Psyche
alle pijlers
PMS-perikelen
zondag 30 oktober 2022 om 10:39
Ergens na het weekend moet ik ongesteld worden. Maar nu al ontiegelijk chagrijnig. Luie collega's trek ik niet meer en vriend moet het ontgelden.
Help! Moet zo weer gaan werken. Iemand tips ? Vriend kan er wel om lachen gelukkig.
Ga zo eerst even sporten en lekker met medicine Ball gooien. Misschien dat dat helpt.
Help! Moet zo weer gaan werken. Iemand tips ? Vriend kan er wel om lachen gelukkig.
Ga zo eerst even sporten en lekker met medicine Ball gooien. Misschien dat dat helpt.
zondag 30 oktober 2022 om 11:19
Uh ik zit in dezelfde situatie momenteel. Vandaag stond er een achterlijke boomer heel vlak naast mij te neuriën in de supermarkt en ik heb hem echt de vreselijkste dingen toegewenst (in mijn hoofd)
Ik voelde de haat door mijn lijf stromen
Je moet het uitzitten. Tot nu toe heeft niks mij ooit echt geholpen.
Ik voelde de haat door mijn lijf stromen
Je moet het uitzitten. Tot nu toe heeft niks mij ooit echt geholpen.
zondag 30 oktober 2022 om 11:49
zondag 30 oktober 2022 om 15:58
Wat mij heeft geholpen is minderen met suiker, meer groente eten.. en dan ook echt heel veel groente, geen alcohol meer drinken, regelmatige slaap, van 22.30 tot 07.00 uur, heel veel thee en water drinken, hardlopen en snelwandelen en teunisbloemolie.
Daardoor ben ik helemaal van de chagrijnigheid af en ook van de naaidrang en het opgeblazen gevoel.
Daardoor ben ik helemaal van de chagrijnigheid af en ook van de naaidrang en het opgeblazen gevoel.
vrijdag 25 november 2022 om 09:41
Het is weer bijna zo ver, en ik vind het echt geen doen. Sinds gisterenavond zeer zware en vermoeide benen. Op mijn buik liggen gaat niet vanwege de pijnlijke borsten. En emo buien. Zowel huilen als snel boos. En dan moet ik dus vanavond tot 22.30 werken en morgen om 07.00 weer beginnen. En dan werk ik met mensen die intensieve begeleiding nodig hebben. Ik zou op dit moment niet weten hoe ik dat moet gaan doen.
Net alvast naproxen ingenomen.
Ik moet zeggen dat ik al heel gezond eet. Dus heel veel groenten en fruit. Ik rook niet, geen alcohol. Misschien eens stoppen met koffie. En ik ga eens kijken voor supplementen.
Net alvast naproxen ingenomen.
Ik moet zeggen dat ik al heel gezond eet. Dus heel veel groenten en fruit. Ik rook niet, geen alcohol. Misschien eens stoppen met koffie. En ik ga eens kijken voor supplementen.
vrijdag 25 november 2022 om 10:34
Wat vervelend hè. Ik voel me ook labiel. Heb wat onvrede op werk en moet daarover nog gesprek met de manager plannen. Maar dat wordt volgende week. Als ik dat nu ga doen ga ik uitbarstingen krijgen en over emotioneel reageren. Over een paar dagen ben ik weer een heel ander mens.
Ik vind vooral de zeurderige vermoeide benen zwaar irritant. Heb ook geen puf om te gaan sporten.
vrijdag 25 november 2022 om 12:08
Limoen schreef: ↑30-10-2022 15:58Wat mij heeft geholpen is minderen met suiker, meer groente eten.. en dan ook echt heel veel groente, geen alcohol meer drinken, regelmatige slaap, van 22.30 tot 07.00 uur, heel veel thee en water drinken, hardlopen en snelwandelen en teunisbloemolie.
Daardoor ben ik helemaal van de chagrijnigheid af en ook van de naaidrang en het opgeblazen gevoel.
vrijdag 25 november 2022 om 12:11
Hier ook..
door diverse omstandigheden een hoop niet te vermijden stress wat resulteerde in een onfatsoenlijke paniekaanval gister.
savonds om intensief gesport (skitraining) en goed geslapen
nu voel ik me gelukkig weer wat beter
Been there, done that, got the T-shirt.
vrijdag 25 november 2022 om 12:13
vrijdag 25 november 2022 om 12:16
neverever meer hormonen in mijn lijf.Pimpelmeesje87 schreef: ↑25-11-2022 12:12Mirenaspiraal
dan ben ik ipv 3 dagen 4 weken per maand van slag.
en nu ben ik 2,5 week heerlijk mezelf, 1 week kalmpjes en een halve pms. en dan breekt mn menstruatie door en beginnen de 2,5 week weer .
met een goed humeur, naproxen als backup en een cup is mn menstruatie het probleem niet.
Been there, done that, got the T-shirt.
vrijdag 25 november 2022 om 12:27
Hier ook geen hormonen meer in m’n lijf. Nevernooitnietmeer.
Migraine, bloedingen, algehele malaise. Nee. Daar ben ik klaar mee. Nu alleen die week ervoor nog onder controle krijgen. Na het doorbreken van m’n menstruatie voel ik m’n hartslag letterlijk omlaag gaan. Dan slaap ik weer beter en voel ik me weer ontspannen. Zo bizar wat die hormonen doen joh.
Migraine, bloedingen, algehele malaise. Nee. Daar ben ik klaar mee. Nu alleen die week ervoor nog onder controle krijgen. Na het doorbreken van m’n menstruatie voel ik m’n hartslag letterlijk omlaag gaan. Dan slaap ik weer beter en voel ik me weer ontspannen. Zo bizar wat die hormonen doen joh.
vrijdag 25 november 2022 om 12:55
Ik ga dus ook niet aan de hormonen.
Wat ik wel een opvallendheid vind is dat ik het niet iedere maand zo heb. De ene maand fiets ik er doorheen. En soms dus paar maanden wat ik nu heb. Het lijkt ook in de koudere maanden erger te zijn. En met name pijnlijke borsten vind ik echt vreselijk. Dat begint soms al twee weken van tevoren. Niet te doen.
Maar soms dus ook maanden niet.
Zelf heb ik wel het idee dat er enig verband is met koffie uit van die aluminiumcupjes. Hoe stom dat misschien ook klinkt. Meestal drink ik filterkoffie. Maar afgelopen maand vakantie gehad en in het huisje daar een week lang koffie uit cupjes gedronken en vaker koffie buiten de deur : cappuccino etc.
Ook momenteel wat meer werkstress. Dus vermoed dat dit ook invloed heeft.
Wat een stomme bedoeling hè die hormonen ? Ongekend wat het allemaal teweeg kan brengen.
Ik ga de site van Vivian Reijs eens doorstruinen.
Voel me nu na korte wandeling én Naproxen wel weer iets beter. Hopelijk komt de menstruatie snel! Zodra de eerste druppel bloed vloeit gaat het altijd beter. Borsten zijn dan meteen weer normaal en humeur en emoties ook.
Wat ik wel een opvallendheid vind is dat ik het niet iedere maand zo heb. De ene maand fiets ik er doorheen. En soms dus paar maanden wat ik nu heb. Het lijkt ook in de koudere maanden erger te zijn. En met name pijnlijke borsten vind ik echt vreselijk. Dat begint soms al twee weken van tevoren. Niet te doen.
Maar soms dus ook maanden niet.
Zelf heb ik wel het idee dat er enig verband is met koffie uit van die aluminiumcupjes. Hoe stom dat misschien ook klinkt. Meestal drink ik filterkoffie. Maar afgelopen maand vakantie gehad en in het huisje daar een week lang koffie uit cupjes gedronken en vaker koffie buiten de deur : cappuccino etc.
Ook momenteel wat meer werkstress. Dus vermoed dat dit ook invloed heeft.
Wat een stomme bedoeling hè die hormonen ? Ongekend wat het allemaal teweeg kan brengen.
Ik ga de site van Vivian Reijs eens doorstruinen.
Voel me nu na korte wandeling én Naproxen wel weer iets beter. Hopelijk komt de menstruatie snel! Zodra de eerste druppel bloed vloeit gaat het altijd beter. Borsten zijn dan meteen weer normaal en humeur en emoties ook.
vrijdag 25 november 2022 om 23:28
zaterdag 26 november 2022 om 11:08
donderdag 1 december 2022 om 20:29
Dit is idd waar ik mee bekend ben. Soms een regelrechte hel. Elke maand opnieuw. Nu al een aantal maanden thuis en dus veel meer rust. Daardoor gaat het iets beter maar als ik weer werk is het vreselijk. Helaas 2 weken op en twee weken keihard af. Het is vreselijk.Stephanie05 schreef: ↑25-11-2022 12:13Zijn jullie op fb al lid van de PMS groep? Daar verschijnen regelmatig ook handige tips.
Voor degene die het leven niet meer zien zitten in die weet; google eens op PMDD. Dat gaat namelijk een tikkeltje verder dan PMS.
Ik volg het programma van Vivian Reijs en haal daar heel veel voldoening uit.
zaterdag 24 december 2022 om 20:15
Vandaag weer ongesteld geworden. Moet zeggen dat het me deze maand meevalt op pijnlijke borsten na. Gistere voelde ik het duidelijk aankomen: krampen down under en vaak naar toilet ivm darmklachten. Iets emotioneler maar te doen.
Even een andere vraag: wanneer spreek je van een onregelmatige cyclus? Bij mij zat er altijd stipt 4 weken tussen. Maar sinds een jaar of wat varieert het: soms 3.5 week en soms 3 weken en 5 dagen. Is dat erg ?
Even een andere vraag: wanneer spreek je van een onregelmatige cyclus? Bij mij zat er altijd stipt 4 weken tussen. Maar sinds een jaar of wat varieert het: soms 3.5 week en soms 3 weken en 5 dagen. Is dat erg ?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
