Neurodiversiteit --> Algemeen topic ❤

Philó woensdag 22 februari 2023 om 11:16

OP met info
= 6e reactie op pagina 1

philó wijzigde dit bericht op 07-03-2023 12:45

93.22% gewijzigd

Philó maandag 13 maart 2023 om 20:08

Resiliencia schreef: ↑
10-03-2023 14:02

Ik ben ook bang voor vervlakking door medicatie. En dat ik de kanten ga missen die ik heel waardeer aan mezelf: mijn creativiteit, mijn gevoelsleven, mijn spontaniteit. Maar ja, daar zit die keerzijde dus ook ingebakken. Het blijft zoeken naar een oplossing waarmee je het kind niet met het badwater weggooit.
Ik ben nu ook bezig met mindfulness en meditatie. Muziek, kunst en sporten werken soms ook goed.

Psycho-educatie is ook helpend,heb ik gemerkt. Alleen is het bij mij alweer zo lang geleden dat dat nodig opgefrist moet worden.

Psycho-educatie
Social media is bij uitstek geschikt voor laagdrempelige psycho-educatie. Bijvoorbeeld Instagram (gewoon zoeken op ADHD) maar ook YouTube. Ergens verderop wordt ook naar podcasts verwezen. Daar ga ik zeker nog even naar kijken. Ik had er 1 gevonden over/voor vrouwen met ADHD, maar de host (heet dat zo?) slist.. En daar kan ik bijzonder slecht tegen bij mensen die ik niet ken.. En al helemaal niet wanneer ik het hoor door mijn noicecancelling headphones.

Medicatie en creativiteit
Ik merk zelf absoluut geen verminderen van mijn creativiteit. Sterker nog, ik weet het juist in betere banen te leiden waardoor de kans groter is dat eruit komt wat ik vooraf wilde. Ik gebruik mijn medicatie trouwens ook niet elke dag. Wanneer ik alleen thuis ben met zoon ben ik genoodzaakt continu mijn aandacht erbij te houden, dus geen extra zetje nodig. Ook als ik iets werkgerelateerds doe wat ik leuk vind, mis ik het helemaal niet en gebruik ik het dus ook niet.

Philó maandag 13 maart 2023 om 20:17

AirMaxlover schreef: ↑
10-03-2023 14:02
Als ik om 15 uur s middags een afspraak heb, kan ook telefonisch, dan kan ik de rest van de dag niets.
Soort verlamd gevoel, met m’n psychologe en psychiater al een paar keer gehad dat ze de afspraken vergaten.

Afgelopen week zag ik een filmpje op tiktok.

BINGO! ADHD paralysis. Hier leerde ik over via Instagram. Dat was echt zo'n eye-opener! Nu snap ik waarom ik dus echt he-le-maal niks gedaan krijg als ik einde dag een meeting heb. Nu probeer ik (voor mij belangrijke) meetings altijd zo vroeg mogelijk te plannen. De middag is voor wanneer mensen mij nodig hebben en er voor mij niets vanaf hangt. Maar liever gewoon leeg...

Het is ook echt ENORM onhandig dat ik dit dus ook heb met zoon ophalen van de opvang

.. Imagine.. Dan brengt man hem weg, ga ik om 8.30u aan de slag.. En dan vanaf 13u begint het te kriebelen... Het wordt moeilijker en moeilijker om iets gedaan te krijgen terwijl de werkdruk enorm hoog ligt nu. En dan voor ik het weet is het 16.30u geweest.. Het eten moet op't spreekwoordelijke vuur, zoon moet gehaald.. En daar gaan we, de drukte van de avond in.

Dat filmpje is inderdaad ook redelijk hoe het in mijn hoofd gaat. Ietsje rustiger, dat wel. Maar vooral ergens heen lopen en dan denken "WTF moest ik hier hebben.." overkomt me gerust 3-6x per dag. Ik heb ook overal foolproof alarmpjes en reminders voor. Net als die jas bijvoorbeeld; voordat ik ga slapen leg ik alles neer wat belangrijk is, tot een tampon bovenop m'n klaargelegde kleding aan toe (ja echt..).

Het branchen van taken vind ik dus ook herkenbaar. Ik schreef het ooit al eens: De boodschappen opruimen kan bij mij leiden tot een enorme cleaningspree. Vooral wanneer ik bezoek verwacht gaat het als een speer. Gisteren dus ruim 8u gepoetst (oké, het was een zwijnenstal want ik zat zo vast als het maar kon).

Philó maandag 13 maart 2023 om 20:20

AirMaxlover schreef: ↑
10-03-2023 14:57
“…..… je hebt op een gegeven moment alles best wel goed op de rit (denk ik dat je bedoelde, sorry als dat niet zo is). En toch loop je opnieuw tegen dingen aan, die nooit echt beter lijken te worden. Wat moet je daar dan mee doen he. Ik merk wel altijd dat ik in de winter niet op m'n best ben en extra diep wegzak in die passiviteit. Vaak komt ergens in de lente of zomer het vuur weer in me, en dan lach ik om al deze beslommeringen en heb ik weer vertrouwen in de goede afloop der dingen.“

Mega herkenbaar.

Ik heb even gemist wie je quotte AirMaxlover, maar hier ook giga herkenbaar. Ben ook gediagnosticeerd met dysthymie. Ik kan het ene moment en bijzonder goed gaan en een maand later compleet in de put zitten. Helaas heeft een SSRI dat niet tegengehouden

. Ik voelde me de eerste maanden met echt super krachtig, vrolijk, ondanks dat er best nare dingen gebeurden. En toen BAM, weg het goede gemoed. Dat was een echte domper, ik had zó gehoopt dat ik dat kon oplossen.

Philó maandag 13 maart 2023 om 20:21

Kersenboompje-23 schreef: ↑
10-03-2023 15:16
Muziekjes in mijn hoofd en misofonie als het over andere mensen die eten gaat: check. Of slurpen

Is het echt protocol dat je moet beginnen met ritalin en aanverwanten? Hoe meer ik er over lees hoe meer ik neig naar dat andere. Ik heb geen zin om proefkonijn voor mezelf te zijn als iets anders op papier beter zou kunnen werken. Het is al zo’n opgave momenteel om de dag door te komen, ik kan daar geen onnodig drama bij gebruiken.

Op zich is Ritalin (voor mij iig) niet vreee-se-lijk hoor. Kijk gewoon wat ze je voorschrijven en neem daar eens een kwartje tot de helft van en voel wat het doet. Ik doe het i.p. prima op ritalin, maar voel me gewoon veel prettiger bij andere medicatie omdat ik van rita naast doelmatig ook gehaast en gestrest wordt.

Philó maandag 13 maart 2023 om 20:23

LuciFee2023 schreef: ↑
10-03-2023 15:41
Mijn huisarts wilde niets voorschrijven, maar dat was ook omdat ik geen diagnose had en toen helaas de hele wachttijd nog zonder moest doen terwijl ik toen al wist dat voor mij wel echt goed werkte.

Wat ik heb begrepen is dat huisartsen afhaken bij multipsychofarmaca, ongeacht diagnose. Dus zodra je meer dan 1 psychiatrisch medicament krijgt. De mijne weigerde fluoxetine en elvanse voor te schrijven terwijl ik al helemaal ingesteld was. Eikel.

Gelukkig kan ik het nu weer zelf

.

Philó maandag 13 maart 2023 om 20:24

LuciFee2023 schreef: ↑
10-03-2023 16:25
Als ik dit een beetje goed doorkom aankomende paar jaar dan koop ik een superwomancape voor mezelf, ga ik daar de straten mee door huppelen.

Oke, strompelen. Maar toch.

Volgens mij ben jij echt een ontzettend lieve moeder. Ga jij maar vliegen (strompelen), wij juichen je langs de kant toe

!

Philó maandag 13 maart 2023 om 20:28

Resiliencia schreef: ↑
10-03-2023 17:18
Maar meestal moet ik me behelpen met een rits aan schema's en werkplanningen om uiteindelijk (hi-ha-procrastinatie !) toch weer met grote stress en buikpijn de deadline zien te halen.

Alsof ik mezelf lees ! Dat doe ik ook graag. Ik maak ook composities van bewerkte foto's met teksten en geef die dan aan mijn dierbaren.

Dat komt omdat je brein een gebrek heeft aan dopamine. Wanneer je met buikpijn die deadline ziet naderen, krijg je een stoot stress te verduren. Die stresshormonen vangen de motivatiefunctie van dopamine op, waardoor je dan ineens wél aan de slag kunt. Het ligt dus, letterlijk, niet aan jou. Hoe graag je ook wilt, die mentale Parkinson (zo ervaar ik het) maakt dat je die planning niet uitvoert. Ondanks alle angsten e.d. leven we gek genoeg toch heel erg in het nu. Zou daar ook wel eens de positieve vruchten van willen plukken

.

Zeg, kan ik jou inhuren om een fotoalbum te maken

?!

Philó maandag 13 maart 2023 om 20:33

Quote uit het NRC artikel:
"Vier op de vijf mensen met ADHD blijken bovendien zogeheten late chronotypes te zijn, ontdekten Kooij en collega’s. Avondmensen van wie de biologische klok uit de pas loopt met het 24-uursritme van licht en donker. „De aanmaak van het duisternishormoon melatonine, die normaal gesproken start rond het invallen van de schemering, begint bij hen 1,5 uur later dan gemiddeld."

Zo, verklaart dat eens even waarom ik vooral 's avonds productief ben.. Ik heb een hele dag Wall-of-Awful achter me en de dag loopt op z'n eind: PANIEK! Daarnaast geen andere afspraken meer waar ik op moet "zitten wachten".. Én dus later melatonine aanmaak. Wauw.

Over melatonine trouwens: Dat moet je dus een paar uur vòòr het slapengaan nemen. Anders piekt het op het verkeerde moment, namelijk midden in de nacht.

Philó maandag 13 maart 2023 om 20:36

Kersenboompje-23 schreef: ↑
11-03-2023 11:39
Ik merk dat ik het lastig vind om nog hoop te hebben op dit moment. Er speelt zoveel tegelijkertijd en het leven lukt me gewoon niet. Waarmee ik niet bedoel dat ik er uit wil stappen, allerminst, begrijp me niet verkeerd. Maar ik weet gewoon niet waar ik moet beginnen.

KNIP

Mijn sociale netwerk is klein en ik voel me in de weekenden vaak ellendig. Omdat ik weet dat mensen van mijn leeftijd dan leuke dingen doen en ik wil niks, kan niks, heb nergens zin in en haal nergens plezier uit. Ik heb elk weekend een meltdown omdat ik niet meer kan en maak me zorgen over de toekomst.

Dikke knuffel, ook voor jou

! Je hebt al echt enorme winst gemaakt door hier mee te lezen. Het is echt een bijzondere groep geworden hier en we kunnen ontzettend veel van elkaar leren. Daar mag je nu al mee beginnen; het mag lopen zoals het loopt. Je leest hier wat, je luistert wat, je bespreekt wat met je HA. Het kost ook tijd om alles binnen te laten komen. Ik denk dat je nu niets extra's hóeft te doen

.

Heel naar te horen dat je de weekenden als zo drukkend ervaart. Zijn er dingen die je graag doet waar je geen anderen voor nodig hebt? Dingen waar je blij van wordt?

Philó maandag 13 maart 2023 om 20:37

LuciFee2023 schreef: ↑
11-03-2023 12:05
Ik heb 2 nichtjes op visite, ze zijn beiden super lief maar de jongste is heel grappig en praat en lacht en gilt helaas zo hard, mijn jongste zit al met oordoppen in, nadat ze moest huilen.
--
Ik denk dat ik die kleine zo maar mee naar buiten neem, dan ze daar lekker muiten zonder boze blikken.

Ach gos

.. Wat sneu!

Philó maandag 13 maart 2023 om 20:39

Blauweelf41 schreef: ↑
13-03-2023 11:55
Ik ben zo moe
Moe opgestaan en word alleen maar meer moe ook net vertild , slecht geslapen enzo
Dus het schiet het niet op vandaag
En mensen zeuren aan mijn hoofd over onzin fff
En 2000 gedachten wat ik vanavond allemaal moet gaan doen ,
Ik ben bezig met sieraden en ga nu ook speenkoorden maken natuurlijk allenmaal kind en baby veilig,
Maar wil vanavond vooraad gaan maken omdat ik over een paar maanden een verkoop heb
Maar krijg niks gestructureerd vandaag .Liefst ging ik nu naar huis maar moet tot 16.000 ...

Oh blegh, wat vervelend. Gek idee.. Kun je die speenkoorden gewoon even laten voor wat het is? Misschien zelfs de verkoop afzeggen? Op zoek naar een manier om de druk eraf te halen zeg maar.. Ik vind het wel herkenbaar hoor; ik heb ook een hobby waarbij ik mezelf vaak veel teveel op de hals haal maar niet doen wil ik ook niet. Hoe dan ook; knuffel

! En helemaal eens met onderstaand, ik had ook gekozen voor een brain dump.

LuciFee2023 schreef: ↑
13-03-2023 12:19
Ik zou denk ik in jouw geval kijken of je een gedachten/ideeën dump kan doen als je thuis bent ( of gewoon beginnen op je werk) lekker alles waar je nu aan denkt voor je sieraden en speenkoorden opschrijven ergens.

Philó maandag 13 maart 2023 om 20:44

LuciFee2023 schreef: ↑
13-03-2023 13:01
Ik krijg nu weer iets waar ik effe op vast loop.

@Lucifee
He, wat irritant zo'n mail die ineens op je dak komt. Ik ben zelf ook blijven zitten in de 3e (achteraf m'n eerste ADHD burn-out. Of naja, tweede. De eerste was groep 7.). Als ze nu al weet welke MBO opleiding ze wil gaan doen, dan zou ik inderdaad kijken naar VMBO examenjaar. Er speelt nu zoveel voor je dochter, wellicht haalt dat de druk eraf en geeft het de ademruimte die ze nodig heeft.

Ik weet niet of ik het helemaal goed begrijp, maar is het de vraag of je dochter een dag mee wil (moet) lopen op het VMBO? Zo ja; is dat iets wat ze eventueel wel aan zou kunnen als ze weet dat ze niet knijterhard moet gaan trekken aan de Havo? Als het mogelijk is, zou het misschien zelfs wel fijn zijn om nu nog over te stappen naar het VMBO zodat ze daar alvast wat vakken kan volgen (en misschien) halen (als ze dat wil). Dat haalt eventueel wat druk van de examenperiode volgend jaar af. Ik heb dat in mijn studie een jaar gedaan en dat was echt heel prettig.

Philó maandag 13 maart 2023 om 20:47

Mirabel schreef: ↑
08-03-2023 21:14
Daarover gesproken: heeft iemand tips voor minder schermtijd? Ik probeer al meer dingen mindful te doen, dus geen luisterboeken tijdens het douchen en geen forum tijdens een serie kijken, maar mijn totale schermtijd blijft absurd. Toch die constante dopamineshots en fomo voor het missen van een goede aanbieding van dat ene product wat ik echt nodig heb

Zou het helpen om de Forest app te gebruiken wanneer je weet dat je een uurtje (of langer/korter) niet op je telefoon hoeft te zitten? Kun je een vrolijk bos planten

. Je kunt hem vinden in de 6e reactie op pagina 1.

Philó maandag 13 maart 2023 om 20:48

https://www.charminsringen.nl/Charmins- ... -balletjes

Ohhhh wat een HEERLIJKE armbanden! Ik heb helaas net al heel veel geld uitgegeven (hoezo impulsief?!), maar deze gaat in de OP!

Vage maandag 13 maart 2023 om 20:50

Bedankt voor je lieve fijne reacties Philó.
Qua life hacks heb ik het best aardig voor elkaar op het moment, maar hulp vragen was nog geen onderdeel van het repertoire. Heb nu wel iemand gevraagd om mijn coach te zijn, nou die kon zich niet meer vereerd en blij voelen zowat. Grote eye-opener voor me.
En het zegt inderdaad niets over mijn kwaliteiten als ik hulp nodig heb om een begin te maken, ik vind dat echt mooi gezegd, dankjewel.

LuciFee2023 maandag 13 maart 2023 om 20:51

Philó schreef: ↑
13-03-2023 20:44
@Lucifee
He, wat irritant zo'n mail die ineens op je dak komt. Ik ben zelf ook blijven zitten in de 3e (achteraf m'n eerste ADHD burn-out. Of naja, tweede. De eerste was groep 7.). Als ze nu al weet welke MBO opleiding ze wil gaan doen, dan zou ik inderdaad kijken naar VMBO examenjaar. Er speelt nu zoveel voor je dochter, wellicht haalt dat de druk eraf en geeft het de ademruimte die ze nodig heeft.

Ik weet niet of ik het helemaal goed begrijp, maar is het de vraag of je dochter een dag mee wil (moet) lopen op het VMBO? Zo ja; is dat iets wat ze eventueel wel aan zou kunnen als ze weet dat ze niet knijterhard moet gaan trekken aan de Havo? Als het mogelijk is, zou het misschien zelfs wel fijn zijn om nu nog over te stappen naar het VMBO zodat ze daar alvast wat vakken kan volgen (en misschien) halen (als ze dat wil). Dat haalt eventueel wat druk van de examenperiode volgend jaar af. Ik heb dat in mijn studie een jaar gedaan en dat was echt heel prettig.

Nee, het is meelopen op mbo. Voor een creatieve opleiding.

Je kan met een overgang van 3 havo naar 4 havo ook naar mbo. Maar moet je wel overgangsbewijs hebben.

Ze wil zelf liever niet nu of volgend jaar naar vmbo-t als echt niet hoeft. Niet om niveau, dat boeit haar en ons niets, alles is goed, als zij maar aankan en past.

Ze kent de klassen en zijn hele drukke en zeer volle klassen. Het is een kleine school en ze kennen elkaar allemaal redelijk goed, havo 2 en 3 zijn kleine klassen en voelt zich fijner bij de kinderen in die klassen.

Ze doet dan liever nog havo 3 over en dan alsnog naar mbo. School denkt zelf ook dat ze beter trekt op die mboschool of 3 havo.

Ook omdat ze misschien ook weer aan het vervelen gaat op vmbo-t, ze zat op vmbo-t in de brugklas en haalde daar 8-9's en tienen. Nu nog voor aantal vakken maar voor 4 vakken niet, daar zijn ineens 3en en 4en.

Maar de optie vmbo-t is er, en vind ik fijn om te weten, maar wel als minst gewilde optie voor haarzelf.

lucifee2023 wijzigde dit bericht op 13-03-2023 21:16

16.15% gewijzigd

Jaja.

Anoniem_65817df4c02e1 maandag 13 maart 2023 om 20:51

Philó schreef: ↑
13-03-2023 20:39
Oh blegh, wat vervelend. Gek idee.. Kun je die speenkoorden gewoon even laten voor wat het is? Misschien zelfs de verkoop afzeggen? Op zoek naar een manier om de druk eraf te halen zeg maar.. Ik vind het wel herkenbaar hoor; ik heb ook een hobby waarbij ik mezelf vaak veel teveel op de hals haal maar niet doen wil ik ook niet. Hoe dan ook; knuffel ! En helemaal eens met onderstaand, ik had ook gekozen voor een brain dump.

Ik heb uiteindelijk 1 speen koord kunnen maken
2 uur mee bezig geweest
Ik heb me in mijn choas ook nog in mijn vinger gesneden

Maar goed brain dump ga ik wel proberen de volgende keer
Ik heb me ingeschreven is pas in juni heb al wat klaar dus komt goed
Dank je wel xx

Philó maandag 13 maart 2023 om 20:56

BlaBla schreef: ↑
08-03-2023 21:28
Zou je willen vertellen aan wat voor werk ik moet denken? Om een idee te hebben voor dochter later.

Een beetje afhankelijk van wat ze interessant vindt, kan ze heel veel! Voor mij is bijvoorbeeld een baan ideaal waarin het startpunt voor mij bepaald wordt: De patiënt zit in de wachtkamer. Tjah, dan moet ik wel he

! De telefoon gaat: Niet opnemen is geen optie, het kan van alles zijn.. Een klusje voor later, maar ook NU naar de spoed, rennend door het gebouw heen.

Mijn tip zou dus zijn: Volg haar natuurlijke interesses, zoek daarbinnen een functie waarbij haar zwaktes worden opgevangen door externe factoren terwijl haar krachten mooi tot uiting komen.

LuciFee2023 maandag 13 maart 2023 om 20:58

En ook zo herkenbaar van die burnout al op de basisschool, mijn oudste heeft dus groep 6 overgedaan omdat ze ook ineens van goede resultaten zakte en heel snel overstuur was steeds. En had geen idee wat er mis was.

Nu weet ik het wel.

Jaja.

Philó maandag 13 maart 2023 om 20:59

Hecamel schreef: ↑
08-03-2023 21:59
Ik heb ontzettend moeite met iets starten waar ik geen zin in heb. Kan dan rustig een uur op mijn telefoon nutteloze dingen zitten te doen (of te forummen . En toen vond ik een hack (ben serieus naar mijn man gelopen toen ik merkte dat het werkt en heb geroepen dat ik mezelf gehackt had, haha). Als ik tegen mezelf zeg dat ik nog 15 minuten op mijn telefoon mag zitten, of zelf 20 minuten, dan heb ik er na 5 minuten al genoeg van (want het mag van mezelf), en ga ik dus maar doen wat ik moet doen. Het is echt zo bizar dat dat werkt. Ik word dus ook niet meer boos op mezelf als ik niet op gang kom, maar ik zeg dan als zo'n gedacht oppopt, oke je mag nog 15 minuten (en dan zit ik dus al wel een half uur iets totaal anders te doen dan de bedoeling) en dan ga je echt aan de slag. Serieus elke keer opnieuw ben ik binnen 5 a 10 minuten aan het doen wat ik moet doen.

Ik denk dat het vooral zit in hoe jij naar je ADHD kijkt en hoe ik er naar kijk. Eigenlijk dacht ik altijd dat het een ADHD ding was dat ik nooit lang ergens in kan blijven hangen, kan ook niet boos blijven op iemand, ben namelijk na 10 minuten alweer vergeten dat ik boos was op die persoon.

Deze post wordt uitgegeven in boekvorm, en kan besteld worden via Bol.com (zoals jullie merken ben ik ook hier weer veel te diep ingedoken en moet ik eigenlijk leren nu..... Ben al 45 minuten te laat daarvoor. )

Haha, gelukkig ben ik niet de enige die hier proza schrijft

! Mooi dat je jezelf zo hebt leren hacken

.

Wat betreft boos zijn ben ik het tegenovergestelde van jij. Zodra mijn RSD getriggerd is, wat dus ook kan gebeuren wanneer het voelt alsof me onrecht is aangedaan, koester ik echt bijzonder lang een wrok. Ik kan heeeeel veel hebben en ben vaak de eerste die sorry zegt omdat ik enorm pleasend ben, maar wanneer het klaar is, is het ook voorgoed klaar.

Philó maandag 13 maart 2023 om 21:03

Student201 schreef: ↑
08-03-2023 21:28
Dit heb ik ook ooit gehoord. Dat CGT niet goed werkt als je té (?) slim bent. Bij comorbiditeit met HB bv zou t nauwelijks werken.

Niet dat dat betekent dat je HB hebt als CGT niet werkt hahah. En geen idee hoeveel waar is van die info.

Hecamel schreef: ↑
08-03-2023 22:07
Ik ben ook HB en ADHD en bij mij werkte het dus heel erg goed, want ik herkende mijn eigen patronen heel snel, hoorde mezelf letterlijk de negatieve dingen denken waardoor ik ook meteen kon ingrijpen en die gedachten de kop om kon draaien omdat ik ze herkende.

Het gaat vooral om herkennen van je eigen denkpatronen en daar voor open staan. Als je die denkpatronen niet wil "horen" wat ik me in sommige gevallen goed kan voorstellen want dan moet je ze ook aankijken, dan zal het lastiger zijn om ze te doorbreken.

Zo werkt CGT voor mij ook. Toen de baggerlaag aan trauma een beetje wegge-EMDRd was, kon ik helderder naar mijzelf kijken. Het doorgronden van mijn eigen mechanismen kon ik al, maar samen met mijn psycholoog durfde ik pas echt te kijken naar waaróm het dan zo werkt bij mij. Ik had het wel echt enorm getroffen met mijn psycholoog. Ze keek gewoon per keer wat nodig was: EMDR, CGT, schematherapie, mijn hart luchten, gedrag (van mij of anderen) uitpluizen, een stukje spiritualiteit. Super fijn. Ze heeft ook breath-wor en veel meditaties met me gedaan, waarbij zij me begeleide en zich richtte op de onderwerpen waar ik behoefte aan had.

Ik weet niet meer wie het zei, maar ook mijn ervaring na jaren CGT is dat het pas bij deze psycholoog werkelijk heeft geholpen. De klik is enorm belangrijk.

Philó maandag 13 maart 2023 om 21:06

Student201 schreef: ↑
08-03-2023 22:44
Wat ik probeer te zeggen of probeer te vragen: is ADHD dan voornamelijk een beperking die komt door de maatschappij waarin we leven die niet op ADHD mensen afgestemd is? Dit geldt denk ik voor ASS ook voor een vrij groot gedeelte btw

Hmm... Ik denk dat het beiden is. Ik ben anders dan de norm en daar liep ik al vroeg tegenaan. Dat triggerde mijn gevoel dat ik dom was en dat ik werd afgewezen. Dat afwijzen gebeurde ook werkelijk, maar werd in mijn brein nog groter. Dat leidde ertoe dat ik me extreem bewust werd van mijn gedrag en ging masken. Dat masken was ik bijzonder goed in, maar heeft me wel meermaals een burn-out gekost. Pas bij de laatste burn-out had ik de hulp die werkelijk verandering bewerkstelligde.

Dus: De buitenwereld begreep mij niet en had soms last van mij. En ik had vaak last van de buitenwereld door hun verwachtingen.

Philó maandag 13 maart 2023 om 21:12

Hecamel schreef: ↑
08-03-2023 22:19
Och ik ben altijd raar! Own het! Maar serieus, de meeste mensen zijn raar.

Ik kan me heel goed voorstellen dat [autisme] dat heel moeilijk is om mee te leven. Omdat je er nooit op kunt vertrouwen dat wat jij begrepen hebt ook daadwerkelijk is wat er bedoeld werd.

Poehhh.. Dat laatste komt even binnen. Ik ervaar dat op een bepaalde manier ook zo. Wanneer iemand zegt "Goh Philó, das nie zo handig van je", dan hoor ik "Jij ONBENUL, wat kun je WELPUNT-NL?!".. En hoe gevoelig ik ook ben, soms snap ik sociale signalen niet.. Of lukt het gewoon niet m'n mond te houden. Juist wanneer ik me al niet zo op m'n gemak voel. Het gevolg daarvan is dat mijn intenties heel vaak verkeerd worden uitgelegd waardoor men zich irriteert en ik dat weer voel (maar niet helemaal snap) waardoor ik mezelf in nóg meer bochten ga wringen. Zo heb ik mezelf met enige regelmaat volledig buiten een groep geplaatst. Terwijl ik er zó graag bij wil horen.

Ik schrijf het laatste op en zit er even naar te kijken. Het voelt kinderlijk om dat te zeggen, maar het is wel zo. Acceptatie door de groep is voor mij zo belangrijk nadat ik werkelijk een leven lang op vele vlakken ben afgewezen. Gelukkig zit er wel groei in: Ik heb het contact met een afwijzende ouder verbroken, ik heb vriendschappen verbroken die me meer verdriet dan plezier brachten en ik kies vaker voor mezelf.

Wat ik wel nog heeeeel graag anders zou willen zien is hoe ik me voel in groepen. Ik ben echt zo'n awkward pinguin die zichzelf een houding probeert te geven. En dat terwijl het in bepaalde groepen juist ook heel goed gaat. Ik denk dat de RSD me daar dwars zit; Zodra ik in een groep ben waar ik onzeker ben (denk een balletjuf tussen de prima ballerina's bijvoorbeeld), dan kickt die awkwardness gewoon keihard in.

Philó maandag 13 maart 2023 om 21:13

Hecamel schreef: ↑
08-03-2023 23:58
Maar nu ga ik afhaken! En morgen zal ik proberen om ook op jullie posts te reageren, want om daar nu op een goede manier op te reageren gaat me niet lukken. Het hoofd is te vol.

Hey! Je hebt op je eigen stopknop gedrukt. Wat goed!

Philó maandag 13 maart 2023 om 21:14

belgali schreef: ↑
09-03-2023 09:56
Mijn dochter is vandaag thuis van school met spanningshoofdpijn. Heeft dat ook een link met de drukte in haar hoofd vraag ik me af ? Ik heb daar bijvoorbeeld zelf nooit last van. Paracetamol helpt nauwelijks of niet.

In stressvolle periodes heb ik vaak hoofdpijn doordat ik van de spanning mijn schouders optrek. Drukte in je hoofd kan natuurlijk veel spanning geven omdat je continu het idee hebt dat alles je uit de vingers glipt. Dat ga je figuurlijk, maar óók letterlijk, krampachtig vasthouden. Een warme douche en een massage of TRE proberen?

Actieve topics