Psyche
alle pijlers
Niet scherp
maandag 18 mei 2015 om 12:37
De laatste periode heb ik met vlagen het gevoel dat ik niet scherp ben. Ik kan het het beste omschrijven dat het voelt alsof ik wolkjes in mijn hoofd heb. Tijdens gesprekken dwaal ik wat af en lijk me niet goed te kunnen focussen.
Ik slaap in principe voldoende en eet over het algemeen gezond.
Herkent iemand dit? Wat heb je er aan gedaan?
Ik slaap in principe voldoende en eet over het algemeen gezond.
Herkent iemand dit? Wat heb je er aan gedaan?
maandag 18 mei 2015 om 15:07
Ik heb chronische hyperventilatie en ik herken het. Net of je er niet helemaal bij bent zeg maar.
Bij mij helpt echt focussen op mijn ademhaling en dan gaat het beter, soms heb ik er wel een week last van.
Stress is voor mij een trigger om (ongemerkt) te gaan hyperen.
Gevonden op internet:
Ander klachten waar veel mensen last van hebben bij hyperventilatie zijn zweverigheid, gevoelens van onwerkelijkheid en enorme vermoeidheid. U kunt zich licht in het hoofd voelen omdat de doorbloeding naar de hersenen iets minder wordt. Hierdoor kan er minder zuurstof in de hersenen komen
Bij mij helpt echt focussen op mijn ademhaling en dan gaat het beter, soms heb ik er wel een week last van.
Stress is voor mij een trigger om (ongemerkt) te gaan hyperen.
Gevonden op internet:
Ander klachten waar veel mensen last van hebben bij hyperventilatie zijn zweverigheid, gevoelens van onwerkelijkheid en enorme vermoeidheid. U kunt zich licht in het hoofd voelen omdat de doorbloeding naar de hersenen iets minder wordt. Hierdoor kan er minder zuurstof in de hersenen komen
maandag 18 mei 2015 om 15:07
quote:pommiaan schreef op 18 mei 2015 @ 14:28:
[...]
Is dat zo ja, dat je bij bv een angststoornis meer slaap nodig hebt? Dat zou het bij mij namelijk wel kunnen verklaren, maar to heeft hier geen last van zegt ze. Ik heb trouwens wel vaak gelezen dat je tussen 10 en 1 uur de beste slaap krijgt, maar om 10 uur slapen lukt me echt nooit. Zelfs niet als ik om 6 uur op ben gestaan die dag.
Toen ik nog heel veel last had van mijn angststoornis, sliep ik makkelijk 2 uur langer dan nu.
Om 10 uur slapen lukt mij ook niet, ik ben een avondmens en de ochtend kan me gestolen worden.
[...]
Is dat zo ja, dat je bij bv een angststoornis meer slaap nodig hebt? Dat zou het bij mij namelijk wel kunnen verklaren, maar to heeft hier geen last van zegt ze. Ik heb trouwens wel vaak gelezen dat je tussen 10 en 1 uur de beste slaap krijgt, maar om 10 uur slapen lukt me echt nooit. Zelfs niet als ik om 6 uur op ben gestaan die dag.
Toen ik nog heel veel last had van mijn angststoornis, sliep ik makkelijk 2 uur langer dan nu.
Om 10 uur slapen lukt mij ook niet, ik ben een avondmens en de ochtend kan me gestolen worden.
