Psyche
alle pijlers
Nieuws ontwijken
zondag 26 januari 2025 om 14:08
Sinds enige tijd probeer ik nieuwsberichten te ontwijken. Lees geen krant, luister en kijk niet naar nieuwskanalen. Ik wil helemaal niets meer weten van de oorlogen en gevaarlijke machthebbers in de wereld en ook niet steeds horen hoe slecht het met het milieu/klimaat gaat.
De mensen die ik dagelijks tegenkom willen dat allemaal wel en zo krijg ik dus toch nog allerlei nieuwsgerelateerde opmerkingen te horen. En weet ik toch weer van dingen die ik niet wilde weten.
Natuurlijk moet ik gewoon onder de mensen komen, ik kan me niet volledig afsluiten van de maatschappij en dat wil ik ook niet. Ik maak aan mensen duidelijk dat ik niet over het nieuws wil praten. Vaak zeggen ze dan iets als "Nou, ik lees wel de krant/ kijk naar journaals, want ja je wil toch op de hoogte blijven"
En geven mij het gevoel dat ze het maar raar vinden dat ik het er niet over wil hebben.
Ik wil helemaal niet op de hoogte blijven. Dat voegt helemaal niets toe behalve onrust en negatieve gedachtes. Het jaar voor Corona had ik dit ook besloten maar vanaf 2020 moest ik natuurlijk wel weten wat er speelde. Nu wil ik weer terug in de modus van daarvoor. Niet dat het toen zo goed lukte. Want hoe ontwijk je het nieuws in een maatschappij waar het de hele dag door aanwezig is?
De mensen die ik dagelijks tegenkom willen dat allemaal wel en zo krijg ik dus toch nog allerlei nieuwsgerelateerde opmerkingen te horen. En weet ik toch weer van dingen die ik niet wilde weten.
Natuurlijk moet ik gewoon onder de mensen komen, ik kan me niet volledig afsluiten van de maatschappij en dat wil ik ook niet. Ik maak aan mensen duidelijk dat ik niet over het nieuws wil praten. Vaak zeggen ze dan iets als "Nou, ik lees wel de krant/ kijk naar journaals, want ja je wil toch op de hoogte blijven"
En geven mij het gevoel dat ze het maar raar vinden dat ik het er niet over wil hebben.
Ik wil helemaal niet op de hoogte blijven. Dat voegt helemaal niets toe behalve onrust en negatieve gedachtes. Het jaar voor Corona had ik dit ook besloten maar vanaf 2020 moest ik natuurlijk wel weten wat er speelde. Nu wil ik weer terug in de modus van daarvoor. Niet dat het toen zo goed lukte. Want hoe ontwijk je het nieuws in een maatschappij waar het de hele dag door aanwezig is?
Als je er geen aandacht aan geeft kan het je ook niet raken.
zondag 26 januari 2025 om 14:18
Ik word er onrustig van en krijg last van negatieve gedachtes. Terwijl er in feite niets gebeurt als ik niet weet wat er bijvoorbeeld in Amerika speelt. Dus heb ik liever wat meer rust in mijn hoofd als ik er toch niets mee hoef of kan.
Gebeurt er iets wat effect heeft op mijn eigen leefomgeving dan is dat vroeg genoeg om me zorgen te maken.
Gebeurt er iets wat effect heeft op mijn eigen leefomgeving dan is dat vroeg genoeg om me zorgen te maken.
Als je er geen aandacht aan geeft kan het je ook niet raken.
zondag 26 januari 2025 om 14:24
Ik snap je wel. Vroeger-vroeger moest je het ook met mond-op-mond doen. Niet dat dat altijd beter was, want daar ontstonden veel bakerpraatjes van. Maar dan wist je in elk geval niet dat er een idioot in een ver land zware wapens levert aan een idioot in een ander ver land. Of allerlei ander nieuws waar je niet veel meer mee kan dan bang/onrustig/geïrriteerd van worden.
Daarom zoek ik zelf ook naar een balans. Ergens vind ik dat ik op de hoogte moet blijven, maar kan rationeel niet zo goed uitleggen waarom. Informatie helpt in goede keuzes maken, maar de informatie-overvloed waar in feite niks mee kan, werkt ook verlammend en deprimerend.
Ik zou accepteren dat je het niet volledig kan ontwijken in een leven waarin je ook met anderen te maken hebt. Maar dat je het zelf in elk geval niet opzoekt. Eigenlijk hoe je het nu doet dus
Daarom zoek ik zelf ook naar een balans. Ergens vind ik dat ik op de hoogte moet blijven, maar kan rationeel niet zo goed uitleggen waarom. Informatie helpt in goede keuzes maken, maar de informatie-overvloed waar in feite niks mee kan, werkt ook verlammend en deprimerend.
Ik zou accepteren dat je het niet volledig kan ontwijken in een leven waarin je ook met anderen te maken hebt. Maar dat je het zelf in elk geval niet opzoekt. Eigenlijk hoe je het nu doet dus
zondag 26 januari 2025 om 14:39
Tavistock schreef: ↑26-01-2025 14:24Ik snap je wel. Vroeger-vroeger moest je het ook met mond-op-mond doen. Niet dat dat altijd beter was, want daar ontstonden veel bakerpraatjes van. Maar dan wist je in elk geval niet dat er een idioot in een ver land zware wapens levert aan een idioot in een ander ver land. Of allerlei ander nieuws waar je niet veel meer mee kan dan bang/onrustig/geïrriteerd van worden.
Daarom zoek ik zelf ook naar een balans. Ergens vind ik dat ik op de hoogte moet blijven, maar kan rationeel niet zo goed uitleggen waarom. Informatie helpt in goede keuzes maken, maar de informatie-overvloed waar in feite niks mee kan, werkt ook verlammend en deprimerend.
Ik zou accepteren dat je het niet volledig kan ontwijken in een leven waarin je ook met anderen te maken hebt. Maar dat je het zelf in elk geval niet opzoekt. Eigenlijk hoe je het nu doet dus
Het vervelende is dat ik veel oudere mensen zie die bezig zijn met het nieuws van de dag. Dan staat ook weleens de tv aan met het journaal, of de radio met elk half uur nieuws.
Dat uit de weg gaan is moeilijk, en dan hoor ik alweer teveel. Ik probeer wel zoveel mogelijk van onderwerp te veranderen, of een soort ene oor in andere oor uit modus te vinden.
Als je er geen aandacht aan geeft kan het je ook niet raken.
zondag 26 januari 2025 om 14:56
Ik kreeg ook ooit de tip van mijn psycholoog om geen nieuws te lezen en kijken. Ik werd daar een periode zo onrustig en angstig door. Ik kwam door depressie nauwelijks het huis uit en kreeg er dus ook nauwelijks mee te maken. Blijven aangeven dat je niets wil horen over het nieuws en blijf het onderwerp in gesprekken om te buigen.
Ouderdom komt met gebreken en streken.
-Bewoonster verzorgingstehuis-
-Bewoonster verzorgingstehuis-
zondag 26 januari 2025 om 14:57
Ik heb al jaren geen tv/radio meer en volg ook al jaren geen nieuws. Wat je zegt je wordt er alleen maar ongelukkig van en je kan aan het meeste toch niks veranderen.
De mensen in mijn omgeving weten het inmiddels wel. En de mensen die dat soort vragen stellen die jij noemt, geef ik terug dat ik daar geen behoefte of belangstelling voor heb, dat ik er niet gelukkig van word al die ellende te horen waar je toch niks aan kan veranderen.
Mensen mogen dat raar vinden, maar dat is niet mijn probleem en dus ook niet het jouwe.
Gewoon blijven doen waar je je goed bij voelt hoor. Zou toch ban de gekke zijn als jij nieuws moet meekrijgen omdat andere mensen vinden dat je op de hoogte moet zijn?
Het is jouw leven en jouw geluk waar jij zelf de verantwoordelijkheid voor draagt. Alleen maar goed vind ik als je jezelf beschermt voor iets dat niet bijdraagt aan je geluk!
De mensen in mijn omgeving weten het inmiddels wel. En de mensen die dat soort vragen stellen die jij noemt, geef ik terug dat ik daar geen behoefte of belangstelling voor heb, dat ik er niet gelukkig van word al die ellende te horen waar je toch niks aan kan veranderen.
Mensen mogen dat raar vinden, maar dat is niet mijn probleem en dus ook niet het jouwe.
Gewoon blijven doen waar je je goed bij voelt hoor. Zou toch ban de gekke zijn als jij nieuws moet meekrijgen omdat andere mensen vinden dat je op de hoogte moet zijn?
Het is jouw leven en jouw geluk waar jij zelf de verantwoordelijkheid voor draagt. Alleen maar goed vind ik als je jezelf beschermt voor iets dat niet bijdraagt aan je geluk!
zondag 26 januari 2025 om 15:00
Natuurlijk moet ik gewoon onder de mensen komen, ik kan me niet volledig afsluiten van de maatschappij en dat wil ik ook niet. Ik maak aan mensen duidelijk dat ik niet over het nieuws wil praten. Vaak zeggen ze dan iets als "Nou, ik lees wel de krant/ kijk naar journaals, want ja je wil toch op de hoogte blijven"
En geven mij het gevoel dat ze het maar raar vinden dat ik het er niet over wil hebben.
Ten eerste is dat jouw gevoel en is het nog maar de vraag wat ze er van vinden (in jouw voorbeeld zeggen ze alleen maar dat zij het wel willen).
Ten tweede: so what? Dan vinden ze het raar. En dan? Wat is daar zo erg aan?
zondag 26 januari 2025 om 15:03
Het is inderdaad lastig als je het niet kunt ontwijken. Ik heb de mazzel dat in mijn omgeving het nieuws niet hardop gevolgd wordt. Werkomgeving. 
Ik kijk het nieuws, maar ik spoel de onderwerpen die mij niet boeien door. Het ochtendjournaal is vaak minder heftig dan het avondjournaal. En anders alleen Teletekst, dan heb je geen beeld/geluid en je kunt zelf kiezen wat je wilt lezen.
Ik vind het ook niet nodig om op de hoogte van alles te zijn. Ik kan ook niets met die informatie.
Maar op zich wel herkenbaar. De ouderen in mijn omgeving zijn veel drukker met het nieuws dan ik. Elke avond het nieuws kijken, krant lezen, radio enz. En er veel over praten. Ik denk dat die inname van veel nieuws ook voor veel onrust zorgt en dat ze er daarom veel over willen praten. Juist om rust te krijgen, denk ik.
Ik kijk het nieuws, maar ik spoel de onderwerpen die mij niet boeien door. Het ochtendjournaal is vaak minder heftig dan het avondjournaal. En anders alleen Teletekst, dan heb je geen beeld/geluid en je kunt zelf kiezen wat je wilt lezen.
Ik vind het ook niet nodig om op de hoogte van alles te zijn. Ik kan ook niets met die informatie.
Maar op zich wel herkenbaar. De ouderen in mijn omgeving zijn veel drukker met het nieuws dan ik. Elke avond het nieuws kijken, krant lezen, radio enz. En er veel over praten. Ik denk dat die inname van veel nieuws ook voor veel onrust zorgt en dat ze er daarom veel over willen praten. Juist om rust te krijgen, denk ik.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
zondag 26 januari 2025 om 15:05
Je laatste alinea is een instelling die ik me nog steeds niet goed eigen heb gemaakt. Maar je hebt wel gelijk.
Als je er geen aandacht aan geeft kan het je ook niet raken.
zondag 26 januari 2025 om 15:24
Er is de laatste tijd meer aandacht voor nieuws mijden, of eventueel nieuws doseren. Het Rode Kruis heeft er aandacht voor op hun website. Ik ben niet handig met linkjes, dus de kern: nieuws kunnen ontwijken is een luxe " probleem", er zitten veel mensen ongewild zelf in de kern van dat akelige nieuws en die kunnen niks mijden of ontwijken.
Ik denk dat het goed is om ook aandacht te geven aan die kant van deze zaak. Wat kun je doen om te doseren, maar niet weg te kijken?
Nou ja, zie de website van het Rode Kruis dus..
Ik denk dat het goed is om ook aandacht te geven aan die kant van deze zaak. Wat kun je doen om te doseren, maar niet weg te kijken?
Nou ja, zie de website van het Rode Kruis dus..
zondag 26 januari 2025 om 15:24
dianaf schreef: ↑26-01-2025 15:03Het is inderdaad lastig als je het niet kunt ontwijken. Ik heb de mazzel dat in mijn omgeving het nieuws niet hardop gevolgd wordt. Werkomgeving.
Ik kijk het nieuws, maar ik spoel de onderwerpen die mij niet boeien door. Het ochtendjournaal is vaak minder heftig dan het avondjournaal. En anders alleen Teletekst, dan heb je geen beeld/geluid en je kunt zelf kiezen wat je wilt lezen.
Ik vind het ook niet nodig om op de hoogte van alles te zijn. Ik kan ook niets met die informatie.
[/b]Maar op zich wel herkenbaar. De ouderen in mijn omgeving zijn veel drukker met het nieuws dan ik. Elke avond het nieuws kijken, krant lezen, radio enz. En er veel over praten. Ik denk dat die inname van veel nieuws ook voor veel onrust zorgt en dat ze er daarom veel over willen praten. Juist om rust te krijgen, denk ik.[/b]
Het ergste is nog als ze radio 1 aan hebben staan.
Vaak hebben ze ook weinig anders om handen en dan gaan ze zich juist richten op het nieuws.
Als je er geen aandacht aan geeft kan het je ook niet raken.
zondag 26 januari 2025 om 15:29
ambra schreef: ↑26-01-2025 15:24Er is de laatste tijd meer aandacht voor nieuws mijden, of eventueel nieuws doseren. Het Rode Kruis heeft er aandacht voor op hun website. Ik ben niet handig met linkjes, dus de kern: nieuws kunnen ontwijken is een luxe " probleem", er zitten veel mensen ongewild zelf in de kern van dat akelige nieuws en die kunnen niks mijden of ontwijken.
Ik denk dat het goed is om ook aandacht te geven aan die kant van deze zaak. Wat kun je doen om te doseren, maar niet weg te kijken?
Nou ja, zie de website van het Rode Kruis dus..
Ja daar denk ik ook wel over na. En daar krijg ik dan weer een schuldgevoel van waar ook niemand iets aan heeft.
Het betekent trouwens niet dat ik nooit doneer aan internationale acties. Al heb ik er wel een heel hard hoofd in of dat geld daar komt waar ik het voor heb bedoeld.
Maar ik zal eens opzoeken wat het rode kruis erover schrijft.
Als je er geen aandacht aan geeft kan het je ook niet raken.
zondag 26 januari 2025 om 15:34
Murgatroyd schreef: ↑26-01-2025 15:26Ik vind het toch wel een soort ethische plicht om globaal op de hoogte te zijn van wat er speelt op de wereld.
Globaal ben ik ook echt wel op de hoogte. Daar kom ik alleen onderuit door een kluizenaar te worden en dat hoeft niet. Maar het dagelijks volgen en gedetailleerd op de hoogte zijn wil ik niet.
Als je er geen aandacht aan geeft kan het je ook niet raken.
zondag 26 januari 2025 om 15:40
zondag 26 januari 2025 om 15:52
Ik ben zelf echt een nieuwsjunkie maar herken helemaal niet wat je zegt.
Ik heb het nooit met mensen die ik dagelijks tegen kom over nieuws.
Juist na corona en de polarisatie die daarbij plaatsvond maakt dat je het naar mijn idee niet meer zomaar over politiek wereldnieuws hebt met random mensen.
En tegen je eigen kring kun je toch zeggen dat je er niks over wil horen omdat je er onrustig van wordt?
Ik heb het nooit met mensen die ik dagelijks tegen kom over nieuws.
Juist na corona en de polarisatie die daarbij plaatsvond maakt dat je het naar mijn idee niet meer zomaar over politiek wereldnieuws hebt met random mensen.
En tegen je eigen kring kun je toch zeggen dat je er niks over wil horen omdat je er onrustig van wordt?
Ja wat!? Pannekoek! Doei! ©
zondag 26 januari 2025 om 15:52
Ik volg het nieuws ook niet.
Ik word niet gelukkig van alle ellende op de wereld, en nog belangrijker, ze liggen bijna allemaal buiten mijn cirkel of influence.
Dus voegt het niets toe of ik me er druk over maak of niet.
Globaal blijf ik wel op de hoogte, en als ik ergens een mening over wil vormen of meer van wil weten, dan zoek ik info op een betrouwbare bron.
Nieuws op de radio ontwijk ik niet bewust, en ook het Jeugdjournaal dat de kinderen graag kijken laat ik gewoon aanstaan.
Beiden zijn vaak kort, alleen headlines en Jeugdjournaal vriendelijke uitleg.
Als mensen er met me over in gesprek willen geef ik vaak aan dat ik niet zo op de hoogte ben van de feiten.
Of vraag of we het over iets anders kunnen hebben omdat dit me niet interesseert/ik er stress van krijg/niet genoeg vanaf weet/ik het luchtig wil houden/ik er niet voor in de stemming ben.
Natuurlijk is niet alles af te kappen, en bij oudjes 'heb je gehoord dat...' is 'nou, erg he? Wat is er weer een hoop ellende. Wat hebben we het dan toch goed! Heeft u ook.. -insert willekeurige andere vraag-'
Sowieso is even aanhoren, knikken, en dan over iets anders beginnen vaak effectief.
En het kost me minder energie dan uitleggen, in een discussie belanden etc.
Als iemand een uitgebreide uitleg wil geven over kernfysica probeer ik ook even geduld op te brengen, te luisteren, en dan op iets door te vragen wat ik interessant vind.
Dat werkt hierbij ook.
Veel mensen beschouwen 'heb je gehoord...' ook als makkelijke smalltalk. Net als het weer.
Boeit me ook geen zier, maar het is een opening naar een gesprek. Dat je misschien wat kan sturen zodat het op iets komt wat je meer interesseert.
Ik word niet gelukkig van alle ellende op de wereld, en nog belangrijker, ze liggen bijna allemaal buiten mijn cirkel of influence.
Dus voegt het niets toe of ik me er druk over maak of niet.
Globaal blijf ik wel op de hoogte, en als ik ergens een mening over wil vormen of meer van wil weten, dan zoek ik info op een betrouwbare bron.
Nieuws op de radio ontwijk ik niet bewust, en ook het Jeugdjournaal dat de kinderen graag kijken laat ik gewoon aanstaan.
Beiden zijn vaak kort, alleen headlines en Jeugdjournaal vriendelijke uitleg.
Als mensen er met me over in gesprek willen geef ik vaak aan dat ik niet zo op de hoogte ben van de feiten.
Of vraag of we het over iets anders kunnen hebben omdat dit me niet interesseert/ik er stress van krijg/niet genoeg vanaf weet/ik het luchtig wil houden/ik er niet voor in de stemming ben.
Natuurlijk is niet alles af te kappen, en bij oudjes 'heb je gehoord dat...' is 'nou, erg he? Wat is er weer een hoop ellende. Wat hebben we het dan toch goed! Heeft u ook.. -insert willekeurige andere vraag-'
Sowieso is even aanhoren, knikken, en dan over iets anders beginnen vaak effectief.
En het kost me minder energie dan uitleggen, in een discussie belanden etc.
Als iemand een uitgebreide uitleg wil geven over kernfysica probeer ik ook even geduld op te brengen, te luisteren, en dan op iets door te vragen wat ik interessant vind.
Dat werkt hierbij ook.
Veel mensen beschouwen 'heb je gehoord...' ook als makkelijke smalltalk. Net als het weer.
Boeit me ook geen zier, maar het is een opening naar een gesprek. Dat je misschien wat kan sturen zodat het op iets komt wat je meer interesseert.
zondag 26 januari 2025 om 16:21
Nee, tegen mij. Het zijn cliënten, waar ik dan mee aan de koffie zit. Maar er is ook een buurvrouw die ik regelmatig spreek en dat is echt zo'n radio 1 luisteraar.
Als je er geen aandacht aan geeft kan het je ook niet raken.
zondag 26 januari 2025 om 16:26
Dat klopt. Ik probeer dat ook aan te leren, maar kan ook weer niet vragen of de radio uit mag in hun eigen huis.
Als je er geen aandacht aan geeft kan het je ook niet raken.
zondag 26 januari 2025 om 16:36
Waarom zou je niet weg mogen kijken? Of ik het nou wel of niet volg, het verandert er helemaal niets aan.ambra schreef: ↑26-01-2025 15:24Er is de laatste tijd meer aandacht voor nieuws mijden, of eventueel nieuws doseren. Het Rode Kruis heeft er aandacht voor op hun website. Ik ben niet handig met linkjes, dus de kern: nieuws kunnen ontwijken is een luxe " probleem", er zitten veel mensen ongewild zelf in de kern van dat akelige nieuws en die kunnen niks mijden of ontwijken.
Ik denk dat het goed is om ook aandacht te geven aan die kant van deze zaak. Wat kun je doen om te doseren, maar niet weg te kijken?
Nou ja, zie de website van het Rode Kruis dus..
Ik herken mezelf niet eens
zondag 26 januari 2025 om 16:46
Afgezien van "het niet opzoeken" van nieuws zou mijn idee zijn om alleen nog entertainment te halen van b.v. Netflix en andere streamingsdiensten en Youtube met een profiel, want dan krijg je alleen filmpjes aangeraden op jouw voorkeuren (dus niks met actueel).
Zorg verder voor de Nee/Nee sticker op je brievenbus zodat er geen gratis krantjes met eventueel (lokaal) nieuws doorheen worden gedrukt. Buiten kun je ervoor zorgen dat je zoveel mogelijk met oortjes/hoofdtelefoon op loopt.
Wat betreft sociale contacten, sommige mensen beginnen toch over het nieuws en als jij aangeeft het niet te willen horen dan is dat vooral een aanmoediging denk ik. Vermijd plaatsen, feestjes e.d. waar mensen komen waarvan je weet dat ze graag over het nieuws praten.
Lijkt me dat dit de lading redelijk dekt.
Zorg verder voor de Nee/Nee sticker op je brievenbus zodat er geen gratis krantjes met eventueel (lokaal) nieuws doorheen worden gedrukt. Buiten kun je ervoor zorgen dat je zoveel mogelijk met oortjes/hoofdtelefoon op loopt.
Wat betreft sociale contacten, sommige mensen beginnen toch over het nieuws en als jij aangeeft het niet te willen horen dan is dat vooral een aanmoediging denk ik. Vermijd plaatsen, feestjes e.d. waar mensen komen waarvan je weet dat ze graag over het nieuws praten.
Lijkt me dat dit de lading redelijk dekt.
zondag 26 januari 2025 om 16:59
Precies. Er zou misschien een beetje aan veranderen als ik een daadkrachtige persoon was die daadwerkelijk ter plaatse iets voor mensen in nood ging doen. Een stichting oprichten en daar zelf actief bij betrokken zijn. Of bij artsen zonder grenzen werken. Dat soort dingen.
Maar dat ben ik niet, ik ben niet stabiel en sterk genoeg om echt van nut te zijn in de humanitaire hulp.
Net gelezen wat het Rode Kruis erover zegt en zij vinden het niet goed als mensen wegkijken omdat slachtoffers van rampen onze hulp nodig hebben. Dan bedoelen ze geld overmaken zodat zij kunnen helpen neem ik aan. Want hoe je anders nog iets kunt doen als je zelf niet in staat bent fysiek te gaan helpen weet ik niet.
En dan heb ik het nog alleen over humanitaire rampen. Als het over de wereldleiders gaat kan ik al helemaal niks doen natuurlijk.
milestone wijzigde dit bericht op 26-01-2025 17:09
8.28% gewijzigd
Als je er geen aandacht aan geeft kan het je ook niet raken.
zondag 26 januari 2025 om 17:03
Nee. Maar je kan wel het gespreksonderwerp wijzigen en vragen of de radio eventjes wat zachter mag, toch?
Daarnaast kan je ook kijken hoe je je ervoor kan afsluiten als het aanstaat.
•
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
