Psyche
alle pijlers
Onzekerheid & NLP
dinsdag 11 augustus 2009 om 12:53
Hoi allemaal!
Heb nu ongeveer 10 maanden een relatie met een geweldige jongen! Merk dat ik in deze relatie erg onzeker ben... Het maakt niet uit of hij 10x zegt dat hij me leuk, lief & lekker vindt en dat hij samen oud wil worden... omdat ik weinig zelfvertrouwen heb, komt dit niet binnen. En word ik me er steeds bewuster van dat ik dingen ga zoeken die toch bewijzen dat ik niet leuk ben, bijvoorbeeld; hij gaat even achter de pc als ik tv kijk bij hem, denk ik meteen oh zie je wel, hij wil niet bij me op de bank. Komt het een keertje niet van sex, denk ik meteen dat hij me niet lekker vindt. Het is op dit moment zelfs zo erg dat het een gewoonte is geworden dat ik af en toe huilbuien krijg zonder reden en het lijkt wel of ik dat onbewust doe, zodat hij me gaat troosten en ik dus bevestiging krijg...Hij zal me nooit genoeg bevestiging kunnen geven, omdat ik mezelf niet goed genoeg vind. En er zit denk ik ook een stukje verlatingsangst; ben zo blij met deze relatie, wist niet dat het ook zo kon. Maar als ik zo door ga met mijn onzekerheid, maak ik het zelf kapot en krijg ik dus de bevestiging dat ik idd niet leuk genoeg ben... Jeetje, nu ik dit aan het typen ben, schaam ik me en denk ik waar ben ik mee bezig?
Op deze manier kan ik ook niet maximaal genieten van de relatie die ik altijd al wilde!
Omdat ik dus graag weer controle wil hebben over mijn emoties en meer zelfvertrouwen wil hebben, ben ik vorige week begonnen met NLP. Hier leer je (kort gezegd) door verschillende technieken je weer goed voelen! Klinkt super he?! ; )
Heb nu een sessie gehad, vond het apart maar denk dat het wel kan werken uiteindelijk.
Ben heel benieuwd of andere mensen mijn verhaal herkennen en/ of hetzelfde voelen/ meemaken?
Hoe je hiermee omgaat?
En zijn er misschien mensen die ook met NLP bezig zijn of er ervaring mee hebben?
Het van me af typen, lucht al op en denk het samen delen ook erg fijn kan zijn!
Ben benieuwd naar jullie reacties....
Liefs
Heb nu ongeveer 10 maanden een relatie met een geweldige jongen! Merk dat ik in deze relatie erg onzeker ben... Het maakt niet uit of hij 10x zegt dat hij me leuk, lief & lekker vindt en dat hij samen oud wil worden... omdat ik weinig zelfvertrouwen heb, komt dit niet binnen. En word ik me er steeds bewuster van dat ik dingen ga zoeken die toch bewijzen dat ik niet leuk ben, bijvoorbeeld; hij gaat even achter de pc als ik tv kijk bij hem, denk ik meteen oh zie je wel, hij wil niet bij me op de bank. Komt het een keertje niet van sex, denk ik meteen dat hij me niet lekker vindt. Het is op dit moment zelfs zo erg dat het een gewoonte is geworden dat ik af en toe huilbuien krijg zonder reden en het lijkt wel of ik dat onbewust doe, zodat hij me gaat troosten en ik dus bevestiging krijg...Hij zal me nooit genoeg bevestiging kunnen geven, omdat ik mezelf niet goed genoeg vind. En er zit denk ik ook een stukje verlatingsangst; ben zo blij met deze relatie, wist niet dat het ook zo kon. Maar als ik zo door ga met mijn onzekerheid, maak ik het zelf kapot en krijg ik dus de bevestiging dat ik idd niet leuk genoeg ben... Jeetje, nu ik dit aan het typen ben, schaam ik me en denk ik waar ben ik mee bezig?
Op deze manier kan ik ook niet maximaal genieten van de relatie die ik altijd al wilde!
Omdat ik dus graag weer controle wil hebben over mijn emoties en meer zelfvertrouwen wil hebben, ben ik vorige week begonnen met NLP. Hier leer je (kort gezegd) door verschillende technieken je weer goed voelen! Klinkt super he?! ; )
Heb nu een sessie gehad, vond het apart maar denk dat het wel kan werken uiteindelijk.
Ben heel benieuwd of andere mensen mijn verhaal herkennen en/ of hetzelfde voelen/ meemaken?
Hoe je hiermee omgaat?
En zijn er misschien mensen die ook met NLP bezig zijn of er ervaring mee hebben?
Het van me af typen, lucht al op en denk het samen delen ook erg fijn kan zijn!
Ben benieuwd naar jullie reacties....
Liefs
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:04
Ik zit met hetzelfde en ben druk bezig om dit (zelfstandig) te veranderen, wat mij er bij helpt zijn deze woorden:
Als ik blijf kijken zoals ik altijd heb gekeken,
blijf ik denken zoals ik altijd heb gedacht.
Als ik blijf denken zoals ik altijd heb gedacht,
blijf ik geloven zoals ik altijd heb geloofd.
Als ik blijf geloven zoals ik altijd heb geloofd,
blijf ik doen wat ik altijd heb gedaan.
Als ik blijf doen wat ik altijd heb gedaan,
blijft mij overkomen wat mij altijd overkomt.
Als ik blijf kijken zoals ik altijd heb gekeken,
blijf ik denken zoals ik altijd heb gedacht.
Als ik blijf denken zoals ik altijd heb gedacht,
blijf ik geloven zoals ik altijd heb geloofd.
Als ik blijf geloven zoals ik altijd heb geloofd,
blijf ik doen wat ik altijd heb gedaan.
Als ik blijf doen wat ik altijd heb gedaan,
blijft mij overkomen wat mij altijd overkomt.
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:27
Het is absoluut niet makkelijk, ik weet het als geen ander. Continu bevestigingnodig hebben, altijd maar willen horen dat je het goed doet en dat je er leuk uitziet..... en inderdaad niet 1 keer maar wel 10 keer.
Het lukt mij aardig om aan deze woorden te denken, en vooral de laatste regel.Want net als bij jou heb ik nu een relatie waar ik altijd van heb gedroomd en ik niks liever wil dan met hem oud te worden. Maar besef me nu dondersgoed dat als ik doorga zoals ik deed ik mijn vriend kwijtraak,omdat hij erniet meer tegen kan. Dat is iets wat ik kosten wat het kost tegen wil gaan..... ik neem aan jij ook?
Het lukt mij aardig om aan deze woorden te denken, en vooral de laatste regel.Want net als bij jou heb ik nu een relatie waar ik altijd van heb gedroomd en ik niks liever wil dan met hem oud te worden. Maar besef me nu dondersgoed dat als ik doorga zoals ik deed ik mijn vriend kwijtraak,omdat hij erniet meer tegen kan. Dat is iets wat ik kosten wat het kost tegen wil gaan..... ik neem aan jij ook?
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:35
Ja ik zeker ook! Hij is heel lief voor me en als ik een onzekerdipje of ' huilbui' heb, zegt hij dat het niks uitmaakt, dat hij er mee kan leven en dat het bij mij hoort. Ben na zo'n 'momentje' meestal ook weer vrolijk en minder onzeker maar die vrolijke/ zekere momenten lijken steeds korter te duren... Krijg er af en toe zelfs lichamelijke klachten door.
En ook al zegt mijn vriend dat hij er geen last van heeft, ik heb er last van en daarom ben ik ervan overtuigd dat ik er iets aan kan doen! Het kost een hoop tijd, energie & moeite maar het zal me lukken!
Vind het erg rot voor je dat je dit ook meemaakt, maar het helpt mij stiekem wel een beetje dat ik dus blijkbaar niet de enige ben!
Misschien is onze ervaringen delen en elkaar proberen te helpen al een stukje in de goede richting...?
En ook al zegt mijn vriend dat hij er geen last van heeft, ik heb er last van en daarom ben ik ervan overtuigd dat ik er iets aan kan doen! Het kost een hoop tijd, energie & moeite maar het zal me lukken!
Vind het erg rot voor je dat je dit ook meemaakt, maar het helpt mij stiekem wel een beetje dat ik dus blijkbaar niet de enige ben!
Misschien is onze ervaringen delen en elkaar proberen te helpen al een stukje in de goede richting...?
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:45
Het is inderdaad een hele geruststelling dat ook ikniet alleen ben, want eigenlijk begrjpt niemand dat ik me zo voel en vinden het vaak ookmoeilijk om ermee om te gaan. Zeweten op een gegeven moment ook niet meer wat ze moeten zeggen als ik voor de 100ste keer naar bevestiging vraag.
Ik weet niet of jij dit herkent: maar als ik uit het niets een complimentje krijguit onverwachte hoek, weet ik mezelf geen houding te geven. Net alsof ik niet geloof wat ze zeggen.
Ik weet niet of jij dit herkent: maar als ik uit het niets een complimentje krijguit onverwachte hoek, weet ik mezelf geen houding te geven. Net alsof ik niet geloof wat ze zeggen.
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:51
]Audrey2201 schreef op 11 augustus 2009 @ 13:43:[/b]
Wat houdt zo'n NLP-sessie nu precies in? Vind dat het nogal ingewikkeld op het internet wordt uitgelegd.[/quote]
Ik zal het proberen in mijn eigen woorden uit te leggen... ; )
Je kunt ook altijd kijken op de site van robin stevens en een gratis rapport downloaden.
Het zijn technieken die je leert waardoor je je goed gaat voelen. Er zijn verschillende technieken die je voor verschillende situaties/ gevoelens kunt gebruiken: ik wil bijvoorbeeld mijn emoties weer onder controle krijgen, dan heb je bijvoorbeeld de gevoels omdraai techniek die je kunt gebruiken om een slecht gevoel om te zetten naar een goed/ vrolijk gevoel. En dan vooral te gebruiken bij slechte/ rotgevoelens die nergens op slaan, bijvoorbeeld een ochtendhumeur. In die eerste sessie heeft ze mij kennis laten maken met die verschillende technieken en uitgelegd welke je bij welke situatie kan gebruiken. Hiermee is ze ook aan de slag gegaan met mijn onderbewustzijn. Klinkt een beetje zweverig misschien maar het rot voelen in bepaalde situaties is aangeleerd en hoe vaker je die technieken oefent (heb een oefen cd waar je thuis mee aan de slag kan) merk je hoe beter je erin wordt en hoe je ze kunt gaan gebruiken.
Hoop dat het ietsje duidelijker is?[quote][b
Wat houdt zo'n NLP-sessie nu precies in? Vind dat het nogal ingewikkeld op het internet wordt uitgelegd.[/quote]
Ik zal het proberen in mijn eigen woorden uit te leggen... ; )
Je kunt ook altijd kijken op de site van robin stevens en een gratis rapport downloaden.
Het zijn technieken die je leert waardoor je je goed gaat voelen. Er zijn verschillende technieken die je voor verschillende situaties/ gevoelens kunt gebruiken: ik wil bijvoorbeeld mijn emoties weer onder controle krijgen, dan heb je bijvoorbeeld de gevoels omdraai techniek die je kunt gebruiken om een slecht gevoel om te zetten naar een goed/ vrolijk gevoel. En dan vooral te gebruiken bij slechte/ rotgevoelens die nergens op slaan, bijvoorbeeld een ochtendhumeur. In die eerste sessie heeft ze mij kennis laten maken met die verschillende technieken en uitgelegd welke je bij welke situatie kan gebruiken. Hiermee is ze ook aan de slag gegaan met mijn onderbewustzijn. Klinkt een beetje zweverig misschien maar het rot voelen in bepaalde situaties is aangeleerd en hoe vaker je die technieken oefent (heb een oefen cd waar je thuis mee aan de slag kan) merk je hoe beter je erin wordt en hoe je ze kunt gaan gebruiken.
Hoop dat het ietsje duidelijker is?[quote][b
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:57
quote:renaat29 schreef op 11 augustus 2009 @ 13:45:
Het is inderdaad een hele geruststelling dat ook ikniet alleen ben, want eigenlijk begrjpt niemand dat ik me zo voel en vinden het vaak ookmoeilijk om ermee om te gaan. Zeweten op een gegeven moment ook niet meer wat ze moeten zeggen als ik voor de 100ste keer naar bevestiging vraag.
Ik weet niet of jij dit herkent: maar als ik uit het niets een complimentje krijguit onverwachte hoek, weet ik mezelf geen houding te geven. Net alsof ik niet geloof wat ze zeggen.
Ik merk dat ik er het meest last van heb in mijn relatie. Geniet meer van complimentjes als mijn vriend die uit zichzelf maakt, omdat ik er dan niet om heb gevraagd en het dus voor mijn gevoel ' echt' is. Heb wel als ik in mijn omgeving bijvoorbeeld 4 complimentjes krijg over een truitje wat ik aan heb en 1 minder leuke reactie, het negatieve zwaarder telt. Wat ingewikkeld allemaal he?! ; )
Denk dat alles te maken heeft met zelfvertrouwen. Als ik dat meer heb, heb ik de bevestiging van mijn vriend minder nodig, doe ik meer wat ik zelf echt wil en kan ik daardoor pas echt genieten van mijn relatie!
Het is inderdaad een hele geruststelling dat ook ikniet alleen ben, want eigenlijk begrjpt niemand dat ik me zo voel en vinden het vaak ookmoeilijk om ermee om te gaan. Zeweten op een gegeven moment ook niet meer wat ze moeten zeggen als ik voor de 100ste keer naar bevestiging vraag.
Ik weet niet of jij dit herkent: maar als ik uit het niets een complimentje krijguit onverwachte hoek, weet ik mezelf geen houding te geven. Net alsof ik niet geloof wat ze zeggen.
Ik merk dat ik er het meest last van heb in mijn relatie. Geniet meer van complimentjes als mijn vriend die uit zichzelf maakt, omdat ik er dan niet om heb gevraagd en het dus voor mijn gevoel ' echt' is. Heb wel als ik in mijn omgeving bijvoorbeeld 4 complimentjes krijg over een truitje wat ik aan heb en 1 minder leuke reactie, het negatieve zwaarder telt. Wat ingewikkeld allemaal he?! ; )
Denk dat alles te maken heeft met zelfvertrouwen. Als ik dat meer heb, heb ik de bevestiging van mijn vriend minder nodig, doe ik meer wat ik zelf echt wil en kan ik daardoor pas echt genieten van mijn relatie!
dinsdag 11 augustus 2009 om 14:44
Hoi Loesje,
Ik heb ervaring met NLP. Ik heb individueel NLP-sessies, en heb een NLP-groep gedaan.
Mijn therapeut heeft inderdaad vooral veel in mijn onderbewustzijn veranderd. Vooral de overtuigingen die ik over mijzelf had, hebben we aangepakt (die overtuigingen hadden ook met weinig zelfvertrouwen te maken, en een negatief zelfbeeld).
Ook de omkering van gevoelens hebben we gedaan.
NLP behelst overigens nog meer technieken, maar die krijg je vast nog wel uitgelegd.
Mij heeft het in ieder geval veel geholpen. Op den duur leer je te NLP-en op jezelf, dus dan kun je zelf je gevoelens veranderen en met je onzekerheden omgaan.
Wat Renaat schrijft in haar eerste post, is ook erg "des NLP's".
Uiteindelijk gaat NLP er eigenlijk om, om je leven in eigen hand te nemen, je eigen aandeel te zien, en zelf verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven en hoe je met de dingen omgaat die je tegenkomt.
Veel succes met het NLP-en, ik hoop dat je er net zoveel aan hebt als ik!
Ik heb ervaring met NLP. Ik heb individueel NLP-sessies, en heb een NLP-groep gedaan.
Mijn therapeut heeft inderdaad vooral veel in mijn onderbewustzijn veranderd. Vooral de overtuigingen die ik over mijzelf had, hebben we aangepakt (die overtuigingen hadden ook met weinig zelfvertrouwen te maken, en een negatief zelfbeeld).
Ook de omkering van gevoelens hebben we gedaan.
NLP behelst overigens nog meer technieken, maar die krijg je vast nog wel uitgelegd.
Mij heeft het in ieder geval veel geholpen. Op den duur leer je te NLP-en op jezelf, dus dan kun je zelf je gevoelens veranderen en met je onzekerheden omgaan.
Wat Renaat schrijft in haar eerste post, is ook erg "des NLP's".
Uiteindelijk gaat NLP er eigenlijk om, om je leven in eigen hand te nemen, je eigen aandeel te zien, en zelf verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven en hoe je met de dingen omgaat die je tegenkomt.
Veel succes met het NLP-en, ik hoop dat je er net zoveel aan hebt als ik!
dinsdag 11 augustus 2009 om 15:20
Hoi Renaat,
Ik heb me geloof ik niet helemaal goed uitgedrukt in mijn vorige post.
Ik begrijp dat wat jij schrijft niets te maken heeft met NLP, en dat je je vooral in de situatie herkent van Loesje.
Een bekend motto binnen de NLP is echter:
"als je doet wat je altijd hebt gedaan, krijg je wat je altijd hebt gekregen".
Ik vond dat wat jij schreef, hier erg op leek, dus vandaar mijn opmerking dat die post van jou op NLP lijkt.
Ik vind overigens wat jij in je eerste post typt heel mooi. Sterker nog, ik heb een schrift waarin ik dingen schrijf die me raken, en ik heb het overgeschreven (hoop dat je dit goed vindt).
Mocht ik me nog steeds onduidelijk uitdrukken, dan zeg het me gerust.
Ik heb me geloof ik niet helemaal goed uitgedrukt in mijn vorige post.
Ik begrijp dat wat jij schrijft niets te maken heeft met NLP, en dat je je vooral in de situatie herkent van Loesje.
Een bekend motto binnen de NLP is echter:
"als je doet wat je altijd hebt gedaan, krijg je wat je altijd hebt gekregen".
Ik vond dat wat jij schreef, hier erg op leek, dus vandaar mijn opmerking dat die post van jou op NLP lijkt.
Ik vind overigens wat jij in je eerste post typt heel mooi. Sterker nog, ik heb een schrift waarin ik dingen schrijf die me raken, en ik heb het overgeschreven (hoop dat je dit goed vindt).
Mocht ik me nog steeds onduidelijk uitdrukken, dan zeg het me gerust.
dinsdag 11 augustus 2009 om 15:43
verana,
miscommunicatie......
Kan in ieder geval trots op mezelfzijn, alsik voorheen zulke reacties las op een topic, wist ik niet wat ik moest zeggen en ging bedenken wat de beweegreden was dat iemand de reactie plaatste. Dus ik ziemaar dat als ik het gewoon vraag, hoef ik me erniet druk omte maken LEERMOMENTJE
En nee vind het helemaal niet erg dat je het hebt opgeschreven
miscommunicatie......
Kan in ieder geval trots op mezelfzijn, alsik voorheen zulke reacties las op een topic, wist ik niet wat ik moest zeggen en ging bedenken wat de beweegreden was dat iemand de reactie plaatste. Dus ik ziemaar dat als ik het gewoon vraag, hoef ik me erniet druk omte maken LEERMOMENTJE
En nee vind het helemaal niet erg dat je het hebt opgeschreven
dinsdag 11 augustus 2009 om 15:48
Hoi Verana,
Fijn dat jij zoveel aan NLP hebt gehad. Misschien heb ik teveel verwacht en gedacht dat er na de eerste sessie al een hoop zou veranderen. Maar denk dat ik mezelf te weinig tijd & ruimte geef om het te laten werken. Val nog terug in oude gewoontes (rotgevoel zonder reden en onzekerheid) maar dat is logisch waarschijnlijk. Of had jij na een sessie al veel resultaat?
Hoeveel individuele sessie heb jij gehad? Hoe ben je hier zelf mee aan de slag gegaan?
Mag ik vragen bij wie jij NLP sessie hebt gehad?
Ben erg benieuwd, wil er alles over weten! maareh dat had je misschien al wel door ; )
Oja heb ook een 'mooie dingen- schriftje' daar schrijf ik elke dag minimnaal 5 mooie dingen van die dag in op. En ik bewaar er idd dingen in die me raken. Dus als je nog wat moois hebt qua uitspraken ofzo...; )
Fijn dat jij zoveel aan NLP hebt gehad. Misschien heb ik teveel verwacht en gedacht dat er na de eerste sessie al een hoop zou veranderen. Maar denk dat ik mezelf te weinig tijd & ruimte geef om het te laten werken. Val nog terug in oude gewoontes (rotgevoel zonder reden en onzekerheid) maar dat is logisch waarschijnlijk. Of had jij na een sessie al veel resultaat?
Hoeveel individuele sessie heb jij gehad? Hoe ben je hier zelf mee aan de slag gegaan?
Mag ik vragen bij wie jij NLP sessie hebt gehad?
Ben erg benieuwd, wil er alles over weten! maareh dat had je misschien al wel door ; )
Oja heb ook een 'mooie dingen- schriftje' daar schrijf ik elke dag minimnaal 5 mooie dingen van die dag in op. En ik bewaar er idd dingen in die me raken. Dus als je nog wat moois hebt qua uitspraken ofzo...; )
dinsdag 11 augustus 2009 om 15:50
Heb m ook opgeschreven in mijn 'mooie dingen- schriftje'. Is trouwens heel fijn & goed om te doen: elke dag 5 dingen (of meer) opschrijven wat je leuk vond, mooi, trots op bent enz. en daarin ook dingen bewaren. Geeft een erg goed gevoel! ; )
Oja ik heb hyves! Ben jij renaat op hyves? Zoek ik je ff op!
Oja ik heb hyves! Ben jij renaat op hyves? Zoek ik je ff op!
dinsdag 11 augustus 2009 om 18:02
Renaat, inderdaad miscommunicatie.... Kan gebeuren!
Goed van je dat je gewoon gevraagd hebt wat ik bedoelde! Vragen is inderdaad beter dan je zelf van alles in je hoofd halen (die neigingen had ik ook erg, en heb ik soms nog).
Enneh.... als ik nog weer eens iets typ waar je vragen over hebt, vraag gerust!
Loesje: om jouw vragen over NLP te beantwoorden heb ik iets meer tijd nodig. Ik moet nu wat andere dingen gaan doen, dus ik hoop vanavond nog je vragen te beantwoorden, en anders wordt het morgen.
Goed van je dat je gewoon gevraagd hebt wat ik bedoelde! Vragen is inderdaad beter dan je zelf van alles in je hoofd halen (die neigingen had ik ook erg, en heb ik soms nog).
Enneh.... als ik nog weer eens iets typ waar je vragen over hebt, vraag gerust!
Loesje: om jouw vragen over NLP te beantwoorden heb ik iets meer tijd nodig. Ik moet nu wat andere dingen gaan doen, dus ik hoop vanavond nog je vragen te beantwoorden, en anders wordt het morgen.
dinsdag 11 augustus 2009 om 21:04
Ik vind het erg moedig van je dat je jezelf gaat helpen. Ik heb een paar jaar geleden NLP-therapie/coaching gehad. naar ervaringen uit het verleden. Ik heb daarna de NLP-opleiding practitioner gevolgd, vond ik erg interessant. Ik heb wel gemerkt bij mijzelf dat ik moeite had met het doorwerken van mijn emoties. Ik was erg in gevecht met dat ik me anders wilde voelen dan dat ik me voelde. Wilde niet somber zijn, of onzeker etc. Ik vind NLP wat minder gericht op het doorvoelen van emoties in het nu. Hiermee bedoel ik dat je emoties ook moet toelaten, je mag best lekker verdrietig, onzeker of boos zijn. Nu ik meer toesta dat ik mij vervelend voel, is het ook sneller over. Daarnaast ben ik meer gewend aan mijn vervelendere stemmingen en weet ik beter dat het tijdelijk is. Hierdoor duurt het ongemak korter en voel ik me rustiger.
Ik hoop dat ik hiermee een beetje duidelijk ben. Ik heb meerdere trainingen/therapieen/coaching gedaan om aan mijzelf te werken, niet alleen omdat ik in bepaalde fases van mijn leven moeite had met dingen, maar ook omdat ik geinteresseerd ben in het ontwikkelen van mijzelf. Naarmate ik ouder word, is 'het leven' wel gemakkelijker geworden. Ook het langer een relatie hebben, geeft vertrouwen en rust. Komt allemaal goed hoor met jou.
Ik hoop dat ik hiermee een beetje duidelijk ben. Ik heb meerdere trainingen/therapieen/coaching gedaan om aan mijzelf te werken, niet alleen omdat ik in bepaalde fases van mijn leven moeite had met dingen, maar ook omdat ik geinteresseerd ben in het ontwikkelen van mijzelf. Naarmate ik ouder word, is 'het leven' wel gemakkelijker geworden. Ook het langer een relatie hebben, geeft vertrouwen en rust. Komt allemaal goed hoor met jou.
dinsdag 11 augustus 2009 om 22:21
Hoi eierdoppie!
Bedankt voor je reactie! Ben nu een week geleden naar die eerste sessie geweest en merk ook dat ik me nu te graag goed wil voelen. Waardoor het juist niet lukt en ik me alleen maar rotter voel omdat het me niet lukt. Denk wel dat de technieken me zullen helpen om mijn emoties onder controle te houden maar vraag me nog af of het ook werkt voor mijn zelfvertrouwen... Wat jij aangeeft, kan ik wel begrijpen want tuurlijk mag je je soms rot voelen of verdrietig zijn en ik wil ook niet iemand worden die zijn gevoel wegstopt of een vrolijk masker opzet. Ik wil het graag gebruiken als ik een rotgevoel op voel komen zonder reden. Omdat deze als ik bij mijn vriend ben altijd eindigt in een huilbui. Hij kan 100x zeggen dat het niks uitmaakt en dat het weer een mooi knuffelmomentje is, maar ik heb er last van. Het kost veel energie en omdat het geen reden heeft, is het een gewoonte geworden om bevestiging te krijgen. (kun je me nog volgen? ; )) Wil graag meer vertrouwen in mezelf krijgen zodat ik kan genieten van complimentjes van mijn vriend en ze niet nodig heb als bevestiging. Geniet nu niet optimaal van mijn relatie. Ben teveel bezig met wat hij doet en van alles vindt en het hem naar de zin te maken zodat ik maar weer bevestiging krijg...
Maar door wat jij zegt, vraag ik me wel af hoever ik moet gaan met mezelf te willen veranderen. Kan ik het veranderen of is het iets wat bij mij hoort in een relatie en moet ik het leren accepteren waardoor het al minder wordt? Lastig... Omdat ik er last van heb, wil ik er zeker mee aan de slag maar moet mezelf waarschijnlijk meer ruimte en tijd geven om het te kunnen veranderen. En me er niet teveel op focussen...
Heb jij nog tips?
Bedankt voor je reactie! Ben nu een week geleden naar die eerste sessie geweest en merk ook dat ik me nu te graag goed wil voelen. Waardoor het juist niet lukt en ik me alleen maar rotter voel omdat het me niet lukt. Denk wel dat de technieken me zullen helpen om mijn emoties onder controle te houden maar vraag me nog af of het ook werkt voor mijn zelfvertrouwen... Wat jij aangeeft, kan ik wel begrijpen want tuurlijk mag je je soms rot voelen of verdrietig zijn en ik wil ook niet iemand worden die zijn gevoel wegstopt of een vrolijk masker opzet. Ik wil het graag gebruiken als ik een rotgevoel op voel komen zonder reden. Omdat deze als ik bij mijn vriend ben altijd eindigt in een huilbui. Hij kan 100x zeggen dat het niks uitmaakt en dat het weer een mooi knuffelmomentje is, maar ik heb er last van. Het kost veel energie en omdat het geen reden heeft, is het een gewoonte geworden om bevestiging te krijgen. (kun je me nog volgen? ; )) Wil graag meer vertrouwen in mezelf krijgen zodat ik kan genieten van complimentjes van mijn vriend en ze niet nodig heb als bevestiging. Geniet nu niet optimaal van mijn relatie. Ben teveel bezig met wat hij doet en van alles vindt en het hem naar de zin te maken zodat ik maar weer bevestiging krijg...
Maar door wat jij zegt, vraag ik me wel af hoever ik moet gaan met mezelf te willen veranderen. Kan ik het veranderen of is het iets wat bij mij hoort in een relatie en moet ik het leren accepteren waardoor het al minder wordt? Lastig... Omdat ik er last van heb, wil ik er zeker mee aan de slag maar moet mezelf waarschijnlijk meer ruimte en tijd geven om het te kunnen veranderen. En me er niet teveel op focussen...
Heb jij nog tips?
woensdag 12 augustus 2009 om 19:07
Hoi Loesje,
Hier de antwoorden op je vragen aan mij over NLP.
Ten eerste kan ik beamen wat Eierdoppie schrijft over NLP, dit ervaar ik ook zo.
Mij heeft erg geholpen dat ik heb geleerd gebeurtenissen vanuit verschillende gezichtspunten te bekijken. Als ik nu heftige emoties of veel onzekerheid ervaar, kan ik als het ware een beetje "uit mezelf" gaan, en meer objectief naar mijn eigen gevoelens kijken. Hierdoor worden de gevoelens minder zwaar en beïnvloeden ze mij minder in mijn functioneren. Ook heb ik meer leren relativeren hierdoor.
Ook heb ik geleerd mij meer in de ander te verplaatsen en hierdoor meer begrip gekregen voor hoe een ander zich tegenover mij gedraagt. Dit heeft er bijv. in geresulteerd dat ik minder zelf invul wat de ander wel zal bedoelen of denken, en het meer gewoon check bij die persoon wat hij bedoelt.
Ik heb ook veel gehad aan het onderzoeken van de (bewuste en onbewuste) overtuigingen die ik had over mezelf, over anderen en over de wereld om mij heen. De overtuigingen die mij belemmeren, hebben ik veranderd.
Mijn therapeut heeft o.a. door middel van een heel lichte hypnose-techniek bepaalde onderbewuste overtuigingen over mijzelf veranderd.
Een aantal traumatische gebeurtenissen uit mijn jeugd die mij nog erg beïnvloedden, hebben we minder grip op mij laten krijgen. Dit door middel van bepaalde NLP-technieken toe te passen.
Wat ik een beetje een nadeel aan NLP vind, is dat het vaak behoorlijk mentaal is. Ik mis soms wat "gevoel" erin, veel wordt verstandelijk beredeneerd.
En je hebt een aantal standaard-uitspraken binnen de NLP, die ik eerst geweldig vond, maar die op den duur voor mij hun kracht wat begonnen te verliezen. Ik begon het toen een beetje als dooddoeners te ervaren. Maar dat kan ook persoonlijk zijn natuurlijk.
Ik denk dat je na 1 sessie nog niet heel veel resultaat kunt hebben, ik denk dat hier wat meer tijd voor nodig is. Naar mijn ervaring is het een veranderingsproces waar je in gaat, en daar gaat gewoon wat tijd overheen.
Ikzelf zit bij een psychotherapeut die met meerdere technieken werkt, waaronder met NLP. Aangezien ik een traumatische jeugd heb gehad, heb ik meer tijd nodig gehad voor mijn veranderingsproces. Ik ben nu 5 jaar in therapie, en zit nu in de eindfase.
Bij jou zou het echter veel sneller kunnen gaan hoor. Is gewoon afhankelijk van je achtergrond, en van hoe diep in het therapeutisch proces je kiest te gaan (ikzelf heb ervoor gekozen heel diep te gaan).
Ik vind je enthousiasme over NLP in ieder geval aanstekelijk! Door jouw topic heb ik mijn eigen NLP-map er vanmiddag bijgepakt en weer doorgebladerd.
Ook kom je op mij heel leergierig over, ik denk echt dat je er wel komt!
Mocht je nog verdere vragen hebben, stel ze gerust!
Hier de antwoorden op je vragen aan mij over NLP.
Ten eerste kan ik beamen wat Eierdoppie schrijft over NLP, dit ervaar ik ook zo.
Mij heeft erg geholpen dat ik heb geleerd gebeurtenissen vanuit verschillende gezichtspunten te bekijken. Als ik nu heftige emoties of veel onzekerheid ervaar, kan ik als het ware een beetje "uit mezelf" gaan, en meer objectief naar mijn eigen gevoelens kijken. Hierdoor worden de gevoelens minder zwaar en beïnvloeden ze mij minder in mijn functioneren. Ook heb ik meer leren relativeren hierdoor.
Ook heb ik geleerd mij meer in de ander te verplaatsen en hierdoor meer begrip gekregen voor hoe een ander zich tegenover mij gedraagt. Dit heeft er bijv. in geresulteerd dat ik minder zelf invul wat de ander wel zal bedoelen of denken, en het meer gewoon check bij die persoon wat hij bedoelt.
Ik heb ook veel gehad aan het onderzoeken van de (bewuste en onbewuste) overtuigingen die ik had over mezelf, over anderen en over de wereld om mij heen. De overtuigingen die mij belemmeren, hebben ik veranderd.
Mijn therapeut heeft o.a. door middel van een heel lichte hypnose-techniek bepaalde onderbewuste overtuigingen over mijzelf veranderd.
Een aantal traumatische gebeurtenissen uit mijn jeugd die mij nog erg beïnvloedden, hebben we minder grip op mij laten krijgen. Dit door middel van bepaalde NLP-technieken toe te passen.
Wat ik een beetje een nadeel aan NLP vind, is dat het vaak behoorlijk mentaal is. Ik mis soms wat "gevoel" erin, veel wordt verstandelijk beredeneerd.
En je hebt een aantal standaard-uitspraken binnen de NLP, die ik eerst geweldig vond, maar die op den duur voor mij hun kracht wat begonnen te verliezen. Ik begon het toen een beetje als dooddoeners te ervaren. Maar dat kan ook persoonlijk zijn natuurlijk.
Ik denk dat je na 1 sessie nog niet heel veel resultaat kunt hebben, ik denk dat hier wat meer tijd voor nodig is. Naar mijn ervaring is het een veranderingsproces waar je in gaat, en daar gaat gewoon wat tijd overheen.
Ikzelf zit bij een psychotherapeut die met meerdere technieken werkt, waaronder met NLP. Aangezien ik een traumatische jeugd heb gehad, heb ik meer tijd nodig gehad voor mijn veranderingsproces. Ik ben nu 5 jaar in therapie, en zit nu in de eindfase.
Bij jou zou het echter veel sneller kunnen gaan hoor. Is gewoon afhankelijk van je achtergrond, en van hoe diep in het therapeutisch proces je kiest te gaan (ikzelf heb ervoor gekozen heel diep te gaan).
Ik vind je enthousiasme over NLP in ieder geval aanstekelijk! Door jouw topic heb ik mijn eigen NLP-map er vanmiddag bijgepakt en weer doorgebladerd.
Ook kom je op mij heel leergierig over, ik denk echt dat je er wel komt!
Mocht je nog verdere vragen hebben, stel ze gerust!
