Psyche
alle pijlers
Niks leuk vinden & geen zin hebben in dingen
donderdag 27 december 2018 om 18:13
Naar de psycholoog gaan, misschien heb je een stress stoornis. Het leven is te kort om niet te genieten van de dingen. Ik snap soms ook niet wat dit allemaal moet betekenen. Maar ik accepteer dat ik het meemaak en zie wel waar deze shitstorm of een experience eindigt.
anoniem_637d7c4aa8008 wijzigde dit bericht op 27-12-2018 20:17
0.19% gewijzigd
donderdag 27 december 2018 om 18:24
En ben je nog steeds niet gebanned door de mods?
Maar om op je vraag terug te komen. Denk je dat je depressief bent? En zo ja, wat zegt de psych of de huisarts? En helpt het ook niet als je je er toe zet toch iets te doen?
„Ik ben goddank helemaal niets” (Japi)
donderdag 27 december 2018 om 18:29
Als ik me er toe zet dan maak ik het vaak maar half af of doe ik het slecht... Dan geniet ik er nog steeds niet van. Het is zo’n vervelende visoeuze cirkel waar ik al zo’n 2 jaar niet uit lijk te komen...
Verder is de psychiater vaak een lange wachttijd... Ik heb helemaal geen zin om daar op te moeten wachten.
donderdag 27 december 2018 om 18:31
Dat is vervelend inderdaad. Helpt sporten ook niet? Lekker afzien en je hoofd leegmaken? Ik weet dat hardlopen goed is tegen depressie.
„Ik ben goddank helemaal niets” (Japi)
donderdag 27 december 2018 om 18:34
Je bent al een paar stappen te ver. Begin eens met de huisarts en de POH als er meer hulp nodig blijkt te zijn kun je je laten doorverwijzen naar een instelling, daar zijn inderdaad meestal wachtlijsten. Bij een vrijgevestigde psychiater of psycholoog kun je vaak snel terecht.Santaaa schreef: ↑27-12-2018 18:29Als ik me er toe zet dan maak ik het vaak maar half af of doe ik het slecht... Dan geniet ik er nog steeds niet van. Het is zo’n vervelende visoeuze cirkel waar ik al zo’n 2 jaar niet uit lijk te komen...
Verder is de psychiater vaak een lange wachttijd... Ik heb helemaal geen zin om daar op te moeten wachten.
donderdag 27 december 2018 om 18:36
Nee, dat is niet zo en dat weet je zelf ook wel. Je haalt je OP steeds weg na een reactie of 8 en reageert meestal ook amper meer nadat je je OP hebt gepost. Maar mijn punt was vooral: je opent al zeker sinds begin dit jaar topics over depressieve gevoelens. Dan is de meest logische weg om naar de huisarts te gaan en je te laten doorverwijzen naar de GGZ.
donderdag 27 december 2018 om 18:40
Dan lekker niets dien toch? Wie weet gaat het vanzelf over.Santaaa schreef: ↑27-12-2018 18:29Als ik me er toe zet dan maak ik het vaak maar half af of doe ik het slecht... Dan geniet ik er nog steeds niet van. Het is zo’n vervelende visoeuze cirkel waar ik al zo’n 2 jaar niet uit lijk te komen...
Verder is de psychiater vaak een lange wachttijd... Ik heb helemaal geen zin om daar op te moeten wachten.
donderdag 27 december 2018 om 20:37
Ik lees mee, ben benieuwd naar tips. Heb het gevoel dat het bij mij grotendeels medisch is (vermoeidheid/infectie/lichaam en geest in spaarstand misschien). Heb je dat wel eens laten uitzoeken?
Deels geef ik er aan toe (niks doen omdat ik nergens zin in heb). Maar probeer wel wekelijks een paar dingen te doen, tegen m'n zin in. Cursus, met iemand afspreken of wat dan ook. Want ik denk dat de vicieuze cirkel anders alleen maar hardnekkiger wordt. Als je niks doet, krijg je een soort leeg gevoel (ik wel in ieder geval) en door die leegte word je lusteloos.
Heb je werk? Of eigenlijk lege dagen?
Verdere tips heb ik zo gauw niet, weet ook niet genoeg over je situatie om er iets over te kunnen zeggen. Vind je niks leuk omdat dingen je bijvoorbeeld snel vervelen? Mis je uitdaging? Raak je overprikkeld als je iets leuks gaat doen? Ben je teveel bezig met wat mensen over je denken? Moe? Er kunnen nogal wat redenen zijn waarom je niks (meer) leuk vindt.
Deels geef ik er aan toe (niks doen omdat ik nergens zin in heb). Maar probeer wel wekelijks een paar dingen te doen, tegen m'n zin in. Cursus, met iemand afspreken of wat dan ook. Want ik denk dat de vicieuze cirkel anders alleen maar hardnekkiger wordt. Als je niks doet, krijg je een soort leeg gevoel (ik wel in ieder geval) en door die leegte word je lusteloos.
Heb je werk? Of eigenlijk lege dagen?
Verdere tips heb ik zo gauw niet, weet ook niet genoeg over je situatie om er iets over te kunnen zeggen. Vind je niks leuk omdat dingen je bijvoorbeeld snel vervelen? Mis je uitdaging? Raak je overprikkeld als je iets leuks gaat doen? Ben je teveel bezig met wat mensen over je denken? Moe? Er kunnen nogal wat redenen zijn waarom je niks (meer) leuk vindt.
donderdag 27 december 2018 om 20:54
Geen werk. Dagen hoor ik te studeren maar naar mate ik dat meer en meer doe word het toch eenzamer / saaier. En ja alle gevoelens lijken sinds een jaar of 2 wel een beetje als een zee zonder golven... gemiddeld... geen dalen geen hoogtepunten.. geen gevoel van leven... dat maakt me af en toe wel moe haha...dagdromer1986 schreef: ↑27-12-2018 20:37Ik lees mee, ben benieuwd naar tips. Heb het gevoel dat het bij mij grotendeels medisch is (vermoeidheid/infectie/lichaam en geest in spaarstand misschien). Heb je dat wel eens laten uitzoeken?
Deels geef ik er aan toe (niks doen omdat ik nergens zin in heb). Maar probeer wel wekelijks een paar dingen te doen, tegen m'n zin in. Cursus, met iemand afspreken of wat dan ook. Want ik denk dat de vicieuze cirkel anders alleen maar hardnekkiger wordt. Als je niks doet, krijg je een soort leeg gevoel (ik wel in ieder geval) en door die leegte word je lusteloos.
Heb je werk? Of eigenlijk lege dagen?
Verdere tips heb ik zo gauw niet, weet ook niet genoeg over je situatie om er iets over te kunnen zeggen. Vind je niks leuk omdat dingen je bijvoorbeeld snel vervelen? Mis je uitdaging? Raak je overprikkeld als je iets leuks gaat doen? Ben je teveel bezig met wat mensen over je denken? Moe? Er kunnen nogal wat redenen zijn waarom je niks (meer) leuk vindt.
zaterdag 29 december 2018 om 21:03
Ik heb dit ook. Heb me erbij neergelegd en doe de dingen dus maar met tegenzin. En achteraf ben ik dan toch meestal blij dat ik ze gedaan heb. Maar het liefst lig ik in bed. Genieten van dingen lijkt tegenwoordig wel iets wat moet. Als je dat uit je hoofd zet wordt het al iets draaglijker.
Groetjes!
zaterdag 29 december 2018 om 21:22
Al 2 jaar met deze gedachten rondlopen?
Dan helpen topics op dit forum niet.
Zondag: je kamer opruimen, rommel weggooien,
alles schoonmaken. Dat helpt echt om je (een stukje) beter te voelen.
Maandag: HAP bellen. Afspraak maken.
En niet je topic leeggooien.
Dat is frustrerend voor forummers
die de moeite nemen om een reactie voor je te typen.
