Psyche
alle pijlers
Schematherapie - kletstopic
donderdag 29 augustus 2024 om 21:21
Ik heb even een nieuw account aangemaakt ivm herkenning, ondanks dat ik vind dat je open moet/mag zijn over mentale issues voel ik me toch kwetsbaar.
Een tijd geleden was er een schematherapie-kletstopic. Ik volg zelf schematherapie en vraag me af of er anderen zijn die dit ook volgen en of er behoefte is om hierover te delen.
Een tijd geleden was er een schematherapie-kletstopic. Ik volg zelf schematherapie en vraag me af of er anderen zijn die dit ook volgen en of er behoefte is om hierover te delen.
zaterdag 26 oktober 2024 om 21:30
Ik herken ze wel maar kan er niks mee. Het slokt me helemaal op. Ik kan alleen maar huilen. Ik weet het allemaal niet meer. Vooral het schema verlating is enorm getriggerd. Ik voel me zo alleenNatsuro schreef: ↑26-10-2024 20:06@tienrozenageltjes, herken je wel welk coping mechanisme je gebruikt, en welke dysfunctionele oudermodi je hebben getriggerd?
Gisteren ben ik getriggered in al mijn schema's, en dit was zo heftig dat ik ook volledig voor de foute coping ben gegaan. Ik was mij er wel bewust van toen ik het deed, maar het was sterker dan ik. Komt nog weinig voor, maar als het gebeurt is het toch weer heftig.
zaterdag 26 oktober 2024 om 21:51
Ach meisje toch. Een dikke knuffel voor jou.
Ik weet een beetje hoe dit voelt en hoe heftig dit is (ook o.a. schema verlating hier). Er zijn geen woorden voor.
Kruip zo maar onder de wol met een warme kruik als je die hebt, of neem een warme douche. Het voelt nu heel echt maar het zijn uiteindelijk alleen maar gevoelens die je overnemen. Ook dit zal weer overgaan. Morgen een nieuwe dag.
Voor Natsuro ook een knuffel. Gaat het vandaag weer beter?
Ik ben trots dat jullie al dit werk doen, het zal niet voor niets zijn.
Ik weet een beetje hoe dit voelt en hoe heftig dit is (ook o.a. schema verlating hier). Er zijn geen woorden voor.
Kruip zo maar onder de wol met een warme kruik als je die hebt, of neem een warme douche. Het voelt nu heel echt maar het zijn uiteindelijk alleen maar gevoelens die je overnemen. Ook dit zal weer overgaan. Morgen een nieuwe dag.
Voor Natsuro ook een knuffel. Gaat het vandaag weer beter?
Ik ben trots dat jullie al dit werk doen, het zal niet voor niets zijn.
maandag 28 oktober 2024 om 09:45
Het rotte en tegelijkertijd moeilijke van schematherapie is, dat die heftige gevoelens erbij horen. Het kan echt heel zwaar zijn. En het is iets waar je doorheen moet. Dat gaat je lukken hoor!tienrozenageltjes schreef: ↑27-10-2024 08:32Bedankt voor jullie lieve woorden
Ook de herkenning, Natsuro.. dat maakt dat het allemaal ietsje minder gestoord voelt (straffende, kritische ouder).
Ik ben uiteindelijk in slaap gevallen rond 2200. Gelukkig.
maandag 28 oktober 2024 om 09:55
https://youtu.be/VP7R_WIm6-M?si=MsGjQlPrqgOoEj9o
Toen mijn therapeut me dit filmpje liet zien, heb ik de ogen uit mijn kop gejankt. Want dit is precies hoe het voelt.
Toen mijn therapeut me dit filmpje liet zien, heb ik de ogen uit mijn kop gejankt. Want dit is precies hoe het voelt.
woensdag 30 oktober 2024 om 23:13
Wat goed en duidelijk uitgelegd, dank voor het delen.Magpie schreef: ↑28-10-2024 09:55https://youtu.be/VP7R_WIm6-M?si=MsGjQlPrqgOoEj9o
Toen mijn therapeut me dit filmpje liet zien, heb ik de ogen uit mijn kop gejankt. Want dit is precies hoe het voelt.
Zo herkenbaar!
maandag 25 november 2024 om 11:32
Ja ik herken het. Je had copingmechanismen die onderdrukten wat je niet wilde ervaren en die werken nu niet meer, dus krijg je het onverteerd op je bordje zonder te weten wat "het" is.
Heel beangstigend, ik herinner me dat ik ook om kalmerende middelen heb gevraagd/gesmeekt.
Misschien kan je een mantra vinden voor jezelf. Voor mij was het "het is alleen maar angst" en "dan ga ik maar dood."
Je bent een dappere strijder, geef niet op en je zal hier beter uit komen, vertrouw op het proces.
Heel beangstigend, ik herinner me dat ik ook om kalmerende middelen heb gevraagd/gesmeekt.
Misschien kan je een mantra vinden voor jezelf. Voor mij was het "het is alleen maar angst" en "dan ga ik maar dood."
Je bent een dappere strijder, geef niet op en je zal hier beter uit komen, vertrouw op het proces.
maandag 25 november 2024 om 13:57
Ik herken niet dat het door (schema)therapie komt, maar zoals ik eerder schreef heb ik wel een slechte periode gehad. Ik was toen héél erg blij met oxazepam. Vooral toen ik merkte wat het deed, dan kon ik het ook beter accepteren omdat ik wíst dat ik een pammetje kon nemen als het écht nodig was.
Ik was er erg blij mee dat ik het had. Een tijdje geleden voelde ik mij ineens dusdanig dat ik dacht 'ik heb nog pammetjes, zal ik er eentje nemen'. Maar gelukkig zakte het weer.
Ik was er erg blij mee dat ik het had. Een tijdje geleden voelde ik mij ineens dusdanig dat ik dacht 'ik heb nog pammetjes, zal ik er eentje nemen'. Maar gelukkig zakte het weer.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
