Psyche
alle pijlers
Rouwen om moeilijke periode in je leven (burn-out)
dinsdag 30 juli 2024 om 07:11
Hallo allemaal, ongeveer 8 jaar geleden heb ik een flinke burn-out gehad daar ben ik gelukkig sinds een aantal jaar met vallen en opstaan weer uitgekomen en het ‘reguliere leven’ opgepakt. Maar ik merk toch dat er nog veel onverwerkt verdriet op zit. Ik heb destijds eigenlijk niet echt de juiste hulp of steun gekregen, zowel professioneel niet als niet uit mijn omgeving. En ik merk dat ik daar nu tegenaan loop, het voelt als rouw om een periode waarin ik erg alleen ben geweest. Ik merk dat ik het nodig heb dat ik met terugwerkende kracht alsnog die steun en het begrip nodig heb die ik toen heb gemist. Hebben jullie tips hoe hiermee om te gaan? En misschien zijn er meer mensen die hetzelfde (hebben) ervaren, dat zou denk ik ook enorm steunend zijn om te horen/samen te kunnen bespreken.
donderdag 1 augustus 2024 om 12:14
Ja dat klopt wel wat je zegt.
Ik denk ook dat er nu misschien pas de ruimte voor komt om in te zien wat ik destijds allemaal heb doorgemaakt. De laatste jaren was ik vooral bezig met het terugvinden van m'n energie en autonomie, het (werk)leven weer oppakken, verhuizing, relatiebreuk, etc.. dat nam veel ruimte in beslag. Dus misschien nu alles in wat rustiger vaarwater zit, komt er nu pas de ruimte voor de emotionele verwerking van toen.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
