Psyche
alle pijlers
Lichamelijke klachten
maandag 31 mei 2021 om 22:00
Ik heb erge lichamelijke klachten en ze gaan maar niet weg. Zou dat kunnen komen omdat ik 3 jaar geleden erg gerouwd heb (toen ontstonden de erge klachten) en dat met niemand gedeeld heb? Al kan t me nu niks meer schelen.. maar kan t dan nog steeds in je lichaam zitten ofzo. De klachten zijn wel steeds erger geworden..
maandag 31 mei 2021 om 22:19
Pijn in mn spieren o.a.
Waarom is dat vaag?
maandag 31 mei 2021 om 22:27
Dat kan zeker wel....
Als je lijf constant in de "overlevingsstand" staat, kun je allerlei klachten krijgen. Maar het kan met zoveel te maken hebben: verkeerde ademhaling, je lijf vullen ipv voeden, verkeerde houding. Ga eens langs bij je huisarts. Hij kan je vast doorverwijzen naar een geschikte therapeut.
Als je lijf constant in de "overlevingsstand" staat, kun je allerlei klachten krijgen. Maar het kan met zoveel te maken hebben: verkeerde ademhaling, je lijf vullen ipv voeden, verkeerde houding. Ga eens langs bij je huisarts. Hij kan je vast doorverwijzen naar een geschikte therapeut.
Het is beter een kaars aan te steken, dan de duisternis te vervloeken ~ In loving memory of AnnA.
maandag 31 mei 2021 om 22:28
Ik heb veel therapie gehad en ven vaker langsgeweest bij de huisarts, ik heb geminderd met school etc etc maar ik zit nog mer lichamelijke klachten. Het enige wat ik nog niet gedaan heb is een therapeut verteld dat ik zo’n rouw had 3 jaar geleden. Maar dat voelt ook een beetje vaag om dat nu nog te gaan zeggen, vooral omdat het over een begeleider van mij gaat en niet om een close familiedlid. Ik heb het een keer wel aan een therapeut verteld, maar dat schoot niks op en pakte zelfs verkeerd uit. Ze vroeg o.a. of ik verliefd was. Ik schaam me kapot. Verder begreep ze er niks van en wat het met mijn lichamelijke klachten te maken heeft dus we hebben er helaas nooit meer wat aan gedaan/over gepraat. Daarvoor en daarna heb ik t nooit meer verteld aan iemand.mamavanf schreef: ↑31-05-2021 22:27Dat kan zeker wel....
Als je lijf constant in de "overlevingsstand" staat, kun je allerlei klachten krijgen. Maar het kan met zoveel te maken hebben: verkeerde ademhaling, je lijf vullen ipv voeden, verkeerde houding. Ga eens langs bij je huisarts. Hij kan je vast doorverwijzen naar een geschikte therapeut.
maandag 31 mei 2021 om 22:35
maandag 31 mei 2021 om 22:39
Ik zie geen duidelijk verband maar denk dat t goed kan. Zit meer van t zou toch zonde zijn als ik hiervoor behandeld word het echt over gaat en ik t dan niet vertel
Maar zo niet, dan schaam ik me echt kapot dat ik t heb verteld aan mn huidige psycholoog.
maandag 31 mei 2021 om 22:44
Het maakt niet uit om wie je rouwt, maar om de manier waarop je dat doet. Erover zwijgen lijkt me niet handig. Als jij een verband ziet tussen de start van de klachten en de dood van je begeleider is 1+1 2 toch?
Kan het misschien ook zo zijn dat dit de druppel was die je emmertje deed overlopen?
Kan het misschien ook zo zijn dat dit de druppel was die je emmertje deed overlopen?
Het is beter een kaars aan te steken, dan de duisternis te vervloeken ~ In loving memory of AnnA.
maandag 31 mei 2021 om 22:49
Je hoeft je nooit te schamen bij je psycholoog. En dit klinkt sowieso niet alsof het iets is om je voor te schamen. Echt niet, gewoon alles vertellen.
maandag 31 mei 2021 om 22:52
mamavanf schreef: ↑31-05-2021 22:44Het maakt niet uit om wie je rouwt, maar om de manier waarop je dat doet. Erover zwijgen lijkt me niet handig. Als jij een verband ziet tussen de start van de klachten en de dood van je begeleider is 1+1 2 toch?
Kan het misschien ook zo zijn dat dit de druppel was die je emmertje deed overlopen?
Ja klopt was de druppel. Maar ook een zeer zware (is dat raar? Dat je je zo heftige kan voelen na een verlies?). Maar niet wetende dat daarna nog meer dingen erbij kwamen.
elieke wijzigde dit bericht op 31-05-2021 22:53
6.13% gewijzigd
maandag 31 mei 2021 om 22:52
Heel erg bedankt.Rondstruiner schreef: ↑31-05-2021 22:49Je hoeft je nooit te schamen bij je psycholoog. En dit klinkt sowieso niet alsof het iets is om je voor te schamen. Echt niet, gewoon alles vertellen.
maandag 31 mei 2021 om 22:58
Als ik je even loep in een ouder topic burn-out uit 2019 zie ik dat je daar ook al gereageerd hebt. Als je al zolang in de overlevingsstand staat, krijgt je lijf geen tijd om te herstellen.
Vergelijk je lijf met een auto. Als je geel lichtje ziet branden dat de bandenspanning niet goed is, stop je bij het benzinestation om je banden op te pompen. Als je dat niet doet, sta je vroeg of laat met een lekke band langs de kant van de weg.
Jouw lijf geeft je al jaren signalen (zoals pijn). Aan jou om weer naar je lichaam te gaan luisteren. Wat heb je nodig?
Vergelijk je lijf met een auto. Als je geel lichtje ziet branden dat de bandenspanning niet goed is, stop je bij het benzinestation om je banden op te pompen. Als je dat niet doet, sta je vroeg of laat met een lekke band langs de kant van de weg.
Jouw lijf geeft je al jaren signalen (zoals pijn). Aan jou om weer naar je lichaam te gaan luisteren. Wat heb je nodig?
Het is beter een kaars aan te steken, dan de duisternis te vervloeken ~ In loving memory of AnnA.
maandag 31 mei 2021 om 23:00
Ik begrijp niet 100% wat je bedoelt. Want ik probeer al een tijd naar mn lichaam te luisteren, maar het lukt niet.mamavanf schreef: ↑31-05-2021 22:58Als ik je even loep in een ouder topic burn-out uit 2019 zie ik dat je daar ook al gereageerd hebt. Als je al zolang in de overlevingsstand staat, krijgt je lijf geen tijd om te herstellen.
Vergelijk je lijf met een auto. Als je geel lichtje ziet branden dat de bandenspanning niet goed is, stop je bij het benzinestation om je banden op te pompen. Als je dat niet doet, sta je vroeg of laat met een lekke band langs de kant van de weg.
Jouw lijf geeft je al jaren signalen (zoals pijn). Aan jou om weer naar je lichaam te gaan luisteren. Wat heb je nodig?
maandag 31 mei 2021 om 23:01
Dat sowieso! En veel stress zorgt voor veel magnesiumverlies. En dat kan oa weer zorgen voor pijnlijke spieren en geestelijke onrust.
Het is beter een kaars aan te steken, dan de duisternis te vervloeken ~ In loving memory of AnnA.
dinsdag 1 juni 2021 om 06:12
bijna iedereen die groot verlies overkomt weet aanvankelijk niet hoe dit te verwerken.
je verleden bepaalt hoeveel vertrouwen je hebt dat ook dit goed gaat komen.
als je dit vertrouwen niet hebt kan je lang blijven hangen in woede, spijt of verdriet, immers: als je dit voelt heb je nog een soort band met die verloren persoon; je durft die dan niet los te laten, terwijl toch het heden jou dwingt om snel aanpassingen te doen want: je staat er alleen voor.
het is vooral die extra angst om jezelf die de rouw belast, en die uit zich vaak in verhoogde stress. Stress heeft zijn uitwerking op veel delen van je lichaam.
je verleden bepaalt hoeveel vertrouwen je hebt dat ook dit goed gaat komen.
als je dit vertrouwen niet hebt kan je lang blijven hangen in woede, spijt of verdriet, immers: als je dit voelt heb je nog een soort band met die verloren persoon; je durft die dan niet los te laten, terwijl toch het heden jou dwingt om snel aanpassingen te doen want: je staat er alleen voor.
het is vooral die extra angst om jezelf die de rouw belast, en die uit zich vaak in verhoogde stress. Stress heeft zijn uitwerking op veel delen van je lichaam.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
