Psyche
alle pijlers
Omgaan met verouderen
donderdag 17 februari 2022 om 20:02
Bijna 42 jaar en ik merk dat ik er ineens een stuk ouder uitzie. Ik vind mezelf ook lelijker ouder worden dan mensen in m’n omgeving. Die hebben allemaal gezellige rimpeltjes rond de ogen. Ik zie er oud en moe uit, vind ik. Ik verzorg me goed, leuke kleding, mooie make up, sporten, gezond eten, slapen etc. Ik heb er echt last van, krijg er gedeprimeerde gedachten van en schaam me tov anderen. En ik weet; ik ben gezond, heb een uitdagende baan waarmee ik iets bijdraag, financieel goed, gezellig gezin, vrienden, familie, vrijheid. In het verleden psychische klachten gehad en door m’n werk zie ik veel ellende. Dus ik weet heus dat dit niet belangrijk is. Oftewel; wat een ongelooflijk gezeur en oppervlakkig gedoe over dat uiterlijk!
Ik ben op zoek naar tips om hiermee om te gaan. Hoe gaan jullie om met ouder worden? Of een schop onder m’n kont, mag ook.
Ik ben op zoek naar tips om hiermee om te gaan. Hoe gaan jullie om met ouder worden? Of een schop onder m’n kont, mag ook.
licht wijzigde dit bericht op 17-02-2022 20:05
Reden: Spelfout
Reden: Spelfout
0.12% gewijzigd
donderdag 17 februari 2022 om 20:38
Blosje check, lipgloss check, genieten… dat lukt dus even niet zo goed. En stomme is, ik doe zoveel leuke dingen. Zoals gisteren met een groep leuke mensen uit eten en ik heb dan bijna geen zin omdat ik mezelf lelijk vind. En tijdens het eten was ik me bewust van de lichtval en ik schaam me dan ook. Wat iemand al eerder schreef; zo zonde!Claudia2010 schreef: ↑17-02-2022 20:34Hier ben ik het ook zeker mee eens.
En voor nu misschien even een licht kunstmatig blosje op doen, lippenglosje en genieten van jezelf als nog jonge vrouw. Niet jezelf teveel afvallen.
donderdag 17 februari 2022 om 20:47
Dat hoeft niet per se. Ik ken ook vrouwen die juist andersom ervaren. Mijn moeder bijv. Zij tekende al heel vroeg na haar 40ste. Zo duidelijk, dat ze zich hoogst oncomfortabel voelde om naast mijn vader te lopen (die overigens nog nooit enige uiterlijke ouderdom heeft doorgemaakt, de geluksvogel). En toen mijn moeder eind 50 was, voelde ze zich weer mooi en aantrekkelijk, omdat de versnelde veroudering (in haar uiterlijke verschijning) van eerder, zich ook weer min of meer had stopgezet. Dus veel vrouwen om haar heen verouderden door, en haar uiterlijk bleef heel lang hetzelfde. En zeker op momenten dat ze zich goed voelde, voelde ze zich echt weer mooi.ditjedatje schreef: ↑17-02-2022 20:30Bedenk,het is februari. Eind van een lange sombere winter (januari had minste zonuren ooit)
Niemand ziet er nu florissant uit. Veel stress misschien toch door corona, lockdown. Zorgen.
In de zomer met sproetjes, gebruinde huid en blond haar zie ik er (vind ik zelf) een stuk beter uit dan nu. En dat zeg ik als mede 40+ er
Straks als je zestig bent denk je wat zat ik te zeuren op m'n 42e. Dus geniet er nog maar van
Nu hebben de meeste vrouwen haar ingehaald wat uiterlijke veroudering betreft, en lijkt ze de jongste oma van alle oma’s vd kinderen op het kinderdagverblijf (en dat is ze bij verre niet).
donderdag 17 februari 2022 om 20:48
Je zegt dat het wellicht ook een controle-dingetje kan zijn, en dat snap ik heel goed, want ik ben zelf ook en enorme controle-freak, haha! Maar weet je, ook al probeert de maatschappij ons vaak het tegendeel te doen geloven, heel veel dingen in het leven zijn niet maakbaar. Het is gewoon een illusie, zeker als je inzoomt op uiterlijk, want alle reclames zijn erop gericht om je te laten geloven dat je, als je er niet 'goed' uitziet, er heel makkelijk iets aan kunt doen; botox, een fillertje hier en een zonnebankje daar, en tadaah! Maar is dat nou zaligmakend? Wordt je er echt mooier en gelukkiger van? Het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar zou het je helpen om je uiterlijk te zien als iets waar je nu eenmaal weinig invloed op hebt? Ja, een beetje mascara en af en toe naar de kapper, maar verder is 't wat het is, en je bent gewoon goed zoals je bent! Laat die zorgen om je uiterlijk je alsjeblieft niet wakker houden 's nachts, of je ervan te weerhouden van het leven te genieten! En nog een tip: kijk eens naar de mensen in je leven die belangrijk voor je zijn. Als zij er 'moe' uitzien, of rimpels krijgen en grijze haren, zijn ze dan ineens minder leuk of belangrijk in jouw ogen? Nee toch? Waarom zou je dan zo streng zijn voor jezelf..?
donderdag 17 februari 2022 om 20:58
Als jij je goed over jezelf kunt voelen, je mooi voelt, straal je dat uit. En dat is zo veel meer aantrekkelijk dan een strak, perfect fotomodel met alles erop en eraan.
Begin eens met lief zijn voor jezelf, van je imperfecties houden (ik heb mijn moedervlekken cluster op mijn wang liever dan lief, want het maakt mij wie ik ben. Hetzelfde met mijn fronsrimpels, die ik al vanaf de puberteit heb).
Je zorgt echt niet goed voor jezelf, als je tijdens een activiteit die leuk zou kunnen zijn, bezig bent met de lichtval op je gezicht.
Begin eens met lief zijn voor jezelf, van je imperfecties houden (ik heb mijn moedervlekken cluster op mijn wang liever dan lief, want het maakt mij wie ik ben. Hetzelfde met mijn fronsrimpels, die ik al vanaf de puberteit heb).
Je zorgt echt niet goed voor jezelf, als je tijdens een activiteit die leuk zou kunnen zijn, bezig bent met de lichtval op je gezicht.
donderdag 17 februari 2022 om 21:03
Lief, dank je wel! Doet me goedSoftijsje_ schreef: ↑17-02-2022 20:48Je zegt dat het wellicht ook een controle-dingetje kan zijn, en dat snap ik heel goed, want ik ben zelf ook en enorme controle-freak, haha! Maar weet je, ook al probeert de maatschappij ons vaak het tegendeel te doen geloven, heel veel dingen in het leven zijn niet maakbaar. Het is gewoon een illusie, zeker als je inzoomt op uiterlijk, want alle reclames zijn erop gericht om je te laten geloven dat je, als je er niet 'goed' uitziet, er heel makkelijk iets aan kunt doen; botox, een fillertje hier en een zonnebankje daar, en tadaah! Maar is dat nou zaligmakend? Wordt je er echt mooier en gelukkiger van? Het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar zou het je helpen om je uiterlijk te zien als iets waar je nu eenmaal weinig invloed op hebt? Ja, een beetje mascara en af en toe naar de kapper, maar verder is 't wat het is, en je bent gewoon goed zoals je bent! Laat die zorgen om je uiterlijk je alsjeblieft niet wakker houden 's nachts, of je ervan te weerhouden van het leven te genieten! En nog een tip: kijk eens naar de mensen in je leven die belangrijk voor je zijn. Als zij er 'moe' uitzien, of rimpels krijgen en grijze haren, zijn ze dan ineens minder leuk of belangrijk in jouw ogen? Nee toch? Waarom zou je dan zo streng zijn voor jezelf..?
donderdag 17 februari 2022 om 21:05
Je hebt helemaal gelijk!!! Daarom wil ik het ook veranderen. Alleen vind ik het dus lastig hoe. Al veel mooie woorden en goede tips en opmerkingen hier, dat helpt al en ga ik verder over nadenken maar… hoe zorg je goed voor jezelf? Hoe stop je die negativiteit?
donderdag 17 februari 2022 om 21:05
Erg herkenbaar. Ik teken ook snel. Als ik moe ben, of honger heb, of gewoon een beetje chagrijnig, zie ik er direct slechter uit. Ingevallen wangen, diepe rimpels, bleek grauw.
Ik laat af en toe (ongeveer 3 keer per jaar) mijn fronsrimpel behandelen met botox en heb wat fillers in mijn neus-lippen lijn. Ik vind mezelf er veel beter, uitgeruster en fitter uitzien. Ik moest wel even oven een drempel heen. Ga ik echt geld uitgeven om me beter te voelen? Word ik dan niet zo'n eng mens zonder gezichtsuitdrukking? Maar ik ben nu blij dat ik mezelf dat heb gegund. Ik ben nog steeds helemaal mezelf. Ik ben veel minder bezig met hoe ik eruit zie, hoe de lichtval is etc. En ik ben opgehouden met het kopen van hele dure crèmes (omdat ik dacht dat dat zou helpen en dat hielp dus niks) en ik gebruik alleen nog maar vitamine D olie en goedkope creme van de Holland en Barret. Op die manier compenseer ik een beetje.
Ik laat af en toe (ongeveer 3 keer per jaar) mijn fronsrimpel behandelen met botox en heb wat fillers in mijn neus-lippen lijn. Ik vind mezelf er veel beter, uitgeruster en fitter uitzien. Ik moest wel even oven een drempel heen. Ga ik echt geld uitgeven om me beter te voelen? Word ik dan niet zo'n eng mens zonder gezichtsuitdrukking? Maar ik ben nu blij dat ik mezelf dat heb gegund. Ik ben nog steeds helemaal mezelf. Ik ben veel minder bezig met hoe ik eruit zie, hoe de lichtval is etc. En ik ben opgehouden met het kopen van hele dure crèmes (omdat ik dacht dat dat zou helpen en dat hielp dus niks) en ik gebruik alleen nog maar vitamine D olie en goedkope creme van de Holland en Barret. Op die manier compenseer ik een beetje.
donderdag 17 februari 2022 om 21:12
Fijn dat het voor je werkt en je je beter voelt! Ik vind Botox en fillers etc principieel heel moeilijk dus dat ga ik niet doen. Zou ook liever willen dat anderen het ook niet doen want dan steek ik er nog slechter tegen afenthousiasteling schreef: ↑17-02-2022 21:05Erg herkenbaar. Ik teken ook snel. Als ik moe ben, of honger heb, of gewoon een beetje chagrijnig, zie ik er direct slechter uit. Ingevallen wangen, diepe rimpels, bleek grauw.
Ik laat af en toe (ongeveer 3 keer per jaar) mijn fronsrimpel behandelen met botox en heb wat fillers in mijn neus-lippen lijn. Ik vind mezelf er veel beter, uitgeruster en fitter uitzien. Ik moest wel even oven een drempel heen. Ga ik echt geld uitgeven om me beter te voelen? Word ik dan niet zo'n eng mens zonder gezichtsuitdrukking? Maar ik ben nu blij dat ik mezelf dat heb gegund. Ik ben nog steeds helemaal mezelf. Ik ben veel minder bezig met hoe ik eruit zie, hoe de lichtval is etc. En ik ben opgehouden met het kopen van hele dure crèmes (omdat ik dacht dat dat zou helpen en dat hielp dus niks) en ik gebruik alleen nog maar vitamine D olie en goedkope creme van de Holland en Barret. Op die manier compenseer ik een beetje.
donderdag 17 februari 2022 om 21:15
Door je te realiseren dat JIJ zelf die negativiteit de ruimte biedt; wanneer jij negatief over jezelf denkt, is dat omdat je die negatieve gedachtes ruimte geeft in je hoofd. Wist je dat jij ook de kracht hebt om die gedachtes lekker niet serieus te nemen? Alles wat je aandacht geeft, groeit; wanneer jij, als je weer zo'n negatieve gedachte op voelt komen, die gedachte gewoon geen aandacht geeft, verliest hij z'n kracht! Het is heel lastig om te doen, zeker in het begin, maar probeer eens, wanneer je gaat piekeren over je uiterlijk, die gedachte te ontkrachten; je hoeft niet gelijk te kunnen denken 'ik ben fantastisch' of weet ik veel wat, maar probeer eens iets als 'ja doei, ik ga lekker niet mee met die negativiteit, ik heb wel wat beters te doen/leukere dingen om aan te denken!'
donderdag 17 februari 2022 om 21:19
Goeie praktische tip. Die ga ik uitproberen!Softijsje_ schreef: ↑17-02-2022 21:15Door je te realiseren dat JIJ zelf die negativiteit de ruimte biedt; wanneer jij negatief over jezelf denkt, is dat omdat je die negatieve gedachtes ruimte geeft in je hoofd. Wist je dat jij ook de kracht hebt om die gedachtes lekker niet serieus te nemen? Alles wat je aandacht geeft, groeit; wanneer jij, als je weer zo'n negatieve gedachte op voelt komen, die gedachte gewoon geen aandacht geeft, verliest hij z'n kracht! Het is heel lastig om te doen, zeker in het begin, maar probeer eens, wanneer je gaat piekeren over je uiterlijk, die gedachte te ontkrachten; je hoeft niet gelijk te kunnen denken 'ik ben fantastisch' of weet ik veel wat, maar probeer eens iets als 'ja doei, ik ga lekker niet mee met die negativiteit, ik heb wel wat beters te doen/leukere dingen om aan te denken!'
donderdag 17 februari 2022 om 21:26
ach ja het is niet anders. Verzorgingsproducten valt erg mee hoor.
Dag en nachtcrème ,oogcontourcreme, reinigingsmelk.
En ik heb geen moeilijke huid.
Maar ja idd verder doe je er niks aan.
Dan moet je gaan botoxen enz en daar begin ik niet aan.
donderdag 17 februari 2022 om 21:28
Ik las vandaag over Linda Evangelista. Als voormalig topmodel was haar uiterlijk natuurlijk alles voor haar.
Helaas pakte een behandeling (cool sculpting oid) verkeerd voor haar uit. Ze kreeg de uiterst zeldzame bijwerking, waarbij vetcellen ipv verdwijnen juist gaan groeien. Ze heeft inmiddels al twee vruchteloze correctieoperaties ondergaan, maar het blijft één doffe ellende. Ze heeft nu allemaal verharde vetophopingen op haar lijf.
Een triest verhaal natuurlijk, zeker als je bedenkt dat het niet alleen haar identiteit maar ook haar broodwinning onderuit heeft gehaald. Ze heeft zich 5 jaar lang in huis opgesloten omdat ze zich niet durfde te vertonen.
En nu is ze de drempel over, en heeft zij zich toch laten fotograferen, om haar verhaal te delen en anderen te waarschuwen. Maar ook om zichzelf uit haar depressieve isolement te halen.
En weet je wat ik zag? Foto’s van nog altijd een prachtige vrouw! Een vrouw die zich dus 5 jaar niet durfde te vertonen, terwijl ze echt prachtig is. Dat ging me zo aan mijn hart!
Jij bent vast ook mooie vrouw die gewoon te kritisch op zichzelf is, als ik jouw reacties zo lees. Google even voor het verhaal van Linda, lees het door, en besluit dan voor jezelf “ik wordt geen Linda!”
Helaas pakte een behandeling (cool sculpting oid) verkeerd voor haar uit. Ze kreeg de uiterst zeldzame bijwerking, waarbij vetcellen ipv verdwijnen juist gaan groeien. Ze heeft inmiddels al twee vruchteloze correctieoperaties ondergaan, maar het blijft één doffe ellende. Ze heeft nu allemaal verharde vetophopingen op haar lijf.
Een triest verhaal natuurlijk, zeker als je bedenkt dat het niet alleen haar identiteit maar ook haar broodwinning onderuit heeft gehaald. Ze heeft zich 5 jaar lang in huis opgesloten omdat ze zich niet durfde te vertonen.
En nu is ze de drempel over, en heeft zij zich toch laten fotograferen, om haar verhaal te delen en anderen te waarschuwen. Maar ook om zichzelf uit haar depressieve isolement te halen.
En weet je wat ik zag? Foto’s van nog altijd een prachtige vrouw! Een vrouw die zich dus 5 jaar niet durfde te vertonen, terwijl ze echt prachtig is. Dat ging me zo aan mijn hart!
Jij bent vast ook mooie vrouw die gewoon te kritisch op zichzelf is, als ik jouw reacties zo lees. Google even voor het verhaal van Linda, lees het door, en besluit dan voor jezelf “ik wordt geen Linda!”
donderdag 17 februari 2022 om 21:28
Als iemand met een extreme obsessief compulsieve stoornis, kan ik je alleen aanraden om die negativiteit te uiten op iets anders. Want die negativiteit en een gevoel van ontevredenheid zit er nu eenmaal, ingebakken. Je ergens druk over moeten maken, lijkt een soort copingmechanisme, als je het hebt over gedachten en gedrag die de richting van het obsessieve ingaan.
Zijn er bijv dingen in je leven, waar je zeer mee begaan bent? Er zijn mensen die zich kunnen storten op iets dat ze stoort in hun leven, maar dat wel iets positiefs brengt. Bijv vrijwilligerswerk ergens, of doneeracties opzetten en warmhouden. Dan stop je je kostbare energie iig in iets waar het niet verloren gaat.
Verder zou je nog los kunnen gaan op dingen die altijd al wel je interesse wekten, maar waar je verder nooit iets mee deed. Dus je behoefte aan controle min of meer botvieren op een hobby of doel (supergezond of vegetarisch eten, of wat dan ook). Probeer wat dingen uit, waar je nieuwsgierig naar bent, en wat je tot op het bot kunt uitpluizen en lekker in los kunt gaan.
Ik ben dat zelf gaan doen met eeuwig graven en onderzoeken lezen mbt antropologie, rassenleer en verschillende stromingen van rassen en culturen.
Vroeger keek ik stelselmatig op internet, om mezelf eindeloos te pijnigen met wat voor een ziektes ik allemaal wel niet zou kunnen hebben. Dat werkte me in de put en ik verloor veel tijd en energie.
Nu doe ik eigenlijk hetzelfde, alleen leer ik er van en voel ik me er goed bij. En ja, het is een obsessie voor me geworden, maar wel een leuke
.
donderdag 17 februari 2022 om 21:34
Ehm, nee. In mijn ogen, en die van heel veel andere mensen dus absoluut niet. De mooiste gezichten zijn die van mensen die puur natuur zijn, en dan tevreden zijn met zichzelf. Maar goed, daar denkt iedereen anders over.
donderdag 17 februari 2022 om 21:59
Hahahahaha inderdaad! Misschien zouden we er allemaal mee moeten stoppen.
En ik herken het principiële van je. Ik had dat ook. Doe vooral wat goed voelt voor jou en ik ben het eens met de anderen die zeggen dat er altijd momenten zijn waarop je vindt dat je er vermoeider uitziet. En die momenten gaan ook weer voorbij. Ik vind het ouders worden echt in sprongen gaan. Ineens zie ik er 'oud' uit. En dat went ook weer.
donderdag 17 februari 2022 om 22:02
Ik lees vooral ook dingen over wat andere mensen al dan niet vinden. Maar andere mensen zijn echt niet zo met jouw uiterlijk bezig hoor. Zo belangrijk is het niet, zeker niet voor ieder ander dan jezelf.
Je bent hyperkritisch op jezelf, en dat is echt heel erg jammer. Zo ga je namelijk nooit eens gewoon lekker tevreden zijn.
Wat maakt het uit dat je zichtbaar ouder wordt? Je wórdt toch ook ouder?
En de opmerking over het als een momentopname zien vind ik ook een goede tip. Ik herken dat ook, kan zelfs per dag fluctueren. Soms denk ik: hmm, ziet er goed uit vandaag. En soms denk ik: nou, dat moet even flink in de steigers vandaag. Ik vermoed dat een willekeurige persoon geen verschil ziet tussen die dagen.
Ik vind voor mezelf het voordeel van ouder worden: ik ken mijn waarde, ik vind mezelf leuk met al mijn plussen en minnen, het maakt steeds minder uit hoe een ander dat ziet. Hier wordt bijvoorbeeld al volop geschreven over het kleurtje dat straks in de zomer weer komt. Ik heb dat niet. Ik ben bleek. Zomer en winter dezelfde kleur bleek. Daar krijg ik in de zomer wel eens opmerkingen over. Maar hoewel ik dat vroeger echt niet leuk vond, denk ik nu: jammer joh, ik vind mezelf er ook mét bleke snoet leuk uitzien, en als je verblind wordt door het wit, kijk je maar een andere kant op.
Je bent hyperkritisch op jezelf, en dat is echt heel erg jammer. Zo ga je namelijk nooit eens gewoon lekker tevreden zijn.
Wat maakt het uit dat je zichtbaar ouder wordt? Je wórdt toch ook ouder?
En de opmerking over het als een momentopname zien vind ik ook een goede tip. Ik herken dat ook, kan zelfs per dag fluctueren. Soms denk ik: hmm, ziet er goed uit vandaag. En soms denk ik: nou, dat moet even flink in de steigers vandaag. Ik vermoed dat een willekeurige persoon geen verschil ziet tussen die dagen.
Ik vind voor mezelf het voordeel van ouder worden: ik ken mijn waarde, ik vind mezelf leuk met al mijn plussen en minnen, het maakt steeds minder uit hoe een ander dat ziet. Hier wordt bijvoorbeeld al volop geschreven over het kleurtje dat straks in de zomer weer komt. Ik heb dat niet. Ik ben bleek. Zomer en winter dezelfde kleur bleek. Daar krijg ik in de zomer wel eens opmerkingen over. Maar hoewel ik dat vroeger echt niet leuk vond, denk ik nu: jammer joh, ik vind mezelf er ook mét bleke snoet leuk uitzien, en als je verblind wordt door het wit, kijk je maar een andere kant op.
donderdag 17 februari 2022 om 22:46
.
donderdag 17 februari 2022 om 23:26
Ik heb altijd wat gevonden van m'n uiterlijk, of ik nou 8, 15, 25 of 35 was.
En als ik later terug kijk naar m'n foto's denk ik, goh ik was eigenlijk best een leuk kind, knappe tiener, enz...
Zo zonde van al mijn tijd dat getwijfeld en gemiep over m'n uiterlijk terwijl het echt wel prima was.
Toen ik 40 werd kwam er juist een soort rust, oke ik ben wat ouder, minder strak, wat rimpels her en der maar het boeit me niks eigenlijk. Ik ben gelukkig en dat is wat telt. Ik zorg dat ik verzorgd ben me een beetje leuk kleed en daar moeten ze het maar mee doen
En ga er vanuit dat als ik over 10 jaar naar m'n foto's kijk dat ik dan ook denk, ja hoor je zag er inderdaad best prima uit voor je leeftijd.
En als ik later terug kijk naar m'n foto's denk ik, goh ik was eigenlijk best een leuk kind, knappe tiener, enz...
Zo zonde van al mijn tijd dat getwijfeld en gemiep over m'n uiterlijk terwijl het echt wel prima was.
Toen ik 40 werd kwam er juist een soort rust, oke ik ben wat ouder, minder strak, wat rimpels her en der maar het boeit me niks eigenlijk. Ik ben gelukkig en dat is wat telt. Ik zorg dat ik verzorgd ben me een beetje leuk kleed en daar moeten ze het maar mee doen
En ga er vanuit dat als ik over 10 jaar naar m'n foto's kijk dat ik dan ook denk, ja hoor je zag er inderdaad best prima uit voor je leeftijd.
vrijdag 18 februari 2022 om 08:33
Heb t gelezen, wat erg voor haar, en wat knap dat ze naar buiten komt met haar verhaal en zich van de schaamte wil ontdoen….Nummer*Zoveel schreef: ↑17-02-2022 21:28
Jij bent vast ook mooie vrouw die gewoon te kritisch op zichzelf is, als ik jouw reacties zo lees. Google even voor het verhaal van Linda, lees het door, en besluit dan voor jezelf “ik wordt geen Linda!”
