Psyche
alle pijlers
Runningtherapie schema gezocht
maandag 28 januari 2019 om 16:58
Hallo allemaal,
Ik zou graag runningtherapie willen doen naar aanleiding van depressieve klachten en ik ben op zoek naar een opbouw-schema.
Is er iemand die zijn/haar schema met mij zou willen delen? Ik wil in het begin om de dag gaan lopen en het opbouwen tot 30 minuten per dag.
Ik kan via Google niet echt iets vinden maar wellicht zoek ik niet goed genoeg.
Bedankt alvast voor het delen!
Ik zou graag runningtherapie willen doen naar aanleiding van depressieve klachten en ik ben op zoek naar een opbouw-schema.
Is er iemand die zijn/haar schema met mij zou willen delen? Ik wil in het begin om de dag gaan lopen en het opbouwen tot 30 minuten per dag.
Ik kan via Google niet echt iets vinden maar wellicht zoek ik niet goed genoeg.
Bedankt alvast voor het delen!
maandag 28 januari 2019 om 17:10
runningtherapie is niet alleen hardlopen, maar je gaat praten met een therapeut tijdens het bewegen en hardlopen.
kijk eens op de website van sportrusten.nl. daar kan je veel informatie vinden over hardlopen en ook lopen bij depressieve klachten
kijk eens op de website van sportrusten.nl. daar kan je veel informatie vinden over hardlopen en ook lopen bij depressieve klachten
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
maandag 28 januari 2019 om 17:11
Dat is niet altijd. Soms is het ook gewoon lopen. Soms in combinatie met daarnaast nog therapie
maandag 28 januari 2019 om 18:15
