Neerslachtigheid en huilbuien

Laatste weken voel ik me op momenten dat ik alleen ben erg neerslachtig en heb ik veel last van huilbuien. Ook ben ik doorgaans heel moe. Wanneer ik bij m'n vriend ben, is er niks aan de hand, maar op dagen zoals vandaag voel ik me zo slecht. Vandaag was ik vrij en was ik alleen thuis. Ik probeer mezelf af te leiden met series en spelletjes oid en dat lukt op dat moment ook wel, maar zodra m'n gedachten weer beseffen dat ik me niet goed voel, begin ik weer te huilen. Ik ben normaal totaal niet iemand die veel of snel huilt en ik weet niet waar het vandaan komt. Er zijn wel wat dingen gebeurd, maar waarom ik er pas de laatste weken dan last van heb, is voor mij een raadsel.

Vier weken terug hadden m'n vriend en ik wel even een ding, daar zijn we nog mee bezig maar het gaat nu een stuk beter en ik voel me daar specifiek ook niet (meer) zo verdrietig om. Ook zijn m'n beste vriendinnen het afgelopen jaar beide ver weg verhuisd.

De ochtenden op werkdagen (ik begin 7:30u of 8:00u en dan meestal t/m het eerste uur á anderhalf uur) en de avonden die ik thuis ben, voelen soms ook heel slecht, maar ik moet zeggen dat dit niet élke ochtend of avond is. Alleen net te veel om door te hebben dat het niet helemaal normaal/gezond is.

Weet iemand wat ik kan doen om mezelf beter te laten voelen? Ik word er heel moedeloos van.

hamerhaai schreef: ↑

24-07-2017 21:36

je klinkt niet zozeer depressief maar doelloos. heb je ooit geleerd om jezelf te vermaken? zelf iets te verzinnen om te gaan doen?

Ik probeer van alles, maar niets geeft me voldoening of laat me goed voelen. Alles voelt als alleen maar een afleiding en daarna val ik toch weer terug in dat gevoel.

Icetea2017 schreef: ↑

24-07-2017 21:36

Zoals je zelf al zegt, afleiding zoeken. Dat is altijd goed natuurlijk! Zou een stukje wandelen of fietsen misschien helpen? Even je hoofd helemaal leeg maken, even weg uit huis. (Dat helpt bij mij vaak, pak ik de auto, rij ergens heen en ga gewoon ergens wandelen).
Als het langer aan houdt zou je er ook even mee langs de huisarts kunnen, wie weet zit er wat anders op de loer. Dan kan je misschien ook sowieso even je ei kwijt.
Succes en sterkte!

Stukje rijden of wandelen klinkt inderdaad oke! Het huis uit ipv alleen in bed liggen huilen. Dankje

hartje04 schreef: ↑

24-07-2017 22:36

Slik je de pil of ben je onlangs veranderd van anticonceptie? Ik heb dit ook gehad op momenten dat ik alleen was. Ik ben lager veranderd van pil en niks meer aan de hand. Sterkte!

Slik inderdaad de pil! Degene die ik gebruikte was zo'n half jaar/jaar niet leverbaar, maar heb 'm nu sinds een half jaar weer. Kan het nog aan elkaar gelinkt zijn, als er zo'n periode tussen zit? Welke gebruik je en welke had je deze klachten, als ik vragen mag?

hartje04 schreef: ↑

24-07-2017 23:05

Ik had de microgynon 30. Ben toen naar 20 gegaan en ging gelijk beter. Na m'n zwangerschap raadde mijn huisarts toch weer de 30 aan omdat hormonen anders konden zijn. Ondanks mijn twijfel toch gaan nemen. Na 3 dagen slikken begon het weer opnieuw, dus gelijk weer gestopt en naar 20 gegaan. Daarna niks meer aan de hand.

Het kan best zijn als je dus een andere pil gehad hebt ter vervanging van sta je toch ergens niet tegen kan? Ik weer alleen dat hormonen hele rare dingen met je kunnen doen.

Ik slik estinylestradiol, weet niet of die ook bekend is met deze klachten? Heb het inderdaad wel vaker gehoord maar ik dacht dat dat maar van een pil soort was.