Psyche
alle pijlers
Nachtmerries overwinnen
zondag 7 mei 2017 om 12:11
Ik heb al een geruime tijd nachtmerries en kom er op dit moment maar niet overheen. Ik ben als kind op alle manieren mishandeld die je je kan indenken. Ook seksueel, door mijn stiefvader. Door de mishandelingen heb ik CPTSS. Ik volg op dit moment meerdere therapieën.
Ik heb nu denk ik 2 maanden die nachtmerries en allemaal hebben ze dezelfde strekking. Ik lees geen geweldadige boeken, kijk geen geweldadige series, en weet ondertussen niet meer wat ik moet doen. Het drijft me tot wanhoop. Herkent iemand dit? Heb je het op de een of andere manier overwonnen?
Wellicht triggers voor lotgenoten!
Ik ben steeds met mijn man of therapeuten in een afgesloten ruimte. Zij en ik zijn geboeid. Op dat moment komt mijn stiefvader binnen, de dader. Hij veerkracht me op allerlei manieren met de meest gruwelijke voorwerpen. Niemand kan iets doen. Hij leeft zich uit, draait zich om naar man of therapeuten en zegt dan dat ik altijd in zijn greep zal blijven. Op dit moment word ik wakker.
Edit: Eventuele herkenbare info verwijderd.
Ik heb nu denk ik 2 maanden die nachtmerries en allemaal hebben ze dezelfde strekking. Ik lees geen geweldadige boeken, kijk geen geweldadige series, en weet ondertussen niet meer wat ik moet doen. Het drijft me tot wanhoop. Herkent iemand dit? Heb je het op de een of andere manier overwonnen?
Wellicht triggers voor lotgenoten!
Ik ben steeds met mijn man of therapeuten in een afgesloten ruimte. Zij en ik zijn geboeid. Op dat moment komt mijn stiefvader binnen, de dader. Hij veerkracht me op allerlei manieren met de meest gruwelijke voorwerpen. Niemand kan iets doen. Hij leeft zich uit, draait zich om naar man of therapeuten en zegt dan dat ik altijd in zijn greep zal blijven. Op dit moment word ik wakker.
Edit: Eventuele herkenbare info verwijderd.
“Happiness can be found, even in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light.”
zondag 7 mei 2017 om 12:22
In je dromen verwerk je vaak dingen waar je overdag niet aan toekomt. Het is dus niet zo gek dat je dit soort nachtmerries hebt terwijl je momenteel intensief met therapie bezig bent. Probeer het te zien als onderdeel van jouw verwerking en dus genezingsproces. Met elke nare droom kom je een stukje dichterbij het achterlaten.
Je kunt nachtmerries helaas niet voorkomen, zover ik weet. Wat wel kan helpen is om, als je wakker wordt door een nachtmerrie, op de andere zijde te draaien voordat je weer verder gaat slapen.
Sterkte
Je kunt nachtmerries helaas niet voorkomen, zover ik weet. Wat wel kan helpen is om, als je wakker wordt door een nachtmerrie, op de andere zijde te draaien voordat je weer verder gaat slapen.
Sterkte
zondag 7 mei 2017 om 12:25
Probeer overdag de nachtmerrie voor te stellen en er een ander eind aan te verzinnen, waarbij je kan ontsnappen.
http://podtail.com/podcas ... -zijn-goed-te-behandelen/
http://podtail.com/podcas ... -zijn-goed-te-behandelen/
zondag 7 mei 2017 om 12:25
Ach meisje, wat naar voor je.
Wat ik bij een terugkerende nachtmerrie heb gedaan is 'het verhaal herschrijven'.
In mijn droom was er een barrière. Ik stelde me voor (toen ik wakker was) dat die barrière van papier was. Net zoals er in een film decors van papier worden gebruikt. Je kan ze gewoon verscheuren, je kan ze doorbreken.
Misschien helpt het jou om te bedenken dat die boeien niet van metaal zijn, maar van beschilderd papier. Het ziet er wel echt uit, maar als je goed kijkt, is het nep. Je kan losbreken.
Wat ik bij een terugkerende nachtmerrie heb gedaan is 'het verhaal herschrijven'.
In mijn droom was er een barrière. Ik stelde me voor (toen ik wakker was) dat die barrière van papier was. Net zoals er in een film decors van papier worden gebruikt. Je kan ze gewoon verscheuren, je kan ze doorbreken.
Misschien helpt het jou om te bedenken dat die boeien niet van metaal zijn, maar van beschilderd papier. Het ziet er wel echt uit, maar als je goed kijkt, is het nep. Je kan losbreken.
zondag 7 mei 2017 om 12:33
quote:aviv_13 schreef op 07 mei 2017 @ 12:27:
O Trevina, wat goed verzonnen! Verzin ook even iets dat stiefvader voorgoed onschadelijk wordt gemaakt in de droomwereld zodat hij niet in andere dromen terugkomt?Ik had ooit vreselijke nachtmerries over een pop. Gek werd ik ervan. Een kennis zei toen tegen mij dat ik in die droom "af moest rekenen" met die pop. Toen ik weer geconfronteerd werd met die pop , heb ik hem helemaal in elkaar getrapt en getrokken. Nooit meer over gedroomd. ( Terwijl ik er al zo'n 20 jaar af en aan van droomde.)
O Trevina, wat goed verzonnen! Verzin ook even iets dat stiefvader voorgoed onschadelijk wordt gemaakt in de droomwereld zodat hij niet in andere dromen terugkomt?Ik had ooit vreselijke nachtmerries over een pop. Gek werd ik ervan. Een kennis zei toen tegen mij dat ik in die droom "af moest rekenen" met die pop. Toen ik weer geconfronteerd werd met die pop , heb ik hem helemaal in elkaar getrapt en getrokken. Nooit meer over gedroomd. ( Terwijl ik er al zo'n 20 jaar af en aan van droomde.)
zondag 7 mei 2017 om 12:38
Deze droom vertelt je dat je stiefvader een verschrikkelijke man was.
Deze droom vertelt je volgens mij ook dat alles weer wordt opgerakeld tijdens de therapie zodat het voelt voor jou alsof je tijdens de sessies weer door hem wordt verkracht. Dat de therapie dus op dit moment geen zin heeft en het helaas erger maakt.
Dat je je niet schuldig hoeft de voelen: hij was een verschrikkelijke man. Probeer er verder zo weinig mogelijk aandacht aan te besteden want door er aandacht aan te besteden krijgt de herinnering aan hem juist meer en meer invloed op je leven nu. Vergeet die verschrikkelijke man zo goed als je kunt en misschien kun je in overleg stoppen of pauzeren met de therapie.
Deze droom vertelt je volgens mij ook dat alles weer wordt opgerakeld tijdens de therapie zodat het voelt voor jou alsof je tijdens de sessies weer door hem wordt verkracht. Dat de therapie dus op dit moment geen zin heeft en het helaas erger maakt.
Dat je je niet schuldig hoeft de voelen: hij was een verschrikkelijke man. Probeer er verder zo weinig mogelijk aandacht aan te besteden want door er aandacht aan te besteden krijgt de herinnering aan hem juist meer en meer invloed op je leven nu. Vergeet die verschrikkelijke man zo goed als je kunt en misschien kun je in overleg stoppen of pauzeren met de therapie.
zondag 7 mei 2017 om 12:51
Dit schrijft een psycholoog over de methode van het veranderen van het verloop van de dromen, die hier eerder genoemd werd: http://www.praktijkvandaag.nl/behandeli ... chtmerries
Het komt er dus op neer dat dit goed werkt als er geen trauma aan de dromen ten grondslag ligt, maar dat als er wel sprake van een trauma is, dit eerst met de psycholoog besproken moet worden.
De conclusie van Shisha dat je maar met de therapie zou moeten stoppen vind ik echt heel gevaarlijk!
Het komt er dus op neer dat dit goed werkt als er geen trauma aan de dromen ten grondslag ligt, maar dat als er wel sprake van een trauma is, dit eerst met de psycholoog besproken moet worden.
De conclusie van Shisha dat je maar met de therapie zou moeten stoppen vind ik echt heel gevaarlijk!
zondag 7 mei 2017 om 12:53
quote:Ana_Isabel_ schreef op 07 mei 2017 @ 12:29:
Besef je op dat moment dat je droomt? Bij nachtmerries heb ik mijzelf aangeleerd om wakker te worden op het moment dat het echt eng wordt.
Je moet je dan wel heel erg bewust zijn van het feit dat je droomt.Ja, ik weet dat ik droom, maar ik weet niet hoe ik wakker moet worden. Heb het ook met mijn man en therapeuten besproken, volgens mijn therapeuten is het een logische reactie omdat ik heel hard aan mezelf werk. Bijna alsof mijn stiefvader niet wil dat ik dit doe en op die manier probeert te zieken. Er gaan nachten voorbij waarin er geen nachtmerries zijn en daar hou ik me aan vast.
Besef je op dat moment dat je droomt? Bij nachtmerries heb ik mijzelf aangeleerd om wakker te worden op het moment dat het echt eng wordt.
Je moet je dan wel heel erg bewust zijn van het feit dat je droomt.Ja, ik weet dat ik droom, maar ik weet niet hoe ik wakker moet worden. Heb het ook met mijn man en therapeuten besproken, volgens mijn therapeuten is het een logische reactie omdat ik heel hard aan mezelf werk. Bijna alsof mijn stiefvader niet wil dat ik dit doe en op die manier probeert te zieken. Er gaan nachten voorbij waarin er geen nachtmerries zijn en daar hou ik me aan vast.
“Happiness can be found, even in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light.”
zondag 7 mei 2017 om 12:54
quote:Ana_Isabel_ schreef op 07 mei 2017 @ 12:19:
Ben je bang dat je, ondanks je therapie, het nooit af zal kunnen sluiten of een plek geven? ( Misschien komt jouw nachtmerrie daardoor in deze vorm naar buiten?)Ik voel me nog steeds schuldig, hoewel ik weet dat het niet mijn schuld is. Verstand versus gevoel.
Ben je bang dat je, ondanks je therapie, het nooit af zal kunnen sluiten of een plek geven? ( Misschien komt jouw nachtmerrie daardoor in deze vorm naar buiten?)Ik voel me nog steeds schuldig, hoewel ik weet dat het niet mijn schuld is. Verstand versus gevoel.
“Happiness can be found, even in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light.”
zondag 7 mei 2017 om 12:55
quote:Trevina schreef op 07 mei 2017 @ 12:25:
Ach meisje, wat naar voor je.
Wat ik bij een terugkerende nachtmerrie heb gedaan is 'het verhaal herschrijven'.
In mijn droom was er een barrière. Ik stelde me voor (toen ik wakker was) dat die barrière van papier was. Net zoals er in een film decors van papier worden gebruikt. Je kan ze gewoon verscheuren, je kan ze doorbreken.
Misschien helpt het jou om te bedenken dat die boeien niet van metaal zijn, maar van beschilderd papier. Het ziet er wel echt uit, maar als je goed kijkt, is het nep. Je kan losbreken.Wat goed! Dat kan ik zeker gaan proberen, bedankt.
Ach meisje, wat naar voor je.
Wat ik bij een terugkerende nachtmerrie heb gedaan is 'het verhaal herschrijven'.
In mijn droom was er een barrière. Ik stelde me voor (toen ik wakker was) dat die barrière van papier was. Net zoals er in een film decors van papier worden gebruikt. Je kan ze gewoon verscheuren, je kan ze doorbreken.
Misschien helpt het jou om te bedenken dat die boeien niet van metaal zijn, maar van beschilderd papier. Het ziet er wel echt uit, maar als je goed kijkt, is het nep. Je kan losbreken.Wat goed! Dat kan ik zeker gaan proberen, bedankt.
“Happiness can be found, even in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light.”
zondag 7 mei 2017 om 13:12
To, het hoort erbij. Je psyche is heel hard aan het werk nu, ook snachts. Heel naar natuurlijk, maar geef het de tijd dan lost dit zich vanzelf op. Of probeer, zoals sommige mensen zeggen je dromen te beinvloeden, maar doe dat in overleg met je therapeut.
De suggesties van shisa vind ik echt belachelijk en potentieel schadelijk. Luister aub niet naar haar.
De suggesties van shisa vind ik echt belachelijk en potentieel schadelijk. Luister aub niet naar haar.
zondag 7 mei 2017 om 13:14
quote:Renaissance schreef op 07 mei 2017 @ 13:12:
To, het hoort erbij. Je psyche is heel hard aan het werk nu, ook snachts. Heel naar natuurlijk, maar geef het de tijd dan lost dit zich vanzelf op. Of probeer, zoals sommige mensen zeggen je dromen te beinvloeden, maar doe dat in overleg met je therapeut.
De suggesties van shisa vind ik echt belachelijk en potentieel schadelijk. Luister aub niet naar haar.Het is niet eens mogelijk. En zeer ongezond inderdaad. Volgens mij kun je pas beginnen met helen als de hele beerput open is getrokken en je tot aan de bodem zit. Pas dan kun je omhoog. " wegstoppen" is het gevaarlijkste wat er is. Je maakt van jezelf een tikkende tijdbom.
To, het hoort erbij. Je psyche is heel hard aan het werk nu, ook snachts. Heel naar natuurlijk, maar geef het de tijd dan lost dit zich vanzelf op. Of probeer, zoals sommige mensen zeggen je dromen te beinvloeden, maar doe dat in overleg met je therapeut.
De suggesties van shisa vind ik echt belachelijk en potentieel schadelijk. Luister aub niet naar haar.Het is niet eens mogelijk. En zeer ongezond inderdaad. Volgens mij kun je pas beginnen met helen als de hele beerput open is getrokken en je tot aan de bodem zit. Pas dan kun je omhoog. " wegstoppen" is het gevaarlijkste wat er is. Je maakt van jezelf een tikkende tijdbom.
zondag 7 mei 2017 om 13:26
quote:Roos_85 schreef op 07 mei 2017 @ 12:54:
[...]
Ik voel me nog steeds schuldig, hoewel ik weet dat het niet mijn schuld is. Verstand versus gevoel.
Dit is waar het om gaat, het was niet jouw schuld. Het was een verschrikkelijke man. Je hoeft je niet dom te voelen, want het lag aan hem.
Zo lang jij je zo schuldig voelt zal de therapie niet goed aanslaan.
Ik zeg ook niet dat je ermee moet stoppen, maar neem zelf wat meer de leiding en voel je meer bekwaam.
Andere mensen hebben veel grotere fouten gemaakt dan jij.
Het enige wat jij verkeerd doet is jezelf niet genoeg te waarderen.
Verder ben je juist helemaal oké, je hebt helaas heel veel pech gehad.
Je hoeft jezelf niets kwalijk te nemen en niets te vergeven dus.
Jij bent oké.
[...]
Ik voel me nog steeds schuldig, hoewel ik weet dat het niet mijn schuld is. Verstand versus gevoel.
Dit is waar het om gaat, het was niet jouw schuld. Het was een verschrikkelijke man. Je hoeft je niet dom te voelen, want het lag aan hem.
Zo lang jij je zo schuldig voelt zal de therapie niet goed aanslaan.
Ik zeg ook niet dat je ermee moet stoppen, maar neem zelf wat meer de leiding en voel je meer bekwaam.
Andere mensen hebben veel grotere fouten gemaakt dan jij.
Het enige wat jij verkeerd doet is jezelf niet genoeg te waarderen.
Verder ben je juist helemaal oké, je hebt helaas heel veel pech gehad.
Je hoeft jezelf niets kwalijk te nemen en niets te vergeven dus.
Jij bent oké.
zondag 7 mei 2017 om 13:30
quote:shisha schreef op 07 mei 2017 @ 13:26:
[...]
Dit is waar het om gaat, het was niet jouw schuld. Het was een verschrikkelijke man. Je hoeft je niet dom te voelen, want het lag aan hem.
Zo lang jij je zo schuldig voelt zal de therapie niet goed aanslaan.
Ik zeg ook niet dat je ermee moet stoppen, maar neem zelf wat meer de leiding en voel je meer bekwaam.
Andere mensen hebben veel grotere fouten gemaakt dan jij.
Het enige wat jij verkeerd doet is jezelf niet genoeg te waarderen.
Verder ben je juist helemaal oké, je hebt helaas heel veel pech gehad.
Je hoeft jezelf niets kwalijk te nemen en niets te vergeven dus.
Jij bent oké.Een therapeut zal manieren en methoden weten om haar gedachten daarover om te buigen. Als het allemaal zo simpel was als jij hier ( goed bedoeld) over wilt brengen, hoefde niemand ooit in therapie. TO is pas begonnen. Ze heeft tijd nodig.
[...]
Dit is waar het om gaat, het was niet jouw schuld. Het was een verschrikkelijke man. Je hoeft je niet dom te voelen, want het lag aan hem.
Zo lang jij je zo schuldig voelt zal de therapie niet goed aanslaan.
Ik zeg ook niet dat je ermee moet stoppen, maar neem zelf wat meer de leiding en voel je meer bekwaam.
Andere mensen hebben veel grotere fouten gemaakt dan jij.
Het enige wat jij verkeerd doet is jezelf niet genoeg te waarderen.
Verder ben je juist helemaal oké, je hebt helaas heel veel pech gehad.
Je hoeft jezelf niets kwalijk te nemen en niets te vergeven dus.
Jij bent oké.Een therapeut zal manieren en methoden weten om haar gedachten daarover om te buigen. Als het allemaal zo simpel was als jij hier ( goed bedoeld) over wilt brengen, hoefde niemand ooit in therapie. TO is pas begonnen. Ze heeft tijd nodig.
zondag 7 mei 2017 om 13:41
quote:Renaissance schreef op 07 mei 2017 @ 13:12:
To, het hoort erbij. Je psyche is heel hard aan het werk nu, ook snachts. Heel naar natuurlijk, maar geef het de tijd dan lost dit zich vanzelf op. Of probeer, zoals sommige mensen zeggen je dromen te beinvloeden, maar doe dat in overleg met je therapeut.
De suggesties van shisa vind ik echt belachelijk en potentieel schadelijk. Luister aub niet naar haar.Ja, ik vraag mij ook af of dit niet een verwerkingsmechanisme is? Ik kan me voorstellen dat de therapie heel veel in je losmaakt, dat verwerk je dan 's nachts in je dromen. Ik had tijdens mijn therapie ook hele nare terugkerende dromen en werd dan ook altijd heel slecht wakker. Misschien is het goed om dit even te vragen aan je therapeut?
To, het hoort erbij. Je psyche is heel hard aan het werk nu, ook snachts. Heel naar natuurlijk, maar geef het de tijd dan lost dit zich vanzelf op. Of probeer, zoals sommige mensen zeggen je dromen te beinvloeden, maar doe dat in overleg met je therapeut.
De suggesties van shisa vind ik echt belachelijk en potentieel schadelijk. Luister aub niet naar haar.Ja, ik vraag mij ook af of dit niet een verwerkingsmechanisme is? Ik kan me voorstellen dat de therapie heel veel in je losmaakt, dat verwerk je dan 's nachts in je dromen. Ik had tijdens mijn therapie ook hele nare terugkerende dromen en werd dan ook altijd heel slecht wakker. Misschien is het goed om dit even te vragen aan je therapeut?
zondag 7 mei 2017 om 13:55
quote:Ana_Isabel_ schreef op 07 mei 2017 @ 13:30:
[...]
Een therapeut zal manieren en methoden weten om haar gedachten daarover om te buigen. Als het allemaal zo simpel was als jij hier ( goed bedoeld) over wilt brengen, hoefde niemand ooit in therapie. TO is pas begonnen. Ze heeft tijd nodig.
Het mag haar keer op keer gezegd worden dat het niet haar fout is en dat zij oké is.
Ik hoop dat haar therapeuten goed genoeg zijn om haar te kunnen helpen. Haar droom zegt haar op dit moment dat zij het gevoel heeft van niet. Dat zij en haar man helaas niet veel kunnen doen voor haar. Die zijn namelijk ook geboeid door het verleden wat zij met zich meedraagt. Door de schuld.
Er is geen schuld en er valt niets te begrijpen.
Die man was ziek.
Zoiets valt niet echt te begrijpen, dus je hoeft je niet zo dom te voelen. Niemand die normaal gezond is zou zoiets begrijpen.
Maar het mag wel keer op keer gezegd worden, hier of in therapie.
Het lag echt niet aan jou, die ander was helaas niet gezond, was ziek in zijn hoofd.
Maar laat anderen jou wel helpen, vertel over je dromen en gedachten en gevoelens en vertel ze ook aan je man en therapeuten en laat jezelf toe om mee te beslissen over het verloop en tempo van de therapie.
Je hoeft niet alijd alles helemaal op te rakelen volgens mij om iets uit het verleden te overwinnen en sommige dingen zijn niet echt te begrijpen, je kunt daar in verdwalen...volgens mij is het belangrijker om er functionele, positieve gedachten tegenover te zetten.
Blijf je geen slachtoffer voelen, waarschijnlijk zegt je droom dat, want dan kan niemand je helpen omdat je ze geboeid houdt met angsten uit je verleden. Probeer naar de toekomst te kijken, wat wil jij graag bereiken in het leven, wat vindt jij leuk om te doen en te delen?
Geef die vervelende schim uit het verleden niet zo veel macht dat het je blijft boeien.
Omdat je schrijft in je op dat je keer op keer deze zelfde nachtmerrie krijgt sinds een paar maanden en dat je daar last van hebt krijg ik de indruk dat je ergens in het proces blijft haperen.
Daarom dacht ik dat het verstandig zou zijn om dit te overleggen met je therapeuten om tot een betere oplossing te komen voor jou.
Misschien door de therapie aan te passen of tijdelijk te onderbreken zodat er meer rust komt.
[...]
Een therapeut zal manieren en methoden weten om haar gedachten daarover om te buigen. Als het allemaal zo simpel was als jij hier ( goed bedoeld) over wilt brengen, hoefde niemand ooit in therapie. TO is pas begonnen. Ze heeft tijd nodig.
Het mag haar keer op keer gezegd worden dat het niet haar fout is en dat zij oké is.
Ik hoop dat haar therapeuten goed genoeg zijn om haar te kunnen helpen. Haar droom zegt haar op dit moment dat zij het gevoel heeft van niet. Dat zij en haar man helaas niet veel kunnen doen voor haar. Die zijn namelijk ook geboeid door het verleden wat zij met zich meedraagt. Door de schuld.
Er is geen schuld en er valt niets te begrijpen.
Die man was ziek.
Zoiets valt niet echt te begrijpen, dus je hoeft je niet zo dom te voelen. Niemand die normaal gezond is zou zoiets begrijpen.
Maar het mag wel keer op keer gezegd worden, hier of in therapie.
Het lag echt niet aan jou, die ander was helaas niet gezond, was ziek in zijn hoofd.
Maar laat anderen jou wel helpen, vertel over je dromen en gedachten en gevoelens en vertel ze ook aan je man en therapeuten en laat jezelf toe om mee te beslissen over het verloop en tempo van de therapie.
Je hoeft niet alijd alles helemaal op te rakelen volgens mij om iets uit het verleden te overwinnen en sommige dingen zijn niet echt te begrijpen, je kunt daar in verdwalen...volgens mij is het belangrijker om er functionele, positieve gedachten tegenover te zetten.
Blijf je geen slachtoffer voelen, waarschijnlijk zegt je droom dat, want dan kan niemand je helpen omdat je ze geboeid houdt met angsten uit je verleden. Probeer naar de toekomst te kijken, wat wil jij graag bereiken in het leven, wat vindt jij leuk om te doen en te delen?
Geef die vervelende schim uit het verleden niet zo veel macht dat het je blijft boeien.
Omdat je schrijft in je op dat je keer op keer deze zelfde nachtmerrie krijgt sinds een paar maanden en dat je daar last van hebt krijg ik de indruk dat je ergens in het proces blijft haperen.
Daarom dacht ik dat het verstandig zou zijn om dit te overleggen met je therapeuten om tot een betere oplossing te komen voor jou.
Misschien door de therapie aan te passen of tijdelijk te onderbreken zodat er meer rust komt.
zondag 7 mei 2017 om 15:06
quote:Cootjecatootje schreef op 07 mei 2017 @ 13:42:
Overleg eens met je therapeut of medicatie (bv topiramaat) wat zou kunnen zijn ter Ondersteuning.Medicatie heb ik, Venlafaxine. Werkt prima moet ik zeggen.
Overleg eens met je therapeut of medicatie (bv topiramaat) wat zou kunnen zijn ter Ondersteuning.Medicatie heb ik, Venlafaxine. Werkt prima moet ik zeggen.
“Happiness can be found, even in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light.”
zondag 7 mei 2017 om 15:10
quote:Ana_Isabel_ schreef op 07 mei 2017 @ 13:30:
[...]
Een therapeut zal manieren en methoden weten om haar gedachten daarover om te buigen. Als het allemaal zo simpel was als jij hier ( goed bedoeld) over wilt brengen, hoefde niemand ooit in therapie. TO is pas begonnen. Ze heeft tijd nodig.Het vervelende hier is het hoofd vs hart. Met mijn hoofd weet ik het. Dat zeg ik ook tegen peut. Als iemand anders mij dit zou vertellen zou ik ook zeggen dat het niet zijn of haar schuld is. Maar dat is ook precies waarom ik de therapie volg, om te leren omdenken. Maar dat kost vreselijk veel tijd en energie.
[...]
Een therapeut zal manieren en methoden weten om haar gedachten daarover om te buigen. Als het allemaal zo simpel was als jij hier ( goed bedoeld) over wilt brengen, hoefde niemand ooit in therapie. TO is pas begonnen. Ze heeft tijd nodig.Het vervelende hier is het hoofd vs hart. Met mijn hoofd weet ik het. Dat zeg ik ook tegen peut. Als iemand anders mij dit zou vertellen zou ik ook zeggen dat het niet zijn of haar schuld is. Maar dat is ook precies waarom ik de therapie volg, om te leren omdenken. Maar dat kost vreselijk veel tijd en energie.
“Happiness can be found, even in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light.”
zondag 7 mei 2017 om 18:03
quote:Roos_85 schreef op 07 mei 2017 @ 15:10:
[...]
Het vervelende hier is het hoofd vs hart. Met mijn hoofd weet ik het. Dat zeg ik ook tegen peut. Als iemand anders mij dit zou vertellen zou ik ook zeggen dat het niet zijn of haar schuld is. Maar dat is ook precies waarom ik de therapie volg, om te leren omdenken. Maar dat kost vreselijk veel tijd en energie.En dat is hartstikke normaal en menselijk. Die tijd en energie wil je het liefste overslaan natuurlijk, want niemand wil door die spreekwoordelijke hel van flashbacks en emoties die daar bij komt kijken. Het zal een lange weg worden, met vallen en op staan. Lieve TO ga dit gevecht met jezelf aan en indirect met die vreselijke man die jou nog steeds jouw toekomstperspectief aan het afnemen is. En besef dat bij elke horde jij jou macht aan het terugnemen bent
[...]
Het vervelende hier is het hoofd vs hart. Met mijn hoofd weet ik het. Dat zeg ik ook tegen peut. Als iemand anders mij dit zou vertellen zou ik ook zeggen dat het niet zijn of haar schuld is. Maar dat is ook precies waarom ik de therapie volg, om te leren omdenken. Maar dat kost vreselijk veel tijd en energie.En dat is hartstikke normaal en menselijk. Die tijd en energie wil je het liefste overslaan natuurlijk, want niemand wil door die spreekwoordelijke hel van flashbacks en emoties die daar bij komt kijken. Het zal een lange weg worden, met vallen en op staan. Lieve TO ga dit gevecht met jezelf aan en indirect met die vreselijke man die jou nog steeds jouw toekomstperspectief aan het afnemen is. En besef dat bij elke horde jij jou macht aan het terugnemen bent
zondag 7 mei 2017 om 19:12
Heb exact hetzelfde gehad... Moeilijk verleden en daardoor, zo lang ik me kan herinneren, van jongs af aan de meest afschuwelijke nachtmerries gehad, iedere nacht opnieuw. Niets hielp er tegen. Totdat ik een aantal jaren geleden mijn leven echt drastisch om gegooid heb, het heeft even geduurd maar door die keuze kreeg ik eindelijk rust, en langzaamaan werd het minder! Droom nog steeds, maar niet meer dat. Kan er nu ook in het dagelijkse leven veel beter mee om gaan.
