Lotgenotengroep depressie

Hi allemaal,

@Marcha: sterkte vandaag! Fijn dat je oxazepam hebt om te ondersteunen bij moeilijke momenten. Heb ik ook gehad maar vond het zelf ook wel moeilijk om te bepalen wanneer het dan moeilijk was, waardoor ik daar weer over ging twijfelen en piekeren.

@Leergierig: hopelijk blijft de angst een beetje meer weg vandaag. Fijn dat je een hulpmiddel hebt. Hopelijk kom je zo de tijd beter door totdat de medicatie aanslaat. Sterkte!

@Leeuw: heel herkenbaar wat je zegt! Die schommelingen vind ik ook naar. De ene dag denk je, fijn het gaat weer iets beter, maar dan is het weer volop angst, somberheid en onrust. Hoelang ben je nu bezig? Hopelijk kan de huisarts je ondersteunen. Het hoort vrees ik bij de bijwerkingen en het duurt zo lang voordat je weer een beetje stabiliteit voelt. Maar 4 tot 6 weken schijnt helaas normaal te zijn. In de tussentijd voelt het zeker meer als overleven. Veel sterkte!

@Dit is het: pittig dat je alleenstaand bent. In welke leeftijd zitten je kinderen? Heel begrijpelijk dat je snel geïrriteerd bent. Het is al lastig als je niet lekker in je vel zit, laat staan als er dan nog dingen gebeuren. Hoe klein dat ook is. Hopelijk kom je de dag een beetje goed door. Sterkte!

Ik had gisteren een redelijke dag. Waardoor ik me weer wat sterker en positiever voelde. Vandaag stond ik echter weer met zoveel spanning en hartkloppingen op, dat ik het mentaal weer heel moeilijk vond. Zou willen dat het wat stabieler werd. Heb morgenmiddag een belafspraak met de huisarts. Dan kan ik even inchecken of dit nog normaal is allemaal. Het schijnt er bij te horen bij ophogen ad maar wat is dit moeilijk zeg, zit inmiddels op week 20 en had gewoon gehoopt op al iets meer rust. Nu maar weer proberen door te gaan en wat te werken thuis.

Sterkte allemaal vandaag!

Bedankt voor jullie lieve reacties

@Starshine42: ik vind het heel moeilijk om de dag door te komen, aan het einde van de dag gaat het soms beter, maar dat is waarschijnlijk omdat de dag dan voorbij is.
Zoals anderen hier ook schrijven, vind ik vooral de ochtenden heel zwaar.

@Marcha01: ik doe al heel lang naar de buitenwereld alsof het goed gaat (behalve bij de psycholoog), al trek ik me steeds meer terug. Als ik het schrijf, dan is het echt. Ik weet dat het echt is, maar zwart op wit vind ik heel confronterend. Ik moet ook huilen als ik dit schrijf.

Wat lastig lieve Loulou! Maar die tranen mogen er zijn en wat je voelt mag er ook zijn. Misschien helpt het om wel eerlijk te zijn over hoe je je voelt? Het verbaast mij altijd hoeveel begrip mensen hebben en hoeveel mensen soms ook vergelijkbare ervaringen hebben gehad. Maar het is wel confronterend en makkelijker gezegd dan gedaan. Herkenbaar dat de ochtenden zwaar zijn. Heb je een soort structuur, werk je of iets anders om op te focussen? Soms tel ik de uren af naar de avond waarop het weer rustiger is. Ik hoop dat je ook deze dag weer doorkomt en weet dat je hier alles mag schrijven, ook als je daarbij moet huilen. Sterkte.

@Starshine42 Fijn dat je een afspraak hebt. Gaat je man dan mee?

@loulou welkom. Ik snap het wel ik praat er ook weinig over. Maar soms is het wel fijn om het toch te doen. En idd die ochtenden zijn lastiger.

Ik ga volgende week beginnen met medicatie citalopram. Lage dosering. Ik hoop dat het helpt maar ook wel spannend omdat het eerst kan verergeren. Mijn eigen huisarts is er dan niet maar ik deze week starten kwam niet goed uit ivm planning. Maar goed het kan ook zijn dat er weinig bijwerkingen zijn. Het duurt even voor het werkt ook natuurlijk.

@Ditishet: dank voor je bericht! Het is een belafspraak morgenmiddag, mijn man is er helaas niet. Maar voel me mentaal denk ik iets sterker om mijn verhaal te doen en heb alles opgeschreven. Wil vooral weten of deze bijwerkingen nog normaal zijn na 3 weken, of ze nog iets anders kunnen doen qua ondersteuning bieden bij ad bijwerkingen mbt spanning (medicatie, informatie, vaker inchecken, geruststelling, wat dan ook).

Spannend dat je gaat beginnen met citalopram! Heb ik eerder heel lang geleden wel eens geprobeerd en toen vond ik de bijwerkingen meevallen. Maar elk lichaam is anders dus je weet nooit wat het met je doet. Goed dat je naar je eigen planning kijkt en voorbereid bent dat het even kan duren. Een dappere stap ook om te proberen en ik hoop dat het je gaat helpen.