Psyche
alle pijlers
Oefentherapie Cesar mensendieck
dinsdag 6 maart 2018 om 22:07
Wat zijn jullie ervaringen met oefentherapie cesar mensendieck?
Ik loop al enige tijd rond met vage klachten en daarbij ook chronische hyperventilatie. Soms een periode gaat het goed dan verval ik weer terug. Ben gewoon de hele dag gespannen en kan echt zo moeilijk tot rust komen. Dag in, dag uit een gejaagd gevoel in mijn lichaam.
Fysiotherapie heeft mij niet geholpen en huisarts kan niks vinden voor mijn vage klachten. Destijds bij een psycholoog geweest, een hele lange tijd. Ze had er toen over dat cesar mensendieck wel iets voor mij zou zijn.
Doorgestuurd naar een gespecialiseerde ggz instelling waar ik nu ook CGT krijg. Ik wil dit doen in combinatie met oefentherapie Cesar mensendieck.
Heeft iemand ervaring met dit soort therapie? Wat zijn de voor en nadelen? Helpt het echt?
Ik loop al enige tijd rond met vage klachten en daarbij ook chronische hyperventilatie. Soms een periode gaat het goed dan verval ik weer terug. Ben gewoon de hele dag gespannen en kan echt zo moeilijk tot rust komen. Dag in, dag uit een gejaagd gevoel in mijn lichaam.
Fysiotherapie heeft mij niet geholpen en huisarts kan niks vinden voor mijn vage klachten. Destijds bij een psycholoog geweest, een hele lange tijd. Ze had er toen over dat cesar mensendieck wel iets voor mij zou zijn.
Doorgestuurd naar een gespecialiseerde ggz instelling waar ik nu ook CGT krijg. Ik wil dit doen in combinatie met oefentherapie Cesar mensendieck.
Heeft iemand ervaring met dit soort therapie? Wat zijn de voor en nadelen? Helpt het echt?
woensdag 7 maart 2018 om 08:39
woensdag 7 maart 2018 om 14:45
Ik heb ook vanwege vage klachten, die waarschijnlijk stress gerelateerd waren, een periode mensendieck gevolgd. Daar heb ik echt enorm veel baat bij gehad in de vorm van mijn lichaam (spieren) ontspannen. Psychisch heeft het mij toen niet afdoende geholpen, maar de ademhalingsoefeningen en lichaamsoefeningen pas ik nog steeds met enige regelmaat toe en vind ik erg fijn als handvat om rustig te worden of te blijven.
'we are all a little broken. but the last time I checked, broken crayons can still color.'
