Psyche
alle pijlers
Rijangst
zondag 16 juni 2024 om 17:15
Ongeveer 25 jaar geleden heb ik mijn rijbewijs behaald. Eigenlijk heb ik hierna vrijwel nooit meer gereden, ik vond/vind het doodeng.
Begin dit jaar heb ik opnieuw wat rijlessen genomen en met veel angst en spanning ben ik langzaamaan weer gaan rijden.
Ik ben vooral heel bang dat ik dingen over het hoofd zie. Zoals autos bij het invoegen of fietsen bij het oversteken van een fietspad.
Een aantal weken geleden heb ik een klein autotje gekocht en probeer ik zoveel mogelijk te rijden. De snelweg vind ik nog erg spannend maar het gaat steeds beter.
Nu reed ik eerder deze week een rotonde af en zag ik een fiets over het hoofd. Ik maakte een noodstop en hierna heb ik de auto heel angstig aan de kant gezet.
Zelfde dag brn ik alsnog gaan rijden maar ik ben opnieuw heel angstig.
Manlief zegt dat ik toch nog beter moet kijken. Ik snap ook eht niet hoe ik de fietser niet heb kunnen zien. Zelf zou ik het liefst stoppen met rijden maar vind dit ook zonde. Ook heb ik zo mijn redenen dat ik juist ben begonnen.
Zijn er mensen met ervaring. Hoe kan ik nog beter kijken en wat kan ik doen aan de terugkerende angst.
Begin dit jaar heb ik opnieuw wat rijlessen genomen en met veel angst en spanning ben ik langzaamaan weer gaan rijden.
Ik ben vooral heel bang dat ik dingen over het hoofd zie. Zoals autos bij het invoegen of fietsen bij het oversteken van een fietspad.
Een aantal weken geleden heb ik een klein autotje gekocht en probeer ik zoveel mogelijk te rijden. De snelweg vind ik nog erg spannend maar het gaat steeds beter.
Nu reed ik eerder deze week een rotonde af en zag ik een fiets over het hoofd. Ik maakte een noodstop en hierna heb ik de auto heel angstig aan de kant gezet.
Zelfde dag brn ik alsnog gaan rijden maar ik ben opnieuw heel angstig.
Manlief zegt dat ik toch nog beter moet kijken. Ik snap ook eht niet hoe ik de fietser niet heb kunnen zien. Zelf zou ik het liefst stoppen met rijden maar vind dit ook zonde. Ook heb ik zo mijn redenen dat ik juist ben begonnen.
Zijn er mensen met ervaring. Hoe kan ik nog beter kijken en wat kan ik doen aan de terugkerende angst.
zondag 16 juni 2024 om 17:26
zondag 16 juni 2024 om 17:27
Ik weet ervan uit mijn directe omgeving. Mijn zus rijdt al jaren niet om exact dezelfde reden. Ontzettend knap dat je de stap weer gezet hebt en een autootje hebt gekocht.
Verkeerssituaties blijven altijd spannend, niet alleen vanuit jezelf, maar elke gek mag op de weg zeg maar. Volledige controle heb je nooit. De basis is jouw (irreële) angst. Angsten kun je aan werken, zelf of met professionele hulp (bijv cognitieve therapie). Wat iig helpt is het niet uit de weg gaan, vermijden maakt dat de angst zich als een olievlek uitbreidt. Dus mijn tip: elke dag blijven rijden, ook als het druk op de weg is, ook op de snelweg. Zodoende conditioneer je jezelf. Zodat het een automatische handeling wordt, net als fietsen van a naar b.
Verkeerssituaties blijven altijd spannend, niet alleen vanuit jezelf, maar elke gek mag op de weg zeg maar. Volledige controle heb je nooit. De basis is jouw (irreële) angst. Angsten kun je aan werken, zelf of met professionele hulp (bijv cognitieve therapie). Wat iig helpt is het niet uit de weg gaan, vermijden maakt dat de angst zich als een olievlek uitbreidt. Dus mijn tip: elke dag blijven rijden, ook als het druk op de weg is, ook op de snelweg. Zodoende conditioneer je jezelf. Zodat het een automatische handeling wordt, net als fietsen van a naar b.
zondag 16 juni 2024 om 17:27
Het kan zomaar zijn dat die fietser helemaal opging in de A stijl van jouw auto. Die zijn tegenwoordig behoorlijk dik. Of dat het een onoverzichtelijk punt is, waarbij het zicht op fietsers wat wordt ontnomen. Zodra je de fietser wel zag heb je gehandeld zoals je moet handelen. Dat is het positieve aan de situatie. En volgende keer kijk je nog beter.
Weet je, iedere automobilist maakt wel eens een dergelijke situatie mee. Het gaat erom hoe je dan handelt, en dat deed je goed,
Weet je, iedere automobilist maakt wel eens een dergelijke situatie mee. Het gaat erom hoe je dan handelt, en dat deed je goed,
zondag 16 juni 2024 om 17:27
Ik denk ook dat je goed gehandeld hebt. Je zag de fietser op tijd, en hebt je auto daarna even aan de kant gezet om weer bij te komen. Dat is uiteindelijk het beste wat je kunt doen. Als je verder rijdt terwijl je nog bibberend achter het stuur is maak je gegarandeerd nog meer fouten.
En tja, ik zou er nog een paar rijlessen bij nemen. Wellicht kan lessen in een automaat ook helpen. Dan heb je iig een handeling minder uit te voeren, en kun je je voor de volle 100% op het verkeer concentreren.
En tja, ik zou er nog een paar rijlessen bij nemen. Wellicht kan lessen in een automaat ook helpen. Dan heb je iig een handeling minder uit te voeren, en kun je je voor de volle 100% op het verkeer concentreren.
zondag 16 juni 2024 om 17:28
Vervelend dat je zo'n angst voelt. Toevallig sprak ik hier laatst met een vriendin die dit ook heeft gehad. Bij haar was het ruim 10 jaar geleden. Zij heeft wat extra lessen genomen om zich weer veilig te voelen. Daarna opgebouwd in kleine stapjes. Zij vond het fijn om te rijden als er iemand naast haar zat. Dan was ze minder snel afgeleid door haar angst.
zondag 16 juni 2024 om 17:47
Ik probeer het inderdaad ook in kleine stapjes te doen. Boodschappen doen, naar een vriendin rijden etc.
Ben wel direct na het voorval opnieuw gaan rijden omdat ik het anders nog groter gemaakt had in mijn hoofd. Ik merk dat het wel echt nog steeds in mijn hoofd zit maar misschirn heeft dat weer even wat tijd nodig.
Ben wel direct na het voorval opnieuw gaan rijden omdat ik het anders nog groter gemaakt had in mijn hoofd. Ik merk dat het wel echt nog steeds in mijn hoofd zit maar misschirn heeft dat weer even wat tijd nodig.
zondag 16 juni 2024 om 17:49
Misschien een rare vraag, maar zit je in de overgang? Ik ben nooit angstig geweest tot die verdomde overgang. Ik die altijd hoppa in het kleinste vakje in 1 keer in parkeerde durfde plots mijn auto niet in een plek groot genoeg voor een bus manoeuvreren. Bang dat het niet zou lukken, bang dat verkeer achter me, zweten, hartkloppingen. En ook gewoon niet meer weten hoe ik moest sturen bij achteruit rijden. Totale faalangst in de auto. Nu mijn hormonen weer wat in balans zijn, heb ik er geen last meer van.
zondag 16 juni 2024 om 18:16
Er zijn toch heel wat mensen met rijbewijs die eigenlijk ongeschikt zijn om te rijden. Een rijbewijs krijg je niet, daar moet je in Nederland toch serieus geld en tijd instoppen en een examen voor afleggen.
zondag 16 juni 2024 om 18:18
Ik vind eerlijk gezegd die fietsers ook doodeng en supersnel .maar ze zijn nu eenmaal op de weg dus uitkijken .
Je kunt ook gaan rijden met n vriendin samen en tevens beide opletten niet laten afleiden door gesprekken onderweg .
Het is nl ook druk op de weg geworden de laatste jaren .
Het gaat alleen beter door vaker te rijden maar je moet wel zelfvertrouwen kweken en net wat ik zeg neemmiemand mee.of neem nog n paar lessen .
Je kunt ook gaan rijden met n vriendin samen en tevens beide opletten niet laten afleiden door gesprekken onderweg .
Het is nl ook druk op de weg geworden de laatste jaren .
Het gaat alleen beter door vaker te rijden maar je moet wel zelfvertrouwen kweken en net wat ik zeg neemmiemand mee.of neem nog n paar lessen .
Am ende wird alles gut.und wen es nicht gut ist .ist es nicht das ende .
zondag 16 juni 2024 om 18:23
Laat ik de reacties met daarin “dodelijke aanrijding oid” maar negeren. Erg jammer dat mensen zo reageren en het komt over alsof je mij alleen maar meer angst wil aandoen.
Bedankt voor alle positieve reacties. Eigenlijk gaat het heel goed en was ik ook erg trots tot dit gebeurde. Jammer dat dit gebeurde en de angst in 1 klap weer terug is voor een deel. Geheel ontspannen zat ik niet achter het stuur maar toch echt heel veel meer dan het was.
Bedankt voor alle positieve reacties. Eigenlijk gaat het heel goed en was ik ook erg trots tot dit gebeurde. Jammer dat dit gebeurde en de angst in 1 klap weer terug is voor een deel. Geheel ontspannen zat ik niet achter het stuur maar toch echt heel veel meer dan het was.
zondag 16 juni 2024 om 18:35
En hoe precies helpt deze opmerking TO? Dit zaait alleen maar nog meer angst.
Vervelend voor je TO. Kan het zijn dat angst om een fietser over het hoofd te zien juist versterkt dat het gebeurt? Dat het voor krampachtig rijden zorgt? Ik zou inderdaad nog naar iemand gespecialiseerd in rijangst gaan, of misschien een psycholoog die je kan helpen met (irreële) angsten.
Verder blijven rijden in kleine stukjes. Heel goed dat je in elk geval die auto hebt gekocht en gaat rijden.
zondag 16 juni 2024 om 18:37
Ach joh, die reageerders kunnen zelf vast helemaal niet rijden.nochoice schreef: ↑16-06-2024 18:23Laat ik de reacties met daarin “dodelijke aanrijding oid” maar negeren. Erg jammer dat mensen zo reageren en het komt over alsof je mij alleen maar meer angst wil aandoen.
Bedankt voor alle positieve reacties. Eigenlijk gaat het heel goed en was ik ook erg trots tot dit gebeurde. Jammer dat dit gebeurde en de angst in 1 klap weer terug is voor een deel. Geheel ontspannen zat ik niet achter het stuur maar toch echt heel veel meer dan het was.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
