Psyche
alle pijlers
Schop onder mijn hol
zondag 14 oktober 2012 om 00:19
Dag dames,
Ik ben zo iemand die, als ze een aantal dagen weinig doet, steeds minder gaat doen en uiteindelijk alleen maar in bed wil liggen en zielig wil doen. En daar baal ik van!
Op dit moment wil ik graag meer sporten, mijn eigen website opzetten en Spaans leren.
Ik voel me vet ook al ben ik dat niet (sterker nog, ik heb een prachtig lijf al zeg ik het zelf). Ik wil toch graag iets van een kilo afvallen maar dat lukt niet, dat frustreert me en daarvan ga ik meer eten.
Maar het ergste is dat ik me de *** verveel maar geen zin heb om tijd te stoppen in de doelen die ik wil bereiken.
Kortom: alleen maar smoesjes, weinig activiteit en steeds minder energie. Zo`n negatieve spiraal zeg maar.
Ik ben mijn eigen houding zo zat! Wanneer ik druk ben met dingen en me trots voel bij wat ik doe en voor elkaar krijg geniet ik enorm van het leven. Maar als ik het gevoel heb vooral de dagen door te komen baal ik er zo van!
Wie heeft er tips om:
1. mezelf bezig te houden (ik heb overigens TOTAAL geen geld, moet dus low-budget)
2. mezelf een grote schop onder m`n hol te geven zodat ik niet uit die `zeik-spiraal` kom
Alvast bedankt!
Ik ben zo iemand die, als ze een aantal dagen weinig doet, steeds minder gaat doen en uiteindelijk alleen maar in bed wil liggen en zielig wil doen. En daar baal ik van!
Op dit moment wil ik graag meer sporten, mijn eigen website opzetten en Spaans leren.
Ik voel me vet ook al ben ik dat niet (sterker nog, ik heb een prachtig lijf al zeg ik het zelf). Ik wil toch graag iets van een kilo afvallen maar dat lukt niet, dat frustreert me en daarvan ga ik meer eten.
Maar het ergste is dat ik me de *** verveel maar geen zin heb om tijd te stoppen in de doelen die ik wil bereiken.
Kortom: alleen maar smoesjes, weinig activiteit en steeds minder energie. Zo`n negatieve spiraal zeg maar.
Ik ben mijn eigen houding zo zat! Wanneer ik druk ben met dingen en me trots voel bij wat ik doe en voor elkaar krijg geniet ik enorm van het leven. Maar als ik het gevoel heb vooral de dagen door te komen baal ik er zo van!
Wie heeft er tips om:
1. mezelf bezig te houden (ik heb overigens TOTAAL geen geld, moet dus low-budget)
2. mezelf een grote schop onder m`n hol te geven zodat ik niet uit die `zeik-spiraal` kom
Alvast bedankt!
zondag 14 oktober 2012 om 02:43
quote:emiliy85 schreef op 14 oktober 2012 @ 02:07:
@excalibur: hmm, ik zal eens op internet gaan snuffelen. Ik eet inderdaad te veel suiker en koolhydraten, misschien dat ik me daarom lusteloos voel (voor een deel).
Meh, als ik jou zo hoor denk ik niet dat het daardoor komt maar:
http://www.youtube.com/watch?v=kfGlQeVvVrk
en
http://www.youtube.com/watch?v=_KKT7XFxQWg
(boooooring, maar oké)
Ik ben veel meer geïnteresseerd in hoe het feit dat je eigenlijk zegt dat je meer tijd hebt "gekregen" om vaker en meer (lekker/ongezond in jouw ogen) te eten, is ontstaan.
@excalibur: hmm, ik zal eens op internet gaan snuffelen. Ik eet inderdaad te veel suiker en koolhydraten, misschien dat ik me daarom lusteloos voel (voor een deel).
Meh, als ik jou zo hoor denk ik niet dat het daardoor komt maar:
http://www.youtube.com/watch?v=kfGlQeVvVrk
en
http://www.youtube.com/watch?v=_KKT7XFxQWg
(boooooring, maar oké)
Ik ben veel meer geïnteresseerd in hoe het feit dat je eigenlijk zegt dat je meer tijd hebt "gekregen" om vaker en meer (lekker/ongezond in jouw ogen) te eten, is ontstaan.
zondag 14 oktober 2012 om 06:28
quote:sabbaticalmeds schreef op 14 oktober 2012 @ 00:22:
dus je hebt een prachtig lijf maar wilt toch 1 kilo afvallen?
Van zulke zinloze levensdoelen zou ik ook totaal gedemotiveerd raken en in mijn bed blijven
Ik weeg trouwens als ik ongesteld moet worden soms wel 4 kilo meer,heb zelfs speciale sport bh's die ik dan draag omdat beugel bh's niet te doen zijn een paar dagen.
Vind dat je je nogal uh......... kinderachtig opstelt,met je kilo te veel
Heb je geen werk of wat,dat je je zo druk maakt over onbenulligheden?
Ga vrijwilligerswerk doen,dan maak je mensen blij,en daar wordt jij weer blij van.
Mijn moeder zei altijd tegen mij,als ik een tijdje niet in mijn vel zat: er komt niemand aan de deur bellen om jou gelukkig te maken,dat zal je echt zelf moeten doen!
Dus..............HUP,op naar die doelen die je hebt,met je luie flos van die bank af!
dus je hebt een prachtig lijf maar wilt toch 1 kilo afvallen?
Van zulke zinloze levensdoelen zou ik ook totaal gedemotiveerd raken en in mijn bed blijven
Ik weeg trouwens als ik ongesteld moet worden soms wel 4 kilo meer,heb zelfs speciale sport bh's die ik dan draag omdat beugel bh's niet te doen zijn een paar dagen.
Vind dat je je nogal uh......... kinderachtig opstelt,met je kilo te veel
Heb je geen werk of wat,dat je je zo druk maakt over onbenulligheden?
Ga vrijwilligerswerk doen,dan maak je mensen blij,en daar wordt jij weer blij van.
Mijn moeder zei altijd tegen mij,als ik een tijdje niet in mijn vel zat: er komt niemand aan de deur bellen om jou gelukkig te maken,dat zal je echt zelf moeten doen!
Dus..............HUP,op naar die doelen die je hebt,met je luie flos van die bank af!
zondag 14 oktober 2012 om 10:14
[quote]emiliy85 schreef op 14 oktober 2012 @ 00:28:
Bedankt voor de reacties!
@missacy: ik was inderdaad begonnen met hardlopen, voelde goed, maar ik moet nieuwe schoenen hebben! Wil er eigenlijk het geld niet voor uitgeven maar ik zie in dat dit weer een smoesje is quote]
dan ga je fietsen (als je een fiets hebt) of niet hardlopen maar wandelen (kan op gewone schoenen) of meedoen met nederland in beweging...
verder over wat je veranderen wil: those who can do, those who can't: bladibladibladibladibla...
Bedankt voor de reacties!
@missacy: ik was inderdaad begonnen met hardlopen, voelde goed, maar ik moet nieuwe schoenen hebben! Wil er eigenlijk het geld niet voor uitgeven maar ik zie in dat dit weer een smoesje is quote]
dan ga je fietsen (als je een fiets hebt) of niet hardlopen maar wandelen (kan op gewone schoenen) of meedoen met nederland in beweging...
verder over wat je veranderen wil: those who can do, those who can't: bladibladibladibladibla...
zondag 14 oktober 2012 om 11:43
quote:emiliy85 schreef op 14 oktober 2012 @ 02:24:
Haha, nee, gelukkig gebeurt dat niet zo 1 2 3.
Wat bedoel je met zo zwaar geweest?
Ik bedoel dat slank zijn en op de weegschaal staan twee totaal verschillende dingen zijn.
Ik heb spieren en die wegen zwaarder dan vet, als ik zou kijken naar de weegschaal zou ik denken WTF ik ben te zwaar. Toch is mijn vetpercentage erg laag, dus de weegschaal is een hele slechte graadmeter. Je spijkerbroek, dat is een goede graadmeter, dus denk daar aan als je morgen weer, als slaaf van de cijfers, op de weegschaal gaat staan. Je meet iets dat niks zegt over je figuur
Haha, nee, gelukkig gebeurt dat niet zo 1 2 3.
Wat bedoel je met zo zwaar geweest?
Ik bedoel dat slank zijn en op de weegschaal staan twee totaal verschillende dingen zijn.
Ik heb spieren en die wegen zwaarder dan vet, als ik zou kijken naar de weegschaal zou ik denken WTF ik ben te zwaar. Toch is mijn vetpercentage erg laag, dus de weegschaal is een hele slechte graadmeter. Je spijkerbroek, dat is een goede graadmeter, dus denk daar aan als je morgen weer, als slaaf van de cijfers, op de weegschaal gaat staan. Je meet iets dat niks zegt over je figuur
zondag 14 oktober 2012 om 11:52
quote:sabbaticalmeds schreef op zondag 14 oktober 2012 11:43 <blockquote><div>quote:</div><div class="message-quote-div"><b><a href="emiliy85 in "Schop onder mijn hol"" class="messagelink">emiliy85 schreef op 14 oktober 2012 @ 02:24</a>:</b>
Haha, nee, gelukkig gebeurt dat niet zo 1 2 3.
Wat bedoel je met zo zwaar geweest?</div></blockquote>
Ik bedoel dat slank zijn en op de weegschaal staan twee totaal verschillende dingen zijn.
Ik heb spieren en die wegen zwaarder dan vet, als ik zou kijken naar de weegschaal zou ik denken WTF ik ben te zwaar. Toch is mijn vetpercentage erg laag, dus de weegschaal is een hele slechte graadmeter. Je spijkerbroek, dat is een goede graadmeter, dus denk daar aan als je morgen weer, als slaaf van de cijfers, op de weegschaal gaat staan. Je meet iets dat niks zegt over je figuur Dat dus. Voor de één is 60 kilo veel en voor een ander weinig.
Haha, nee, gelukkig gebeurt dat niet zo 1 2 3.
Wat bedoel je met zo zwaar geweest?</div></blockquote>
Ik bedoel dat slank zijn en op de weegschaal staan twee totaal verschillende dingen zijn.
Ik heb spieren en die wegen zwaarder dan vet, als ik zou kijken naar de weegschaal zou ik denken WTF ik ben te zwaar. Toch is mijn vetpercentage erg laag, dus de weegschaal is een hele slechte graadmeter. Je spijkerbroek, dat is een goede graadmeter, dus denk daar aan als je morgen weer, als slaaf van de cijfers, op de weegschaal gaat staan. Je meet iets dat niks zegt over je figuur Dat dus. Voor de één is 60 kilo veel en voor een ander weinig.
zondag 14 oktober 2012 om 13:26
quote:emiliy85 schreef op 14 oktober 2012 @ 01:22:
De reacties doen me goed, dank jullie wel
Over die kilo... Ik ben 1.71 en weeg tussen de 57,5 en 58 kilo. Maar dat was tot twee weken geleden laag in de 57 en nu steeds vaker 58. Ik weeg iedere dag, misschien ook niet goed. En ik moet zeggen, ik heb mijn buikspieroefeningen weer opgepakt en train mijn armen weer (gewoon thuis trouwens) dus misschien zijn het inderdaad wel spieren. Maar ik merk dat ik meer eet en ook meer eet dan nodig (stuk gebak na het eten enzo) en daarom voel ik een denkbeeldige vetrol over mijn broekrand hangen. Als ik weer laag in de 57 weeg ben ik weer blij. Misschien inderdaad te streng.
@poppeding: wat goed dat je het patroon hebt doorbroken! Je voelt je vast heel trots! Hahaha doorzitplekken van het bankhangen. Snap helemaal wat je bedoelt!
@meds: ik vind ook dat ik ontzettend zeur en dan baal ik nog meer van mezelf. En dan baal ik er weer van dat ik daar weer van baal. Oftewel: moet gewoon afgelopen zijn met dat gezeik!
@excalibur: wat goed van die zes kilo! Ik merk het inderdaad ook als ik krampachtig doe dan gebeurt er niets. En daar word ik dan weer meer krampachtig van. Huidplooimeter is wel een tip. Ik woon trouwens niet in NL, ik ben nooit lang op 1 plek (ingewikkeld verhaal) dus een sportschool is niet handig.
@brandy: ik ga zometeen inderdaad even een rondje lopen (heb net avondgegeten). Een hond is geen optie vanwege het feit dat ik nooit lang op 1 plek ben (klinkt allemaal heel mysterieus maar valt wel mee hoor)
@puck: goede tip! Dus kleinere haalbare doelen stellen begrijp ik.. en trots zijn als je er eentje hebt volbracht.Ik vind je helemaal niet ''dik'' klinken hoor volgens mij heb je de perfecte gewicht voor je lichaam maar je vind gewoon dat het wat strakker moet, ik ken een goede fitness video op youtube van jillian michaels, typ haar naam gewoon in op youtube en ze heeft verschillende videos en ze is echt een goede trainer en dat kan echt helpen met je lichaam:) ik ben zelf 1,72 en ik weeg maar 52 kilo....tja ik eet wel maar ik ben altijd gewoon erg slank geweest en ik heb lange ledematen lol....
De reacties doen me goed, dank jullie wel
Over die kilo... Ik ben 1.71 en weeg tussen de 57,5 en 58 kilo. Maar dat was tot twee weken geleden laag in de 57 en nu steeds vaker 58. Ik weeg iedere dag, misschien ook niet goed. En ik moet zeggen, ik heb mijn buikspieroefeningen weer opgepakt en train mijn armen weer (gewoon thuis trouwens) dus misschien zijn het inderdaad wel spieren. Maar ik merk dat ik meer eet en ook meer eet dan nodig (stuk gebak na het eten enzo) en daarom voel ik een denkbeeldige vetrol over mijn broekrand hangen. Als ik weer laag in de 57 weeg ben ik weer blij. Misschien inderdaad te streng.
@poppeding: wat goed dat je het patroon hebt doorbroken! Je voelt je vast heel trots! Hahaha doorzitplekken van het bankhangen. Snap helemaal wat je bedoelt!
@meds: ik vind ook dat ik ontzettend zeur en dan baal ik nog meer van mezelf. En dan baal ik er weer van dat ik daar weer van baal. Oftewel: moet gewoon afgelopen zijn met dat gezeik!
@excalibur: wat goed van die zes kilo! Ik merk het inderdaad ook als ik krampachtig doe dan gebeurt er niets. En daar word ik dan weer meer krampachtig van. Huidplooimeter is wel een tip. Ik woon trouwens niet in NL, ik ben nooit lang op 1 plek (ingewikkeld verhaal) dus een sportschool is niet handig.
@brandy: ik ga zometeen inderdaad even een rondje lopen (heb net avondgegeten). Een hond is geen optie vanwege het feit dat ik nooit lang op 1 plek ben (klinkt allemaal heel mysterieus maar valt wel mee hoor)
@puck: goede tip! Dus kleinere haalbare doelen stellen begrijp ik.. en trots zijn als je er eentje hebt volbracht.Ik vind je helemaal niet ''dik'' klinken hoor volgens mij heb je de perfecte gewicht voor je lichaam maar je vind gewoon dat het wat strakker moet, ik ken een goede fitness video op youtube van jillian michaels, typ haar naam gewoon in op youtube en ze heeft verschillende videos en ze is echt een goede trainer en dat kan echt helpen met je lichaam:) ik ben zelf 1,72 en ik weeg maar 52 kilo....tja ik eet wel maar ik ben altijd gewoon erg slank geweest en ik heb lange ledematen lol....
zondag 14 oktober 2012 om 17:31
Kan me goed voorstellen dat mensen vallen over die kilo. Ik zal die dan ook loslaten en op mijn broeken gaan letten. Merk inderdaad dat ik redelijk obsessief kan zijn met wegen en dergelijke.
@waterplant: dat denk ik ook. Ik merk dat ik mezelf bezig moet houden om niet in die spiraal terecht te komen.
@phoebe: ik ga als doel stellen om iedere avond na het eten een half uur te wandelen. Fiets heb ik hier niet, ben gek op fietsen maar dat is hier geen optie.
@tuya: ik heb je een vriendschapsverzoek gestuurd. Ik weet niet goed hoe het mailen werkt. Maar ik vind het erg lief van je! Misschien heb je tips over hoe je het leren van een nieuwe taal het beste aan kunt pakken. Waar je begint, hoe je jezelf traint enz. Dat vind ik namelijk erg moeilijk.
@louise: dank je wel ik zal eens op youtube kijken. Ik gebruik dat soort filmpjes voor mijn buikspieroefeningen. En jouw gewicht bij jouw lengte is wel erg laag maar bij sommige mensen ziet dat er heel natuurlijk uit. Kan je dan ook alles eten wat je wil?
Ik weet even niet meer wie vrijwilligerswerk noemde maar daaraan besteed ik meest van mijn tijd.
Vandaag ga ik in ieder geval een uur wandelen en een uur werken aan mijn website. En een half uur aan Spaanse woordjes leren.
Bedankt voor jullie reacties!
@waterplant: dat denk ik ook. Ik merk dat ik mezelf bezig moet houden om niet in die spiraal terecht te komen.
@phoebe: ik ga als doel stellen om iedere avond na het eten een half uur te wandelen. Fiets heb ik hier niet, ben gek op fietsen maar dat is hier geen optie.
@tuya: ik heb je een vriendschapsverzoek gestuurd. Ik weet niet goed hoe het mailen werkt. Maar ik vind het erg lief van je! Misschien heb je tips over hoe je het leren van een nieuwe taal het beste aan kunt pakken. Waar je begint, hoe je jezelf traint enz. Dat vind ik namelijk erg moeilijk.
@louise: dank je wel ik zal eens op youtube kijken. Ik gebruik dat soort filmpjes voor mijn buikspieroefeningen. En jouw gewicht bij jouw lengte is wel erg laag maar bij sommige mensen ziet dat er heel natuurlijk uit. Kan je dan ook alles eten wat je wil?
Ik weet even niet meer wie vrijwilligerswerk noemde maar daaraan besteed ik meest van mijn tijd.
Vandaag ga ik in ieder geval een uur wandelen en een uur werken aan mijn website. En een half uur aan Spaanse woordjes leren.
Bedankt voor jullie reacties!
