Psyche
alle pijlers
psychische problemen delen, wanhopig
woensdag 21 oktober 2020 om 14:19
Schematherapie is ook wel gewoon heel zwaar he. Het kan best dat je je daardoor nu nog depressiever voelt. Omdat je steeds bezig bent met voelen en analyseren, keuzes maken en nog meer voelen. Dat vraagt ook veel van je.
En dan ondertussen ook nog je gezin draaiende houden en werken, het is niet niks! Heb je daar wel genoeg ondersteuning in en probeer je jezelf niet te groot te houden?
Als tot volgende week te lang duurt kun je ook altijd je huisarts bellen om even van je af te praten he. Hou in elk geval contact met mensen, niet in eenzaamheid jezelf op gaan zitten vreten over deze ellende!
woensdag 21 oktober 2020 om 14:20
woensdag 21 oktober 2020 om 16:15
Ik herken dit heel erg. Ik heb ook kinderen en ik heb een baan. Ik kan erg goed verbergen hoe ik me echt voel en jij waarschijnlijk ook. Ik dacht ook als ik ga scheiden dan word ik gelukkig of als ik een andere functie heb op het werk dan word ik gelukkig enz. Helaas was dat niet het geval, het lege gevoel blijft. Mijn advies is daarom ook nu geen grote veranderingen doen zoals weggaan bij je partner of jezelf pijn doen. Je komt hier weer uit en zet even door met therapie. Pak op tijd een moment voor jezelf! Je komt er echt weer uit met hulp. Succes en sterkte
woensdag 21 oktober 2020 om 21:31
Wat ontzettend naar dat je je zo voelt.
Leg je de lat misschien wat te hoog? Ik kan je verzekeren dat er echt weinig mensen zijn die zich altijd gelukkig voelen.
Ik heb zelf ook altijd gevonden dat ik gelukkig moest zijn, omdat ik niets te klagen had. En mijn leven gewoon goed is, maar ik kan me niet elke dag gelukkig voelen en dat heb ik deels geaccepteerd.
Ik kan ook erg moeilijk genieten, of momenten koesteren en in het “nu” leven. Als mensen zoiets zeggen begrijp ik daar helemaal niets van.
Zelf accepteer ik maar dat ik goede en mindere dagen heb. Ik voel het ook wel aankomen, maar dat heeft meer met mijn cyclus te maken (pmdd).
Dat je suïcidale gedachten hebt, daar moet je natuurlijk wel wat mee. Ik heb geen ervaring met schematherapie, maar ga je daar dan ook op in tijdens zo’n sessie? Dat je verteld dat je je zo voelt?
Leg je de lat misschien wat te hoog? Ik kan je verzekeren dat er echt weinig mensen zijn die zich altijd gelukkig voelen.
Ik heb zelf ook altijd gevonden dat ik gelukkig moest zijn, omdat ik niets te klagen had. En mijn leven gewoon goed is, maar ik kan me niet elke dag gelukkig voelen en dat heb ik deels geaccepteerd.
Ik kan ook erg moeilijk genieten, of momenten koesteren en in het “nu” leven. Als mensen zoiets zeggen begrijp ik daar helemaal niets van.
Zelf accepteer ik maar dat ik goede en mindere dagen heb. Ik voel het ook wel aankomen, maar dat heeft meer met mijn cyclus te maken (pmdd).
Dat je suïcidale gedachten hebt, daar moet je natuurlijk wel wat mee. Ik heb geen ervaring met schematherapie, maar ga je daar dan ook op in tijdens zo’n sessie? Dat je verteld dat je je zo voelt?
