Psyche
alle pijlers
PMS! Ik word gek van mezelf!
vrijdag 11 november 2016 om 17:16
Het lijkt steeds erger te worden, PMS!
Ik heb het altijd al gehad maar het afgelopen jaar lijkt het steeds erger te worden.
Ik zit er nu midden in en ik lijk wel door te draaien.
De hele tijd een zenuwachtig gevoel, gedachten gaan van hot naar her; van boos naar verdrietig naar 'doe ff normaal!'
Ik zit dan in mijn rel-fase, elke vorm van kritiek is iets waar ik op in MOET gaan. Ik kan het niet loslaten. En mijn vriend kan ik niet hebben!
De afgelopen maanden denk ik maandelijks; ik moet weg hier! Dit wordt toch niks, hij heeft niks voor me over.
Ik ga het uitmaken.... And so on!
Net ook dat gevoel.
Tegen kind ben ik strenger, op werk trek ik niemand.
Het is oprecht alsof ik doordraai!
Heb net pillen besteld; B6 en B12 en magnesium.
Ik ging lekker op Duphaston maar dat was om menstruatie weer op gang te krijgen.
Wat moet ik nog meer doen en belangrijker; hoe hou ik het in toom.
Voor ik het weet floept er weer wat uit en ik lijk geen controle te hebben!
Ik heb het altijd al gehad maar het afgelopen jaar lijkt het steeds erger te worden.
Ik zit er nu midden in en ik lijk wel door te draaien.
De hele tijd een zenuwachtig gevoel, gedachten gaan van hot naar her; van boos naar verdrietig naar 'doe ff normaal!'
Ik zit dan in mijn rel-fase, elke vorm van kritiek is iets waar ik op in MOET gaan. Ik kan het niet loslaten. En mijn vriend kan ik niet hebben!
De afgelopen maanden denk ik maandelijks; ik moet weg hier! Dit wordt toch niks, hij heeft niks voor me over.
Ik ga het uitmaken.... And so on!
Net ook dat gevoel.
Tegen kind ben ik strenger, op werk trek ik niemand.
Het is oprecht alsof ik doordraai!
Heb net pillen besteld; B6 en B12 en magnesium.
Ik ging lekker op Duphaston maar dat was om menstruatie weer op gang te krijgen.
Wat moet ik nog meer doen en belangrijker; hoe hou ik het in toom.
Voor ik het weet floept er weer wat uit en ik lijk geen controle te hebben!
zaterdag 12 november 2016 om 20:05
maandag 13 februari 2017 om 14:05
maandag 13 februari 2017 om 15:26
Bij pms is er best wat wat je kan doen. Allereerst goed voor jezelf zorgen qua voeding. Beter suiker zoveel mogelijk mijden. Wat een andere reageerder stelde, dat je teveel vitamine B6 kan krijgen klopt ten dele. Als andere B vitaminen te laag zijn, o.a. B12, kan b6 weer problemen geven. Als je het hele B-complex slikt is het meer in balans. Bij pms zijn ook omega 3 en teunisbloemolie belangrijk. En verder zink. bij het niet goed op gang komen van de menstruatie kan ook een zinktekort spelen. Vaak hangen die dingen samen.
Verder kun je denken aan een euvel genaamd oestrogeendominantie. Kan je bijsturen met goede voeding en wat aanvullende middelen, zoals kurkuma. Wat ook helpt is progesteroncrème. Zelf nauwelijks meer last van een dip voor de menstruatie.
Verder kun je denken aan een euvel genaamd oestrogeendominantie. Kan je bijsturen met goede voeding en wat aanvullende middelen, zoals kurkuma. Wat ook helpt is progesteroncrème. Zelf nauwelijks meer last van een dip voor de menstruatie.
maandag 24 april 2017 om 16:45
Ook ik wordt gek van mijzelf en voel met jullie mee
Sinds mijn eerste menstruatie (leeftijd 12) heb ik last van PMS. Het begon toen al met stemming en lichamelijke problemen. Ik had nooit door dat ik last van PMS zou hebben , tot twee jaar geleden. Ik ben gaan zoeken en gaan lezen en helaas alles komt overeen. Ik heb elke maand last van lichamelijke klachten , buikpijn,hoofdpijn,last van mijn borsten ontzettende vreetbuien maar wat ik nog veel erger vind ; stemmingswisselingen. Ik heb sinds een half jaar een nieuwe vriend waar ik stapel op ben. Ik heb hem wel eens verteld over dit probleem maar verder ook niet het fijne ervan. Deze maand al ongeveer iets meer dan een week heb ik weer last van lichamelijke klachten maar ik zit ook gewoon weer slecht in me vel. Ik heb dit nu twee keer afgereageerd op mijn vriend een keer voor een verjaardag en een keer toen hij vertelde dat zijn auto kapot was en dus niet na mij toe kon komen. (Wij wonen niet samen en niet bij elkaar om de hoek) dit paste op dat moment niet helemaal in mij straatje wat ik normaal gewoon helemaal geen probleem vind! Ik zei dat hij mij gewoon niet wilde zien en zijn auto een excuus was (schuldgevoel).. later ook sorry gezegd en aangegeven dat ik erg schommel met mijn hormonen en soms dus dingen zeg die ik absoluut niet meen. Ik ben namelijk ook erg achterdochtig in deze periode. Ik heb verschillende anti concepties geprobeerd maar helaas bij geen een een goed resultaat. Verschillende keren na de huisarts geweest maar daar kreeg ik de indruk dat hij mij niet snapte en eigenlijk reageerde zoals de meeste mannen doen. Mijn moeder gaf mij vorig jaar de tip om langs een vrouwenpoli te gaan. Zij kent namelijk iemand met dezelfde problemen . Deze stap heb ik genomen en mij arts gaf een verwijzing. Eenmaal daar kreeg ik een heel verhaal met uitleg hoe dit ontstaat en als advies een dieet te volgen maar ook veel vitamine te gebruiken, ook hebben ze bloed geprikt om te kijken na mijn schildklier en vitamine in het bloed. Ik heb de stap om dat dieet te volgen niet gezet omdat ik ontzettend veel voeding niet meer zou mogen wat ik voor mij gevoel gewoon nodig heb omdat ik al iel ben en dus anders bang was af te gaan vallen.
Mijn angst wanneer ik ga samenwonen in de toekomst mijn vriend hier last van gaat krijgen en ik hem kwijt raak.. dit maakt me verdrietig en geeft mij een machteloos gevoel , ik voel mij een duivel terwijl ik echt goede intenties heb en zo normaal gesproken niet ben.
Sinds mijn eerste menstruatie (leeftijd 12) heb ik last van PMS. Het begon toen al met stemming en lichamelijke problemen. Ik had nooit door dat ik last van PMS zou hebben , tot twee jaar geleden. Ik ben gaan zoeken en gaan lezen en helaas alles komt overeen. Ik heb elke maand last van lichamelijke klachten , buikpijn,hoofdpijn,last van mijn borsten ontzettende vreetbuien maar wat ik nog veel erger vind ; stemmingswisselingen. Ik heb sinds een half jaar een nieuwe vriend waar ik stapel op ben. Ik heb hem wel eens verteld over dit probleem maar verder ook niet het fijne ervan. Deze maand al ongeveer iets meer dan een week heb ik weer last van lichamelijke klachten maar ik zit ook gewoon weer slecht in me vel. Ik heb dit nu twee keer afgereageerd op mijn vriend een keer voor een verjaardag en een keer toen hij vertelde dat zijn auto kapot was en dus niet na mij toe kon komen. (Wij wonen niet samen en niet bij elkaar om de hoek) dit paste op dat moment niet helemaal in mij straatje wat ik normaal gewoon helemaal geen probleem vind! Ik zei dat hij mij gewoon niet wilde zien en zijn auto een excuus was (schuldgevoel).. later ook sorry gezegd en aangegeven dat ik erg schommel met mijn hormonen en soms dus dingen zeg die ik absoluut niet meen. Ik ben namelijk ook erg achterdochtig in deze periode. Ik heb verschillende anti concepties geprobeerd maar helaas bij geen een een goed resultaat. Verschillende keren na de huisarts geweest maar daar kreeg ik de indruk dat hij mij niet snapte en eigenlijk reageerde zoals de meeste mannen doen. Mijn moeder gaf mij vorig jaar de tip om langs een vrouwenpoli te gaan. Zij kent namelijk iemand met dezelfde problemen . Deze stap heb ik genomen en mij arts gaf een verwijzing. Eenmaal daar kreeg ik een heel verhaal met uitleg hoe dit ontstaat en als advies een dieet te volgen maar ook veel vitamine te gebruiken, ook hebben ze bloed geprikt om te kijken na mijn schildklier en vitamine in het bloed. Ik heb de stap om dat dieet te volgen niet gezet omdat ik ontzettend veel voeding niet meer zou mogen wat ik voor mij gevoel gewoon nodig heb omdat ik al iel ben en dus anders bang was af te gaan vallen.
Mijn angst wanneer ik ga samenwonen in de toekomst mijn vriend hier last van gaat krijgen en ik hem kwijt raak.. dit maakt me verdrietig en geeft mij een machteloos gevoel , ik voel mij een duivel terwijl ik echt goede intenties heb en zo normaal gesproken niet ben.
dinsdag 9 mei 2017 om 15:49
Wat kunnen hormonen toch een invloed hebben he?!
Ik ben zelf bij een orthomoleculair therapeut voor mijn pms. Gebruik veel vitamines en ook progesteroncreme. Meestal komt het omdat je progesteron niet in verhouding is met je oestrogeen. Het wordt ook wel oestrogeendominantie genoemd.
Het scheelt misschien al als je je vriend uitlegt hoe het komt dat je dan zo anders reageert en hem 'waarschuwt' als het weer zover is?
Ik ben zelf bij een orthomoleculair therapeut voor mijn pms. Gebruik veel vitamines en ook progesteroncreme. Meestal komt het omdat je progesteron niet in verhouding is met je oestrogeen. Het wordt ook wel oestrogeendominantie genoemd.
Het scheelt misschien al als je je vriend uitlegt hoe het komt dat je dan zo anders reageert en hem 'waarschuwt' als het weer zover is?
dinsdag 30 mei 2017 om 15:30
Zullen we dit topic weer oppakken?
Ik ben bijna weer toe aan mijn 'minst' fijne week vd maand
..
Mijn PMS is de laatste maanden ineens heel heftig. Erg moe, depri, angstig...
Ben bij orthomoleculair therapeut om hormonen weer in balans te brengen..vergt wel even tijd.
Wie nog meer veel last van PMS?
Ik ben bijna weer toe aan mijn 'minst' fijne week vd maand
.. Mijn PMS is de laatste maanden ineens heel heftig. Erg moe, depri, angstig...
Ben bij orthomoleculair therapeut om hormonen weer in balans te brengen..vergt wel even tijd.
Wie nog meer veel last van PMS?
dinsdag 30 mei 2017 om 15:35
Zullen we dit topic weer oppakken?
Ik ben bijna weer toe aan mijn 'minst' fijne week vd maand ..
Mijn PMS is de laatste maanden ineens heel heftig. Erg moe, depri, angstig...
Ben bij orthomoleculair therapeut om hormonen weer in balans te brengen..vergt wel even tijd.
Wie nog meer veel last van PMS?
Ik ben bijna weer toe aan mijn 'minst' fijne week vd maand
.. Mijn PMS is de laatste maanden ineens heel heftig. Erg moe, depri, angstig...
Ben bij orthomoleculair therapeut om hormonen weer in balans te brengen..vergt wel even tijd.
Wie nog meer veel last van PMS?
