste levensles heb ik van Janis Joplin: freedom is just another word for nothing left to lose.
Ik plan niks, ik klaag niet, ik ben niet bang voor pijn, ellende of dood (pijn heb ik al permanent, ellende is subjectief en vriend Dood is een metgezel die ik niet probeer te ontlopen). Sommige mensen vinden mij fijn gezelschap, waarderen me, vragen om me. Andere mensen hebben vrij onaardige meningen over me.
Kortom, het zal wel. Ik geniet genoeg, maar niet uitbundig. Mijn verleden boeit me matig, mijn toekomst nog minder, ik heb genoeg van de wereld gezien. Ik leef hier en nu.
En de beste levensles heb ik van Janis Joplin: freedom is just another word for nothing left to lose.
dinsdag 25 juli 2023 om 10:26
Oh en geen echte levensles, maar wel van een eindeloze schoonheid, een zinnetje dat ik op mijn telefoon heb staan en zo nu en dan herlees: “ Light thinks it travels faster than anything but it is wrong. No matter how fast light travels, it finds the darkness has always got there first, and is waiting for it.”
(Bron: Moiren)
(Bron: Moiren)
dinsdag 25 juli 2023 om 10:32
Door gewoon lui achterover te leunen.Levenzonderangst schreef: ↑25-07-2023 08:13Dat is ware levenskunst imo, dingen nemen zoals ze zijn. Hoe doe je dat? Heb je dat altijd gekund of geleerd? Ook ik kan niks met vage en algemene spreuken en yoga heb ik geen zin in, terwijl ik soms denk dat ik dat zou 'moeten' omdat ik die heftige ziekte heb gehad en wellicht dingen anders 'moet' gaan doen. Tegelijk wil ik minder 'moeten' en meer doen wat bij mij past, dus toch maar geen yoga...
Ik lees dat je allemaal ideeën en doelen hebt, ik heb daar de energie niet voor.
Anderen noemen het mindful, ik noem het lui.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 25 juli 2023 om 10:45
Dingen nemen zoals ze zijn betekent dat je je niet verzet tegen wat het leven je voorschotelt.Levenzonderangst schreef: ↑25-07-2023 08:13Dat is ware levenskunst imo, dingen nemen zoals ze zijn. Hoe doe je dat? Heb je dat altijd gekund of geleerd? Ook ik kan niks met vage en algemene spreuken en yoga heb ik geen zin in, terwijl ik soms denk dat ik dat zou 'moeten' omdat ik die heftige ziekte heb gehad en wellicht dingen anders 'moet' gaan doen. Tegelijk wil ik minder 'moeten' en meer doen wat bij mij past, dus toch maar geen yoga...
Voor mij zit levenskunst in acceptatie en dat is soms nog best pittig, zeker als het leven je de spreekwoordelijke citroenen geeft waar je geacht wordt limonade van te maken.
Verder beschouw ik het als levenskunst om meer oog te hebben voor de gewone dingen die bij nadere beschouwing vaak best bijzonder zijn en waarmee een hoop meer levenslust te behalen valt. Ik weet, dat klinkt wat vaag, maar de uitvoering daarvan is uiteraard voor iedereen persoonlijk.
Ik probeer over het algemeen in de 'grijze doorsnee' van het leven toch iets van kleur te ontdekken en haal daar meer geluk uit. En dit zit vaak in die kleine, 'gewone' dingen. Als dat lukt beschouw ik dat maar weer als een staaltje levenskunst.
friedel wijzigde dit bericht op 25-07-2023 13:09
0.34% gewijzigd
It's not whatcha got, it's what you give
It ain't the life you choose, it's the life you live
And it ain't what it's not, but a-what it is
It ain't the life you choose, it's the life you live
And it ain't what it's not, but a-what it is
dinsdag 25 juli 2023 om 13:08
Oude_Man_2 schreef: ↑25-07-2023 10:26Oh en geen echte levensles, maar wel van een eindeloze schoonheid, een zinnetje dat ik op mijn telefoon heb staan en zo nu en dan herlees: “ Light thinks it travels faster than anything but it is wrong. No matter how fast light travels, it finds the darkness has always got there first, and is waiting for it.”
(Bron: Moiren)
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
