Nu in de angst

29-11-2019 18:21 103 berichten
Ik zoek ff afleiding oid
Heb angst en psychotische stoornis
Normaal eigenlijk altijd bij mn moeder thuis maar nu is mn moeder weg en ben ik alleen bij mn hond
De hond reageert ook anders, meer schrikachtig en alert. Trilt steeds.

Ik heb nu veel angst en mn hart trilt oid.
Steeds heel snel en hoog op de borst en keel

Ik heb al leuk programma op tv gezet maar dat laat de angst nog niet echt zakken

Bluhh
Alle reacties Link kopieren
Niet op de angst concentreren. Probeer jezelf af te leiden. Kerstboom optuigen, tekenen, wandelen. Iets.
Slik je je medicijnen wel?
Cateautje schreef:
29-11-2019 18:23
Slik je je medicijnen wel?
Haha die zag ik aankomen

Nee ik slik geen psychofarmaca
Ben er wel over in gesprek
anoniem_180210 wijzigde dit bericht op 29-11-2019 18:36
0.54% gewijzigd
Sjulia schreef:
29-11-2019 18:23
Niet op de angst concentreren. Probeer jezelf af te leiden. Kerstboom optuigen, tekenen, wandelen. Iets.
Ja ik probeer dingen te doen
Maar dingen die geluid makrn zoals stofzuigen maken mn angst erger

Kijk nu een tv programma
Alle reacties Link kopieren
rustig ademen plat op zetel vanuit de buik. heb ik geleerd, niet focussen op de paniekaanvallen want dan krijg je het natuurlijK.
Alle reacties Link kopieren
zet rustige muziek op bv...
En als je nu eens heel langzaam in je hoofd gaat tellen. Focus leggen op het tellen in plaats van op het ademhaling.
Alle reacties Link kopieren
Neem een douche, dat helpt mij.
Polsjef schreef:
29-11-2019 18:30
En als je nu eens heel langzaam in je hoofd gaat tellen. Focus leggen op het tellen in plaats van op het ademhaling.
Ga ik proberen....

Ik doe vaak rekensommen maar op dit moment lukt dat niet goed
Alle reacties Link kopieren
Heb je al gegeten?
Zsm weer starten met je broodnodige medicatie!
Ja 2 beschuiten met kaas om 1630
Want had vandaag smoothies gemaakt met vers fruit en groente en yoghurt
Dus veel extra kcal dan

Medicijnen die ik had ( antipsychoticum) is niet per se goed tegen angst
Alle reacties Link kopieren
vivajaline schreef:
29-11-2019 18:54
Ja 2 beschuiten met kaas om 1630
Want had vandaag smoothies gemaakt met vers fruit en groente en yoghurt
Dus veel extra kcal dan

Medicijnen die ik had ( antipsychoticum) is niet per se goed tegen angst
Heb je een eetprobleem? Dit klinkt namelijk ook niet gezond...
Nee geen eetprobleem
Wel erge controledrang

Ik was door die medicijnen 36 kilo aangekomen
Inmiddels nog 2.5 kilo ongeveer te zwaar maar wil nog minstens 10 afvallen en zeker niet aankomen
Ben ook bang om aan te komen.
Dat gaat bij mij ook erg snel. Als ik een keer iets meer eet of met meer kcal ben ik de dag erna meteen zwaarder
Dus probeer dat onder controle te houden

De balans is moeilijk want ik at bv een tijdje terug wat stukjes speculaas en viel toen af. Dus ik val af a ls ik meer eet blijkbaar. Iom vpk probeer ik nu extra een volkoren beschuit te eten per dag maar dat vind ik nog eng uit angst dat het toch te veel blijkt na een tijdje

Ik eet verder best soms ongezonde dingen dus geen eetstoornis oid maar compenseer daarna wel door minder kcal te nemen
vivajaline schreef:
29-11-2019 19:04
Nee geen eetprobleem
Wel erge controledrang

Ik was door die medicijnen 36 kilo aangekomen
Inmiddels nog 2.5 kilo ongeveer te zwaar maar wil nog minstens 10 afvallen en zeker niet aankomen
Ben ook bang om aan te komen.
Dat gaat bij mij ook erg snel. Als ik een keer iets meer eet of met meer kcal ben ik de dag erna meteen zwaarder
Dus probeer dat onder controle te houden

De balans is moeilijk want ik at bv een tijdje terug wat stukjes speculaas en viel toen af. Dus ik val af a ls ik meer eet blijkbaar. Iom vpk probeer ik nu extra een volkoren beschuit te eten per dag maar dat vind ik nog eng uit angst dat het toch te veel blijkt na een tijdje

Ik eet verder best soms ongezonde dingen dus geen eetstoornis oid maar compenseer daarna wel door minder kcal te nemen
Zeker wel een eetstoornis dus ..
Nee ik ben dus niet dun maar 2.5 kilo te zwaar
Ik eet ook gewoon slechte dingen zoals patat met saus

Dat ik daarna compenseer bedoel je dan?
Dat is toch niet zo raar... anders ben ik zoo weer plus tien kilo
Terwijl ik nog moet afvallen
vivajaline schreef:
29-11-2019 19:08
Nee ik ben dus niet dun maar 2.5 kilo te zwaar
Ik eet ook gewoon slechte dingen zoals patat met saus

Dat ik daarna compenseer bedoel je dan?
Dat is toch niet zo raar... anders ben ik zoo weer plus tien kilo
Terwijl ik nog moet afvallen
De manier hoe je met eten omgaat is niet gezond, een eetstoornis dus.
Hoef je niet perse dun voor te zijn of alleen maar gezond te eten.
Mss niet zoals het hoort maar na 36 kilo er bij te hebben gehad word je wel voorzichtig om het niet weer te hebben
Alle reacties Link kopieren
vivajaline schreef:
29-11-2019 19:08
Nee ik ben dus niet dun maar 2.5 kilo te zwaar
Ik eet ook gewoon slechte dingen zoals patat met saus

Dat ik daarna compenseer bedoel je dan?
Dat is toch niet zo raar... anders ben ik zoo weer plus tien kilo
Terwijl ik nog moet afvallen
Er zit geen gewicht aan een eetstoornis. Je klinkt aardig eetgestoord, sorry.
"When you come out of the storm, you won’t be the same person who walked in. That’s what this storm’s all about.”
Wat prc dan?
Als ik geen slechte dingen zou eten oke maar ik heb gister nig patat met saus en snack op
Oke ik had dan vandaag pizza gepland maar doordat ik gister patat op had doe ik dat niet maar dus wel smoothies gemaakt. Niet dat ik dan vandaag niks eet en drink ofzo
vivajaline schreef:
29-11-2019 19:18
Wat prc dan?
Als ik geen slechte dingen zou eten oke maar ik heb gister nig patat met saus en snack op
Oke ik had dan vandaag pizza gepland maar doordat ik gister patat op had doe ik dat niet maar dus wel smoothies gemaakt. Niet dat ik dan vandaag niks eet en drink ofzo
Google eens op eetstoornis
Alle reacties Link kopieren
Nou je hebt wel afleiding! Gekibbel om wel of geen eetstoornis :mrgreen:

Al moet je daar maar net zin in hebben..
Kruiswoordpuzzels helpen misschien of in je gedachten alle diersoorten per letter van het alfabet verzinnen..
Aap
Aal
Beer
Bosmuis
Etc..
Alle reacties Link kopieren
vivajaline schreef:
29-11-2019 18:54
Ja 2 beschuiten met kaas om 1630
Want had vandaag smoothies gemaakt met vers fruit en groente en yoghurt
Dus veel extra kcal dan

Medicijnen die ik had ( antipsychoticum) is niet per se goed tegen angst

Zeker wel, er zijn een aantal antipsychotica die ook worden voorgeschreven voor angst, ook als je niet psychotisch bent.
Daarnaast kom je niet aan van die medicatie. Je komt aan omdat je eetlust toeneemt en je daaraan toegeeft. Er is geen medicijn dat wordt voorgeschreven bij angst of depressie waar je spontaan dikker van wordt.
Maar goed, ik zou mn prioriteiten maar eens op orde brengen. Dat gekut met gekke smoothies en amper eten gaat zeker niet helpen om je beter te voelen.
spuit_111 schreef:
29-11-2019 19:32
Zeker wel, er zijn een aantal antipsychotica die ook worden voorgeschreven voor angst, ook als je niet psychotisch bent.
Daarnaast kom je niet aan van die medicatie. Je komt aan omdat je eetlust toeneemt en je daaraan toegeeft. Er is geen medicijn dat wordt voorgeschreven bij angst of depressie waar je spontaan dikker van wordt.
Maar goed, ik zou mn prioriteiten maar eens op orde brengen. Dat gekut met gekke smoothies en amper eten gaat zeker niet helpen om je beter te voelen.
Is absoluut onwaar wat je zegt
Ik at beslist niet meer nl
Je kunt WEL aankomen door medicijnen doordat ze je stofwisseling veranderen oid
En ook had ik prolactine verhoging en daardoor kun je ook aankomen begreep ik

Nu ben ik gestopt en eet ik hetzelfde en ben ik veel afgevallen

Toen ik met de ad stopte viel ik ook tien kilo af zonder dat de rest veranderde qua omstandigheden

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven