Ongelukkig gevoel

Laatste tijd heb ik het gevoel alsof ik mensen tot last ben. Dit geeft mij een ongelukkig gevoel, alsof ik niet gewild meer ben en alsof niemand meer om mij geeft. Ik weet zeker dat er andere zijn die dit gevoel ook hebben gehad en ik vroeg me daarom af of mensen tips hadden met hoe ik hier het beste mee kan omgaan.



Het is niet dat ik een vervelende thuis situatie heb, of dat ik geen vrienden heb. Ik heb vrienden waar ik regelmatig mee naar buiten ga. Wanneer we dit doen dan heb ik 9/10 een moodswing en dit komt vaak door dezelfde redenen: iemand maakt een grapje met me die totaal niet gemeen bedoeld is, maar dit dringt zo diep tot me door tot dat ik er nare gevoelens van krijg. Of iemand reageert ook maar met de kleinste verandering in toon en ik krijg het gevoel alsof niemand meer met me wil praten. Zo gaat het dag in, dag uit door. Ik heb er nu zo veel last van dat ik de dag nog normaal begin maar halverwege de dag een enorme vloed van vedriet over me krijg heen gespoeld. Thuis val ik alleen huilend in slaap en er is niemand die mijn afwezigheid opmerkt en er is niemand die vraagt hoe het met me gaat.



Laatst heb ik aan mijn vriendinnen verteld wat er aan de hand is en ze hebben me geprobeerd op te vrolijken, maar als ik er nu over begin dan wordt er simpelweg over me heen gepraat alsof mijn mentale gezondheid niet meer belangrijk is. Ik hou dingen zo erg tot me zelf dat ik elke avond uit een barst van tranen en verdriet en ik weet niet wat ik kan doen om mezelf te helpen.



Ik heb geen reden om ongelukkig te zijn of om me leven te haten, maar toch ben ik nog nooit zo ongelukkig geweest in me leven, en heb ik de doorzettingsvermogen niet meer om er verder gaan. Ik val in slaap met nare gedachtes en vraag me af of het allemaal nog de moeite, stress en verdriet wel waard is.