Psyche
alle pijlers
Overeten en aankomen
dinsdag 9 oktober 2012 om 21:28
Ik heb geen overgewicht, maar wel helaas al jaren last van eetbuien. Nu ben ik tegen de 30, rond mijn 15e begon het allemaal. Mijn eetbuien zijn erg groot en niet subjectief. Wonder boven wonder ben ik nooit dik geweest, hooguit een keer wat voller. Altijd heb ik wat kilo's teveel door deze eetbuien. Door omstandigheden ben ik de afgelopen maanden verdrietig geweest en verloor 3 kilo. Dit zie je heel goed bij mij, ook ging het goed met de eetbuien. Tot vandaag... Ik werkte van alles naar binnen, daar bovenop nog 3 borden avondeten. Ik schaam me nu ik dit schrijf. Voel me een beetje weer terug bij af. Zit nu met een overvolle maag op de bank. Ben ook vandaag nergens naar toe geweest zo beroerd voelde ik me. Nu is mijn vraag kan ik hierdoor aankomen? De afgelopen week heb ik al wat meer gegeten. Hoe snel kom je eigenlijk aan? Is de schade van een weekje nog te overzien? Ben zo bang dat ik weer de controle verlies. Voel me nu dik en vies, al weet ik dat dat niet zo is. Mijn buik is alleen opgezwollen door het tevele eten.
dinsdag 9 oktober 2012 om 21:53
Cecelie: Bedankt voor de tip! Ik zal zeker een kijkje nemen! 7000 cal is idd een kilo. Denk dat ik rond de 3500 cal naar binnen heb gespeeld, erg he.
Suze02: Klopt dat ik een eetprobleem heb (gehad). Nu is het veel minder geworden. Heb hulp gehad, alles. Het zit in mijn bloed lijkt het wel. Doordat ik een normaal gewicht heb valt het niemand op. De laatste maanden was ik mooi afgevallen en kreeg veel complimenten. Ben nu bang dat ik weer meer zal wegen. Voel me nu zekerder en mooier.
Suze02: Klopt dat ik een eetprobleem heb (gehad). Nu is het veel minder geworden. Heb hulp gehad, alles. Het zit in mijn bloed lijkt het wel. Doordat ik een normaal gewicht heb valt het niemand op. De laatste maanden was ik mooi afgevallen en kreeg veel complimenten. Ben nu bang dat ik weer meer zal wegen. Voel me nu zekerder en mooier.
dinsdag 9 oktober 2012 om 22:13
Thomaas het heeft ook met mijn zelfbeeld te maken. Ik word alleen geaccepteerd als ik slank en verzorgd ben lijkt het wel. Ik heb nog steeds hulp, maar moet het toch zelf doen. Mijn psycholoog is tevreden hoe het nu gaat. De eetbuien zijn immers afgenomen. Wou dat het eens voorbij was... Heb werkelijk ALLES geprobeerd.
dinsdag 9 oktober 2012 om 22:26
blijkbaar is er een deel van het probleem opgelost, je eetbuien zijn deels opgelost. Je zit echter nog niet lekker in je vel en moet hier gewoon begeleiding bij blijven krijgen. Zonder begeleiding gaat het zeker een keer mis.
Misschien een nieuw doel nemen. Niet wensen dat het voorbij is, maar de eetbuien zo goed mogelijk beperken. Je bijvoorbeeld eens in de 2 weken of in de maand is mogen laten gaan en leren je er niets schuldig over te voelen bij die ene keer. Daarna schouders er onder en gaan. Je hebt dan een doel wat je eerder ziet en keer op keer kan behalen. Het mag is fout gaan, en daarna frisse moed overnieuw beginnen.
succes in ieder geval
Misschien een nieuw doel nemen. Niet wensen dat het voorbij is, maar de eetbuien zo goed mogelijk beperken. Je bijvoorbeeld eens in de 2 weken of in de maand is mogen laten gaan en leren je er niets schuldig over te voelen bij die ene keer. Daarna schouders er onder en gaan. Je hebt dan een doel wat je eerder ziet en keer op keer kan behalen. Het mag is fout gaan, en daarna frisse moed overnieuw beginnen.
succes in ieder geval
dinsdag 9 oktober 2012 om 22:41
little_angel89: Dankje, ik blijf ook zeker hulp krijgen. Alleen is het nog zwaarder. Eten beinvloed mijn dagelijks leven niet meer zo erg als vroeger. Wel vind ik het nog steeds belangrijk om slank te zijn. Het lijkt wel of mensen dan aardiger tegen je zijn. Zo nu ook de complimenten, dat maakt me blij. Maar daarentegen is er wel een grote eenzaamheid en de gedachte: wie ben ik zonder dit uiterlijk. Het is me nooit helemaal gelukt om van deze gedachte af te komen. Ik beperk de eetbuien wel. Soms lijk ik er echter geen macht over te hebben. Mijn lichaam schreeuwt dan naar suiker en vet eten.
dinsdag 9 oktober 2012 om 22:48
Daarom ook de begeleiding, het zit nog niet zuiver. Er is een stukje opgelost naar het lijkt. Maar ik denk zo te horen dat dat meer een symptoom dan een oorzaak was.
Oorzaak lijkt dieper te liggen. Onzekerheid over zelfbeeld? Misschien iets wat je meegemaakt hebt? Gok ook even de ruimte in.
Overigens heb ik die snaaibehoefte ook wel hoor, soms vreselijk, soms trek ik me er niks van aan, soms kan ik het weerstaan
Oorzaak lijkt dieper te liggen. Onzekerheid over zelfbeeld? Misschien iets wat je meegemaakt hebt? Gok ook even de ruimte in.
Overigens heb ik die snaaibehoefte ook wel hoor, soms vreselijk, soms trek ik me er niks van aan, soms kan ik het weerstaan
dinsdag 9 oktober 2012 om 22:56
De oorzaak zal vast dieper liggen. Je hebt gelijk, het is het gevolg van iets dat ik mee heb gemaakt. Tot mijn 12e ongeveer vond niemand mij knap of mooi. Ik begon rond die leeftijd veel met uiterlijk bezig te zijn, makeup, leuke kleding en slank proberen te blijven. ik kwam erachter dat mensen mij zo meer waardeerden. Door er zo uit te zien probeerde ik geaccepteert te worden. Deels is het ook een soort van lichamelijke behoefte, maar als je vol zit is het toch niet normaal om door te eten? Gelukkig gaat het veel beter, zal ook wel de leeftijd zijn. Maar ben er nog niet. Hoop nog steeds dat ik die 2 kilo afval, ik kick op complimenten lijkt het wel. Aan de andere kant krijg ik dan angst om aan te komen.
