Psyche
alle pijlers
Slapeloosheid paroxetine
zondag 18 februari 2018 om 11:03
Ik ben aan het opbouwen met paroxetine. Ik slikte al jaren 10mg en voelde mij hier goed bij. Had eigenlijk ook geen bijwerkingen.
Door nare omstandigheden en een heftige burn out is er besloten op te hogen naar 20mg. Eerst een week 15 en nu sinds 6 dagen 20mg.
Ik slaap nu alleen zo slecht, ik kom gewoon niet in slaap. Er zijn 2 nachten geweest dat ik helemaal niet geslapen heb. In totale paniek heb ik vrijdag de huisartsenpost gebeld en heb uiteindelijk een nacht geslapen met oxazepam (nadat ik na een temazepam die ik eerder die dag van mijn huisarts kreeg gewoon weer wakker werd na een uur).
Vannacht wilde ik het weer proberen zonder, maar je raadt het al: om 5 uur vannacht weer een oxazepam genomen en toen gelukkig weer wat kunnen slapen.
Ik doe de bodyscan vaak via de vgz app, neem een heet bad voor het slapen, probeer geen beeldschermen.. ik lig gewoon wakker.
Aangezien ik hier nooit last van had, is het natuurlijk een bijwerking. Ik denk dat ik even op zoek ben naar positieve verhalen. Gaat die slapeloosheid over? Ik heb enorme doemgedachten hierover, van nooit meer slapen tot aan enorme verslavingen aan oxazepam (waar ik dus een enorme weerstand tegen voel om te nemen) Die gedachten probeer ik dmv cognitieve therapie wel wat te temperen en dat lukt vaak wel, maar naarmate de nacht vordert wordt dat steeds moeilijker..
Door nare omstandigheden en een heftige burn out is er besloten op te hogen naar 20mg. Eerst een week 15 en nu sinds 6 dagen 20mg.
Ik slaap nu alleen zo slecht, ik kom gewoon niet in slaap. Er zijn 2 nachten geweest dat ik helemaal niet geslapen heb. In totale paniek heb ik vrijdag de huisartsenpost gebeld en heb uiteindelijk een nacht geslapen met oxazepam (nadat ik na een temazepam die ik eerder die dag van mijn huisarts kreeg gewoon weer wakker werd na een uur).
Vannacht wilde ik het weer proberen zonder, maar je raadt het al: om 5 uur vannacht weer een oxazepam genomen en toen gelukkig weer wat kunnen slapen.
Ik doe de bodyscan vaak via de vgz app, neem een heet bad voor het slapen, probeer geen beeldschermen.. ik lig gewoon wakker.
Aangezien ik hier nooit last van had, is het natuurlijk een bijwerking. Ik denk dat ik even op zoek ben naar positieve verhalen. Gaat die slapeloosheid over? Ik heb enorme doemgedachten hierover, van nooit meer slapen tot aan enorme verslavingen aan oxazepam (waar ik dus een enorme weerstand tegen voel om te nemen) Die gedachten probeer ik dmv cognitieve therapie wel wat te temperen en dat lukt vaak wel, maar naarmate de nacht vordert wordt dat steeds moeilijker..
zondag 25 februari 2018 om 18:42
Helaas was het vannacht weer helemaal ruk
. Ik raak er meteen weer van in de stress, soort angst voor de nacht. Hopelijk snel weer beter..
zondag 25 februari 2018 om 19:50
