Psyche
alle pijlers
Reïntegratie burnout
woensdag 11 oktober 2023 om 07:25
Ik ben aan het reïntegreren na een burnout. Ik kreeg na 7 maanden mijn energie langzaam aan weer terug en begon met reïntegreren op een andere afdeling en in een andere stad na 10 maanden.
Op de nieuwe reïntegratie plek ben ik na 2 uur totaal uitgeput.
Een kantoorbaan past niet bij me. Eerst had ik een uurtje nodig om bij te komen, nu na 7 weken heb ik een dag nodig om bij te komen na 2 uur werken.
Ik weet nu even niet meer wat ik moet doen. Is de extreme vermoeidheid normaal tijdens reïntegratie?
Op de nieuwe reïntegratie plek ben ik na 2 uur totaal uitgeput.
Een kantoorbaan past niet bij me. Eerst had ik een uurtje nodig om bij te komen, nu na 7 weken heb ik een dag nodig om bij te komen na 2 uur werken.
Ik weet nu even niet meer wat ik moet doen. Is de extreme vermoeidheid normaal tijdens reïntegratie?
spiri123 wijzigde dit bericht op 13-10-2023 12:45
Reden: Te herkenbaar
Reden: Te herkenbaar
60.30% gewijzigd
woensdag 11 oktober 2023 om 07:43
To, ik ben er een veel kortere tijd uit geweest. En ik begon met 2 x 3 uur, wel in mijn eigen kantoorwerk. En vervolgens was ik de hele dag gesloopt en de dag erna moest ik ook nog bijkomen. Dit hoorde ik ook van andere mensen die in dezelfde situatie zaten of hadden gezeten.
Dus dat je zo extreem vermoeid bent, is denk ik wel gewoon.
Daarnaast doe je nu totaal ander werk toch? Dat kost ook altijd veel energie. Ik ben regelmatig van werkgever veranderd, maar ik deed meestal wel hetzelfde werk. Dan moest ik ook even inkomen en dat kost gewoon extra energie.
En laat ik het maar niet hebben over mijn huidige carrièreswitch. Het kost mij vanaf januari bakken met energie. En ik twijfel ook wel regelmatig over de juistheid van de keuze. Maar ik ben op nul begonnen en moet nog extreem veel leren.
Dus ja, het is normaal om zo vermoeid te zijn, soms doe je eerste een stap terug voor je vooruit gaat. Maar zorg ook dat je dit bespreekt met jouw arboarts. Want als het echt niet beter wordt, dan is dit mogelijk niet de oplossing.
Dus dat je zo extreem vermoeid bent, is denk ik wel gewoon.
Daarnaast doe je nu totaal ander werk toch? Dat kost ook altijd veel energie. Ik ben regelmatig van werkgever veranderd, maar ik deed meestal wel hetzelfde werk. Dan moest ik ook even inkomen en dat kost gewoon extra energie.
En laat ik het maar niet hebben over mijn huidige carrièreswitch. Het kost mij vanaf januari bakken met energie. En ik twijfel ook wel regelmatig over de juistheid van de keuze. Maar ik ben op nul begonnen en moet nog extreem veel leren.
Dus ja, het is normaal om zo vermoeid te zijn, soms doe je eerste een stap terug voor je vooruit gaat. Maar zorg ook dat je dit bespreekt met jouw arboarts. Want als het echt niet beter wordt, dan is dit mogelijk niet de oplossing.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
woensdag 11 oktober 2023 om 07:47
dianaf schreef: ↑11-10-2023 07:43To, ik ben er een veel kortere tijd uit geweest. En ik begon met 2 x 3 uur, wel in mijn eigen kantoorwerk. En vervolgens was ik de hele dag gesloopt en de dag erna moest ik ook nog bijkomen. Dit hoorde ik ook van andere mensen die in dezelfde situatie zaten of hadden gezeten.
Dus dat je zo extreem vermoeid bent, is denk ik wel gewoon.
Daarnaast doe je nu totaal ander werk toch? Dat kost ook altijd veel energie. Ik ben regelmatig van werkgever veranderd, maar ik deed meestal wel hetzelfde werk. Dan moest ik ook even inkomen en dat kost gewoon extra energie.
En laat ik het maar niet hebben over mijn huidige carrièreswitch. Het kost mij vanaf januari bakken met energie. En ik twijfel ook wel regelmatig over de juistheid van de keuze. Maar ik ben op nul begonnen en moet nog extreem veel leren.
Dus ja, het is normaal om zo vermoeid te zijn, soms doe je eerste een stap terug voor je vooruit gaat. Maar zorg ook dat je dit bespreekt met jouw arboarts. Want als het echt niet beter wordt, dan is dit mogelijk niet de oplossing.
Ik was best even moe na re-integratie bij een andere werkgever, net zoals dat je altijd moe bent bij een nieuwe baan.
Maar het was een wereld van verschil met m’n oude werkplek, ik kreeg er ook energie van en voelde me echt fijn.
Dus ik zou je toch willen tegenspreken; ik denk dat vermoeidheid erbij KAN horen, maar of het normaal is betwijfel ik.
En zeker als TO nu vermoeider is dan eerst lijkt het mij een belangrijk signaal dag onderzocht moet worden.
•
woensdag 11 oktober 2023 om 07:57
2 verschillende verhalen en beiden klinken aannemelijk. En dat is dus mijn probleem. Ik weet niet wat goed voor me is.
Arbo arts schok van mijn depressieve staat van zijn sinds ik op mijn nieuwe werkplek zit en vind dat ik meer uitdaging moet krijgen. Ik heb dan ook wel andere opdrachten gekregen dan pennen en folders tellen (ik werk normaal op mbo+/ hbo niveau). Dat was wel de oplossing voor mijn depressieve gevoelens (tot nu toe) maar mijn vermoeidheid wordt steeds erger.
Arbo arts schok van mijn depressieve staat van zijn sinds ik op mijn nieuwe werkplek zit en vind dat ik meer uitdaging moet krijgen. Ik heb dan ook wel andere opdrachten gekregen dan pennen en folders tellen (ik werk normaal op mbo+/ hbo niveau). Dat was wel de oplossing voor mijn depressieve gevoelens (tot nu toe) maar mijn vermoeidheid wordt steeds erger.
woensdag 11 oktober 2023 om 08:12
Absoluut mee eens dat ze het aan moet geven bij de arboarts. En het is voor iedereen toch weer een beetje anders. Want omstandigheden verschillen.Frizz schreef: ↑11-10-2023 07:47Ik was best even moe na re-integratie bij een andere werkgever, net zoals dat je altijd moe bent bij een nieuwe baan.
Maar het was een wereld van verschil met m’n oude werkplek, ik kreeg er ook energie van en voelde me echt fijn.
Dus ik zou je toch willen tegenspreken; ik denk dat vermoeidheid erbij KAN horen, maar of het normaal is betwijfel ik.
En zeker als TO nu vermoeider is dan eerst lijkt het mij een belangrijk signaal dag onderzocht moet worden.
Ik deed eerst zelf best een stap terug, omdat er gewoon weer ineens veel op mij af kwam. Dus dan vind ik het niet heel raar. TO is andere dingen gaan doen, dat kost ook energie. Naast dat ze spijt heeft, het idee heeft niet op haar plek te zitten, maar ook niet terug mag naar haar oude plek. Dat kost ook extra energie.
Dus het belangrijkste is dat je deze vermoeidheid meldt bij de arboarts. Maar ook alle andere ontwikkelingen! Dat je gevraagd had of je terug mocht naar je oude werk en dat dit niet toegestaan werd. Dit is super belangrijk voor die arts om te weten.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
woensdag 11 oktober 2023 om 08:49
Dus je hebt uitdagender werk gekregen maar de vermoeidheid wordt nog steeds erger?Spiri123 schreef: ↑11-10-2023 07:572 verschillende verhalen en beiden klinken aannemelijk. En dat is dus mijn probleem. Ik weet niet wat goed voor me is.
Arbo arts schok van mijn depressieve staat van zijn sinds ik op mijn nieuwe werkplek zit en vind dat ik meer uitdaging moet krijgen. Ik heb dan ook wel andere opdrachten gekregen dan pennen en folders tellen (ik werk normaal op mbo+/ hbo niveau). Dat was wel de oplossing voor mijn depressieve gevoelens (tot nu toe) maar mijn vermoeidheid wordt steeds erger.
Wanneer kan je weer schakelen met de bedrijfsarts?
En, voor de zekerheid; medische oorzaken zijn uitgesloten?
•
woensdag 11 oktober 2023 om 09:32
Ik ben van depressief naar vermoeid gegaan na 6 weken toen ze mijn taken veranderden. Nog steeds niet heel ingewikkeld werk hoor. Maar in ieder geval iets waar ik wat meer mijn tanden in kon zetten.
Medisch ben ik helemaal nagekeken. Hooguit kan het een begin van de preovergang zijn. Maar de klachten wijzen te veel naar mijn werk.
Medisch ben ik helemaal nagekeken. Hooguit kan het een begin van de preovergang zijn. Maar de klachten wijzen te veel naar mijn werk.
woensdag 11 oktober 2023 om 10:39
Het gaat er niet om dat ze er niet veel aan kunnen doen, maar arboarts is er toch ook voor om jouw gezondheid te bewaken tov de werkgever?
Of misschien was de mijne gewoon heel actief, dat kan ook.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
woensdag 11 oktober 2023 om 12:41
woensdag 11 oktober 2023 om 13:10
Ik zie in dat ik denk ik een verkeerde beslissing genomen heb. Ik hield van mijn werk. Alleen door heel veel negativiteit in het team en op de locatie waar ik werkte ben ik steeds meer op mijn schouders gaan nemen om iedereen te redden. Daar moet ik zelf aan werken maar de negativiteit in het team is weg zie ik nu. En ik zou een andere locatie kunnen krijgen met hetzelfde werk.
Dat is toch mooi? Ik snap wel dat ze je niet terug naar je oude team willen plaatsen. Je hebt een heel doordachte keuze gemaakt om daar niet terug te willen keren, in overleg met zo ongeveer iedereen. En het team was al erg onrustig en is nu eindelijk wel rustig. Dat gaat dan voor op jouw terug willen komen op de afspraak.
Maar andere lokatie lijkt me dan een goed compromis. Lastige is wel dat je inderdaad nogal wispelturig over lijkt te komen, dus wat zegt het dat je nu toch weer je oude werk wil terwijl je dat een paar weken eerder echt niet meer wilde. Heb je dat zelf helder? Want nu komt het op mij over alsof je zegt: dit werk wat me een goede optie leek ligt met toch niet, blijkbaar was dat andere toch wel goed. Terwijl die conclusie niet hoeft te kloppen.
woensdag 11 oktober 2023 om 13:17
Na een jaar komt de arbeidsdeskundige in beeld. Dan wordt er opnieuw gekeken naar je situatie. Blijf je bij je huidige werkgeven? Is er een andere functie bij je huidige werkgever die wel past? Of is het beter voor je om helemaal ergens anders te starten.
Op dit moment zit ik ook in dat proces. Een tijdje geleden heb ik het gesprek gehad met de arbeidsdeskundige, en voor mij is het bijvoorbeeld beter om ergens anders te werken/stage te lopen.
Is dit ook niet beter voor jou?
woensdag 11 oktober 2023 om 13:19
Zo komt het op mij ook over.S-Groot schreef: ↑11-10-2023 13:10Dat is toch mooi? Ik snap wel dat ze je niet terug naar je oude team willen plaatsen. Je hebt een heel doordachte keuze gemaakt om daar niet terug te willen keren, in overleg met zo ongeveer iedereen. En het team was al erg onrustig en is nu eindelijk wel rustig. Dat gaat dan voor op jouw terug willen komen op de afspraak.
Maar andere lokatie lijkt me dan een goed compromis. Lastige is wel dat je inderdaad nogal wispelturig over lijkt te komen, dus wat zegt het dat je nu toch weer je oude werk wil terwijl je dat een paar weken eerder echt niet meer wilde. Heb je dat zelf helder? Want nu komt het op mij over alsof je zegt: dit werk wat me een goede optie leek ligt met toch niet, blijkbaar was dat andere toch wel goed. Terwijl die conclusie niet hoeft te kloppen.
Het is ook mogelijk dat beide niet bij je passen,, maar je neigt naar je oude werk, om dat dat de beste keuze is van de twee slechten.
Probeer goed zelfonderzoek te doen. Wat is de energievreter. Wat heb je nodig.?
woensdag 11 oktober 2023 om 13:23
Andere locatie met hetzelfde werk is nog steeds in hetzelfde team. We zijn als het ware locatieleiders met hetzelfde werk en ieder een andere locatie.
Ik snap ook wel dat ze me niet terug willen. Het was een overwogen keuze. Maar ik miste bepaalde informatie die nu de zaak anders maakt.
In de andere stad zit ik op kantoor. Dat was sowieso niet de bedoeling hier te blijven. Het is maar voor reïntegratie. En in die stad hebben ze ook locaties die ik gewend ben en nu ik ze allemaal bezocht heb kom ik tot de conclusie dat ik me overal thuis voel. Ik wil gewoon mijn oude werk doen. En nu blijkt dat mijn collega's helemaal geen hekel aan me hebben zoals ik gedacht had en iedereen nu wel zijn eigen werk doet (ipv dat ik het doe omdat anderen niet willen/ kunnen) zou ik graag naar mijn oude team terug willen.
Maar dat wordt dus niet geaccepteerd.
Maar ik vraag me gewoon af of die extreme vermoeidheid erbij hoort.
Als ik locaties opzoek met een functie die me bekend is word ik helemaal niet moe. Nu op kantoor word ik dat wel.
Ik snap ook wel dat ze me niet terug willen. Het was een overwogen keuze. Maar ik miste bepaalde informatie die nu de zaak anders maakt.
In de andere stad zit ik op kantoor. Dat was sowieso niet de bedoeling hier te blijven. Het is maar voor reïntegratie. En in die stad hebben ze ook locaties die ik gewend ben en nu ik ze allemaal bezocht heb kom ik tot de conclusie dat ik me overal thuis voel. Ik wil gewoon mijn oude werk doen. En nu blijkt dat mijn collega's helemaal geen hekel aan me hebben zoals ik gedacht had en iedereen nu wel zijn eigen werk doet (ipv dat ik het doe omdat anderen niet willen/ kunnen) zou ik graag naar mijn oude team terug willen.
Maar dat wordt dus niet geaccepteerd.
Maar ik vraag me gewoon af of die extreme vermoeidheid erbij hoort.
Als ik locaties opzoek met een functie die me bekend is word ik helemaal niet moe. Nu op kantoor word ik dat wel.
woensdag 11 oktober 2023 om 13:28
Dat van die arbeidsdeskundige had ik nog niet gehoord. Ik ben benieuwd of ik dat ook krijg.Anemoon schreef: ↑11-10-2023 13:17Na een jaar komt de arbeidsdeskundige in beeld. Dan wordt er opnieuw gekeken naar je situatie. Blijf je bij je huidige werkgeven? Is er een andere functie bij je huidige werkgever die wel past? Of is het beter voor je om helemaal ergens anders te starten.
Op dit moment zit ik ook in dat proces. Een tijdje geleden heb ik het gesprek gehad met de arbeidsdeskundige, en voor mij is het bijvoorbeeld beter om ergens anders te werken/stage te lopen.
Is dit ook niet beter voor jou?
Het punt bij mij is dat ik van mijn werk houd maar ik vind mijn organisatie een beetje slap. Omdat iedereen maar zijn zin krijgt heb ik veel te veel gedaan om er toch nog wat van te maken. Dat verandert niet.
Maar ik verdien heel goed en heb tot nu toe 15 afwijzingen op sollicitaties. Dus misschien moet ik gewoon doen wat ik leuk vind in mijn oude baan en me verder niet bemoeien met de rest. Of er dan nog genoeg uitdaging in zit betwijfel ik maar misschien kan ik die wel buiten mijn werk vinden.
woensdag 11 oktober 2023 om 13:36
Wat betreft de arbeidsdeskundige, krijgt volgens mij iedereen die. Zoek maar eens wat informatie op over de stappen die je doorloopt als je langdurig ziek bent.Spiri123 schreef: ↑11-10-2023 13:28Dat van die arbeidsdeskundige had ik nog niet gehoord. Ik ben benieuwd of ik dat ook krijg.
Het punt bij mij is dat ik van mijn werk houd maar ik vind mijn organisatie een beetje slap. Omdat iedereen maar zijn zin krijgt heb ik veel te veel gedaan om er toch nog wat van te maken. Dat verandert niet.
Maar ik verdien heel goed en heb tot nu toe 15 afwijzingen op sollicitaties. Dus misschien moet ik gewoon doen wat ik leuk vind in mijn oude baan en me verder niet bemoeien met de rest. Of er dan nog genoeg uitdaging in zit betwijfel ik maar misschien kan ik die wel buiten mijn werk vinden.
Heb je geleerd hoe je hiermee moet omgaan? Niet dat je weer in dezelfde valkuilen stapt. (;
woensdag 11 oktober 2023 om 15:32
woensdag 11 oktober 2023 om 15:33
Weet je voor jezelf goed waardoor je in een burn-out bent gekomen? Werk gerelateerd? En zo ja, op welk vlak? Wat zijn je energielekken?
Waar je het leert? Ik heb er hulp voor gehad bij een psycholoog.
Daar heb ik geleerd waardoor ik in een burn-out ben gekomen en je leert wie je zelf bent, zodat je beter begrijpt waarom je bijvoorbeeld zo lang bent doorgegaan, of in jouw geval waarom je zoveel werk overneemt van je collega's.
Maar het duurde bij mij wel even voordat ik eerlijk tegen mezelf kon zeggen, het komt door die en die factor op het werk. Ik hield lang de schijn op tegen mezelf, omdat ik mezelf had aangeleerd om niet te luisteren naar mijn gevoel.
Het kan zijn dat jij jezelf ook een soort coping strategie hebt aangeleerd, om de situatie te overleven.
Waar je het leert? Ik heb er hulp voor gehad bij een psycholoog.
Daar heb ik geleerd waardoor ik in een burn-out ben gekomen en je leert wie je zelf bent, zodat je beter begrijpt waarom je bijvoorbeeld zo lang bent doorgegaan, of in jouw geval waarom je zoveel werk overneemt van je collega's.
Maar het duurde bij mij wel even voordat ik eerlijk tegen mezelf kon zeggen, het komt door die en die factor op het werk. Ik hield lang de schijn op tegen mezelf, omdat ik mezelf had aangeleerd om niet te luisteren naar mijn gevoel.
Het kan zijn dat jij jezelf ook een soort coping strategie hebt aangeleerd, om de situatie te overleven.
woensdag 11 oktober 2023 om 15:35
Haha, dankje. Jij zegt in het kort, wat ik bedoel.Craziestcatlady schreef: ↑11-10-2023 15:32Als je doet wat je deed, krijg je wat je had....
Kortom je moet aan verandering werken.
Een werkcoach kan helpen om je weerbaarder te maken, psycholoog kan ook helpen, net waar de bottleneck zit
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
