Home Psyche Paniekaanval

Psyche alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Paniekaanval

11-06-2020 04:03 47 berichten

Anoniem_63a1e56286900 donderdag 11 juni 2020 om 04:03

Iemand wakker heb weer eens vreselijke aanval en ben alleen

schorpioentje28 donderdag 11 juni 2020 om 04:04

Jahoor, ben wakker. Wil je even kletsen, beetje afleiding?

liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen

Anoniem_63a1e56286900 donderdag 11 juni 2020 om 04:08

Ja graag zit te puffen en huilen

schorpioentje28 donderdag 11 juni 2020 om 04:09

Probeer in ieder geval rustig adem te halen. Hoe komt het, ben je in paniek wakker geworden?

liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen

Anoniem_63a1e56286900 donderdag 11 juni 2020 om 04:10

Ja was wakker en ben de laatste weken erg angstig en hup aanval

Anoniem_63a1e56286900 donderdag 11 juni 2020 om 04:10

Kutangst

schorpioentje28 donderdag 11 juni 2020 om 04:11

Ach jee, wat naar. Even je bed uit, kopje thee ofzo?

liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen

schorpioentje28 donderdag 11 juni 2020 om 04:12

Ik lig er net weer in..puppy moest plassen

liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen

Anoniem_63a1e56286900 donderdag 11 juni 2020 om 04:12

Klinkt raar maar durf niet uit bed heb je ooit aanval gehad

schorpioentje28 donderdag 11 juni 2020 om 04:13

Punttaart schreef: ↑
11-06-2020 04:10
Kutangst

Heb je daar handvatten voor om ermee om te gaan? Of is het pas sinds kort en heb je (nog) geen hulp?

liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen

Anoniem_63a1e56286900 donderdag 11 juni 2020 om 04:14

Jawel maar lukt niet echt nu

schorpioentje28 donderdag 11 juni 2020 om 04:14

Punttaart schreef: ↑
11-06-2020 04:12
Klinkt raar maar durf niet uit bed heb je ooit aanval gehad

Ja, jaren geleden toen ik op mijn werk ineens te horen kreeg dat ik binnen een paar dagen naar het buitenland moest vliegen voor conferentie. Ik zag dat niet aankomen, was nog heel erg jong en vond het erg spannend.

liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen

schorpioentje28 donderdag 11 juni 2020 om 04:16

Punttaart schreef: ↑
11-06-2020 04:14
Jawel maar lukt niet echt nu

Dan kletsen we gewoon nog even verder..het duurt niet zo lang meer voor het licht wordt, dan lijken dingen vaak minder erg dan snachts.

liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen

Anoniem_63a1e56286900 donderdag 11 juni 2020 om 04:17

Eenmalig? Of daarna ook vaker ik zit echt ff erin

schorpioentje28 donderdag 11 juni 2020 om 04:18

Punttaart schreef: ↑
11-06-2020 04:17
Eenmalig? Of daarna ook vaker ik zit echt ff erin

Nog wel eens, met name met reizen. Maar ik herken het nu op tijd en kan het redelijk sturen.

liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen

schorpioentje28 donderdag 11 juni 2020 om 04:19

Wat maakt je de laatste weken angstig?

liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen

Anoniem_63a1e56286900 donderdag 11 juni 2020 om 04:20

Oh wat goed van je ! Bij zit nu erg de angst voor de angst heb het weleens eerder gehad zo’n periode vreselijk

schorpioentje28 donderdag 11 juni 2020 om 04:22

en hoe is het in die eerdere periode weer over gegaan?

liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen

Anoniem_63a1e56286900 donderdag 11 juni 2020 om 04:27

schorpioentje28 schreef: ↑
11-06-2020 04:22
en hoe is het in die eerdere periode weer over gegaan?

Eerlijk gezegd weet ik dat niet zo goed de angst en paniekaanvallen werden minder dan en ineens komen de dageb dat het gewoon weg is en je ook niet meer kunt voorstellen dat je zo kut voelde en nu al aantal weken weer zo ellendig en de grootste angdt dat het niet meer goedkomt met me

Anoniem_63a1e56286900 donderdag 11 juni 2020 om 04:30

Ik kreeg een Corona hyperventileren aanval dacht ik krijg geen lucht wrs door al die nare beelden toen.
Toen is mijn angdt weer aangetikt begonnen de aanvallen weer te komen en de herinnering aan de vorige keer

schorpioentje28 donderdag 11 juni 2020 om 04:33

Die onvoorspelbaarheid maakt het lastig denk ik..je weet niet wanneer het weer komt of gaat.
Het zal vast weer beter worden, maar daar heb je nu even niet heel veel aan..
Op you tube staan filmpjes waar je bijv een rood balletje moet volgen en op dat tempo in en uit ademen. Het leidt af en kalmeert. Ik vond ze toentertijd erg fijn en deed het elke dag. Is dat iets voor je?

liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen

Anoniem_63a1e56286900 donderdag 11 juni 2020 om 04:36

Ja dat zei laatst ook al iemand maar kan niet vinden weet je nog welke ?

schorpioentje28 donderdag 11 juni 2020 om 04:40

Ik zie precies dezelfde niet meer, maar als je “ademhalingsoefening” intikt zie ik als resultaat 5 of 6 wel een vergelijkbaar filmpje. En er is er ook nog 1 met een ballon, eigenlijk voor kinderen maar dat maakt niet uit..

liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen

schorpioentje28 donderdag 11 juni 2020 om 04:42

Gaat het al iets beter?

liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen

Anoniem_63a1e56286900 donderdag 11 juni 2020 om 04:44

Ja ben eruit wat drinken dank je voor je support!

En hebben alle mensen na een paniekaanval dat ze zich nog klote voelen ?
Of is het dan gewoon helemaal weg

Paniekaanval

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Paniekaanval

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.