Psyche
alle pijlers
Schaamte......
maandag 4 oktober 2021 om 11:39
Ik drink nu al bijna twee jaar niet meer. Ooit met een Dry January begonnen en ik vond het ook wel tijd worden. Al die vrijdagmiddagborrels, de 'leuke feestjes' waar altijd te veel geschonken wordt, ik werd er ook niet jonger op. Nou ja, ik was nog zo fit als een Gazelle, maar dan zo'n fiets, die naar vier jaar uit de gracht gevist werd en een voorwiel mist.
Twee jaar lang niet naar getaald. Mijn conditie is weer top geworden in die tijd. Mijn huid mooier. Ik ben elke dag zo fris als een hoentje wakker. En dan ineens.
Gisteren hoorde ik dat een vriendin van me ziek is. Borstkanker. Het komt waarschijnlijk allemaal wel goed, maar ze was zo verdrietig en dus meteen hup naar haar toe. Het is haar tweede keer na haar eierstokken. Dus heb ik twee glazen wijn mee gedronken. Ik voel me een slappeling, ik vond het niet eens lekker, ik schaam me, en omdat ik al zo lang niet had gedronken voel ik hem ook echt vandaag. Is het een 'terugval', ik denk het niet. Ik heb ook niet de behoefte om zelf wijn te gaan kopen of te gaan drinken. Maar waarom schaam ik me zo. Ik heb dus even de 'jemig mens... een foutje', gewoon weer opnieuw beginnen schop onder mijn hol nodig denk ik. Ik ken mezelf ik ben mezelf nu aan het straffen. Mag dan bijvoorbeeld geen koffie nu maar water want ik ben een loser geweest. Ik stond niet sterk in mijn schoenen. Ik moet vanavond twee kilometer extra hardlopen. Ik weet het, het slaat werkelijk helemaal nergens op.
Twee jaar lang niet naar getaald. Mijn conditie is weer top geworden in die tijd. Mijn huid mooier. Ik ben elke dag zo fris als een hoentje wakker. En dan ineens.
Gisteren hoorde ik dat een vriendin van me ziek is. Borstkanker. Het komt waarschijnlijk allemaal wel goed, maar ze was zo verdrietig en dus meteen hup naar haar toe. Het is haar tweede keer na haar eierstokken. Dus heb ik twee glazen wijn mee gedronken. Ik voel me een slappeling, ik vond het niet eens lekker, ik schaam me, en omdat ik al zo lang niet had gedronken voel ik hem ook echt vandaag. Is het een 'terugval', ik denk het niet. Ik heb ook niet de behoefte om zelf wijn te gaan kopen of te gaan drinken. Maar waarom schaam ik me zo. Ik heb dus even de 'jemig mens... een foutje', gewoon weer opnieuw beginnen schop onder mijn hol nodig denk ik. Ik ken mezelf ik ben mezelf nu aan het straffen. Mag dan bijvoorbeeld geen koffie nu maar water want ik ben een loser geweest. Ik stond niet sterk in mijn schoenen. Ik moet vanavond twee kilometer extra hardlopen. Ik weet het, het slaat werkelijk helemaal nergens op.
maandag 4 oktober 2021 om 12:13
Wat naar voor je vriendin. Wat naar voor jou.
De alcohol mbt vrij middag borrels en vele feestjes schrappen ging afgelopen lange tijd, eigenlijk al die tijd die jij beschrijft, al min of meer vanzelf. Borrels en feestjes konden/ mochten immers niet plaatsvinden. En dan heb je nu na die maatregelen meteen je eerste moment te pakken waarop je je niet aan je eigen regels hebt gehouden.
Nu blijven hangen in dit gevoel helpt je niet secretie opnieuw op te pakken.
Wat gebeurd is is gebeurd. Daar verander je niets aan.
Wel heb jij invloed op hoe je hier nu en in de toekomst mee omgaat.
De alcohol mbt vrij middag borrels en vele feestjes schrappen ging afgelopen lange tijd, eigenlijk al die tijd die jij beschrijft, al min of meer vanzelf. Borrels en feestjes konden/ mochten immers niet plaatsvinden. En dan heb je nu na die maatregelen meteen je eerste moment te pakken waarop je je niet aan je eigen regels hebt gehouden.
Nu blijven hangen in dit gevoel helpt je niet secretie opnieuw op te pakken.
Wat gebeurd is is gebeurd. Daar verander je niets aan.
Wel heb jij invloed op hoe je hier nu en in de toekomst mee omgaat.
maandag 4 oktober 2021 om 12:36
maandag 4 oktober 2021 om 12:59
maandag 4 oktober 2021 om 14:49
Misschien angst omdat je de controle hebt laten gaan door 2 glazen wijn te drinken?
Door nu jezelf te straffen de controle weer terug denkt te moeten nemen?
