Psyche
alle pijlers
Ontevredenheid
woensdag 25 november 2009 om 17:33
Hmm ik zit (weer) in een dipje..
Ongeveer een jaar terug ben ik depressief geweest. Het was net uit met mijn exvriend toen, ik had tijdelijk geen studie of werk en ik ging verhuizen naar een andere plaats wat ik eigenlijk helemaal niet leuk vond (ik wou blijven waar ik was..).
Toen mijn studie weer begon is het beter gegaan. Een paar maanden terug ben ik weer terug verhuisd naar mn oude plaats en ben ik begonnen met een andere studie. Sindsdien gaat het eigenlijk echt wel goed met mij.
Nu heb ik het een paar weken erg rustig met mijn studie en nu komt een beetje het gevoel van een jaar geleden terug. Ik voel mij schuldig ofzo als ik niets te doen heb. Ik ben dan ontevreden. Hierdoor kan ik ook niet echt goed ontspannen. Zo leuk vind ik het leven niet.. Ja dipje dus. Ik weet gewoon niet zo goed wat ik moet met mijzelf.. Ik snap niet zo goed hoe anderen kunnen leven, ook al hebben ze geen werk ofzo. Waar leef je dan voor? Hmmzz.. het zal de winter wel zijn.
Hoe beleven jullie dit? Wat voor zin geef jij aan het leven? Tips voor mij om wel tevreden te zijn, ook al heb ik niets te doen?
Ongeveer een jaar terug ben ik depressief geweest. Het was net uit met mijn exvriend toen, ik had tijdelijk geen studie of werk en ik ging verhuizen naar een andere plaats wat ik eigenlijk helemaal niet leuk vond (ik wou blijven waar ik was..).
Toen mijn studie weer begon is het beter gegaan. Een paar maanden terug ben ik weer terug verhuisd naar mn oude plaats en ben ik begonnen met een andere studie. Sindsdien gaat het eigenlijk echt wel goed met mij.
Nu heb ik het een paar weken erg rustig met mijn studie en nu komt een beetje het gevoel van een jaar geleden terug. Ik voel mij schuldig ofzo als ik niets te doen heb. Ik ben dan ontevreden. Hierdoor kan ik ook niet echt goed ontspannen. Zo leuk vind ik het leven niet.. Ja dipje dus. Ik weet gewoon niet zo goed wat ik moet met mijzelf.. Ik snap niet zo goed hoe anderen kunnen leven, ook al hebben ze geen werk ofzo. Waar leef je dan voor? Hmmzz.. het zal de winter wel zijn.
Hoe beleven jullie dit? Wat voor zin geef jij aan het leven? Tips voor mij om wel tevreden te zijn, ook al heb ik niets te doen?
woensdag 25 november 2009 om 18:22
als je gaat malen omdat je daar nu ruim de tijd voor hebt lijkt het me zaak om afleiding te zoeken, bij de dag te leven en al die grote levensvragen even te laten voor wat ze zijn. Boeken/films laten je ook even uit je eigen 'navel' stappen omdat je even in n andere wereld stapt/iets meemaakt/meeleeft met n ander.
woensdag 25 november 2009 om 18:26
Ik denk dat "iets te doen hebben" al is het maar een deel van de tijd (we hebben allemaal ontspanning nodig) essentieel is voor levensgeluk.
heb wel eens ergens gelezen dat mensen de meeste geluksmomenten ervaren als ze in de flow zitten. Dat ze net voldoende uitgedaagd worden om zich te moeten concentreren op een taak, die net niet te moeilijk is en te overzien is.
Als je het dan rustig hebt, ervaar je dat lekkere gevoel van die flow niet.
dus; zoek wat te doen, dat wat voor jou een uitdaging is. (of dat nou een bijbaantje is in een restaurant, een schilderij maken, een taal leren, goed worden in een bepaalde sport of wat dan ook, dat maakt niet uit).
heb wel eens ergens gelezen dat mensen de meeste geluksmomenten ervaren als ze in de flow zitten. Dat ze net voldoende uitgedaagd worden om zich te moeten concentreren op een taak, die net niet te moeilijk is en te overzien is.
Als je het dan rustig hebt, ervaar je dat lekkere gevoel van die flow niet.
dus; zoek wat te doen, dat wat voor jou een uitdaging is. (of dat nou een bijbaantje is in een restaurant, een schilderij maken, een taal leren, goed worden in een bepaalde sport of wat dan ook, dat maakt niet uit).
woensdag 25 november 2009 om 19:01
woensdag 25 november 2009 om 20:38
Lilalo,
Je schrijft dat je depressief was nadat je drie dingen was kwijtgeraakt: je relatie, wonen in je eigen stad, en een zinvolle dagbesteding. Twee van die drie dingen heb je nu terug, namelijk je studie en je woonplaats, maar je bent nog steeds ontevreden. Kan het zijn dat je dat derde mist?
(Het verwondert me dat tot nu toe niemand hier deze mogelijkheid heeft geopperd. Lilalo, sterkte overigens.)
Je schrijft dat je depressief was nadat je drie dingen was kwijtgeraakt: je relatie, wonen in je eigen stad, en een zinvolle dagbesteding. Twee van die drie dingen heb je nu terug, namelijk je studie en je woonplaats, maar je bent nog steeds ontevreden. Kan het zijn dat je dat derde mist?
(Het verwondert me dat tot nu toe niemand hier deze mogelijkheid heeft geopperd. Lilalo, sterkte overigens.)
woensdag 25 november 2009 om 21:37
woensdag 25 november 2009 om 21:40
quote:Romas schreef op 25 november 2009 @ 20:38:
Lilalo,
Je schrijft dat je depressief was nadat je drie dingen was kwijtgeraakt: je relatie, wonen in je eigen stad, en een zinvolle dagbesteding. Twee van die drie dingen heb je nu terug, namelijk je studie en je woonplaats, maar je bent nog steeds ontevreden. Kan het zijn dat je dat derde mist?
(Het verwondert me dat tot nu toe niemand hier deze mogelijkheid heeft geopperd. Lilalo, sterkte overigens.)Je kunt niet alles in het leven hebben, hoor! Er komt een dag dat je dat onder ogen moeten zien.
Lilalo,
Je schrijft dat je depressief was nadat je drie dingen was kwijtgeraakt: je relatie, wonen in je eigen stad, en een zinvolle dagbesteding. Twee van die drie dingen heb je nu terug, namelijk je studie en je woonplaats, maar je bent nog steeds ontevreden. Kan het zijn dat je dat derde mist?
(Het verwondert me dat tot nu toe niemand hier deze mogelijkheid heeft geopperd. Lilalo, sterkte overigens.)Je kunt niet alles in het leven hebben, hoor! Er komt een dag dat je dat onder ogen moeten zien.
woensdag 25 november 2009 om 22:37
quote:Zamirah schreef op 25 november 2009 @ 21:40:
[...]
Je kunt niet alles in het leven hebben, hoor! Er komt een dag dat je dat onder ogen moeten zien.
Zamirah,
Dat kan wel waar zijn, maar daarom wordt zo'n dip niet minder vervelend.
Wat bedoel je eigenlijk concreet? Als je stelt dat Lilola moet aanvaarden dat ze haar ex niet terug zal krijgen kan ik daar nog in meegaan, maar voor de rest zou dit wel een wel erg fatalistische uitspraak vinden.
[...]
Je kunt niet alles in het leven hebben, hoor! Er komt een dag dat je dat onder ogen moeten zien.
Zamirah,
Dat kan wel waar zijn, maar daarom wordt zo'n dip niet minder vervelend.
Wat bedoel je eigenlijk concreet? Als je stelt dat Lilola moet aanvaarden dat ze haar ex niet terug zal krijgen kan ik daar nog in meegaan, maar voor de rest zou dit wel een wel erg fatalistische uitspraak vinden.
woensdag 25 november 2009 om 23:08
Wat een lieve reacties allemaal! Ik was bij iemand te eten, dus vandaar beetje laat antwoord.quote:lunaan schreef op 25 november 2009 @ 17:59:
Je hebt het nu wat minder druk en daardoor raak je een beetje in de war, klopt dat?
Ja dat denk ik wel. Vooral omdat ik dus vorig jaar ook niet veel te doen had, en het toen verkeerd liep.
quote:macadamia schreef op 25 november 2009 @ 18:26:
Ik denk dat "iets te doen hebben" al is het maar een deel van de tijd (we hebben allemaal ontspanning nodig) essentieel is voor levensgeluk.
heb wel eens ergens gelezen dat mensen de meeste geluksmomenten ervaren als ze in de flow zitten. Dat ze net voldoende uitgedaagd worden om zich te moeten concentreren op een taak, die net niet te moeilijk is en te overzien is.
Als je het dan rustig hebt, ervaar je dat lekkere gevoel van die flow niet.
dus; zoek wat te doen, dat wat voor jou een uitdaging is. (of dat nou een bijbaantje is in een restaurant, een schilderij maken, een taal leren, goed worden in een bepaalde sport of wat dan ook, dat maakt niet uit).Je hebt gelijk! De flow... Die mis ik nu ja. Je laat mij wat inzien quote:HoiPippiLangkous schreef op 25 november 2009 @ 18:51:
Had je vorig jaar echt een depressie (compleet met diagnose? of was je gewoon ongelukkig vanwege de omstandigheden?Ja wel een depressie, of in ieder geval er tegenaan. Nee geen officiele diagnose (zelfdiagnose, de symptomen afstrepen zegmaar), ik heb er ook geen therapie of medicijnen tegen gekregen.quote:Romas schreef op 25 november 2009 @ 20:38:
Lilalo,
Je schrijft dat je depressief was nadat je drie dingen was kwijtgeraakt: je relatie, wonen in je eigen stad, en een zinvolle dagbesteding. Twee van die drie dingen heb je nu terug, namelijk je studie en je woonplaats, maar je bent nog steeds ontevreden. Kan het zijn dat je dat derde mist?
(Het verwondert me dat tot nu toe niemand hier deze mogelijkheid heeft geopperd. Lilalo, sterkte overigens.)
Ja ik mis een relatie. Toen ik een relatie had vond ik het leven heel makkelijk. Je werd zegmaar continue vermaakt, en als hij er niet was was het even lekker alleen. Ik dacht ook nooit echt na over het leven.. Het liep gewoon.
Maar een relatie komt niet zomaar. En ik vind ook dat ik ook gelukkig moet kunnen zijn zonder, dat zou ook beter zijn voor komende relatie.
Er spelen meerdere dingen dus mee.. Ik denk dat ik even flink actief naar werk ga zoeken voor de komende weken. Alleen ik heb soms het idee dat door te werken of bezig te zijn en maar niet aan dingen te denken, je de dingen niet echt oplost.. Je moet ook kunnen ontspannen.. Ik weet het niet helemaal.
Je hebt het nu wat minder druk en daardoor raak je een beetje in de war, klopt dat?
Ja dat denk ik wel. Vooral omdat ik dus vorig jaar ook niet veel te doen had, en het toen verkeerd liep.
quote:macadamia schreef op 25 november 2009 @ 18:26:
Ik denk dat "iets te doen hebben" al is het maar een deel van de tijd (we hebben allemaal ontspanning nodig) essentieel is voor levensgeluk.
heb wel eens ergens gelezen dat mensen de meeste geluksmomenten ervaren als ze in de flow zitten. Dat ze net voldoende uitgedaagd worden om zich te moeten concentreren op een taak, die net niet te moeilijk is en te overzien is.
Als je het dan rustig hebt, ervaar je dat lekkere gevoel van die flow niet.
dus; zoek wat te doen, dat wat voor jou een uitdaging is. (of dat nou een bijbaantje is in een restaurant, een schilderij maken, een taal leren, goed worden in een bepaalde sport of wat dan ook, dat maakt niet uit).Je hebt gelijk! De flow... Die mis ik nu ja. Je laat mij wat inzien quote:HoiPippiLangkous schreef op 25 november 2009 @ 18:51:
Had je vorig jaar echt een depressie (compleet met diagnose? of was je gewoon ongelukkig vanwege de omstandigheden?Ja wel een depressie, of in ieder geval er tegenaan. Nee geen officiele diagnose (zelfdiagnose, de symptomen afstrepen zegmaar), ik heb er ook geen therapie of medicijnen tegen gekregen.quote:Romas schreef op 25 november 2009 @ 20:38:
Lilalo,
Je schrijft dat je depressief was nadat je drie dingen was kwijtgeraakt: je relatie, wonen in je eigen stad, en een zinvolle dagbesteding. Twee van die drie dingen heb je nu terug, namelijk je studie en je woonplaats, maar je bent nog steeds ontevreden. Kan het zijn dat je dat derde mist?
(Het verwondert me dat tot nu toe niemand hier deze mogelijkheid heeft geopperd. Lilalo, sterkte overigens.)
Ja ik mis een relatie. Toen ik een relatie had vond ik het leven heel makkelijk. Je werd zegmaar continue vermaakt, en als hij er niet was was het even lekker alleen. Ik dacht ook nooit echt na over het leven.. Het liep gewoon.
Maar een relatie komt niet zomaar. En ik vind ook dat ik ook gelukkig moet kunnen zijn zonder, dat zou ook beter zijn voor komende relatie.
Er spelen meerdere dingen dus mee.. Ik denk dat ik even flink actief naar werk ga zoeken voor de komende weken. Alleen ik heb soms het idee dat door te werken of bezig te zijn en maar niet aan dingen te denken, je de dingen niet echt oplost.. Je moet ook kunnen ontspannen.. Ik weet het niet helemaal.
donderdag 26 november 2009 om 06:34
Lilallo, iedereen heeft weleens periodes dat je, wanneer je zo'n lijst met symptomen ziet, alle symptomen van een depressie hebt. Dat betekent niet dat je er daadwerkelijk ook 1 hebt.
Wat jij beschrijft is gewoon een rotperiode waarin je je dood ongelukkig voelde. Wanneer iedereen die weleens zo'n periode had zich depressief zou noemen dn was heel de wereld regelmatig aan de Prozac.
Ik wil het niet bagatelliseren want het is rot genoeg als je je zo naar voelt. Tegelijk, maak het ook niet erger dan het is.
Wat jij beschrijft is gewoon een rotperiode waarin je je dood ongelukkig voelde. Wanneer iedereen die weleens zo'n periode had zich depressief zou noemen dn was heel de wereld regelmatig aan de Prozac.
Ik wil het niet bagatelliseren want het is rot genoeg als je je zo naar voelt. Tegelijk, maak het ook niet erger dan het is.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
