Psyche
alle pijlers
Naar de psycholoog
vrijdag 13 juni 2014 om 20:22
Een tijdje terug heb ik mij aangemeld voor gesprekken bij de psycholoog. Ik ben doorverwezen via de huisarts.
Ik ondervind momenteel problemen op werkgebied en in de privésfeer.
Een 1,5 jaar geleden ben ik erg depressief geweest. Ik heb destijds ook bij de GGZ hulp gekregen, maar dat heb ik stopgezet. Ik voelde mij erg onbegrepen (ik had zowel lichamelijke klachten als psychische klachten en dingen liepen ook door elkaar). De onbegrip maakte, dat ik mij nog depressiever voelde.
Zowel artsen als psycholoog gaven aan dat ik wel een erg complexe casuïstiek had.
Het stopzetten van alle (psychische)hulp, heeft mij goed gedaan.
Momenteel ben ik er aan toe om weer met een psycholoog om tafel te zitten. Afgelopen week, heb ik een 1e kennismakingsgesprek gehad.
Toen ik 1,5 jaar geleden bij de psycholoog liep, geloofde ze ook vaak niet dat ik zo weinig sliep, of dat het niet goed met mij ging. Ik zat er immers zo fris en fruitig bij en ik kon nog lachen, etc.
Wat ik nu bij deze (nieuwe) psycholoog merk, is dat hij ook aangeeft dat ik niet depressief kan zijn(nu weet ik zelf ook niet of ik momenteel onder het kopje depressief val). Ik lach veel en ik kom goed over, zie er verzorgd uit, etc.
Terwijl ik aan het praten was, had ik ook wel door dat ik zelfverzekerd en goedlachs over kwam. Ik voelde mij op dat moment ook goed.
Tijdens een gesprek/moment kan ik mij heel goed voordoen. Terwijl ik mij later weer heel rot voel. Het is voor mij een overlevingsstrategie om positief over te komen, om mij later- als ik weer alleen ben en niets meer gepland heb- weer enorm rot te voelen.
Ik heb bovenstaande ook uitgelegd en dat als ik gekleed ben, alsof ik naar een feestje ga. Ik mij dus helemaal niet fijn voel. Pas als ik(bij wijze van) in joggingpak verschijn, dan gaat het goed met mij.
Wie herkend dit en hoe leg je dit uit aan een psycholoog?
Ik heb het dus wel open en eerlijk uitgelegd, maar weet niet zeker of het wel echt is binnengekomen bij hem. Zeker niet gezien mijn eerdere ervaringen.
Ik ondervind momenteel problemen op werkgebied en in de privésfeer.
Een 1,5 jaar geleden ben ik erg depressief geweest. Ik heb destijds ook bij de GGZ hulp gekregen, maar dat heb ik stopgezet. Ik voelde mij erg onbegrepen (ik had zowel lichamelijke klachten als psychische klachten en dingen liepen ook door elkaar). De onbegrip maakte, dat ik mij nog depressiever voelde.
Zowel artsen als psycholoog gaven aan dat ik wel een erg complexe casuïstiek had.
Het stopzetten van alle (psychische)hulp, heeft mij goed gedaan.
Momenteel ben ik er aan toe om weer met een psycholoog om tafel te zitten. Afgelopen week, heb ik een 1e kennismakingsgesprek gehad.
Toen ik 1,5 jaar geleden bij de psycholoog liep, geloofde ze ook vaak niet dat ik zo weinig sliep, of dat het niet goed met mij ging. Ik zat er immers zo fris en fruitig bij en ik kon nog lachen, etc.
Wat ik nu bij deze (nieuwe) psycholoog merk, is dat hij ook aangeeft dat ik niet depressief kan zijn(nu weet ik zelf ook niet of ik momenteel onder het kopje depressief val). Ik lach veel en ik kom goed over, zie er verzorgd uit, etc.
Terwijl ik aan het praten was, had ik ook wel door dat ik zelfverzekerd en goedlachs over kwam. Ik voelde mij op dat moment ook goed.
Tijdens een gesprek/moment kan ik mij heel goed voordoen. Terwijl ik mij later weer heel rot voel. Het is voor mij een overlevingsstrategie om positief over te komen, om mij later- als ik weer alleen ben en niets meer gepland heb- weer enorm rot te voelen.
Ik heb bovenstaande ook uitgelegd en dat als ik gekleed ben, alsof ik naar een feestje ga. Ik mij dus helemaal niet fijn voel. Pas als ik(bij wijze van) in joggingpak verschijn, dan gaat het goed met mij.
Wie herkend dit en hoe leg je dit uit aan een psycholoog?
Ik heb het dus wel open en eerlijk uitgelegd, maar weet niet zeker of het wel echt is binnengekomen bij hem. Zeker niet gezien mijn eerdere ervaringen.
vrijdag 13 juni 2014 om 23:29
Als je echt denkt dat het niet goed overkomt, dan is het misschien een idee om op te schrijven hoe je je voelt, misschien zelfs op een moment dat het niet goed gaat. Laat dat dan aan de psych lezen. Verder zit jouw masker jou in de weg, ik herken het wel. Bij mij werkte gesprekstherapie daarom niet echt. Ik had veel meer aan bijv. psychomotorische therapie.
vrijdag 13 juni 2014 om 23:34
De complexiteit zit bij mij dat lichamelijke /gezondheidsklachten zorgen voor psychische klachten. Dus dan is het noodzaak om de lichamelijke klachten (bijv vitamine tekorten, door darmproblemen) op te lossen. Door vitamine tekorten kun je je (zoal in mijn geval) ook heel neerslachtig en lamlendig voelen. En zo zijn er nog wat lichamelijke klachten die invloed hebben op de psyche. Dus wat is dan psychisch en komt voort uit slechte gezondheid.
En de stress heeft ook weer invloed op gezondheid, etc.
Nu kan ik voor mijzelf aardig aanvoelen wat waar weg komt. Maar dat betekende dus niet dat mijn vorige psycholoog dat begreep.
Want bij mij loopt het dus niet via "een boekje".
Dus dat ik klacht x heb en dan volg ik de stappen die omschreven zijn. Dat komt omdat meerdere factoren invloed hebben op elkaar.
De standaard adviezen kun je daardoor "helaas" niet zomaar toepassen. Dat is gewoon zo. En dat maakt het complex. En ik voelde me daardoor onbegrepen omdat ik telkens moest uitleggen dat ik niets met die tip kon met bijbehorende uitleg.
Qua gezondheid gaat het een stuk beter met mij. Ik heb de juiste medicatie en artsen om mij heen.
Dus nu heb ik meer ruimte om aan het psychische stuk te werken.
Sensy.fijn dat je je nu al zo goed voelt bij de therapeuten. Ik wens je veel succes!
En de stress heeft ook weer invloed op gezondheid, etc.
Nu kan ik voor mijzelf aardig aanvoelen wat waar weg komt. Maar dat betekende dus niet dat mijn vorige psycholoog dat begreep.
Want bij mij loopt het dus niet via "een boekje".
Dus dat ik klacht x heb en dan volg ik de stappen die omschreven zijn. Dat komt omdat meerdere factoren invloed hebben op elkaar.
De standaard adviezen kun je daardoor "helaas" niet zomaar toepassen. Dat is gewoon zo. En dat maakt het complex. En ik voelde me daardoor onbegrepen omdat ik telkens moest uitleggen dat ik niets met die tip kon met bijbehorende uitleg.
Qua gezondheid gaat het een stuk beter met mij. Ik heb de juiste medicatie en artsen om mij heen.
Dus nu heb ik meer ruimte om aan het psychische stuk te werken.
Sensy.fijn dat je je nu al zo goed voelt bij de therapeuten. Ik wens je veel succes!
vrijdag 13 juni 2014 om 23:40
quote:yoshe schreef op 13 juni 2014 @ 23:18:
Ik zou de volgende keer als jij aangeeft dat je niet fijn in je vel zit maar hij doet dat af als je mankeert niks, ook duidelijk maken dat je daarbij weinig vertrouwen in hem hebt. Hij neemt je dan niet serieus en dan wordt het voor jou ook lastig om eerlijk en open te zijn.Ja, ik hoop dat dat mee valt.
Ik zou de volgende keer als jij aangeeft dat je niet fijn in je vel zit maar hij doet dat af als je mankeert niks, ook duidelijk maken dat je daarbij weinig vertrouwen in hem hebt. Hij neemt je dan niet serieus en dan wordt het voor jou ook lastig om eerlijk en open te zijn.Ja, ik hoop dat dat mee valt.
vrijdag 13 juni 2014 om 23:43
quote:wazig schreef op 13 juni 2014 @ 23:34:
De complexiteit zit bij mij dat lichamelijke /gezondheidsklachten zorgen voor psychische klachten. Dus dan is het noodzaak om de lichamelijke klachten (bijv vitamine tekorten, door darmproblemen) op te lossen. Ook dat is voor mij herkenbaar. Is een medisch psycholoog iets voor jou?
De complexiteit zit bij mij dat lichamelijke /gezondheidsklachten zorgen voor psychische klachten. Dus dan is het noodzaak om de lichamelijke klachten (bijv vitamine tekorten, door darmproblemen) op te lossen. Ook dat is voor mij herkenbaar. Is een medisch psycholoog iets voor jou?
vrijdag 13 juni 2014 om 23:49
quote:lila01 schreef op 13 juni 2014 @ 23:29:
Als je echt denkt dat het niet goed overkomt, dan is het misschien een idee om op te schrijven hoe je je voelt, misschien zelfs op een moment dat het niet goed gaat. Laat dat dan aan de psych lezen. Verder zit jouw masker jou in de weg, ik herken het wel. Bij mij werkte gesprekstherapie daarom niet echt. Ik had veel meer aan bijv. psychomotorische therapie.Ik heb 2 jaar terug ook haptotherapie gehad en dat heeft me nog dieper de put in geholpen omdat mijn verdriet te heftig was. Als ik PMT Google lijkt me dat minder heftig dan haptotherapie. Ik zal het in gedachten houden. Kun je dat via de GGZ regelen? Toen ik eerder bij de GGZ gemeld had, wilde ik graag creatieve therapie doen. Maar dat kon niet. Niet het juiste "etiketje".
Als je echt denkt dat het niet goed overkomt, dan is het misschien een idee om op te schrijven hoe je je voelt, misschien zelfs op een moment dat het niet goed gaat. Laat dat dan aan de psych lezen. Verder zit jouw masker jou in de weg, ik herken het wel. Bij mij werkte gesprekstherapie daarom niet echt. Ik had veel meer aan bijv. psychomotorische therapie.Ik heb 2 jaar terug ook haptotherapie gehad en dat heeft me nog dieper de put in geholpen omdat mijn verdriet te heftig was. Als ik PMT Google lijkt me dat minder heftig dan haptotherapie. Ik zal het in gedachten houden. Kun je dat via de GGZ regelen? Toen ik eerder bij de GGZ gemeld had, wilde ik graag creatieve therapie doen. Maar dat kon niet. Niet het juiste "etiketje".
vrijdag 13 juni 2014 om 23:59
quote:lila01 schreef op 13 juni 2014 @ 23:43:
[...]
Ook dat is voor mij herkenbaar. Is een medisch psycholoog iets voor jou?
Ik ben wel naar een mwd-er van het ziekenhuis geweest die heeft mij heel goed geholpen. Helaas werd deze wegbezuinigd.
En ja ,dan is het jammer dat een psycholoog geen contact met haar opneemt voor een overdracht. En verder ook tegenovergestelde dingen adviseert. Maar goed dat is geweest nu.
Ik begin nu weer een nieuwe psycholoog, een schone lei.
Desbetreffende mwd-er is niet als zzp-er verder gegaan. Zij kreeg ergens anders een mooie baan gelukkig.
ik bad nog naar een collega van haar kunnen gaan, die voor haarzelf begon. Maar ik had niet een click met haar. Om die reden heb ik daar niet voor gekozen.
[...]
Ook dat is voor mij herkenbaar. Is een medisch psycholoog iets voor jou?
Ik ben wel naar een mwd-er van het ziekenhuis geweest die heeft mij heel goed geholpen. Helaas werd deze wegbezuinigd.
En ja ,dan is het jammer dat een psycholoog geen contact met haar opneemt voor een overdracht. En verder ook tegenovergestelde dingen adviseert. Maar goed dat is geweest nu.
Ik begin nu weer een nieuwe psycholoog, een schone lei.
Desbetreffende mwd-er is niet als zzp-er verder gegaan. Zij kreeg ergens anders een mooie baan gelukkig.
ik bad nog naar een collega van haar kunnen gaan, die voor haarzelf begon. Maar ik had niet een click met haar. Om die reden heb ik daar niet voor gekozen.
zaterdag 14 juni 2014 om 08:11
zaterdag 14 juni 2014 om 11:27
quote:wazig schreef op 13 juni 2014 @ 23:49:
[...]
Ik heb 2 jaar terug ook haptotherapie gehad en dat heeft me nog dieper de put in geholpen omdat mijn verdriet te heftig was. Als ik PMT Google lijkt me dat minder heftig dan haptotherapie. Ik zal het in gedachten houden. Kun je dat via de GGZ regelen? Toen ik eerder bij de GGZ gemeld had, wilde ik graag creatieve therapie doen. Maar dat kon niet. Niet het juiste "etiketje".
Haptotherapie heb ik ook gehad, werkte niet echt. PMT heb ik bij ggz gehad, na intake en overleg leek de psychiater dat dat het beste bij me paste en dat klopte! Ik moet iets kunnen DOEN, niet gezellig zitten babbelen en naar huis gaan met het gevoel dat er niets is veranderd. Nou had ik het ook wel getroffen hoor, had een geweldige therapeut. No nonsense, recht voor zijn raap en confronterend. Ik heb er ontzettend veel van geleerd en ben tegenwoordig therapievrij .
Maar alles staat of valt met een goede therapeut.
[...]
Ik heb 2 jaar terug ook haptotherapie gehad en dat heeft me nog dieper de put in geholpen omdat mijn verdriet te heftig was. Als ik PMT Google lijkt me dat minder heftig dan haptotherapie. Ik zal het in gedachten houden. Kun je dat via de GGZ regelen? Toen ik eerder bij de GGZ gemeld had, wilde ik graag creatieve therapie doen. Maar dat kon niet. Niet het juiste "etiketje".
Haptotherapie heb ik ook gehad, werkte niet echt. PMT heb ik bij ggz gehad, na intake en overleg leek de psychiater dat dat het beste bij me paste en dat klopte! Ik moet iets kunnen DOEN, niet gezellig zitten babbelen en naar huis gaan met het gevoel dat er niets is veranderd. Nou had ik het ook wel getroffen hoor, had een geweldige therapeut. No nonsense, recht voor zijn raap en confronterend. Ik heb er ontzettend veel van geleerd en ben tegenwoordig therapievrij .
Maar alles staat of valt met een goede therapeut.
zaterdag 14 juni 2014 om 11:31
quote:neave schreef op 14 juni 2014 @ 08:11:
De boel bedonderden deed ik door mooi weer te spelen en mezelf als sterk op te stellen, arrogant zelfs: ik wist het altijd beter.
Totdat er een psycholoog kwam, die gewoon keihard tegen me was: je liegt! Ik mocht van haar ook geen 'ja, maar....' Zeggen bijvoorbeeld Mijn therapeut zei ook:'je had naar de toneelschool moeten gaan'. Toen was ik wel even beledigd, maar achteraf ontzettend blij dat hij door mijn facade heen prikte.
De boel bedonderden deed ik door mooi weer te spelen en mezelf als sterk op te stellen, arrogant zelfs: ik wist het altijd beter.
Totdat er een psycholoog kwam, die gewoon keihard tegen me was: je liegt! Ik mocht van haar ook geen 'ja, maar....' Zeggen bijvoorbeeld Mijn therapeut zei ook:'je had naar de toneelschool moeten gaan'. Toen was ik wel even beledigd, maar achteraf ontzettend blij dat hij door mijn facade heen prikte.
zaterdag 14 juni 2014 om 14:22
Bedankt Neave voor je uitleg. Ik herken wat je zegt. Mooi dat de psycholoog er zo doorheen prikte.
Lila, wat fijn dat je nu therapievrij bent!
Ik heb al van alles op papier gezet(vragen/opmerkingen/ etc.), wat ik de komende keer mee kan nemen in het gesprek. Bedankt allemaal.
Ik zal tzt een up date plaatsten, over hoe het gaat.
Lila, wat fijn dat je nu therapievrij bent!
Ik heb al van alles op papier gezet(vragen/opmerkingen/ etc.), wat ik de komende keer mee kan nemen in het gesprek. Bedankt allemaal.
Ik zal tzt een up date plaatsten, over hoe het gaat.
